Life Style

เคล็ดลับ การขึ้นรถตู้โดยสารให้ปลอดภัย

ระวัง !! นอนใกล้โทรศัพท์เสี่ยงเป็นมะเร็งเนื้องอกในสมอง

ระวัง !! นอนใกล้โทรศัพท์เสี่ยงเป็นมะเร็งเนื้องอกในสมอง        มีรายงานผลทางวิทยาศาสตร์และการวิจัยออกมาอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอันตรายจากการใช้โทรศัพท์มือถือ เนื่องจากโทรศัพท์มือถือสามารถ แผ่รังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาได้ และเป็นรังสีชนิดเดียวกับเตาไมโครเวฟ ซึ่งเป็นคลื่นความร้อนทำลายเซลล์ดีหลายชนิดเพียงแต่มีปริมาณ รังสีที่น้อยกว่าเตาไมโครเวฟเท่านั้นผลจากการศึกษาในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่ารังสีไมโครเวฟ สามารถทำลายเซลล์ประสาทและเซลล์ตัวอ่อนที่อยู่ในครรภ์มารดา ทำให้เป็น “โรคต้อกระจก” เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมี ของโลหิตและยังเป็นสาเหตุของความอ่อนแอในระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย        หน่วยงานวิจัยเทคโนโลยีของโทรศัพท์ไร้สาย หรือ “WTR” (Wireless Technology Research) ได้ทำการศึกษาผลข้างเคียงจากการใช้โทรศัพท์ มือถือเป็นเวลา 7 ปี ก่อนจะมีรายงานสรุปผลออกมาสู่สาธารณชนว่ารังสีไมโครเวฟที่แพร่ออกมาจากเครื่องโทรศัพท์ มือถือนั้นมีฤทธิ์ ทำลายสารพันธุกรรมในเม็ดเลือด แต่สิ่งที่น่ากลัวไม่ใช่ระดับความถี่ของรังสีไมโครเวฟ แต่เป็นช่วงระยะเวลาของการใช้งานดังนั้นผู้ที่ ใช้โทรศัพท์มือถือคุยต่อเนื่องกันนานๆ มีโอกาสเสี่ยงสูงมากที่จะเป็น “โรคเนื้องอกในสมอง” ชนิดหนึ่งซึ่ง เรียกกัน ทางการแพทย์ว่า “Neuroepithelial Tumors” และดร.เล็นนาร์ท ฮาร์เดลล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคมะเร็งจากสวีเดน กล่าวว่ามีข้อบ่งชี้ทางชีววิทยา ว่ารังสีไมโครเวฟจากโทรศัพท์มือถือมีความเสี่ยงต่อการเกิด เนื้องอกในสมองสูงถึง 2.5 เท่า        และในเด็กที่อายุต่ำกว่า […]

กำจัดรอยเปื้อนโซฟา (หนังเทียม)

กำจัดรอยเปื้อนโซฟา (หนังเทียม)                 โซฟาสมัยนี้มีมากมายหลายรูปแบบทำให้คุณพ่อบ้านแม่บ้านหนักใจกับเรื่องนี้เป็นอย่างมากวันนี้เรามีวิธีง่ายๆมานำเสนอแต่ก็จะกำจัดหมดหรือไม่หมดก็ต้องดูว่ารอยนั้นอยู่มานานมากแค่ไหนอีกทีนะคะ วิธีกำจัดรอยที่เปื้อนเหลืด -ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ด จนรอยเปื้อนจางแล้วนำผ้าแห้งเช็ดเบาๆอีกที วิธีกำจัดคราบน้ำหมึก -ให้นำนมเปรี้ยวเช็ดบริเวณที่เปื้อนทิ้งไว้3-5นาที แล้วเช็ดด้วยผ้าแห้ง จากนั้นนำน้ำสบู่กับแอมโมเนีย เช็ดซ้ำอีกครั้งเผื่อให้รอยเปื้อนจางขึ้น วิธีกำจัดจากน้ำมัน -ให้นำโซดาไบคาร์บอเนตถูให้ทั่วบริเวณที่เปื้อน ทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง แล้วใช้แปรงถูออกจะทำให้รอยเปื้อนหายไปโดยง่าย วิธีกำจัดคราบเหล้า เบียร์ ไวน์ -ให้นำแป้งที่ใช้โรยตัวโรยบริเวณที่เปื้อนเพราะแป้งจะดูดคราบสิ่งสกปรกจากนั้นใช้ผ้าเช็ดหลายๆครั้ง เสร็จแล้วนำผ้าชุบน้ำเช็ดเบาๆอีกที คราบก็จะจางหายไปจดหมด ขอบคุณรูปภาพจาก http://bricolaje10.com/wp-content/uploads/2013/11/limpiar-sofa-piel.jpg

ปลูกต้นไม้เสริมโชคลาภ

ปลูกต้นไม้เสริมโชคลาภ        การปลูกต้นไม้อยากจะให้ยืดตามวันเกิดของเจ้าของบ้านหรือผู้นำครอบครัวเพื่อเป็นการเสริมโชคลาภให้กับตัวเองและครอบครัว แต่ก็ยังสามารถปลูกต้นไม้ชนิดที่ชอบได้ อย่างไรก็อยากที่จะให้เน้นต้นไม้ที่ถูกโฉลกกับวันเกิดเจ้าของบ้านมากกว่า วันอาทิตย์ ต้นไม้ถูกโฉลก        ต้นมะยม ขนุน พวงแสด กุหลาบแดง โป๊ยเซียน พุทธรักษาสีส้ม วันจันทร์ ต้นไม้ถูกโฉลก        พุดซ้อน วาสนา มะลิ มะยม ราตรี มะละกอ โป๊ยเซียน วันอังคาร ต้นไม้ถูกโฉลก        จามจุรี บานไม่รู้โรย เข็ม อัญชัน กุหลาบ ผกากรอง วันพุธ ต้นไม้ถูกโฉลก        ต้นสน พลูด่าง กล้วย ต้นวาสนา โกสน ไผ่ วันพฤหัสบดี ต้นไม้ถูกโฉลก   […]

หมดปัญหา สัตว์เลี้ยงอุจจาระไม่เป็นที่

 หมดปัญหา สัตว์เลี้ยงอุจจาระไม่เป็นที่      สำหรับใครที่เจอปัญหาสุนัข-แมวขี้ไม่เป็นที่เป็นทางนั้น เรามีวิธีมานำเสนอง่ายๆเลย ให้นำลูกมะกรูดสักจำนวนหนึ่งสัก3-5ลูกผ่าครึ่งแล้วนำมาวางไว้ตรงบริเวณที่หมา-แมวขี้เป็นประจำ เท่านี้แหละมันก็จะไม่มาทำให้เรากวนใจอีกเลย ดีกว่าที่ใช้พริกไทยโรยเสียอีก ขอบคุณรูปภาพจาก : http://cn.lnwfile.com/_/cn/_raw/z3/wv/q2.jpg

การรักษาชีวิตคู่ให้ยืนยาว แค่ความรักอย่างเดียวไม่พอ

ต้องรู้จักให้เกียรติซึ่งกันและกัน รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา คิดถึงหัวอกคนอื่นบ้าง และแสดงกับผู้อื่นเหมือนที่ต้องการให้คนอื่นแสดงต่อเรา โดยให้ถูกต้องเหมาสมกับเวลา และสถานที่ การพูดล้อเล่นปมด้อยของอีกฝ่ายหนึ่ง การหัวเราะเยอะ ในเรื่องที่เขาหรือเธออาจไม่คิดว่าเป็นเรื่องตลกด้วย พบกันคนละครึ่งทาง นั่นหมายความถึงการรู้จักประนีประนอมเพื่อรักษาการอยู่ร่วมกันไว้ การพยายามเอาชนะแต่ฝ่ายเดียวนั้นผลที่ได้รับคือการต้องอยู่คนเดียว ดังนั้นการรู้จักผ่อนสั้นผ่อนยาวจะช่วยสร้างสมดุลของความสัมพันธ์ที่แนบแน่น ระหว่างคน 2 คนไว้ จงเป็นตัวของตัวเองและยอมรับใบสิ่งที่เขาหรือเธอ หากจะรักใครแล้วต้องยอมรับในความเป็นเขาหรือเธอของบุคคลนั้น ไม่มีใครสามารถจะเปลี่ยนคนที่เรารักให้เป็นแบบที่เราอยากให้เป็นได้สำเร็จ จงรักในสิ่งที่คนรักของคุณเป็น จงจำไว้ว่ายังคงมีอะไรอีกหลายอบ่างในตัวคนรักของคุณ ซึ่งคุณไม่อาจมองเห็นด้วยตาสองข้างของคุณ ลืมความหลังของกันและกันให้หมด คู่สามีภรรยาควรหลีกเลี่ยงที่จะพูดถึงเรื่องเก่าๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องที่เป็นผิดพลาด เรื่องเศร้า เรื่องน่าอับอาย จงรู้จักให้อภัยและหลุดขุดคุ้ยเรื่องในอดีต แต่จงทำสิ่งที่ดีที่สุดในวันนี้เพื่ออนาคตที่ดีขึ้นในวันต่อไป  รู้จักแสดงความรักของคุณให้อีกฝ่ายรู้อย่างสม่ำเสมอ คู่สมรสมักลืมหรือไม่เห็นความสำคัญของการแสดงความรัก หรือแม้เอ่ยคำว่ารักให้กันและกัน อย่าลืมว่าของเก่าเก็บเรายังต้องรู้จักเอาออกมาขัดมาล้างเพื่อให้ดูเหมือนใหม่ ความรักก็เช่นกันหมั่นเอามันออกมาแสดงออกด้วยการกระทำหรือคำพูดอย่างสม่ำเสมอในวาระต่างๆจะช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณ 2 คนสดใสตลอดไป หากิจกรรมมาทำร่วมกัน การทำกิจกรรมร่วมกันเป็นการใช้เวลาอยู่ร่วมกันอย่างมีคุณค่ายิ่ง แต่ทั้งนี้และทั้งนั้นกิจกรรมที่ทำจะต้องให้เหมาะสมกับผู้ร่วมกิจกรรมด้วย เช่นหากภรรยาคุณไม่ชอบดูมวยก็อย่าคิดชวนเธอไปทำกิจกรรมร่วมกันด้วยการดูมวย ดังนั้นการที่คน 2 คนได้เรียนรู้ว่าทั้งคู่มีความชอบในสิ่งเดียวกันก่อนการแต่งงาน ย่อมสะดวกในการทำกิจกรรมที่สร้างเสริมความสุขในชีวิตครอบครัว รู้จักใช้ภาษาพูดและท่าทางที่ดีต่อกัน หากมีเรื่องไม่สบายใจอย่าเก็บไว้ในใจควรพูดกันแต่จงอย่าลืมว่า ต่างฝ่ายต่างต้องดูความเหมาะสมในแง่ของ สภาวะทางจิตใจของแต่ละฝ่าย เวลา และสถานที่ เพื่อให้การพูดนั้นไม่กลายเป็นการเริ่มต้นของการทะเลาะกัน และการพยายามจะเอาชนะกัน และหากบางครั้งการพูดจำเป็นจะต้องทำผ่านคนกลางหรือญาติผู้ใหญ่เพื่อให้ผลจากการพูดนั้นเป็นไปในทางที่สร้างสรรค์ ก็ควรจะต้องทำ จงพยายามหลีกเลี่ยงการให้คำมั่นสัญญา […]

วิธีทำยำปลาสลิดฟู กรอบกร๊อบ

ยำปลาสลิดฟู กรอบกร๊อบ รสชาติเปรี้ยว ตามด้วยเค็ม หวาน เพื่อตัดรส ส่วนผสม ปลาสลิดแดดเดียว          5              ตัว มะม่วงดิบ                      1               ถ้วยตวง หอมแดง                        ¼             ถ้วยตวง ต้นหอม                         1               ต้น ผักชี                              1              ต้น ถั่วลิสงคั่วบุบหยาบ         3              ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสวน                 3              ช้อนชา […]

เมนู

         “รากบัว เป็นส่วนเหง้าที่อยู่ใต้ดินของบัว มีลักษณะเป็นท่อนใหญ่ยาว ผิวภายนอกมีลักษณะคล้ายมันฝรั่ง เนื้อในเมื่อปลอกเปลือกออกจะมีสีขาวอมเหลือง เมื่อตัดตามขวางจะเห็นเป็นรูกลวง มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ช่วยขับร้อน แก้กระหายน้ำ แก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงหัวใจ ทำให้รู้สึกสดชื่น รากบัวเป็นส่วนที่มีใยอาหาร จึงช่วยแก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี”           วันนี้แอดมินนำเมนู “รากบัวทรงเครื่อง” อร่อย – ได้สุขภาพ จากตำรับโบราณ โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์สุวรรณี อาจหาญณรงค์ อาจารย์ประจำสาขาวิชาอาหารและโภชนาการ คณะเทคโนโลยีคหกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี ได้สร้างสรรค์ขึ้นมาเป็นเมนูอาหารว่างที่อร่อยแถมได้สุขภาพ             ส่วนผสม“รากบัวทรงเครื่อง” ประกอบด้วย          รากบัว 200 กรัม       […]

ฝึกความจำด้วยการเดิน…

6 วิธีแก้ง่วงยามบ่ายโดยไม่พึ่ง กาแฟ

แฟชั่นกับกรุ๊ปเลือด กรุ๊ปไหนจี๊ดสุด เราไปดูกัน !!

บอกลาเหนียงเปลี่ยนเป็นหน้าวีเชฟ

                                                                    ขอบคุณภาพจาก….http://pixelhouse.biz/romrawin/vol02.php

ตรวจดวงการงาน ตามวันเกิด

สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินมีเรื่องตรวจดวงการงานตามวันเกิดมาฝากกัน ความเจริญก้าวหน้าในชีวิตการทำงานจะมีได้ก็ด้วยความตั้งใจและเอาใจใส่ในการทำงานของตัวบุคคลเองก็เป็นเรื่องที่แท้จริงที่สุดแล้ว แต่งานที่ถูกโฉลกกับดวงก็จะช่วยเสริมดวงอีกทางหนึ่งให้ทุกอย่างราบรื่นมากขึ้น ตรวจดวงการงานตามวันเกิดนั้นเป็นเรื่องของความเชื่อส่วนบุคคล เพื่อนๆ โปรดใช้วิจารณญาณนะคะ     เกิดวันอาทิตย์ ดวงอำนาจบารมี จะได้ทำงานที่มีเกียรติ มีอำนาจ ตำแหน่งหน้าที่การงานดี มีลาภมียศ หรือทำงานที่สถานที่โอ่อ่าภูมิฐาน ทะเยอทะยาน ก้าวหน้าไว   เกิดวันจันทร์ ดวงมีเสน่ห์ เป็นที่ชื่นชมรักใคร่ จะได้ทำงานที่จัดการเองได้ใช้ความสามารถของตนเอง มักได้เกี่ยวข้องกับคนหรูหราหรือแวดวงเด่นดัง   เกิดวันอังคาร ดวงกล้าหาญชาญชัย มุ่งมั่นขยันดี จะได้ทำงานที่ต้องใช้ความเข้มแข็งแกร่งกล้า บางช่วงขยัน บางช่วงเกียจคร้าน จะได้ทำงานที่โชว์ฝีมือหรือพรสวรรค์ส่วนตน   เกิดวันพุธกลางวัน ดวงเด่นทางการพูด การขียน การสื่อสาร จะได้ทำงานที่ต้องพบปะผู้คนอยู่ตลอดเวลา จะก้าวหน้ารุ่งเรืองได้เพราะคิดเก่ง ทำงานเก่ง รอบรู้ ลึกซึ้ง ไหวพริบดีเลิศ   เกิดวันพุธกลางคืน ดวงมีพวกพ้องมาก มักได้ทำงานเกี่ยวกับอบายมุข ผับ บาร์ บ่อนพนันหรือเกี่ยวข้องกับการกินการเที่ยว สุขสำราญ   เกิดวันพฤหัสบดี ดวงมีความรู้ มีบารมี […]

เคล็ดลับการตั้งหิ้งพระ ถูกโฉลกและเสริมบารมี

เคล็ดลับการตั้งหิ้งพระ การตั้งหิ้งพระยังมีความเชื่อผิดๆ อยู่ที่ว่าควรตั้งให้หันหน้าไปทางทิศตะวันออก และห้ามหันไปทางทิศตะวันตก แต่ที่จริงแล้วทิศตะวันตกเป็นเพียงสิ่งที่คนไทยจำนวนไม่น้อยเข้าใจผิดไปด้วย เพราะกลัวคำว่า “ตก” เท่านั้นเอง                         แต่ทิศที่ดีสำหรับหิ้งพระคือทั้ง8ทิศนั่นแหละ ที่จริงที่ไม่ได้มีข้อห้ามที่ห้ามคือทิศที่หันไปทางหลังบ้านเท่านั้นเอง ยกตัวอย่างเช่น ถ้าหน้าบ้านหันหน้าไปทางทิศใต้ แต่คุณตั้งหิ้งพระให้หันไปหาหลังบ้านซึ่งเป็นทิศเหนือ ลักษณะนี้ต่างหากที่ถือว่าเป็นทิศทางที่ไม่ถูกต้อง สำหรับทิศที่ถูกโฉลกและเสริมบารมีต่อตัวผู้เป็นเจ้าของบ้านโดนับจากปีเกิด มีเคล็ดดังนี้ เจ้าของบ้านที่เกิดปีชวด : ห้ามตั้งหิ้งหันหน้าไปทางทิศเหนือ เจ้าของบ้านที่เกิดปีฉลู : ห้ามหันหน้าหิ้งไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ และค่อนไปทางทิศเหนือเล็กน้อย เจ้าของบ้านที่เกิดปีขาล : ห้ามหันหน้าหิ้งพระไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ ค่อนไปทางทิศตะวันออก เจ้าของบ้านที่เกิดปีเถาะ : ห้ามหันหน้าหิ้งพระไปทางทิศตะวันออก เจ้าของบ้านที่เกิดปีมะโรง : ห้ามหันหน้าหิ้งพระไปทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ค่อนมาทางทิศตะวันออก เจ้าของบ้านที่เกิดปีมะเส็ง : ห้ามตั้งหิ้งพระไปทางเทศตะวันออกเฉียงใต้ เจ้าของบ้านที่เกิดปีมะเมีย : ห้ามตั้งหิ้งพระโดยหันหน้าหิ้งไปทางทิศใต้ เจ้าของบ้านที่เกิดปีมะแม : ห้ามหันหน้าหิ้งพระไปทางทิศตะวันตกเฉียงใต้ เจ้าของบ้านที่เกิดปีวอก : ห้ามหันหน้าหิ้งพระไปทางทิศตะวันตกเฉียงใต้ เจ้าของบ้านที่เกิดปีระกา : ห้ามหันหน้าหิ้งพระไปทางทิศตะวันตก เจ้าของบ้านที่เกิดปีจอ : ห้ามหันหน้าหิ้งพระไปทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือค่อนไปทางตะวันตก เจ้าของบ้านที่เกิดปีกุน : ห้ามหันหน้าหิ้งพระไปทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือค่อนไปทางทิศเหนือ […]

กินผลไม้สดให้ประโยชน์มากกว่าน้ำผลไม้

กินผลไม้สดให้ประโยชน์มากกว่าน้ำผลไม้        ประเทศไทยเป็นดินแดนแห่งผลไม้ มีความหลากหลายชนิดหากินได้ตลอดทั้งปี มีรสชาติอร่อยเป็นที่ชื่นชอบทั้งคนไทยและต่างชาติและที่สำคัญผลไม้สดๆของไทยมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามิน แร่ธาตุ ที่สร้างภูมิคุ้มกันโรคและมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและที่สำคัญลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง  นอกจากนั้นยังอุดมไปด้วยใยอาหารที่ร่างกายจะขาดไม่ได้        น้ำผลไม้ที่วางขายอยู่ตามท้องตลาดปัจจุบัน มีกรรมวิธีการผลิต 2 รูปแบบ คือ (1) การผลิตหรือคั้นด้วยมือแล้วบรรจุขวดขาย (2) การผลิตผ่านโรงงานอุตสาหกรรม การผลิตแบบนี้มักจะเติมสารอาหารและสารเพิ่มรสชาติ ซึ่งกระบวนการผลิตดังกล่าวมีโอกาสสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการไปมากโดยเฉพาะวิตามินต่างๆ รวมทั้งพฤกษาเคมีหลายชนิดโดยเฉพาะ รสหวานจัดที่มาจากการผสมน้ำตาล ถ้าดื่มติดต่อกันนานๆ ก่อให้เกิดโรคอ้วนและโรคอื่นๆ ที่สำคัญจะทำให้เสียโอกาสที่จะได้รับสารอาหารและใยอาหารไปโดยไม่จำเป็น       กินผลไม้ไทยสดๆรสชาติดี มีคุณค่าสารอาหาร เปี่ยมด้วยใยอาหาร   ขอบคุณรูปภาพจาก : http://sv5.postjung.com/imgcache/data/827/827280-topic-1416221848-0p.jpg

ปลาทูน่านึ่งสมุนไพรจีน

ปลาทูน่านึ่งสมุนไพรจีน ส่วนผสม ปลาทูน่าในน้ำเกลือกระป๋องใหญ่              1          กระป๋อง กุ้งชีแฮ้สับหยาบ                                      2         ช้อนโต๊ะ ต้นหอมผักชี                                           1          ช้อนโต๊ะ ขิงอ่อนซอยเป็นเส้นฝอยๆ                        1          ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา                                                1           ช้อนชา ตังฉ่ายอย่างดีสับละเอียด                        ½          ช้อนชา เห็ดหอมแช่น้ำจนนุ่มหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ         1          ดอก บ๊วยดอง                                                1   […]

หยุด!! พฤติกรรมเหล่านี้ เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3

ปลาแซลมอน-เมล็ดงา (ลดอาการปวดเกร็งมดลูกก่อนประจำเดือนมาได้)

มหัศจรรย์แห่งการต้านโรคของ…ผักพื้นบ้าน

        ผักพื้นบ้านที่เรามักเห็นชาวสวนหาบมาวางขายตามตลาดสด ทั้งสด ใหม่ เป็นผักตามฤดูกาลปลอดสารพิษ  แต่น่าเสียดายหลายคนมักเดินผ่าน ด้วยเหตุเพราะไม่บริโภคผักเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ยิ่งมาเห็นผักพื้นบ้านหน้าตาแปลก ๆยิ่งไม่เหลียวกลับมามองกันเลยทีเดียว           แต่รู้หรือไม่ว่าผักพื้นบ้านของไทยให้ทั้งคุณค่าทางโภชนาการและยังต้านโรคภัยต่าง ๆอีกด้วย ที่สำคัญยังสามารถทานได้ในปริมาณที่มากพอโดยไม่ต้องกลัวอ้วน เนื่องจากให้พลังงาน โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตน้อยมาก -ผักที่มีแคลเซียมสูง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจ และหลอดเลือด  ได้แก่ ผักแพว ใบขี้เหล็ก ยอดสะเดา -ผักที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก สร้างภูมิคุ้นกันต้านทานโรค ได้แก่ ใบขี้เหล็ก  ใบสะเดา -ผักที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย ลดโคเลสเตอรอล  ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ ยอดมันปู  ยอดหมุย  ยอดสะเดา -ผักที่มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีสูง มีฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจ ลดการอักเสบ ได้แก่ ยอดลำปะสี  ผักแมะ  ยอดกะทกรก  ดอกขี้เหล็ก […]

ภาษีรถยนต์ใหม่ ปี 2559

ภาษีรถยนต์ใหม่ เริ่มใช้ปี 59 เรื่องที่คนเตรียมถอยรถป้ายแดงควรรู้          ภาษี รถยนต์ใหม่ ที่จะเริ่มบังคับใช้ในปี 2559 ทำให้คนที่กำลังคิดจะ ซื้อรถ ต้องนั่งคำนวณตัวเลขกันวุ่นกับภาษีที่ต้องเสียเพิ่มขึ้น แต่งานนี้ Eco Car ได้รับอานิสงส์ไปเต็ม ๆ เพราะได้ลดภาษี !!         ใครที่กำลังวางแผนซื้อรถใหม่ในช่วงปี 2559 เตรียมเก็บเงินเพิ่มได้เลย เพราะตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2559 เป็นต้นไป รัฐบาลจะทำการปรับอัตราการจัดเก็บภาษีสรรพสามิตรถยนต์ใหม่ทั้งระบบ เนื่องจากเห็นว่า การจัดเก็บภาษีในอัตราเดิมนั้นมีการบิดเบือนโครงสร้างทางภาษีสรรพสามิต และก่อให้เกิดความไม่เป็นธรรมในการจัดเก็บภาษีรถยนต์ จึงได้มีการคลอดเกณฑ์การจัดเก็บภาษีรถยนต์แบบใหม่ โดยพิจารณาจากปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ด้วยหวังจะลดปริมาณการปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ขึ้นสู่ชั้นบรรยากาศนั่นเอง         งานนี้เหล่าผู้ที่กำลังจะควักกระเป๋าซื้อรถประเภทอีโคคาร์ ดูเหมือนจะได้รับอานิสงส์จากภาษีใหม่ไปเต็ม ๆ เพราะเป็นรถประเภทที่ปล่อยไอเสียในอัตราที่ไม่สูงมาก ทำให้อัตราการเก็บภาษีลดลงไปโดยปริยาย ขณะที่รถยนต์ประเภทอื่น ๆ ที่ปล่อยไอเสียในอัตราที่สูง ก็เตรียมก้มหน้ารับรายจ่ายที่เพิ่มมากขึ้นตามปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ปล่อยออกมาได้เลย ซึ่งแบ่งเป็นการคิดภาษีตามประเภทรถยนต์และอัตราการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ดังนี้        จากตารางที่แสดงอยู่ด้านบนทางด้านกรมสรรพสามิตแบ่งแยกรถยนต์อย่างชัดเจน แต่ก็ยังไม่สามารถจำแยกเครื่องยนต์ออกไปอย่างละเอียดได้ อัตราภาษีจะอย่างในช่วง 10% จนไปถึง 50% เลยทีเดียว เราจะมาแบ่งแยกให้ชัดเจนเพื่อทำควมเข้าใจกับระบบการจัดเก็บภาษีสรรพสามิตใหม่กัน โดยจะแบ่งออกเป็น 8 ประเภท […]

หน้านุ่ม ชุ่มชื่น กับ เคล็ดลับการดูแลผิวพรรณของสาวเมืองนอก

เคล็ดลับการดูแลผิวพรรณของสาวเมืองนอก อินเดีย  – สาวอินเดียจะดูแลผิวด้วยขมิ้น โดยการนำขมิ้นมาขัดผิว สารสกัดในขมิ้นจะช่วยในการลดเลือนจุดด่างดำบนใบหน้า ทั้งยังมีสรรพคุณในการรักษาสิวอีกด้วย บราซิล  –  ใช้ทรายตามชายทะเลนำมาขัดผิว เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าออกและเผยผิวใหม่อย่างเปล่งปลั่ง ทั้งยังนำเอาน้ำมันมะพร้าวมาแช่เย็นจนได้เป็นวุ้นนำมาพอกทั่วใบหน้า จะช่วยในการลบเลือนริ้วรอย แถมยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวอีกด้วย  กรีก  –  ใช้ โยเกิร์ต นำมาพอกหน้า จุลินทรีย์ในโยเกิร์ตจะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าและให้ความชุ่มชื้นกับผิวของคุณ อิตาลี  –   สาวอิตาลีใช้องุ่นแดงนำมาขัดผิว โดยการบดองุ่นแดงและนำมานวดเบาๆบนใบหน้าแล้วล้างออก เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ผิวของคุณยกกระชับจนไม่ง้อครีมบำรุงราคาแพงเลยทีเดียว ชิลี – ใช้แป้งสำหรับทำอาหารและองุ่นนำมาพอกหน้า จะช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระแถมยังช่วยให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์ลงด้วย อียิปต์ –  ใช้น้ำนม+น้ำผึ้งในส่วนผสมที่เท่ากันมาพอกหน้า ช่วยลดเลือนจุดด่างดำพร้อมทั้งผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไป แถมยังมีส่วนช่วยในการลดการระคายเคืองผิวอีกด้วย

ข้าวไก่ทอดน้ำปลาห่อไข่

ข้าวไก่ทอดน้ำปลาห่อไข่       รสชาติกลมกล่อม ออกเค็มนิดๆหอมกระเทียมเจียว ส่วนผสม ข้าวสวย               1          ถ้วยตวง                     กระเทียม           1           ช้อนโต๊ะ เนื้อไก่                 1          ถ้วยตวง                   […]

รู้หรือไม่? ฮัมเพลง 3 นาที กระตุ้นภูมิคุ้มกันได้

ต้มแปะก๊วยอย่างไรไม่ให้ขม

ทำไมกลิ่นตัวถึงแรง

ทำไมกลิ่นตัวถึงแรง         ปกติแล้วทุกคนล้วนมีกลิ่นกายเฉพาะตัวอยู่แล้ว กลิ่นธรรมชาติที่ไม่มีอะไรปรุงแต่ง เกิดจากปัจจัยหลายอย่างผนวกกันแต่กลิ่นนั้นขับออกมาจากต่อมร่างกายเหงื่อและไขมันที่ออกมาจากผิวหนัง ทำให้เกิดความชื้นและทำให้เกิดกลิ่นเหม็นบริเวณที่ชื้นและเหม็นที่สุดคือ รักแร้ ข้อพับต่างๆ อวัยวะเพศ หลังเพราะหลังรูขุมขนใหญ่ แม้แต่ซอกนิ้วมือ เพราะเป็นจุดอับจึงระบายระเหยออกไปได้อยากทำให้เกิดการหมักหมมเกิดเป็นกลิ่นที่เหม็น วิธีแก้ 1.ความสะอาด รักษาความสะอาดบนเสื้อผ้า เลือกเสื้อผ้าที่ระบายได้ดีที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เพราะระบายได้ดี 2.ลดอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น สะตอ หัวหอม กระเทียม และเครื่องเทศต่างๆ รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ 3.ลดความเครียด เพราะความเครียดก็ทำให้มีกลิ่นตัวได้เหมือนกันเพราะร่างกายจะหลั่งสารอดรีนาลีนออกมา 4.ทานโปรตีนเยอะๆ ผักใบเขียวเหลือง ทานผลไม้บ่อยๆ วันละเยอะเท่าไหร่ยิ่งดี 5.สมุนไพรระงับกลิ่น มะนาว,มะขาม,มะขามเปียก,ใบพลู,มะกรูดทานได้มากเท่าไหร่ยิ่งดี 6.หลีกเลี่ยงแดดหรือพื้นที่ที่ร้อนมากๆ(ถ้าเลี่ยง)ยิ่งดี ขอบคุณรูปภาพจาก : http://www.dodeden.com/2013/wp-content/uploads/2014/12/Depositphotos_23584923_original.jpg

14 เทคนิคการกินอาหารบุฟเฟต์ไม่ให้เสียสุขภาพ

14 เทคนิคการกินอาหารบุฟเฟต์ไม่ให้เสียสุขภาพ 1.กินน้อย ก่อนกินมาก : ควรกินอาหารแต่ละมื้อให้น้อยลงไม่ควรอดอาหารเพื่อรอไปกินบุฟเฟต์ 2.ลุกเดินวอร์มอัพ : ก่อนหรือหลังกินบุฟเฟต์ 3.เสื้อผ้าก็สำคัญ : อย่าใส่ชุดหลวม เพราะอาจจะทำให้เพลินเพลินกับการกินมากเกินไป 4.ไกลไว้ดีกว่าใกล้ : นั่งให้ไกลและหันหลังให้ซุ้มอาหารเพื่อลดความอยากกินอยากลอง 5.สำรวจร้านเตรียมรับมือ : สำรวจร้าน วางแผนการกินให้เรียบร้อยจะได้ไม่เสียใจทีหลัง แบบว่าพึ่งเดินมากเห็นสิ่งที่อยากกิน 6.จานเล็กช่วยได้ : ใช้จานเล็กใส่อาหาร เพื่อลดจำนวนอาหาร 7.สลัดมาจานแรก : ควรเลือกทานสลัดเป็นจานแรก 8.ไม่ติดมัน ไม่เอาน้ำผัด : ควรเลิกกินเนื้อแบบต้มหรือนึ่ง ถ้าปิ้งย่างขอแบบไม่ไหม้เกรียมและพวกเนื้อติดมัน น้ำผัด ซุปแป้งของทอด อยู่ให้ห่างไว้ดีที่สุด 9.อย่าตักเผื่อล้นโต๊ะ : ตักอาหารอย่างละจานก็พอและไม่ต้องตักเผื่อคนอื่น (เพื่อนๆตักกันเองได้) 10.ผ้าเช็ดปากเตือนสติ : ผ้าเช็ดปาก เป็นสัญญาณเตือนที่ดีว่าเราควรหยุดลุกไปตักอาหารได้แล้ว 11.สนทนาละความสนใจ : สนใจอาหารให้น้อยลงและพูดคุยกับเพื่อนร่วมโต๊ะบ้าง 12.น้ำเปล่าดีที่สุด : น้ำหวาน น้ำผลไม้ น้ำอัดลม เป็นตัวเพิ่มแคลอรีทั้งนั้น 13.ตัดทิ้งแอลกอฮอล์ : […]

ยำผลไม้ (เน้นวิตามินซี)

ยำผลไม้ (เน้นวิตามินซี)        ในช่วงฤดูฝนย่างเข้าฤดูหนาวแบบนี้เรามาหาสูตรอาหารที่ทานแล้วผลประโยชน์เยอะมากวิตามินซีล้วนๆกันดีกว่า และเหมาะกับช่วงฤดูฝนที่คนมักป่วยเป็นโรคหวัดในฤดูหนาว ส่วนผสม ส้มจีน หั่นเป็นชิ้นเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ สาลี่หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ 1 ช้อนโต๊ะ แอปเปิลหั่นเป็นลูกเต๋าชิ้นเล็กๆ 1 ช้อนโต๊ะ ฝรั่งหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ1 ช้อนโต๊ะ ส้มเช้งหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1 ช้อนโต๊ะ สับปะรดหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ 1 ช้อนโต๊ะ องุ่นดำผ่าครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก 1 ช้อนโต๊ะ บ๊วยดองเอาเมล็ดออกแล้วยีเนื้อ 1 ผลไม้ แตงโมหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ 1 ช้อนโต๊ะ เนื้อมะพร้าวหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ 1 ช้อนโต๊ะ ไก่ต้มฉีกเป็นเส้นๆ 1 ช้อนโต๊ะ กุ้งชีแฮ้ลวก 5 ตัว พริกขี้หนูตำ 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1-2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย ½ […]

4 เทคนิคเลิกเหล้าหลังออกพรรษา

หากคุณเป็น มนุษย์เงินเดือน คุณชอบโชว์สิ่งเหล่านี้หรือไม่

ประโยชน์ของ “สาหร่ายพวงองุ่น” ที่มีดีกว่าที่คิด!

ประโยชน์ของสาหร่ายพวงองุ่น        สาหร่ายพวงองุ่น พืชตระกูลสาหร่ายที่ใครหลายๆคนยังไม่ค่อยรู้จักมักคุ้นกันสักเท่าไหร่ แต่รู้หรือไม่ว่าเจ้าสาหร่ายพวงองุ่นเม็ดเล็กๆเขียวสดใสดูน่ากินจะมากไปด้วยสรรพคุณที่่เหลือล้นแบบไม่น่าเชื่อ ซึ่งสารอาหารที่จะได้จากการรับประทานสาหร่ายพวงองุ่นนี้มีดังนี้  1. กรดอะมิโนที่ร่างกายจำเป็น 2. ไอโอดีน ที่มีส่วยช่วยป้องกันและรักษาโรคคอพอก 3. แคลเซียม มีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูก 4. เบต้าแคโรทีน ต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันมะเร็งชนิดต่างๆ 5. สังกะสี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและภูมิต้านทาน 6. แมกนีเซียม ช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานอย่างมีประสิทธิภาพ  7. โปแตสเซียม ช่วยควบคุมการทำงานของเซลล์และความสมดุลของน้ำในร่างกาย        ซึ่งในภาคใต้มักนิยมนำสาหร่ายพวงองุ่นมารับประทานเป็นผักเครื่องเคียงกันเป็นประจำอยู่แล้ว ทั้งนี้เรายังสามารถนำสาหร่ายพวงองุ่นมาทำเป็นอาหารว่างได้อีกด้วย นั่นก็คือ การนำสาหร่ายพวงองุ่นนำมาทานคู่กับน้ำสลัดหรือน้ำจิ้มซีฟู้ดเพียงเท่านี้ ก็เชื่อได้ว่าเพื่อนๆจะติดใจและหันมารับประทานสาหร่ายพวงองุ่นกันมากขึ้นแน่นอนค่ะ  สำหรับท่านที่สนใจสามารถรับชมวิธีการนำสาหร่ายพวงองุ่นมาเป็นวัตถุดิบในการทำอาหารได้ในรายการชี้ช่องรวยรายวัน ของวันที่ 25 ตุลาคม 2558 ได้ที่ http://smartsme.tv/vod_detail.php?gid=8&id=4188

รู้ทันรับมือโรคหลอดเลือดสมอง ห่างไกลอัมพาต

        โรคหลอดเลือดสมอง หรือ โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นโรคที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี  โดยผู้ที่รอดชีวิตจากโรคนี้มักทุกข์ทรมานกับอาการอัมพฤกษ์ อัมพาต  วันนี้แอดมินนำความรู้โรคหลอดเลือดสมองมาฝากแฟนเพจทุกท่านจะได้สังเกตระแวดระวังเพื่อให้ไม่ให้โรคนี้ทำร้ายท่านและคนที่ท่านรัก         โรคหลอดเลือดสมอง เป็น ภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงทำให้เกิดอาการชาที่ใบหน้า ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด แขน ขา ข้างใดข้างหนึ่งอ่อนแรงเคลื่อนไหวไม่ได้หรือเคลื่อนไหวลำบากทันทีทันใด เป็นนาทีหรือเป็นชั่วโมง โรคหลอดเลือดสมอง แบ่งเป็น 2 ประเภทตามลักษณะที่เกิด คือ โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือตัน และโรคหลอดเลือดสมองแตก โดยมีสาเหตุจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้องและไม่เหมาะสม เช่น รับประทานอาหารเค็มจัด หวานจัด มันจัด ไม่รับประทานผักผลไม้ สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า ไม่ออกกำลังกาย และเครียด ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดและคอเลสเทอรอลสูง และเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยมีสัญญาณเตือนอาจพบเพียง 1 อาการหรือมากกว่า ดังนี้ -การอ่อนแรงของหน้า -แขนหรือขอ่อนแรงซีกเดียว -พูดลำบากหรือพูดไม่รู้เรื่อง -การมองเห็นลดลง 1 […]

ทำอย่างไรเมื่อ ต้องร่วมงานกับ คนไม่ชอบหน้า

                               ขอบคุณข้อมูลจาก……….นิตยาสาร Cleo

7 พฤติกรรม รักลูกเกินเหตุ

7 พฤติกรรม รักลูกเกินเหตุ       พ่อแม่ทุกคนรักลูก พ่อแม่ทุกคนล้วนปรารถนาอยากจะให้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก เพียงแต่ต้องขี้นอยู่กับเงื่อนไขและปัจจัยชีวิตว่าจะทำสิ่งที่ปรารถนาให้ลูกได้มากน้อยแค่ไหนตามข้อจำกัดที่มีอยู่       เวลาพูดถึงความรัก เราไม่สามารถวัดขนาดของมันได้ว่า ความรักของพ่อแม่ครอบครัวไหนจะรักลูกมากกว่าครอบครัวนั้น ครอบครัวนี้ เพราะเราไม่มีมาตรวัดขนาดของความรัก และความรักของพ่อแม่ที่มีต่อลูกก็ปราศจากเงื่อนไข       สิ่งที่พอจะประเมินความรักของพ่อแม่ได้ ก็ต้องดูที่ผลลัพธ์จากตัวลูก ว่าเป็นผลผลิตของความรักแบบไหน เขาเติบโตขึ้นไปเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่เช่นไร แล้วจึงจะสะท้อนได้ว่าเป็นผลผลิตจากความรักที่ถูกวิธีหรือไม่ ถูกเลี้ยงดูมาแบบรักมากเกินไป รักน้อยเกินไปหรือเปล่า เพราะเรื่องความรัก นอกจากต้องใช้สัญูชาตญาณของความเป็นพ่อแม่ในการเลี้ยงดู ก็ต้องมีความรู้ควบคู่ด้วยจึงจะถูกวิธี มิเช่นนั้นแล้วอาจกลายเป็นทำร้ายลูกก็ได้       แล้วพ่อแม่แบบไหนที่ใช้ “ความรัก”ทำร้ายลูก ตรวจสอบกันดูหน่อยว่าคุณเป็นพ่อแม่ประเภทไหน เข้าข่ายทำร้ายลูกหรือไม่ ประเภทแรก – กลัวลูกลำบาก       พ่อแม่ประเภทนี้มักจะทำทุกสิ่งอย่างให้ลูก เพราะกลัวว่าลูกจะลำบาก กลัวลูกอด กลัวลูกเจ็บ ฯลฯ กลัวไปซะทุกเรื่อง ไม่ยอมให้ลูกลำบากตรากตรำ คอยปรนนิบัติพัดวีให้ทุกอย่าง เมื่อมีปัญหาใด ๆ […]

ขี้ลืม ทำไงดี

ประโยชน์ของโยเกิร์ต

รอบเดือนมาไม่ตรง ผิดปกติหรือไม่

รอบเดือนมาไม่ตรง ผิดปกติหรือไม่    ผู้หญิงบางคนประจำเดือนสม่ำเสมอ และตรงเวลา แต่กับบางคนประจำเดือนไม่ยักมาประจำเดือนเหมือนชื่อเอาเสียเลย มาช้าบ้างเร็วบ้างไม่มากก็มาน้อยไม่เท่ากันอีก แล้วควรจะทำอย่างไรหากเป็นเช่นนี้ จริงๆ แล้วประจำเดือนจะหายไปสักครั้งหนึ่ง หรือว่ามาหนัก ก็ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าเป็นอะไรร้ายแรงเกินกว่าความเครียด การเปลี่ยนแปลง การใช้ชีวิตประจำวันอาจทำให้ระบบเหล่านี้ปั่นป่วนได้ แต่อย่างไรก็ดี ควรสังเกตเวลาประจำเดือนเปลี่ยนแปลง เพราะนั่นก็อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยเริ่มแรกเกี่ยวกับปัญญาทางสุขภาพโดยทั่วไป ประจำเดือนหายไป หรือนานๆ มาที สาเหตุที่ 1 การตั้งครรภ์ การคุมกำเนิดก็อาจผิดพลาดได้ ลองใช้เครื่องมือทดสอบครรภ์ชนิดที่ใช้เองภายในบ้าน หากผลออกมาว่าไม่ตั้งครรภ์ ประจำเดือนที่มาสายก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่น เช่นความเครียด เป็นต้น หากประจำเดือนยังคงขาดอยู่อีก หนึ่งเดือน ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย สาเหตุที่ 2 อาการเครียด สภาพตึงเครียดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ประจำเดือนหายไปสักเดือนนึง เนื่องจาก อาการตื่นเต้นเกินขอบเขตจะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เช่น อะดรีนาลีน ซึ่งไปสกัดกั้นการผลิตฮอร์โมนสำคัญในการสืบพันธุ์  แต่เมื่อชีวิตคุณกลับมาอยู่ในสภาพปกติแล้ว ประจำเดือนก็จะมาตามเดิมเช่นกัน หากว่ายังไม่มาอีก และคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ก็อาจเป้นเพราะคุณทำงานหนักเกินไปจริงๆ ให้คุณทำตัวช้าลงกว่าปกติ ออกเที่ยวบ้าง ประจำเดือนก็จะมาเป็นปกติได้ สาเหตุที่ 3 ความไม่สมดุลของฮอร์โมน อีกสาเหตุหนึ่งของการขาดประจำเดือนคือ การที่ไข่ไม่สุก หรือไม่มีการตกไข่ เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ปัญหาที่พบบ่อยคือ มีถุงน้ำในรังไข่ (Polycistic […]