Life Style

แพทย์เตือนเบาหวานเรื้อรัง ทําหลอดเลือดหัวใจเสื่อม

 แพทย์เตือนเบาหวานเรื้อรัง ทําหลอดเลือดหัวใจเสื่อม         นายแพทยสุพรรณ ศรีธรรมมา  อธิบดีกรมการแพทย์เปิดเผยว่า ปัจจุบันโรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังซึ่งเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สําคัญของประเทศไทย  โรคนี้เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่ไม่สามารถใช้น้ำตาลได้ตามปกติทําให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงขึ้นและถูกขับออกมาทางปัสสาวะ เนื่องจากร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลิน   เมื่อมีระดับน้ําตาลในเลือดสูงเป็นระยะเวลานานจะทําให้หลอดเลือดเสื่อมและเสียหาย โรคเบาหวานแบ่งเป็น 2 ชนิด คือ         1) ชนิดที่พึ่งอินซูลิน เป็นเบาหวานชนิดที่พบได้น้อย แต่มีความรุนแรงและอันตรายสูง พบในเด็กและวัยรุ่น อายุน้อยกว่า 25 ปี ในประเทศไทยพบน้อยกว่า 5% ของประชากร         2) ชนิดที่ไม่พึ่งอินซูลิน ในประเทศไทยพบมากกว่า 95% ซึ่งมักจะมีความรุนแรงน้อย พบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ขึ้นไปและมีอัตราการป่วยที่เพิ่มขึ้นตามสัดส่วนอายุ มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เบาหวานชนิดที่ 2 นี้ ผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีอาการแสดงออกของโรคเลยหรืออาจจะมีอาการแบบค่อยเป็นค่อยไป จนถึงขั้นแสดงอาการรุนแรงหรือหมดสติและเสียชีวิตได้       […]

ผลเสียจากการกินน้ำตาล

ผลเสียจากการกินน้ำตาล

กำจัดคราบสนิมบนเตารีด

กำจัดคราบสนิมบนเตารีด ขอบคุณรูปภาพ : http://www.school.net.th/http://fashionhithot.com  

ธุรกิจ สร้างรายได้ด้วยอาหารจานด่วน

ธุรกิจ สร้างรายได้ด้วยอาหารจานด่วน                 คุณอาจจะมีคำถามเวลาอยากเปิดกิจการอะไรทำอะไรดีวันนี้เราขอเสนอธุรกิจ ควงกระทะ ด้วยอาหารจานด่วนสิ่งสำคัญเลยก็คือที่ตั้งทำเลในการขาย ต้องอยู่ในแหล่งชุมชน หมู่บ้านหรือใกล้ตลาด โรงงาน โรงเรียน มหาวิทยาลัย สรุปคือต้องมีผู้คนมากพอสมควรหรือที่คุณคิดว่าหน้าจะขายได้อย่างสบายพอกับสิ่งที่ลงทุน                 สำหรับอาหารจานด่วนซึ่งแน่นอนจุดสนใจของผู้คนภายนอกก่อนจะเข้ามากินต้องดูจากข้างนอกเข้ามาซึ่งร้านก็ควรจะต้องสะอาด ถูกสุขลักษณะ ไม่มีกลิ่นอับและที่สำคัญอาหารต้องสะอาดและอร่อย น่ารับประทาน รสชาติดีมีชัยไปกว่าครึ่ง                 เมื่อร้านมีการตอบรับจากลูกค้าที่ดีแล้วทางร้านต้องยึดสูตรอาหารดั้งเดิมไว้และเมื่อลูกค้าเบื่อ เพราะจำเจในเมนูเดิมๆคุณก็ควรจะสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆปรุงแต่งสูตรใหม่ๆ ให้เป็นเมนูที่ลูกค้ามีทางเลือกมากขึ้น โดยจุดเด่นหลักของร้านอาหารจานด่วน เป็นอาชีพที่คล่องตัวอาชีพหนึ่งที่มาพร้อมจุดเด่น 4 ด้านที่น่าสนใจคือ 1. ไม่มีข้อเสีย คือเนื้อสัตว์สามารถเก็บโดยแช่เย็นไว้ใช้ในวันต่อวัน ส่วนผักก็สามารถแช่เย็นไว้ได้ในบางรายการ 2.  ลงทุนน้อย สำหรับอุปกรณ์ในการประกอบอาหารจานด่วนมีเพียงไม่กี่ชิ้นก็สามารถเปิดร้านได้แล้ว ได้แก่ เตาแก๊ส กระทะ ตะหลิว หม้อ มีด เขียง เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล้านี้มีอยู่ในบ้านอยู่แล้ว ซึ่งหากเปิดร้านที่บ้านก็แทบจะไม่ต้องลงทุนซื้อเพิ่มเลย 3. รับประทานได้ ทุกเพศ, ทุกวัย เป็นธุรกิจขายง่ายขายคล่องขายได้ทุกเพศทุกวัย จะขายตั้งแต่เช้าถึงค่ำเลยก็ยังได้เพราะรับประทานได้ทั้งวัน 4. เพิ่มยอดขายง่ายๆ กำรี้กำไร ก็ไม่แพ้การขายใดๆ เพราะวัตถุดิบที่นำมาใช้ในแต่ละจานไม่มากไม่มาย คุณสามารถตั้งราคาให้สมเหตุสมผลได้ เช่นนให้ปริมาณมากก็ขายในราคาที่สูงขึ้น หากปริมาณน้อยก็ขายในราคาที่ต่ำลงสักนิด   […]

ใต้วงแขนขาวด้วย มะนาว

ใต้วงแขนขาวด้วย มะนาว

ตอกย้ำเดือนแห่งเทศกาลวันแม่ เคล็ดลับสร้างสัมพันธ์แม่-ลูก

ตอกย้ำเดือนแห่งเทศกาลวันแม่ เคล็ดลับสร้างสัมพันธ์แม่-ลูก เดือนสิงหาคม… เดือนที่ทุกคนบอกรักแม่ ซึ่งหลายคนอาจวางแผนที่จะชวนคุณแม่ไปใช้เวลาว่างร่วมกัน เช่น ไปตระเวนชิมร้านอาหารแสนอร่อย ไปช้อปปิ้งในห้างดัง ไปเที่ยวต่างประเทศ หรือไปท่องเที่ยวชมธรรมชาติ เราอาจจะมองข้ามกิจกรรมที่ทำให้คุณได้ใกล้ชิดกับแม่ไม่ต่างจากกิจกรรมเหล่านี้ แถมยังทำให้คุณลูกและคุณแม่มีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย กิจกรรมที่ว่านั้นคือ “การออกกำลังกาย”           เมื่อก้าวเข้าสู่วัยคุณแม่… หน้าที่สำคัญที่ปฎิเสธไม่ได้ คือ บทบาทของแม่บ้านครบเครื่อง ที่ต้องดูแลทั้งบ้าน สามีและลูกไม่ให้ขาดตกบกพร่อง วันนี้ คุณจูลี่ คอบเบิล เทรนเนอร์และครูสอนอาวุโสของ “ฟิซีค 57 (PHYSIQUE 57)” คอมมิวนิตี้สตูดิโอการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ล่าสุดจากมหานครนิวยอร์ค ประเทศสหรัฐอเมริกา มีข้อแนะนำๆ ดี 5 ข้อ มาแบ่งปัน ซึ่งคุณลูกสามารถนำไปใช้เพื่อโน้มน้าวให้คุณแม่มาออกกำลังกายด้วยกันได้ ดังนี้           1. “เฮลตี้ คอมมิวนิตี้” (Healthy Community) สังคมใหม่ที่ไม่ควรพลาด           ปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายได้รับความสนใจจากผู้คนทุกเพศทุกวัยเป็นอย่างมาก แต่หลายคนอาจจะรู้สึกว่าเป็นเรื่องน่าเบื่อ โอกาสนี้แหละ… ที่คุณลูกๆ จะได้จูงมือคุณแม่มาลองทำอะไรใหม่ๆ โดยเลือกวิธีออกกำลังกายแบบกลุ่ม (group fitness) ที่สนุก ไม่จำเจ มีครูผู้เชี่ยวชาญที่คอยให้คำแนะนำและดูแลอย่างใกล้ชิด ซึ่งจะทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพ […]

เครปเค้ก แสนอร่อย

เครปเค้กแสนอร่อย วิธีการทำเครปเค้ก -วัตถุดิบ.  -แป้งเค้ก  180  กรัม  -แป้งข้าวโพด 180 กรัม – ผงฟู  ½  ช้อนชา  – ไข่ไก่ (เบอร์0)  6 ฟอง                  – นมสด 250 กรัม     – วิปปิ้งครีม 200 กรัม    -น้ำ 300 กรัม        -น้ำตาลทราย 100 กรัม                  – น้ำมันพืช 80 กรัม    – เกลือ ½ กรัม        -กลิ่นวนิลลา ½ กรัม   -เนยละลาย 30 กรัม วิธีทำ 1.ละลายเนยด้วยความร้อนจดเหลว โดยอาจนำเข้าไมโครเวฟและพักไว้ 2.นำส่วนผสม ประกอบด้วย แป้งเค้ก แป้งข้าวโพด […]

กำจัดปัญหารังแคกวนใจ

 กำจัดปัญหารังแคกวนใจ                                                                    ตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบันคนไทยยังคงเจอปัญหากับรังแคบนหนังศีรษะ เรื่องความสวยความงามเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิง วันนี้เรามีเคล็ดลับด้านมะกรูดมาช่วยในการบำรุงผม เพราะมะกรูดมีสรรพคุณในการทำความสะอาดหนังศีรษะ แก้อาการคันศีรษะ และทำให้ผมนิ่มสลวย บำรุงเส้นเลือดบนศีรษะ ส่วนผสม      มะกรูด                   3 […]

ทายนิสัยจากการกินขนม

ทายนิสัยจากการกินขนม ขนมปังเป็น คนอินเทรนด์สุดๆ อะไรอินอะไรเอาต์ตอบได้เป็นฉากๆ เป็นพวกขาดเพื่อนไม่ได้ จะไม่เห็นคนชอบขนมปังฉายเดี่ยวอย่างเด็ดขาด ชอบเฮฮาปาร์ตี้ล้อมรอบด้วยเพื่อนฝูง บางครั้งออกจะเป็นคนขี้โวยวายไปสักหน่อย แต่ก็ไม่เป็นภัยทำให้ใคร เดือดร้อน เรื่องความรักจะไม่ค่อยซีเรียสหรือตั้งกฎตายตัวว่าต้องเป็นอย่างงั้นอย่าง งี้ ไม่ชอบตามติดให้รำคาญใจกันเปล่าๆ ขนมไทยหรือผลไม้ดองจะ เป็นคนคล่องแคล่วว่องไว แต่ทำอะไรเป็นพักๆ เพราะเป็นคนเบื่อง่าย ชอบสังคมและพบปะผู้อื่น ออกจะเป็นคนขี้เหงาเกลียด การอยู่คนเดียว มีอารมณ์รุนแรง โกรธง่ายและโกรธนานเสียด้วย  เรื่องความรักออกจะยุ่งเหยิงไปสักหน่อย ต้องคอยสับรางไปมาไม่ใช่เพราะเจ้าชู้ แต่เป็นเพราะเป็นคนเสน่ห์เหลือเฟือต่างหาก ชอบกินถั่วเป็น คนไม่จริงจังกับชีวิตนัก ปล่อยขำๆไปวันๆ ค่อนข้างรักอิสระ และมีโลกส่วนตัวไม่ค่อยสุงสิงกับใครนัก มีความคิดโลดโผนแปลกกว่าชาวบ้านเค้า ชอบทำอะไรแผลงๆ เอามันไว้ก่อน แต่ ก็เป็นคนแฟร์ ตรงไปตรงมาไม่เสแสร้ง สำหรับเรื่องความรักก็ไม่ค่อยให้ความสำคัญมากมายนัก คิดซะว่ามีเมื่อไหร่มันก็มาเอง ความรักของคนกินถั่วไม่ต้องเฟอร์เฟกต์ก็ได้ หมากฝรั่งจะเป็นคนกล้าได้กล้าเสีย รักความเสี่ยงและการทำอะไรที่ท้าทาย มักจะเป็นคนแหกกฎอยู่เสมอ ไม่ชอบทำอะไรเหมือนคนอื่น และ เป็นคนมั่นใจในตัวเองสูง ด้านความรักจะค่อนข้างเปิดเผย รักใครชอบใครก็จะพูด ก็จะแสดงออกมาให้เห็นกันไปเลย ไม่ชอบอ้อมค้อมให้เสียเวลาซักเท่าไหร่ ขนมเวเฟอร์จะเป็นพวกไอเดียกระฉูด มีความคิดแปลกๆ ใหม่ๆอยู่เสมอ และคิดในแนวสร้างสรรค์มากกว่าทำลาย เอาใจตัวเองอยู่เหมือนกันแต่ก็รักเพื่อน จิตใจหนักแน่น […]

เบื่อไหม? กับกลิ่นอับเรื่องเดิมๆ

วิธีกำจัดกลิ่นอับง่ายๆใน ห้องครัว,ห้องน้ำ,กระเป๋า,รองเท้า              ห้องครัวเป็นห้องที่ต้องรักษาความสะอาดเป็นอย่างดี เพราะเป็นสถานที่ประกอบการทำอาหารสารพัดอย่าให้มีกลิ่น โดยเฉพาะอาหารเป็นเภท ผักๆ ทอดๆ ยิ่งถ้าเป็นอาหารที่มีกลิ่นแรงๆ นั้นเป็นอะไรที่หลีกเหลี่ยงไม่ได้เลย เคล็ดลับในการขจัดกลิ่น คือ นำเอาหญ้าแห้วหมู ต้นผกากรอง กิ่งกุหลาบแห้ง นำมามัดรวมกัน  แล้วนำมาวางไว้ตรงมุมห้อง กลิ่นไม่พึงประสงค์ก็จะจางหายไป             ห้องน้ำก็จะมีกลิ่นเหม็นอับอยู่เสมอ ถึงแม้ว่าจะทำความสะอาดอยู่ประจำแต่กลิ่นก็ยังอยู่ แถมยังทำให้ใช้พลังงานในการทำความสะอาดเยอะอีกตางหากและยังต้องใช้ตัวช่วยให้การทำความสะอาดคือน้ำยาล้างห้องน้ำชนิดต่างๆ กลิ่นก็ยังคงอยู่ เคล็ดลับแนะนำคือให้นำเอาน้ำมันก๊าดเทลงในคอห่านแล้วเอาน้ำราดถ้าเป็นชัดโครกก็กดน้ำทิ้ง กลิ่นดังกล่าวก็จะหายไป             กระเป๋าไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าสะพายกระเป๋าเดินทาง แล้วถ้าเป็นกระเป๋าหนังแล้วมักจะเจอปัญหากลิ่นอับเร็วกว่ากระเป๋าปกติธรรมดา เนื่องจากการฟอกหนังไม่หมดส่งผลให้มีกลิ่นอับ วิธีแก้ไขง่ายๆ คือนำใบชาจีนที่ยังไม่ได้ใช้สักกำมือห่อผ้าขาวบาง นำไปซุกไว้ตรงมุมกระเป๋าเพียง 2-3วัน กลิ่นอับก็จะจางหายไปอย่างไม่น่าเชื่อ             รองเท้าส่วนมากปัญหากลิ่นในรองเท้ามักจะพบในผู้ชายมากกว่าพบในผู้หญิง ขึ้นอยู่ในการรักษาความสะอาดมากน้อยเพียงใดของแต่ละคน เคล็ดลับมีดังนี้เพียงนำเอากระดาษหนังสือพิมพ์ยัดใส่ไว้ให้เต็มในรองเท้าทิ้งไว้ตลอดทั้งคืน รุ่งเช้าก็นำมาสวมใส่ปกติ ถ้ามีรองเท้าหลายคู่ก็ทิ้งไว้นานๆกลิ่นอับจะได้หมดไป ขอขอบคุณ http://p2.s1sf.com/

ปลูกต้นไม้อย่างไรให้ถูกวันโฉลกและเสริมบารมี

ปลูกต้นไม้อย่างไรให้ถูกวันโฉลกและเสริมบารมี ปลูกวันอาทิตย์  เป็นวันอำนาจบารมี ควรปลูกไม้หรือพืชที่เป็นเหง้าและเป็นหัว เช่น ขมิ้น ตะไคร้ ขิง ข่า ถั่วลิสง ปลูกวันจันทร์  เป็นวันแห่งเสน่ห์และความอ่อนโยน ควรปลูกไม้ที่ให้ผลเป็นไบ เช่น บัวบก กระเพรา มะกรูด ตำลึง โหระพา ปลูกวันอังคาร  เป็นวันแข็ง ควรปลูกไม้ที่เป็นเครือเป็นเถา เช่น ฟักเขียว ผักกระเฉด ถั่วฝักยาว แตงกวา ดอกขจร ปลูกวันพุธ  เป็นวันเสน่ห์และสังคมสังสรรค์ ควรปลูกไม้ที่เป็นดอก เช่น กุหลาบ กล้วยไม้ ชบา ลำดวน ดอกแค ราตรี ปลูกวันพฤหัสบดี  เป็นวันแห่งวิชาความรู้ ควรปลูกไม้หรือพืชที่เป็นช่อเป็นฝัก เช่น ถั่วพู ถั่วแขก ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ปลูกวันศุกร์  เป็นวันความรัก โชคลาภ ความงาม เสน่ห์ ควรปลูกพืชที่ให้ผล เช่น ทับทิม มังคุค […]

น้ำแตงกวาลดความหมองคล่ำใต้วงแขน

น้ำแตงกวาลดความหมองคล่ำใต้วงแขน น้ำแตงกว่ามีเอนไซม์ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่หยาบกร้านให้หลุดออกไป ทั้งยังช่วยทำให้เกิดเซลล์ผิวใหม่และอ่อนนุ่ม ส่วนผสม              น้ำแตงกวาคั้นสด     2     ช้อนชา              น้ำมันมะพร้าว          1     ช้อนโต๊ะ              น้ำมะนาว                2     ช้อนชา         […]

คลิปที่พ่อแม่ทุกคนต้องดู “คุณเคยเห็นความทรงจำมั้ย?” คำถามสำคัญที่ทำให้ทุกคนต้องยิ้ม

คลิปที่พ่อแม่ทุกคนต้องดู “คุณเคยเห็นความทรงจำมั้ย?” คำถามสำคัญที่ทำให้ทุกคนต้องยิ้ม          หลายๆคนทราบกันอยู่แล้วว่า มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน แต่สิ่งที่หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบคือเวลาที่ทุกคนอยู่พร้อมหน้ากันในตอนเช้าเช้าเป็นช่วงเวลาที่ดีสุดของเด็กๆ อย่างที่คุณคาดไม่ถึง ไวตามิ้ลค์ UHT ต้องการเป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งดีๆในทุกวัน ซึ่งในครั้งนี้ไวตามิ้ลค์ UHT เลือกนำเสนอเรื่องราวผ่านความทรงจำของเด็กๆในมื้อเช้า ผ่านคำถาม “คุณเคยเห็นความทรงจำมั้ย?”  www.facebook.com/VitamilkThailand/videos/vb.93893262422/10153072628697423/?type=2&theater)    วิดีโอชิ้นนี้ ไวตามิ้ลค์เลือกจับเอาพฤติกรรมพื้นฐานในครอบครัวที่พ่อแม่เป็นผู้เตรียมอาหารเช้าให้ลูก ตลอดจนดูแลให้ลูกทานอาหารให้หมดด้วยวิธีต่างๆมาตีประเด็น แล้วถ่ายทอดเรื่องราวออกมาผ่านคำบอกเล่าของเด็กน้อยน่ารัก 3 คน เกี่ยวกับมื้อเช้าที่สุดประทับใจของเหล่าหนูน้อย ในการตอบคำถามอย่างเช่น ชอบกินอะไร? กินข้าวเช้ากับใคร? ชอบมื้อเช้ามื้อไหนที่สุด? จากคำบอกเล่าเหล่านั้นช่วยยืนยันได้เป็นอย่างดีว่า มื้อเช้าสำคัญที่สุดจริงๆ            ไม่เพียงแต่เรื่องราวจากปากคำของเด็กๆ เท่านั้นที่ทำให้คนดูอมยิ้มได้ตลอดช่วงเวลา 3 นาที แต่ยังมีความน่ารักสดใสและการแสดงออกอย่างไร้เดียงสา ที่สามารถดึงดูดความสนใจให้จดจ่อกับวิดีโอตั้งแต่ต้นจนจบได้           และด้วยการที่วิดีโอชิ้นนี้สร้างขึ้นจากเรื่องจริงของทุกๆ บ้าน จึงสามารถส่งสารที่ต้องการจะสื่อออกไป พร้อมกับดึงความรู้สึกร่วมจากทุกๆ คนกลับมาสู่แบรนด์ได้อย่างลึกซึ้ง เพราะนอกจากจะทำให้ทุกคนนึกถึงช่วงเวลาของมื้อเช้าที่เป็นเวลาของความสัมพันธ์อันอบอุ่นภายในครอบครัวของตัวเองแล้วยังตอกย้ำว่า อาหารเช้าไม่ได้มีแต่เพียงความอิ่มท้องหรือความอร่อยเท่านั้น แต่ยังถูกเตรียมขึ้นด้วยความอบอุ่นของพ่อแม่ เพื่อความพร้อมทั้งกายและใจ           และคำตอบของคำถามในตอนต้นที่ว่า “คุณเคยเห็นความทรงจำมั้ย?” ก็คงจะได้รับคำตอบผ่านสีหน้า แววตา และคำบอกเล่าของเด็กๆทั้ง 3 […]

วิธีเลือกซื้อวัตถุดิบเข้าครัว

วิธีเลือกซื้อวัตถุดิบเข้าครัว   ขอบคุณรูปภาพ : http://iam.hunsa.comhttp://www.fisheries.go.th//pixabay.com/http://www.ditp.go.th/

ดวงเด่น 7 วันหน้าของผู้ที่เกิดในแต่ละวัน

ดวงเด่น 7 วันหน้าของผู้ที่เกิดในแต่ละวัน ตั้งแต่วันที่ 14 – 20 สิงหาคม 2558 คนที่เกิดใน วันจันทร์       คนที่เกิดวันจันทร์ในช่วงนี้ควรต้องระวังในเรื่องของสุขภาพของสตรีที่ใกล้ชิด ในเรื่องของความชัดเจนในชีวิตช่วงนี้ยังไม่ค่อยมี ขอให้ดูแลสุขภาพของตัวเองและคนใกล้ชิดเป็นหลักไว้ก่อน ในเรื่องของเป้าหมายความก้าวหน้าในสัปดาห์นี้ยังคงเงียบเหงาอยู่ ยังคาดหวังอะไรไม่ค่อยได้นัก  คนที่เกิดใน วันอังคาร         คนที่เกิดวันอังคารในสัปดาห์นี้ ในเรื่องของความรักกำลังไปได้รุ่งจะมีเกณฑ์การเริ่มต้น แต่ในเรื่องของงานยังไม่ค่อยดีในช่วงนี้ และให้ระวังในเรื่องของสุขภาพที่อาจไม่ค่อยดีนัก อาจมีเกณฑ์การสูญเสียบุคคลใกล้ชิด เช่น ญาติพี่น้อง หรือคนรู้จัก  คนที่เกิดใน วันพุธ          คนที่เกิดวันพุธในสัปดาห์นี้ถือว่าเป็นสัปดาห์แห่งการรอคอย ยังคงทำอะไรได้ไม่มาก สำหรับผู้ที่จะเริ่มกิจการหรือทำสัญญากับใครใหม่ อย่าเพิ่งผลีผลาญทำอะไรควรจะให้เลยสัปดาห์นี้ไปก่อน  คนที่เกิดใน วันพฤหัสบดี           ในช่วงนี้อาจมีการลังเลในการตัดสินใจในเรื่องของการซื้อบ้าน การทำงาน หรือที่อยู่อาศัย โดยมีทางออกในการตัดสินใจคือต้องมีความคล่องตัวในเรื่องของการเงิน เช่น […]

จุดดับ ตำแหน่งโต๊ะทำงาน

จุดดับ ตำแหน่งโต๊ะทำงาน   1.คนที่นั่งทำงานตรงทางสามแพร่งมีสิทธิ์ดังเป็นพลุแตกแล้วก็ดับลงอย่างรวดเร็ว เพราะเป็นที่ที่แรง   2.โต๊ะทำงานที่มองเห็นห้องน้ำไม่ว่าจะเป็นด้านหน้าหรือด้านข้างเป็นที่ที่ชื่อเน่า   3.โต๊ะทำงานที่มีห้องน้ำอยู่ด้านหลังเป็นจุดที่แย่จุดอับ ทั้งข้อ2และข้อ3ให้แก้ไขโดยใช้มู่ลี่หรือฉากอะไรก็ได้ที่สามารถบังได้มิดชิด   4.โต๊ะทำงานที่อยู่ใกล้ถังขยะหรือห้องเก็บของ เพราะตำแหน่งนี้พลังงานหยินสูงมาก เพราะพลังนี้ทำลายชื่อเสียงได้   5.ถ้าบริเวณหน้าโต๊ะมีเอกสารหรือวัตถุใดๆ เป็นกองๆภูเขาวางรกหน้ารกตา ปัญหาคือจะถูกลูกน้องนินทา ทางที่ดีควรเปิดโล่งไว้ให้สบายหูสบายตา   ขอบคุณรูปจาก http://www.seesketch.com/

ความสามารถในการจดจำของสมอง

ความสามารถในการจดจำของสมอง   

หยุดผมร่วงด้วยอัญชัน

3 สูตรหยุดผมร่วงด้วยอัญชัน แชมพูสูตร 1 ส่วนผสม          ดอกอัญชัน     30   ดอก                        ใบหมี่            10    ใบ                        น้ำซาวข้าวเหนียว    1    ลิตร วิธีทำ       […]

เคล็ดไม่ลับ สำหรับผู้ที่อยากขาเนียนสวย

เคล็ดไม่ลับ สำหรับผู้ที่อยากขาเนียนสวย ส่วนผสม – มะนาว  -ดินสอพอง วิธีทำ 1.เริ่มจากนำดินสอพองมาบดให้ละเอียดเสียก่อน 2.คั้นน้ำมะนาวที่ได้ เทลงในดินสอพองแล้วผสมให้เข้ากัน หากกลัวว่าผิวจะแสบให้หยดน้ำมะนาวเพียง 2-3 หยด 3.เมื่อคนจนส่วนผสมเข้ากันดีแล้ว ให้นำมาพอกขาทิ้งไว้ทั้งคืน ตอนเช้าจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ *** แนะว่าควรทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง รับรองว่าเห็นผลแน่นอนค่ะ รอยด่างดำจะค่อยๆจางหายไป ครั้งแรกๆอาจจะยังเห็นผลไม่ชัดเจนแต่หากทำประจำสม่ำเสมอผิวคล้ำรอยด่างดำทั้งหลายจะค่อยๆจางหายไปเลยล่ะจร้า…. ขอบคุณข้อมูลจาก….http://women.mthai.com/

10 อาหารต้านริ้วรอย

10 อาหารต้านริ้วรอย   ขอบคุณรูปภาพ : http://p3.isanook.com/

ราศี กับการกิน

ราศี กับการกินอาหาร ราศีมังกร -การกินอาหารของสาวราศีมังกรค่อนข้างที่จะเป็นคนประหยัดด้วยความที่เป็นคนหัวโบราณขี้เหนียว จึงมักกินอาหารประหยัด ชอบกินประเภทอาหารจานเดียวมากกว่าที่จะกินอาหารจัดแต่งแบบสวยงามเพราะมีราคาแพง ราศีกุมภ์ -สาวราศีกุมภ์มักเป็นคนชอบกินอาหารตามแฟชั่นไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมหรืออะไรที่คิดว่ากินแล้วจะสวยขึ้น หรือสมุนไพรที่ช่วยลดความอ้วนเพราะสาวราศีกุมภ์มีความเข้าใจถึงการลดน้ำหนักอย่างดี และชอบหาวิธีคิดการลดอยู่ตลอด และสาวราศีนี้ยังสนุกกับการลดน้ำหนักลดความอ้วนซะด้วย ราศีมีน -สาวราศีมีน มีความสนุกสนานในชีวิตการดื่ม ลิ้มลองอาหาร และขนมใหม่ๆ สาวราศีนี้มีความเจ้าอารมณ์ ทำให้ต้องกินเผื่อบรรเทาความเศร้า ถึงจะพยายามแต่ก็อดไม่ได้เพราะสาวราศีนี้เกลียดการลดน้ำหนัก ราศีเมษ -สาวราศีเมษนั้นดีหน่อยไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเพราะมีเรื่องให้ทำอยู่ตลอดเวลา ถ้าจะมีก็เห็นจะเป็นเรื่องทำงานซะจนไม่มีเวลากินอาหาร และชอบที่จะอดทนกินอะไรนานๆ โดยไม่รู้จักเบื่อ ราศีพฤษภ -สาวราศีพฤษภถือว่าเป็นสาวที่มีความหนักหนาในเรื่องการลดน้ำหนักอยู่บ้างรู้จักควบคุมเพราะรู้จักรักการกินเป็นชีวิตจิตใจชอบลิ้มลอง คิดอาหารใหม่ๆ ถึงสาวเจ้าจะสนุกกับการกิน แต่ถ้าต้องลดน้ำหนักก็ทำได้ไม่ยากแต่วันใดที่รู้สึกหดหู่ รู้สึกแย่จะกินเยอะน่ากลัวผิดปกติ ราศีเมถุน -สาวราศีนี้มักจะไม่ค่อยปล่อยตัวเองให้หิวเลย เพราะสาวราศีนี้ค่อนข้างที่จะโชคดีกว่าสาวราศีอื่นตรงที่ร่างกาบสามารถเผาผลาญพลักงานได้อย่างรวดเร็ว จนไม่เหลือเก็บในร่างกาย นอกจากนี้สาวราศีเมถุนยังเป็นคนขี้เบื่อ ชอบเปลี่ยนอาหารไปเรื่อยๆ ฉะนั้นวีธีการกินที่เหมาะกับสาวราศีนี้คือกินมื้อละน้อยๆแต่กินบ่อยๆ ราศีกรกฎ -สาวราศีกรกฎชอบกินอาหารบ้านๆ มากกว่าอาหารแปลกๆ ถ้ามีเรื่องกระทบจิตใจ ก็จะหลบไปหาอะไรกินคนเดียว และดำเนินชีวิตตามที่วางไว้ อาหารที่เหมาะกับสาวราศีนี้คืออาหารจำพวกปลาและอาหารเบาๆ ราศีสิงห์ -สาวราศีสิงห์ชอบการกินอย่างมาก สาวราศีนี้จะกินอาหารครบ 3 มื้อ ชอบกินอาหารที่มีส่วนผสมของเนย สาวราศีนี้กินเน้นปริมาณไม่เน้นความสวยงามหรูหรา จึงทำให้อ้วนง่าย แต่ระบบเผาพลาญดีทำให้ไม่อ้วนอาหารที่เหมาะกับสาวราศีคืออาหารประเภทไขมันต่ำ ราศีกันย์ -สาวราศีกันย์เป็นคนที่เวลาทำอะไรก็ต้องถูกและสมบูรณ์แบบ […]

สูตรน้ำสลัด น้ำผึ้งมะนาว

สูตรน้ำสลัด น้ำผึ้งมะนาว

เคล็ดลับช่วยผิวขาว เด้ง อ่อนวัย

เคล็ดลับช่วยผิวขาว เด้ง อ่อนวัย   ขอบคุณรูปภาพ : http://women.mthai.com/

ไดเอต สไตล์สาวญี่ปุ่น

ไดเอต สไตล์สาวญี่ปุ่น           มารู้เคล็ดลับสาวเมืองปลาดิบกันเถอะว่าเขารักษาหุ่นกันอย่างไรในการกินอาหารในแต่ละวัน สาวไทยอย่างเราก็สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับอาหารไทยได้เหมือนกัน มาดูสิว่าสาวญี่ปุ่นเขามีวิธีไดเอตกันแบบไหน          สาวญี่ปุ่นมักเชื่อว่าถ้วยชามที่เหมาะสมกับการกินในแต่ละมือนั้นต้องออกโทน ขาว ดำ เทา          ถ้วยชามที่ใช้ต้องมีขนาดเล็กไม่ใหญ่เกินไปเพราะตามแนวหลักจิตวิทยาถ้าคนเห็นอาหารเต็มชาม แม้ชามจะมีขนาดเล็กกว่าปกติ แต่จะทำให้คนเราอิ่มได้เร็ว ดังนั้นเราจึงควรลดขนาดภาชนะบนโต๊ะอาหารลง           การใช้ตะเกียบกินข้าวของชาวญี่ปุ่นก็จะทำให้กินข้าวได้ช้าลง และลดปริมาณในการกิน           การกินอาหารหลากหลายประเภทพร้อมกับข้าวจะช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานในการเผาพลาญมากขึ้น เพราะร่างกายจะคิดว่ามีอาหารชนิดใหม่เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นจึงควรใช้ภาชนะขนาดเล็กตักกับข้าวหลากหลายเพื่อรับประทานในหนึ่งมื้อมากกว่าตักอาหารชนิดเดียว   ขอบคุณรูปภาพจาก http://p3.s1sf.com/

ปริมาณพลังงานควรได้รับในแต่ละวัน

ปริมาณพลังงานควรได้รับในแต่ละวัน

เลือกสมาร์ทดีไวซ์อย่างไรให้ถูกใจแม่

เลือกสมาร์ทดีไวซ์อย่างไรให้ถูกใจแม่ เดือนสิงหาคมซึ่งเป็นเดือนของ “วันแม่” แล้ว เชื่อว่าคุณลูกหลายๆคนคงกำลังมองหาของขวัญให้กับคุณแม่สุดที่รักอยู่ และการเลือกซื้อสมาร์ทดีไวซ์ ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟนหรือ แท็บเล็ตสักเครื่องก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือก วันนี้ หัวเว่ย คอนซูมเมอร์ บิสสิเนส กรุ๊ป มีวิธีการเลือกสมาร์ทดีไวซ์ย่างไรให้ถูกใจแม่มาฝากกัน           หน้าจอใหญ่สะใจ           ให้คุณแม่แชทหาลูกได้ง่ายขึ้น ด้วยการเลือกซื้อสมาร์ทดีไวซ์หน้าจอใหญ่ มองเห็นแป้นพิมพ์ได้ง่าย ไม่ว่าจะเล่นเกมยิงเพชร ยิงไข่ไดโนเสาร์ เกมจับคู่ฝึกสมองก็เพลินดี หรือจะดูหนังออนไลน์ก็ได้ไม่ปวดตา           ใช้งานง่าย           สมาร์ทดีไวซ์ที่มีฟังก์ชั่นการทำงานไม่ซับซ้อน ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ลูกๆให้ความสำคัญ เพราะจากพฤติกรรมการใช้งานสมาร์ทดีไวซ์ของผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะคำนึงถึงความปลอดภัย และความง่ายในการโทรเข้าโทรออกหรือรับสาย และยังทำให้ง่ายต่อการเรียนรู้อีกด้วย แบตอึดทนทาน ไม่ต้องชาร์ตบ่อย           อายุการใช้งานของแบตเตอร์รี่ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่บรรดาลูกๆ ใช้เป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจในการซื้อสมาร์ทดีไวซ์เป็นของขวัญให้คุณแม่ เพราะบางทีคุณแม่ก็อาจเล่นเกม หรือแชทเพลิน จนลืมชาร์ตแบตฯก็เป็นได้           ราคาสมเหตุสมผล           สมาร์ทดีไวซ์หลากหลายรุ่นในปัจจุบันมีราคาย่อมเยา ทำให้ลูกๆสามารถเลือกเป็นของขวัญให้คุณแม่ได้ แต่ควรคำนึงถึงความคุ้มค่าคุ้มราคา และการใช้งานที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลด้วย โดยหัวเว่ยก็มีผลิตภัณฑ์ต่างๆมาให้คุณลูกๆเลือกสรรกันหลากหลายไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน หรือ แท็บเล็ต ที่มีหน้าจอใหญ่ น้ำหนักเบาเหมาะแก่การพกพา ให้คุณลูกคุณแม่ไม่ขาดการติดต่อสื่อสารอีกทั้งยังมีชิปเซ็ตประมวลผลอันชาญฉลาดพร้อมแบตเตอรี่ขนาดใหญ่ที่ช่วยให้คุณมั่นใจในการใช้งานอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาของขวัญดีๆให้คุณแม่รับรองว่าสมาร์ทดีไวซ์จากหัวเว่ยตอบโจทย์อย่างแน่นอน

อ้วน! มาได้อย่างไร

อ้วน! มาได้อย่างไร หลายคนรู้จักคำว่าอ้วน คือคนที่มีไขมันมากเกินไป แต่ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้อ้วน ? 1.       ความอ้วนสาเหตุจากภายนอก เนื้อจากคนเราชอบตามใจปากลำบากท้องกินเนื้อ,ไขมันหรือแป้ง สิ่งเหล่านี้เมื่อมารวมตัวกันและอยู่ด้วยกันเป็นจำนวนทำให้เกินปริมาณที่ร่างกายต้องการ 2.       ความอ้วนสาเหตุจากภายใน เกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอนด์ ทำใหมีไขมันตามบริเวณต้นแขน ต้นขา และหน้าท้อง 3.       อ้วนกรรมพันธุ์มีหลานคนสงสัยว่าหญิงหรือชายใครมีความเสี่ยงอ้วนกว่ากัน จากการสำรวจแล้วอผู้หญิงมักอ้วนกว่าผู้ชายเพราะผู้หญิงกินเก่งกว่า และออกกำลังการน้อยกว่า ผู้หญิงอ้วนมากกว่าผู้ชาย 4:1 หญิงและชายที่มีอายุตั้งแต่35 ปีขึ้นไปจะอ้วนง่ายเพราะคนวัยนี้ยังอยู่ในวัยที่ทำงานมาก็กินมากเป็นการชดเชยพลังงานที่เสียไปแต่ออกกำลังกายน้อยลงเพราะเป็นวัยทำงานจึงทำให้อ้วนง่าย โดยเรื่องของสุขภาพจิตก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะคนมีสุขภาพจิตที่ดีจะมีรูปร่างสมส่วนแช็งแรงคนสุขภาพจิตไม่ดี อารมณ์เครียดประจำ ทำให้เกิดความท้อถ้อยเบื่อหน่าย ขี้เกียจออกกำลังกาย สุดท้ายโรคอ้วนก็จะถามหา ตามใจปากได้แต่ต้องออกกำลังกายด้วนนะ ไม่งั้นไขมันจะพอกพูน ขอบคุณรูปจาก http://www.thaihealth.or.th/

สมุนไพรแก้โรค

สมุนไพรแก้โรค

เคล็ดลับคู่ครัว

เคล็ดลับคู่ครัว   ขอบคุณรูปภาพ : http://i687.photobucket.com/http://hilight.kapook.com/

8 ปีพระมหากรุณาธิคุณคำขวัญวันแม่พระราชทาน 2550-2558

8ปีพระมหากรุณาธิคุณคำขวัญวันแม่พระราชทาน 2550-2558                 วันที่12สิงหาคม เป็นวันสำคัญของคนไทยและทราบกันดีว่า ตรงกับวันคล้ายวันพระราชสมภพของสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ และถือเป็น “วันแม่แห่งชาติ” ของประชาชนชาวไทยทุกคนให้ความสำคัญ โดยคำขวัญวันแม่แห่งชาติ มีดังต่อไปนี้  คำขวัญวันแม่แห่งชาติประจำปี 2550           สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานคำขวัญวันแม่แห่งชาติ ปี 2550 ความว่า -ข้าวในนาปลาในน้ำคำโบราณ คือตำนานความอุดมสมบูรณ์สิน ฝากลูกไทยร่วมห่วงแหนรักแผ่นดิน ถนอมไว้อย่าให้สิ้นแผ่นดินไทย คำขวัญวันแม่แห่งชาติประจำปี 2551           สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานคำขวัญวันแม่แห่งชาติ ปี 2551 ความว่า  -เมื่อเกิดมาอาศัยถิ่นแผ่นดินไหน ควรมีใจกตัญญูรู้คุณถิ่น หากคนไทยรู้ตอบแทนคุณแผ่นดิน จักไม่มีวันสิ้นแผ่นดินไทย คำขวัญวันแม่แห่งชาติประจำปี 2552           สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานคำขวัญวันแม่แห่งชาติ ปี 2552 ความว่า -แผ่นดินนี้ปู่ย่าตายายสร้าง  เคยทอดร่างลงถมถิ่นแผ่นดินแม่ ขอลูกไทยรักษามั่นไม่ผันแปร   เป็นไทยแท้มิใช่ไทยแต่ในนาม” คำขวัญวันแม่แห่งชาติประจำปี 2553 […]

วิธีแก้โรคนอนไม่หลับ

วิธีแก้โรคนอนไม่หลับ   ขอบคุณรูปภาพ : http://images.voicecdn.net/http://www.forbiddendoctor.com/

ความลับแห่งดอกไม้

ขอบคุณรูปภาพ : http://www.bloggang.com/http://webiz.co.th/http://f.ptcdn.info/http://www.herb-health.com/

เพราะอะไร เราจึงต้องฝึกพูด

9 ยุทธวิธีเสริมสร้างความเชื่อมั่น

อาหารแบบไหน เหมาะกับการทานในฤดูฝน

อาหารแบบไหนเหมาะกับการทานในฤดูฝน ซึ้งการหาอาหารในฤดูฝนจะค่อนข้างยากเพราะอากาศในฤดูฝนจะมีอากาศแปรปรวนช่วงเช้าร้อนช่วงเย็นจะเป็นอากาศหนาวและอาจมีฝนด้วย -อาหารที่เหมาะกับฤดูฝนจะคล้ายกับอาหารในฤดูหนาวแต่ไม่ได้เป็นแบบเดียวกันเลยซะทีเดียว เพราะในช่วงฤดูฝนจะมีอาการเย็นเป็นบางช่วงเวลา  ไม่ได้มีความเย็นตลอดเวลาเหมือนกับฤดูหนาว  การกินอาหารที่มีไขมันมากๆ ไม่จำเป็นและไม่ควรทำอย่างยิ่ง -อาหารแห้งๆนั้นเหมาะกับฤดูฝนมากกว่าอาหารที่เป็นน้ำเป็นอย่างมาก เพราะฤดูฝนเป็นฤดูที่เปียกชื้นอยู่แล้วจึงไม่ควรเพิ่มความชื้นด้วยอาหารที่เป็นน้ำมาเป็นส่วนประกอบ                 อาหารแห้งๆก็อย่างเช่น  ข้าวผัด ยำ หรือ หมูยอ หมูบดแห้ง  กุนเชียง -อาหารที่มีวิตามินCสูง ดีสำหรับฤดูฝนและฤดูหนาวด้วย  เพราะฤดูฝนเป็นโรคหวัดกันมาก ถ้าได้รับวิตามินCในปริมาณที่เพียงพอจะเป็นผลดีต่อร่างการ เช่น ผลไม้ -ผักที่เหมาะสำหรับการปรุงในช่วงฤดูฝน เช่น แครอต,ปวยเล้ง,ขึ้นฉ่าย  เพราะผักพวกนี้ไม่แฉะและมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย   ขอบคูณรูปจาก http://p3.isanook.com/wo/0/ud/3/15388/134078569.jpg

สูตรง่ายๆ พอกหน้าด้วยโยเกิร์ต

สูตรง่ายๆ พอกหน้าด้วยโยเกิร์ต โยเกิร์ตเป็นอะไรที่หาได้ง่ายมากๆตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป และเราก็มีเคล็ดลับง่ายๆ กับสูตรพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตสำหรับสาว ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม ถ้าทำตามสูตรนี้หน้าไม่ใสก็ให้มันรู้ไป สูตรพอกหน้าให้สวยใสด้วยโยเกริต์แบบง่ายๆ -สิ่งที่ต้องเตรียม 1. โยเกริต์ 1 ถ้วย จะเป็นรสนม หรือรสผลไม้ก็ได้ค่ะ 2. น้ำผึ้ง หรือ มะนาวสด 3. ถ้วยและช้อนสำหรับผสม สำหรับสาวๆผิวแห้ง 1. ผสมน้ำผึ้งอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ ลงในโยเกริต์ คนให้เป็นเนื้อเดียวกันค่ะ 2. จัดการพอกหน้า ด้วยการทาส่วนผสมที่ได้ลงบนหน้าที่สะอาดให้ทั่ว เลยไปถึงต้นคอ เว้นรอบดวงตาและริมฝีปากไว้นะคะ 3. พักหน้าไว้ 30 นาทีค่ะ 4. ล้างออกด้วยน้ำสะอาดให้หมดค่ะ สำหรับสาวๆผิวมัน 1. บีบน้ำมะนาวสด 2 หยด ลงในโยเกริต์ คนให้เป็นเนื้อเดียวกันค่ะ 2. จัดการพอกหน้า ด้วยการทาส่วนผสมที่ได้ลงบนหน้าที่สะอาดให้ทั่ว เลยไปถึงต้นคอ เว้นรอบดวงตาและริมฝีปากไว้นะคะ 3. พักหน้าไว้ […]