Life Style

กลเม็ดเคล็ดลับกำจัดเซลลูไลท์

ขอแนะนำวิธีกำจัดก้อนไขมันส่วนเกินที่แฝงเข้ามาเกาะติดที่เรื่อนร่าง และค่อนข้างจะสร้างความทุกข์กังวลให้มากมากผู้หญิงจำนวนมากที่กำลังกังวลอยู่กับเซลลูไลท์ตัวนี้ และนี่เป็นอีกแนวทางที่ช่วยกำจัดก้อนไขมันอันตราย ขัดผิวด้วยเกลือ จะช่วยกระชับในตัวของเนื้อเยื่อให้แน่นขึ้น และหลังจากขัดด้วยเกลือแล้ว ก็นำเอาครีม หรือโลชั่นบำรุงผิวมาทาอีกครั้งหนึ่ง ลดไขมันส่วนเกินใต้ผิว ตัวการที่ทำให้ผิวเราเป็นลอน ไม่เรียบเนียน ให้ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร เป็นอย่างน้อย ลดการพอกตัวของไขมัน หรือพูดง่ายๆ ว่ากรุณาลดไขมัน มีหลากหลายวิธี เล่นกีฬาเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มพูนกล้ามเนื้อ เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ นวดผิวด้วยน้ำมัน ไม่ให้ไขมันมาเกาะ เป็นการช่วยกระตุ้นให้เลือดมาเลี้ยงผิวมากขึ้น ส่งผลให้ไขมันสะสม ใต้ผิวให้ยากขึ้น ใช้โคลนพอกผิว ลดปญหาเซลลูไลท์ของผิวในส่วนที่เป็น โดยปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที จึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น กินโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว จะช่วยในการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และระบบทางเดินอาหาร ถ้าต้องการรสชาติอาหารที่ดีขึ้น  ก็ใส่สตอเบอร์รี่ลงไปสัก 2-3 ผล แล้วปั่นให้เข้ากัน

ดวงเด่น 7 วันหน้าของผู้ที่เกิดในแต่ละวัน

ดวงเด่น 7 วันหน้าของผู้ที่เกิดในแต่ละวัน ตั้งแต่วันที่ 21 – 27 สิงหาคม 2558   คนที่เกิดใน วันจันทร์             สำหรับผู้ที่เกิดในวันจันทร์ในช่วงนี้ ในเรื่องของการงานจะมีงานฟรีแลนซ์หรืองานระยะสั้นเข้ามา ในช่วงนี้อาจจะต้องรับงานเพิ่มขึ้นเพื่อหารายได้เสริม เพราะอาจจะมีปัญหาของเรื่องการเงินที่ต้องมีการจับจ่ายใช้สอยมากเป็นพิเศษที่จากปัญหาของคนรอบข้างที่เราต้องเข้าไปช่วยแก้ไข จึงจำเป็นที่จะต้องหารายได้พิเศษจึงจะทำให้ดวงชะตาของคุณดีขึ้น    คนที่เกิดใน วันอังคาร           ในช่วงนี้สำหรับคนที่เกิดวันอังคารในเรื่องของความคิดกำลังจะมองหา หรือหมกมุ่นทำในบางสิ่งบางอย่างอย่างขะมักเขม้น แต่อาจจะมีการติดขัดของความคิดอยู่ในเรื่องของความรัก แต่ในช่วงนี้จะมีเรื่องดีๆคือ การได้รับการยอมรับจากคนในครอบครัวหรือจากเจ้านาย   คนที่เกิดใน วันพุธ            ในสัปดาห์นี้มีเกณฑ์จะได้ทำอะไรที่มีความอิสระเพิ่มมากขึ้น เป้าหมายในชีวิตกำลังก่อร่างสร้างตัว การงานกำลังไปได้ด้วยดี แต่งานจะค่อนข้างรัดตัวในช่วงนี้ ทำอะไรในช่วงนี้อาจไม่ค่อยเป็นตัวของตัวเองนัก ต้องใช้ความอดทนก็จะสามารถผ่านพ้นปัญหาไปได้ด้วยดีและจะได้รับอิสระมากขึ้น    คนที่เกิดใน วันพฤหัสบดี       […]

ทุกข็ได้ ดับได้

ลดเลือนรอยตีนกา! ด้วยสูตรมะนาว

สูตรเด็ดต้มยำหัวปลากะพง

สูตรเด็ดต้มยำหัวปลากะพง *ส่วนผสม หัวปลากะพง 2 หัว หอมแดงบุบพอแตก 5 หัว กระเทียมโทนบุบพอแตก 5 หัว ข่าหั่นแว่น 3 แว่น พริกขี้หนูแห้งทอด 6 เม็ด ผักชีฝรั่งหั่นท่อน  1 ต้น น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำปลา  2 ช้อนชา น้ำชุป 2 ถ้วย น้ำมะขาวเปียก วิธีทำ 1. ทำความสะอาดหัวปลากะพง ล้างให้สะอาด นำหม้อตั้งไฟรอ รอน้ำให้เดือดแล้วค่อยใส่หัวปลากะพงลงไป พอสุกดีก็ตักขึ้นใส่ชามพักไว้ 2. นำหม้อตั้งไฟ ใส่น้ำซุป พอเดือดใส่หอมแดง กระเทียม ตั้งไฟปานกลางทิ้งไว้ให้เดือดอีกครั้ง 3. ใส่หัวปลากะพงที่เตรียมไว้ ตามด้วยพริกขี้หนูแห้งทอด ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำปลา 4 .โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวอีกครั้ง   ขอบคุณรูปจาก http://www.promotiontoyou.com

เคล็ดลับกระชับสะโพก…

13 สมุนไพร “กำจัด” เซลล์มะเร็ง

1.ยาน้ำสมุนไพรจีน  เป็นที่ทราบกันดีว่าประเทศแผ่นดินใหญ่อย่างจีนสามารถกำจัดเซลล์มะเร็งได้ 2.น้ำแอปเปิล สามารถต่อต้านเซลล์มะเร็งให้เล็กลงหรือหายได้ และได้ผลดีอย่างมากกับมะเร็งทรวงอกและมะเร็งเต้านม 3.กระดูกปลาฉลาม สารไคตินช่วยกำจัดเซลล์เนื้อรายให้หายได้ 4.สารเห็ดหลินจือ ช่วยให้การเจริญเติบโตเซลล์เนื้องอกมะเร็งหายไปได้ 5.สารไฟโตรเคอรอล เหงือกปลาหมอ ช่วยทำลายเซลมะเร็งที่มีขื่อว่าHyalurodenessที่คอยทำลายกาวธรรมชาติเกาะติดกับผนังเซลล์ให้หายไปได้ 6.ไวน์ที่ทำมาจากองุ่น มีสารเรสเวอราตอล ช่วยทำลายสารอนุมูลอิสระให้หมดไปช่วยมากในมะเร็งเต้านมให้หายไปได้ ทำให้เซลล์มะเร็งลดลงหรือหายไปได้ 7.สารจากเกสรดอกไม้ ประกอบด้วย Beta-Barotene,Lycocine,Flavqnoid และchlorophyll จะช่วยทำลายAnti-oxidantในอนุมูลอิสระให้หมดไป 8.สารไฟโตนิวเตรียนส์ ในหัวบีตรูด ช่วยมากในเรื่องของมะเร็งลำไส้ได้ดีช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น 9.เปลือกสับปะรด มีสารต่อต้านมะเร็งให้น้อยลงจนหมดไปช่วยอย่างมากในมะเร็งทรวงอกและมะเร็งเต้านม 10.สารBeta-carotene,Carotenoid และFlavonoid ช่วยทำลายสารตกค้างในร่างกายให้ออกจากร่างกาย 11.สารซัลโฟราแฟล จากผักบร็อกโคลีดิบๆทำลายรหัสพันธุกรรมใน DNA ที่อยู่ตอนกลางของนิวเคลียสของมะเร็งให้หายไป 12.สารอะมายคาติน  ในหัวกระเทียมจะไปทำลายเอนไซม์โปรติเอสที่ใช้ย่อยสลายโปรตีนในร่างกายเพื่อการเจริญเติบโตของมะเร็งให้หมดไป 13.สารเคอซีติน จะช่วยย่อยสลายเอนไซม์อะมิโนเปปติเดสที่ใช้ย่อยสารประกอบของโปรตีนในเซลล์มะเร็งให้หายได้เอาน้ำมาดื่ม   ขอบคุณรูปจาก Thaihealth

วิธีฉีดน้ำหอมให้ติดทนนาน

  ขอบคุณรูปภาพ : http://thumbs.dreamstime.com/z/seamless-pattern-perfume-bottles-38206469.jpg                      : http://thumbs.dreamstime.com/z/seamless-pattern-perfume-bottles-38206469.jpg                      : http://thumbs.dreamstime.com/z/young-woman-spraying-perfume-herself-illustration-31846024.  

อ้วน สารพัดโรค

แก้อาการโทรม หลังปาร์ตี้

อาการโทรม หลังปาร์ตี้มีวิธีแก้ -ใต้ดวงตาคุณจะบวม ใช้ครีมสำหรับเฉพาะทาใต้ดวงตาที่มีส่วนผสมกาเฟอีนเส้นเลือดของคุณจะหดตัวลง   -ดื่มน้ำส้มคั้นสดในช่วงเช้า เพราะกลิ่นส้มจะปลุกประสาททำให้ตื่นตัวและสดชื่นในตอนเช้า   -เมื่อดวงตาของคุณแดงก่ำในตอนเช้า นำผ้าเย็นๆมาประคบลงบนดวงตาตาก็จะค่อยๆขาวขึ้นเนื่องจากเส้นเลือดจะหดตัวลง   -ล้างหน้าด้วยโฟมที่มีเม็ดขัดผิวหน้า เพราะเส้นเลือกจะไหลเวียนดี หน้าตาดูสดชื่นเปล่งปลั่ง แค่นี้คุณก็มีใบหน้าที่ปกติสามารถไปพบผู้คนได้อย่างมั่นใจ   ขอบคุณรูปภาพจาก http://img.kapook.com/

คำพูดระคายหู

6 วิธีขจัดกลิ่นปากที่ไม่พึ่งประสงค์

  ขอบคุณรูปภาพ : http://www.thegooddvd.com/images/1286859420.jpg                      : http://webboard.yenta4.com/uploads/2009/07/14/15753-attachment.jpg

เคล็ดลับอายุยืน ฉบับสาวญี่ปุ่น

  ขอบคุณรูปภาพ : https://www.google.co.th/search?q=การ์ตูนใส่ชุดญี่ปุ่น

มาสก์กล้วยหอม เนรมิตผิวนุ่มชุ่มชื่น

เคล็ดลับการดูแลผมสวย

เคล็ดลับการดูแลผมสวย

การทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย ร้านอาหารตามสั่ง

การทำบัญชีรายรับรายจ่ายอย่างง่ายๆ ในร้านอาหารตามสั่ง ขอแนะนำวิธีการทำบัญชีรายรับรายจ่ายประจำร้านอาหารตามสั่งทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่มีรายละเอียดดังต่อไปนี้ *ข้อดีของการทำบัญชีรายรับ รายจ่าย -ทำให้วางแผนการค่าใช้จ่ายได้อย่างถูกต้องถูกวิธีมีความแม่นยำขึ้น -เป็นรากฐานในการออมไปในตัว -ทำให้รู้การใช้จ่ายของตัวเองภายในร้านว่าเป็นอย่างไรมีอะไรบ้าง อย่างละเอียดทีเดียว -เป็นกระจกส่องการเงินของคุณ -หากมีปัญหาการเงิน รายรับรายจ่ายจะเป็นหลักฐานชัดเจนมัดตัวและเถียงไม่ได้ -ช่วยในเรื่องการเป็นระเบียนวินัย ความละเอียดรอบคอบ ที่สำคัญสำหรับคนค้าขาย รายรับ คือ สิ่งที่บอกความสามารถน้ำพักน้ำแรงในการทำเงินเข้ากระเป๋าของคุณหากเป็นคนขายอาหารก็คือค่าอาหารค่าเครื่องดื่ม หรือคนทำงานออฟฟิศ ข้าราชการก็คือเงินเดือนนั้นเอ(จริงๆ แล้วรายรับมี2ประเภท คือ1.รายรับหลัก เช่นเงินเดือน ค่าแรง2.รายรับอื่น เช่นเงินจากอาชีพเสริม ผลตอบแทนจากการลงทุน) รายจ่าย คือ             สิ่งที่บ่งบอกถึงการใช้จ่ายของคุณ หรือเงินที่ออกไปจากกระเป๋าไปกับสิ่งต่างๆ เช่น ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าแก๊ส ค่าเช่าร้าน เงินเดือนลูกน้อง (รายจ่ายมี2ประเภทคือ 1.รายจ่างคงที่ เช่น ค่าเช่าร้าน ค่าเช่าบ้าน ค่าอาหาร ค่าเดินทาง 2.รายจ่ายแปรผัน เช่นค่ารักษาพยาบาล ค่าท่องเที่ยวสันทนาการ ภาษีสังคมต่างๆ) ขอบคุณรูปภาพ https://lh5.ggpht.com  

ปลาหมึกชุบแป้งทอด ซอสทาร์ทาร์ แสนอร่อย

         ปลาหมึกชุบแป้งทอด เมนูอาหารที่ถูกอกถูกใจไม่ว่าจะเป็นวัยเด็กหรือผู้ใหญ่ วิธีการทำก็แสนง่าย แต่วันนี้ทางแอทมินจะพาท่านมาดูสูตรการทำปลาหมึกชุบแป้งทอดราดซอสทาร์ทาร์ ที่มีความพิเศษกว่าปกติ จะมีวิธีการทำที่ง่ายแค่ไหน ไปดูกันเลย วัตถุดิบ (ปลาหมึกชุบแป้งทอด) 1. ปลาหมึกหั่นแว่น              2.แป้ง 3. ไข่                                  4.เกล็ดขนมปัง 5. น้ำมันปาล์ม วิธีทำ 1. นำกระทะตั้งไฟ ใช้ไฟปานกลาง ใส่น้ำมันปาล์มแยอะพอสมควร 2. นำปลาหมึกมาคลุกกับแป้ง จากนั้นนำไปชุบไข่ ต่อด้วยชุบเกล็ดขนมปัง 3. เมื่อน้ำมันร้อนได้ที่ นำปลาหมึกลงไปทอดให้เหลืองกรอบ […]

เคล็ดลับอาหารเพื่อความงาม

                            คนเราจะมีสุขภาพดีได้นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น กรรมพันธุ์ สุขภาพจิต วิถีการดำเนินชีวิต สิ่งแวดล้อม รวมถึงอาหารการกินของเรา อาหารบางประเภท สามารถป้องกันหรือลดโอกาสการเกิดโรคบางชนิด เช่น ผักผลไม้ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ – กินปลาต่างๆ กินบ่อยๆ ผิวพรรณดี ไม่มีริ้วรอยแห้งกร้าน ผิวสะอาดเปล่งปลั่ง – กินยำปลาหมึกสดหรือปลาหมึกสดลวก-ย่าง น้ำจิ้มแซ่บๆ ช่วยให้เลือดลมดี และช่วยให้ผิวนุ่มนวล – กินแอปเปิล วันละ 1 ผล เส้นผมจะเงางามไม่หลุดล่วงง่าย  ผิวสดใส ตาสวย  ระบบย่อยอาหารทำงานดี – กินถั่วแดง กินแล้วตาสดใส ผิวดี การไหลเวียนของโลหิตก็ดีเป็นพิเศษ – กินโยเกิร์ตะวันละ 1 ถ้วย ช่วยให้รูปร่างดี […]

โทษ !! การลดน้ำหนักระยะสั้น

เมื่อลดน้ำหนักแบบระยะสั้นหรือรวดเร็วหากไม่ทานอาหารที่เหมาะกับสภาพร่างกายอาจทำให้เกิดโทษแก่ร่างกาย ดังนี้ 1.ผิวเสีย ผมร่วง 2.ทำให้เวลาหยุดลดแล้วกลับมาทานอาหารมากขึ้น 3.ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้มีปัญหา 4.ระบบขับถ่ายผิดปกติ 5.ทำให้มีอาการเบื่ออาหารหรือขาดสารอาหารทำให้หงุดหงิด 6.ทำให้อ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง 7.ทำให้ร่างกายไม่ได้รับแร่ธาตุและวิตามินที่จะไปเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ   ขอบคุณรูปภาพ : http://www.kroobannok.com/news_pic/p81174051307.jpg

วิธีดูแลผมง่ายๆ

วิธีดูแลผมง่ายๆ -ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ทาเป็นประจำ ชโลมทั่วเส้นผมบางๆแล้วจัดแต่งตามใจชอบ -วิธีใช้ครีมนวดให้ถูกต้องและให้ผลดีต้องลูบครีมที่ปลายเส้นผมขึ้นประมาณ 3 นิ้ว ย้ำอย่าชโลมลงหนังศีรษะหรือโคนผมซึ่งจะทำให้มีรังแค่ง่าย -อย่าปล่อยให้ผมเสียแห้งหยาบนานๆเพราะจะยิ่งเสียและหลุดร่วงง่าย บำรุงง่ายๆ คือชโลมมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับเส้นผมที่ใช้แล้วไม่ต้องล้างออก -เล็มปลายผมสัก 2-3 เซนติเมตรทุกๆเดือนหลายคนยังมีคำถามว่าถ้าเล็มปลายผมแล้วมันจะยาวขึ้นจริงหรอไม่กล้าตัดเสียดายผมคำตอบคือการเล็มทำให้ผมยาวขึ้นจริงและลดผมเสียป้องกันผมแตกปลายอีกด้วย -ในขณะที่ผมเปียกอย่าใช้หวีซี่ถี่กับเส้นผมเพราะจะทำให้หลุดร่วงง่ายและขาดง่าย หลังจากสระผมควรใช้หวีซี่ห่างในการหวีเท่านั้น -สาวไทยไม่ควรเปลี่ยนสีผมบ่อยๆเพราะสีย้อมผมทั่วไปทำมาเพื่อสาวยุโรปไม่ใช่สาวเอเชียเพราะจะทำให้ผมเราแห้งแตกปลายง่ายๆ -ดูแลให้ผมสวยเงางามด้วยการหมักโคลนอบไอน้ำสัปดาหะครั้งหรืออย่างน้อยๆก็2ครั้งต่อเดือน -ในการทำให้ผมฟูฟ่องให้มีน้ำหนักขึ้นคือการใช้น้ำมันมะกอกครึ่งถ้วย นำไปว่าแช่ในชามน้ำร้อนสัก 2-3 นาที แล้วรีบนำน้ำมะกอกอุ่นๆ ชโลมให้ทั่วหมักทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วค่อยล้างออก -ถ้าใช้แชมพูขจัดรังแคให้หมักไว้ประมาณ 2 นาที -อย่าหวีผมตอนเปียก เพราะจะทำให้ผมขาดร่วงง่าย -ควรตัดเล็บทุก 1-2 เดือน  -อย่ามัดผมตึงเกินไปเพราะจะทำให้คุณปวดหัวและผมก็จะเสีย -ถ้าสระผม 1 ครั้งแล้วผมไม่หายมันสระครั้งเดียวก็พอไม่ต้องสระผมหลายครั้งเดี่ยวหนังศีรษะจะแห้ง ขอบคุณรูปจาก http://beautysmall.com/

ทายนิสัยด้วยกิจกรรมบันเทิงยามดึก

เคล็ดลับลดริ้วรอยด้วยตำลึง

เคล็ดลับลดริ้วรอยด้วยตำลึง ตำลึงริมรั้วสามารถลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า ส่วนผสม              ยอดอ่อนตำลึง (1คืบ) 1 ยอด              น้ำผึ้งแท้   1-2 ช้อนชา วิธีทำ              1. นำยอดอ่อนตำลึงมาบดให้ละเอียด (ทั้งก้านและใบ) แล้วนำมาผสมกับน้ำผึ้งให้เข้ากัน              2.ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำผ้าขนหนูที่ชุปน้ำอุ่นมาวางบนใบหน้า รอจนผ้าเริ่มเย็นให้เอาออก วิธีนี้จะเปิดรูขุมขน ผ้าขนหนูที่ใช้ให้เอาไปแช่ตู้เย็นไว้              3.ทาส่วนผสมให้ทั่วไปหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที (ระวังอย่าให้เข้าตา) […]

10 สมุนไพรไทย ลดน้ำตาลในเลือด

10 สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด 1. เตยหอม สรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ รากช่วยขับปัสสาวะ ที่สำคัญรักษาเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด วิธีการ นำเอาใบเตยหรือรากไปล้างให้สะอาดจากนั้นนำมาสับให้ละเอียด นำไปปั่นกับเครื่องปั่นไฟฟ้า คั้นเอาแต่น้ำจากนั้นเอาไปต้มและกรองเอาน้ำมาทานเป็นยา ทานก่อนอาหารวันละ 1 ถ้วย เช้า กลางวัน เย็น 2. มะระ หรือ มะระขี้นก สรรพคุณช่วยทำให้เจริญอาหาร  เนื้อมะระสามารถนำไปพอกแผลได้ ที่สำคัญรักษาเบาหวานและลดน้ำตาในเลือด วิธีการ ทานคู่กับน้ำพริกหรืออาหาร เช่น น้ำพริกกะปิ หรือ จะเอาเนื้อมาสับๆและคั้นเป็นน้ำมาดื่มก็ได้ ทานวันละ 1 ผลหรือ 1 แก้ว เช้า/เย็น 3. ว่านหางจระเข้ สรรพคุณอาการถูกไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แก้อาการอักเสบทางเดินอาหาร รักษาริดสีดวง รักษาเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด วิธีการ ปลอกเอาส่วนที่เป็นเนื้อหรือเป็นวุ้นมาทาน วันละ 2 ช้อนชา เช้า/เย็น 4. มะแว้งต้น สรรพคุณ ช่วยแก้อาการไอ […]

สูตรเค้กไมโครเวฟ ทำง่ายภายใน 1 นาที

     สูตรเค้กไมโครเวฟ ทำง่ายภายใน 1 นาที    

อยากมีธุรกิจของตัวเอง ต้องเริ่มอย่างไร ?

อยากมีธุรกิจของตัวเอง ต้องเริ่มอย่างไร ? การมีธุรกิจเป็นของตัวเองเป็นอีกความฝันของใครหลายๆคน โดยเฉพาะกับคนที่เริ่มเบื่อชีวิตกับงานประจำ ที่ต้องมีคนคอยสั่งคอยบังคับให้ทำโน่นทำนี่อยู่ตลอดเวลา ยิ่งเบื่องานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้การเป็นนายตัวเองเป็นสิ่งที่น่าพิศมัยมากขึ้น โอกาสทางธุรกิจบนโลกใบนี้มีอยู่มากมาย ถ้าใครมองเห็นหรือคิดแนวทางออกก็สามารถนำมาปั้นให้เป็นธุรกิจที่ทำเงินให้กับตัวเอง ดังนั้นการเริ่มธุรกิจ ตัวธุรกิจจึงไม่ใช่สิ่งแรกที่ให้ความสำคัญ แต่ควรให้ความสำคัญกับว่าที่ผู้ประกอบการมากกว่า พนักงานประจำหลายๆคนคิดออกมาทำธุรกิจส่วนตัว มักจะคิดถึงรายได้ที่จะได้เพิ่มขึ้น อย่างเช่น เป็นพนักงานประจำทำแทบทุกอย่าง ได้เงินเดือน 15,000 ออกไปทำธุรกิจดีกว่า ได้เหมาะทั้งงานรวยกว่าเป็นพนักงานกว่าเยอะ มองแต่รายได้แต่ไม่ได้มองถึงภาระ กับความรับผิดชอบที่เปลี่ยนไป เพราะตอนเป็นพนักงานประจำ เราทำแค่ในส่วนของเราที่เป็นพนักงงาน แต่พอคุณเป็นเจ้าของกิจการ คุณต้องดูแลทุกอย่างและดูแลทั้งหมด เพราะมันคือของของคุณ แค่ทำงานอย่างเดียวยังมีปัญหาเลย แล้วดูทุกสิ่งทุกอย่างในกิจการของคุณมีปัญหาทุกด้านแน่นอน ดังนั้นคำถามแรกจะถามว่า ตัวคุณพร้อมแล้วหรือยัง? กับภาระความรับผิดชอบที่จะเพิ่มขึ้น อีกหลายเท่าตัว ในขั้นตอนนี้ขอแนะนำ คุณอาจจะศึกษาหรือเขียนแผนธุรกิจขึ้นมาไม่ต้องสวยไม่ต้องเป็นรูปแบบมาตรฐานมากมาย เพราะไม่ได้ไปเอาสินเชื่อจากธนาคาร เขียนขึ้นมาเพื่อให้เราเห็นภาพรวมของธุรกิจทางด้านการตลาด การผลิต การบริหาร และการเงิน สำหรับบริหารการจัดการธุรกิจที่กำลังจะเกิดขึ้นฟังดูเหมือนง่าย แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่ง่ายเลย เอาแค่คุณอยากขายกาแฟ คุณต้องศึกษาลูกค้า ทำเล และรูปแบบร้านที่ตรงกับกลุ่มเป้าหมาย เครื่องมืออุปกรณ์ และแหล่งจำหน่ายเมล็ดกาแฟ การบริหารวัตถุดิบ การสรรหา และฝึกสอนพนักงงาน แหล่งเงิน การหมุนเวียน การบริหารเงินสด และอื่นๆอีกมากมาย […]

วิธีแก้อาการ เมาค้าง

วิธีแก้อาการ “เมา”ค้าง       หลายคนชอบความสนุกสนาน และก็ไม่พ้นการดื่มพวกของมึนเมา จนบางครั้ง ดื่มมากจนเกิดอาการเมาไม่รู้เรื่อง จนไม่อยากจะกินในครั้งต่อไป แต่หมดกังวลไปเลยเพราะเรามีวิธีแก้อาการเมาค้างแบบง่าย ๆ มาแนะนำ 1. ดื่มน้ำเปล่ามากๆ -ดื่มน้ำเปล่ามากๆ ทั้งวัน เพื่อให้ความเป็นพิษหมดไปโดยเร็ว 2. ดื่มน้ำหวาน -ดื่มน้ำหวาน เช่น น้ำส้ม (น้ำอัดลม) เครื่องดื่มเกลือแร่ น้ำหวานต่างๆ เพื่อชดเชยเกลือแร่ที่สูญเสียไป และช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น 3. ดื่มน้ำผลไม้ -ดื่มน้ำผลไม้คั้นที่มีรสเปรี้ยวจัด แก้ไขการอาเจียน เช่น น้ำส้ม หรือน้ำมะนาว 4. ดื่มน้ำผลไม้สดๆ -ดื่มน้ำผลไม้สดๆ หรือผลไม้สดแช่เย็นฉ่ำ ช่วยล้างและแก้อาการ เพื่อชดเชยวิตามินซี เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด ชดเชยพลังงานที่ร่างกายต้องการ อันจะทำให้ร่างกายสดชื่น (ควรใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกากยกเว้นบางชนิดที่ควรใช้เครื่องปั่น) 5. สูดกลิ่นหอม -สูดกลิ่นหอม โดยใช้น้ำมันหอมระเหย ว่างไว้ในห้องเผื่อผ่อนคลาย จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น 6. ดื่มนมอุ่นๆ -ดื่มนมอุ่นๆ ทีเดียวให้หมดแก้ว […]

เคล็ดลับหุ่นดีกับ 4 วิธีง่ายๆ

เคล็ดลับหุ่นดีกับ 4 วิธีง่ายๆ แน่นอนใครก็อยากมีหุ่นดีแต่ตัวคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายเข้าคอร์สลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้วิธีนี้ได้ เพียงแต่คุณต้องมีความตั้งใจจริงที่จะทำ โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินอาหารด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้ วิธีที่ 1ตัวคุณต้องตั้งใจพยายามที่จะไม่สอดส่องหาอะไรกินหลังจากที่ผ่านช่วงเวลา 14.00 น. หรืออย่างช้าสุด 18.00 น. นั่นคือถ้าคุณต้องกินอาหารเย็นคุณต้องกินให้เสร็จก่อน 18.00 น. แล้วหลังจากนั้นห้ามกินอะไรอีก นอกเสียจากน้ำเปล่า วิธีที่ 2เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณโกรธหรือรู้สึกเครียดมากพยายามอย่าระบายความโกรธ ความเครียดไปที่ของขบเคี้ยว เพราะของขบเคี้ยวจะยิ่งทำให้น้ำหนักตัวของคุณเพิ่มโดยที่คุณไม่รู้ตัว วิธีที่3ต้องให้ปฏิญาณตัวเองไว้ว่า “ฉันคนนี้จะเลิกกินช็อกโกแลตและไอศกรีมตลอดสัปดาห์”คุณต้องให้คำมั่นกับตัวเองมากๆว่าฉันจะต้องทำให้ได้เพราะขนมหวานเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวคุณเพิ่มขึ้น วิธีที่4 สิงสำคัญที่สุดของการลดน้ำหนักคือต้องกินตอนที่คุณหิวเท่านั้น  ไม่ใช่กินเพื่อตอบสนองความอยาก   ขอบคุณรูปภาพจาก https://lodnatong.files.wordpress.com

วิธีทำความสะอาดอาหารพิเศษบางชนิด

เติมความชุ่มชื่นให้กับผิวแห้ง ผิวอิ่มเอิบด้วยคุณค่าของน้ำผึ้งผสมขมิ้น

สิ่งที่ควรรู้ก่อนลงทุนทำธุรกิจร้านกาแฟ

สิ่งที่ควรรู้ก่อนลงทุนทำธุรกิจร้านกาแฟ        ขอบคุณภาพจาก..https://www.google.co.th/search?q=ร้านกาแฟ&biw

วิธีขจัดคราบเหลืองใต้แขนเสื้อ

วิธีขจัดคราบเหลืองใต้แขนเสื้อ

สูตรเด็ดน้ำจิ้มาสุกี้ ชาบู

ต้นไม้ต้องห้าม(ปลูกไว้ในบ้าน)

ต้นไม้ต้องห้าม(ปลูกไว้ในบ้าน) 1.ต้นโพธิ์ -เป็นต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์ เพราะว่าพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทรงประสูติ ตรัสรู และปรินิพพานในต้นโพธิ์ จึงไม่เหมาะจะนำมาปลูกไว้ในอาณาบริเวณบ้าน 2.ต้นไทร -ต้นไทรเป็นต้นไม้ใหญ้ ที่โตเร็ว และมีรากไทรย้อยลงดินแล้วแตกเป็นต้นเป็นรากได้อีก รากไทรเลื้อยแทรกลงดินได้ไกล 10-20 เมตร ทำลายรากฐานเสาบ้านหรือฐานอาคารให้เสียหายได้ 3.ต้นตะเคียน -เชื่อกันว่าเป็นต้นไม้ที่มีวิญญาณสตรี หรือมีนางไม้สิงอยู่ หากนำมาปลูกในบ้านจะไม่เป็นมงคล 4.ต้นยาง -ต้นยางเป็นไม้ใหญ่โตเกินไป หากเกิดโค่นล้มลงมาจะเป็นอันตรายแก่บ้านเรือนได้ 5.ต้นตาล -เสี้ยนหนามแหลมคม ปลูกไว้จะเป็นทำให้เสียหายให้บ้านเรือนได้ 6.ต้นยางอินเดีย -เป็นต้นไม้ที่มีรากคล้านต้นไทร จะชอนไชไปตามดินทำลายบ้านเรือนให้เสียหายได้ 7.ต้นหวาย -เป็นเถาเลื้อยและมีหนามแหลมคม ไม่เป็นมงคลที่จะปลูกในบ้าน ดงหวายเป็นเถาแน่นทำลายยาก 8.ต้นสลัดได หรือกระบอกเพชร -สลัดไดหรือกระบองเพชรเต็มไปด้วยหนามแหลมอาจจะเป็นอัตรายต่อเด็กๆ ในบ้าน ถ้าจะปลูกต้องทำโรงเรือนแยกเฉพาะให้เป็นสัดเป็นส่วน 9.ต้นดอกทองกวาว -ไม่นิยมปลูกเพราะชื่อของต้นไม้เป็นอัปมงคล ถือว่าเป็นคำของหญิงสำส่อนที่คบชู้สู่ชาย 10.ต้นโศก -แค่ชื่อก็ว่าต้นโศกก็ถือว่าไม่เป็นมงคลในความหมายของชื่อต้นไม้ 11.ต้นระกา -ต้นระกามีความหมายว่าความชอกช้ำระกำทรวง จึงถือว่าไม่สมควรนำมาปลูกในอาณาบริเวณบ้าน 12.ต้นลั่นทม -แต่ก่อนต้นลั่นทมชื่อคล้ายกับความทุกข์ระทมจึงจัดว่าต้นลั่นทมเป็นชื่อไม่มงคล แต่ปัจจุบันเปลี่ยนไปจากลั่นทมเปลี่ยนเป็นลีลาวดี แล้วชื่อสวยคนจึงนิยมนำมาปลูกตามบ้าน,โรงแรม, รีสอ์ตต มากขึ้น ขอบคุณรูปจาก http://goto.canon.co.th/  

เวลาที่เหมาะกับการทานอาหาร

เวลาที่เหมาะสมสำหรับกินอาหาร ช่วงเวลา 6.00-9.00    ควรกินประเภทโปรตีนจะช่วยให้อิ่มท้อง เช่น ไข่ ไส้กรอก โยเกิร์ต หากร่างกายต้องการคาร์โบไฮเดรตให้กินจำพวกผลไม้ ช่วงเวลา 10.30    ถ้าหากมีอาการหิว แนะนำให้ทานอาหารว่าง เช่น โยเกิร์ต ฟรุตสลัด แต่ถ้าหากไม่หิวก็ไม่ควรทานอาหารจุกจิก ช่วงเวลา 12.00-14.00    ทานอาหารจำพวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ เช่น ไก่ ปลา และคาร์โปไฮเดรตจากสลัด ช่วงเวลา 16.30    หากมีอาการหิวให้เลือกทานพวกผักผลไม้ เช่น บร็อกโคลี แอปเปิล ช่วงเวลา 17.00-19.00    เลือกทานอาหารจำพวกเนื้อปลาแทนเนื้อ งดอาหารจำพวกแป้ง ตั้งแต่ 20.00 – 6.00 โมงเช้า    เป็นช่วงเวลาที่ไม่ควรทานอาหาร เพราะเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนไม่มีการใช้พลังงาน หากทานในช่วงเวลานี้จะทำให้เกิดการสะสมไว้ในร่างการจนเกินไป ขอบคุณรูปภาพ : http://www.oknation.net/

8 วิธีแก้อาการเมารถ

8 วิธีแก้อาการเมารถ หลายคนเบื่อไหมไปไหนมาไหนต้องเดินทางและเป็นเหตุทำลายความสุขเพราะอาการเมารถ เมาเรือ หรือสุภาษิตที่ว่าไปเที่ยวแล้วเมาเหล้า ไม่เศร้าเท่าเมารถ เพราะปกติคนเรามีประสาทการทรงตัวไม่เหมือนกันคนที่มีประสาทการทรงตัวปกติจะไม่รู้สึกอะไรคนที่เมารถมีประสาทการทรงตัวไวเป็นพิเศษแรงเหวี่ยงของรถ จึงเวียนศีรษะง่ายและมีอาการคลื่นใส่ อาเจียน ไม่อยากโดนทำลายความสุขในการนั่งรถเรามี 8 วิธีแก้ 1.อยากก้มหน้า ในขณะที่รถเคลื่อนตัว -หากรถกำลังเคลื่อนตัวต้องมองข้างหน้ามองระยะไกลเข้าไว ห้ามเด็ดขาดอ่านหนังสือในรถ,เล่นโทรศัพท์ หรือทำอะไรที่ต้องก้มหน้าเพราะถ้าก้มหน้าเลือดจะไปเลี้ยงสมองน้อย และอาการเวียนหัวคลื่นไส้อาเจียนก็จะตามมา 2.จอดพัก ยืดเส้นยืดสาย -ไม่ควรนั่งรถนานหลายๆชั่วโมง เป็นไปได้ให้ลงรถพักยืดเส้นยืดสาย ยืดแขนขาเพราะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวกขึ้น 3.พยายามนั่งเบาะหน้า -อย่านั่งท้ายถ้าไม่เซียนจริง เพราะเวลาที่รถเหวี่ยง หรือขับติดไฟแดงขยับที่ละนิดๆ หักโค้ง หักศอกส่วนท้ายจะได้รับผลเยอะที่สุดมากกว่าส่วนไหนๆ ถ้าเลือกได้ให้รีบชิงเบาะหน้า โอกาสวิงเวียนอาเจียนจะมีน้อย 4.สูดอากาศเป็นครั้งคราว -อากาศในรถค่อนข้างอึดอัดไม่ถ่ายเท ควรเปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทสะดวกพัดเอาลมข้างนอกเข้ามาในรถเพื่อเพิ่มออกซิเจน ลดอาการปวดหัวอาการวิงเวียนได้เป็นอย่างดี 5.อย่ากินเยอะเมื่อรู้ว่าต้องเดินทาง -หากรู้ว่าต้องเดินทางไกล กินพอให้หายหิว พอเหมาะ อย่ากินเยอะตะกละตะกลาม ถ้าทานอิ่มเกินไป โดยเฉพาะอาหารมีรสจัด อาการมันๆ จะคลื่นไส้มากขึ้น แต่ก็ไม่ใช่ว่ากลัวทานแล้วจะอ้วกจนไม่ทานอะไรเลยเพราะยิ่งท้องว่างก็จะทำให้เมารถเร็วยิ่งขึ้น 6.กลยุทธการกดจุด -การกดจุด โดยใช้นิ้วมือนวดวนๆ ที่ข้อมือด้านใน บริเวณใกล้กับที่จับชีพจร วิธีนี้ยังไม่มีผลพิสูจน์ทางการแพทย์ แต่ว่ากันว่าหลายคนใช้แล้วได้ผล 7.ทานยาก่อนขึ้นรถ -ทานยากันไว้รับประทานยาแก้เมารถ ก่อนออกเดินทางประมาณครึ่งชั่วโมง จะช่วยได้มาก […]

5อาการเสี่ยงโรคหัวใจ

5 อาการเสี่ยงโรคหัวใจ ขอบคุณข้อมูลจาก…http://iam.hunsa.com