Green Apple Frappe’ ส่วนผสม 1. แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก 2. ไซรัป 6 ปั๊ม 3. น้ำดื่มเย็น 3 ออนซ์ 4. น้ำแข็ง 16 ออนซ์ ขั้นตอนการทำ 1. หั่นแอปเปิ้ลออกเป็น 2 ส่วนส่วนนึงปอกเปลือกอีกส่วนนึ่งไม่ต้องปอกเปลือก 2. ตวงส่วนผสมทั้งหมดลงไปในโถปั่น ยกเว้นแอปเปิ้ลที่ไม่ได้ปอกเปลือก ลงโถปั่น ใช้เวลาปั่นประมาณ 25-30วินาที 3. นำแอปเปิ้ลส่วนที่ไม่ได้ปอกเปลือกลงไปในโถปั่น ปั่นเพิ่ม 3วินาที เทลงแก้วเสิร์ฟขนาด 16 ออนซ์ ตกแต่ง เชอรี่ให้สวยงามน่ารับประทาน
เทคนิคการทอดไข่เจียวแบบกร๊อบ กรอบ – เริ่มจากตอกไข่ 2 ฟองใส่ในชาม – ปรุงรสด้วยน้ำปลาหรือซีอิ๊วขาวสัก 1 ช้อนโต๊ะ โดยไม่ต้องใส่น้ำซุป แล้วตีไข่ให้เข้ากันดี – ตั้งน้ำมันค่อนข้างเยอะ แล้วรอจนน้ำมันร้อนดี จึงค่อยๆเทไข่ใส่ลงไป – จากนั้นรีบใช้ส้อมคนไข่ในกระทะให้แตกกระจายในทันที ซึ่งเทคนิคนี้จะทำให้ไข่กรอบน่ากิน หรือ อาจจะใช้อีกวิธีคือนำไข่มาเทลอดตะแกรงให้ไข่ ค่อยๆไหลลงกระทะน้ำมันก็ได้เช่นกัน – ทอดไปสักพักจนด้สนหนึ่งเหลืองกรอบก็ค่อยพลิกอีกด้านและรอให้อีกด้านกรอบเช่นกันจึงค่อยนำขึ้นสะเด็ดน้ำมัน รับรองว่ากรอบน่ากินจริงๆ ซึ่ง ลักษณะไข่เจียวแบบนี้จะคล้ายๆไข่เจียวที่ผสมแป้งทีเดียว เคล็บลับทำให้อร่อย – การทอดไข่เจียวให้กรอบน่ากินนั้นต้องระวังเรื่องไหม้ เพราะบางครั้งกรอบจริงแต่มีส่วนไหม้ดำ ดังนั้นควรใช้ไฟปานกลาง อย่าเร่งไฟมากเกินไป
7 วิธีบริหารดวงตา ที่ใช้เวลาแค่ 2 นาทีเท่านั้น 1. ให้คุณปรับเปลี่ยนท่านั่งอยู่ในท่าที่สบาย ยกฝ่ามือขึ้นปิดตา (แต่ห้ามออกแรงกดตรงลูกตานะ) จากนั้นให้คุณมองความมืดนั้นอยู่ราว 30 วินาที พร้อมกกับหายใจเข้าออกเป็นจังหวะ 2. ต่อมาในท่าเดิมนั้น เปลี่ยนมานั่งมองขึ้นไปข้างบนค้างไว้ราว 5 วินาที แล้วเปลี่ยนมามองลงล่างค้างไว้ราว 5 วินาทีเช่นกัน ทำซ้ำประมาณ 5 รอบ 3. ทีนี้เปลี่ยนเป็นมองไปทางขวาราว 5 วินาที แล้วเปลี่ยนไปมองซ้ายราว 5 วินาที แล้วทำซ้ำแบบนี้ประมาณ 5 รอบ 4. หลับตาให้สนิทราว 5 วินาที แล้วลืมตาให้กว้างที่สุดราว 5 วินาทีเช่นกัน ทำซ้ำแบบนี้ประมาณ 5 รอบ 5. หันไปทางซ้ายกรอกลูกตาไปมาราว 5 วินาที แล้วหันไปทางขวา กรอกลูกตาไปมาราว […]
ผลของแอลกอฮอล์ต่อสมอง เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ 1 แก้ว ร่างกายของคุณจะยังคงเป็นปกติ อวัยวะในร่างกายแทบจะไม่ถูกทำลาย แต่สำหรับผู้สูงอายุ การเข้าไปของแอลกอฮอล์ใน ร่างกายเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้เสียชีวิตเร็วขึ้น จะมีอัตราการเป็นโรคหัวใจสูง มีปัญหาเกี่ยวกับการคิด ความสมดุล การนอน และมีภาวะซึมเศร้ามากขึ้น จน สามารถฆ่าตัวตายได้ถ้าดื่มติดต่อกันนานๆ สมองจะถูกทำลาย ส่วนสำคัญของสมองที่ถูกทำลายด้วยแอลกอฮอล์คือส่วนที่เกี่ยวกับความสมดุล ความจำและ ความรู้สึกในมือและเท้า นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะทำให้ร่างกายขาดวิตามินอีกด้วย
ลิปกลอสกับหน้าร้อน รู้หรือไม่? การที่เราทาลิปกลอสในหน้าร้อน จะทำให้คุณเสี่ยงกับการปากไหม้ได้ เพราะลิปกลอสให้ความชุ่มชื้นและช่วยป้องกันปากแตกแห้งในขณะ เดียวกัน มันยังมีส่วนที่ทำให้รังสียูวีแทรกเข้าผิวหนังได้ง่ายและเร็วขึ้น เปลี่ยนจากลิปกลอสแบบไร้สี มาเป็นแบบที่มีสีนิดหน่อยจะดีกว่า เพราะเม็ดสีจะเป็น สารกันแดดให้ หรือใช้ลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของ SPF 15 ก็ได้ (แต่อย่าใช้ประจำ)
1.เพิ่มราคา แม้ฟังดูอาจจะเป็นเรื่องอาจจะสวนทางกับกำลังซื้อที่ลดลง แต่หากทำได้ถูกต้องก็สามารถเพิ่มกำไรได้แม้ว่ายอดขายอาจจะตกลง วิธีการคือค่อยๆขึ้นราคาทีละน้อยแบบไม่ให้ลูกค้ารู้สึกตัว หรือปรับผลิตภัณฑ์ให้ดูดีขึ้น พยายามเน้นให้ลูกค้าให้ความสำคัญกับคุณภาพ คุณค่าของผลิตภัณฑ์มากกว่าราคา หรือขึ้นราคาแล้วเพิ่มบริการพิเศษบางอย่างเข้าไปในราคาผลิตภัณฑ์ และอย่าลืมสำรวจราคาของคู่แข่งด้วย ในบางกรณีที่ขึ้นราคาไม่ได้จริงๆ อาจจะคงราคาแต่ปรับขนาดของผลิตภัณฑ์ให้เล็กลง หรือปรับส่วนประกอบบางอย่าง 2.พยายามขายเพิ่มเติม เมื่อลูกค้าซื้อสินค้าอย่างหนึ่งแล้วพยายามขายสินค้าที่ใช้ร่วมกัน เช่น ลูกค้าซื้อรองเท้า ให้พยายามเสนอขาย ถุงเท้า หรือยาขัดรองเท้า เป็นต้น เทคนิคที่สำคัญคือ พยายามให้ลูกค้าเห็นว่าประหยัดกว่าหรือได้ประโยชน์กว่า ในการซื้อสินค้าสองอย่างพร้อมกัน 3. ทำรายการ Checklist พนักงานขายควรทำ Checklist สินค้าที่ลูกค้าจำเป็นต้องใช้ร่วมกัน เช่น หากลูกค้าซื้อสีทาบ้าน แล้วควรเสนอขายแปรงทาสี ทินเนอร์ ฯลฯ เพื่อช่วยให้คำปรึกษาแก่ลูกค้าและเพิ่มโอกาสในการขายเพิ่ม 4.สอบถามลูกค้า ในกรณีลูกค้าคิดไม่ออก พนักขายต้องทำตัวเป้นที่ปรึกษาสอบถามความต้องการของลูกค้า และเสนอขายสินค้าที่เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้าทั้งในด้านรูปแบบและราคา พนักงานขายต้องทำตัวเป็นผู้ฟังที่ดี รู้จักตั้งคำถามเพื่อให้ลูกค้าออกความเห็น บอกความต้องการ เพื่อสร้างโอกาสในการขาย 5.ให้ความช่วยเหลือเรื่องการผ่อนชำระ ปัจจุบันมีบริษัทมากรายให้บริการเรื่องบัตรเครดิตหรือบัตรการผ่อนชำระเป็นงวดๆ ท่านต้องติดต่อบริษัทเหล่านี้เอาไว้เพื่อช่วยในการปิดการขายในกรณีที่ลูกค้าต้องการซื้อจริงๆแต่ไม่สามารถชำระเงินก้อนได้ทั้งหมดในคราวเดียว ทั้งต้องประเมินยอดการผ่อนชำระให้เหมาะสมด้วย […]
1.หารูปเก่าของตัวเองที่ครั้งหนึ่งเคยผอมเพรียวและดูดีกว่าปัจจุบัน นำมาติดไว้หน้ากระจกโต๊ะเครื่องแป้ง หรือหน้าตู้เย็นก็ได้ เพื่อคอยเตือนใจตัวเองให้รู้สึกว่าอยากมีรูปร่างแบบนั้นอีก 2.หาเพื่อนเจ้าเนื้อสักคนมาเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักด้วยกัน ชวนกันออกกำลังกาย วางแผนเมนูอาหารหารกินด้วยกัน ช่วยกันกระตุ้นให้จริงจังกับหารลดน้ำหนัก ชวนกันไปเต้าแอโรบิก ทำกิจกรรมต่างที่ไม่ใช่ชวนกันกินนะ เมื่อชั่งน้ำหนักแล้วลองเปรียบเทียบดูว่าใครลดได้เยอะกว่ากัน และช่วยกันหาวิธีว่าจะลดอย่างไร 3.บอกความตั้งใจของคุณให้กับครอบครัวได้รับรู้ พวกเขาจะได้เตรียมอาหารประเภทผัก เมนูลวก นึ่ง ต้ม ให้คุณบ้าง และอย่างน้อยก็จะได้ไม่ทพให้คุณลำบากใจกับเมนูอาหารอุดมไขมันและของหวานต่างๆ 4.ทุกครั้งที่ชั่งน้ำหนักแล้วพบว่าคุณกำจัดน้ำหนักได้ไปครึ่งกิโลกรัมหรือ 1 กิโลกรัมแล้ว จงให้รางวัลตัวเองด้วยการซื้อเสื้อผ้าสวยๆให้ตัวเองสักชุดหรือดอกไม้สักช่อ หรือพาตัวเองไปเที่ยวพักผ่อนในที่โปรด อะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ของกินเป็นอันขาด 5.วางอุปกรณ์การออกกำลังกายไว้ทั่วบ้าน รวมทั้งชุดออกกำลังกายด้วย เพื่อจะได้เตือนใจให้คุณรู้ตัวว่าควรทำอะไร ถอดรองเท้าวิ่งไว้ใกล้ๆ ตู้ วางดัมเบลล์หรือเชือกกระโดดไว้ใกล้ตู้เย็น เป็นต้น …………………………………………………………………………………………………… หวังว่าหลากหลายข้อที่ผ่านมาอาจข่วยให้คุณรีดน้ำหนักได้ไม่มากก็น้อยนะคะ ^^
น้ำสลัดสูตรสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต น้ำสลัดสูตรสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตเป็นสูตรต่อยอดจากสูตรครีมไม่ใส่ไข่ ที่นอกจากได้รสหวานอมเปรี้ยวถูกใจคนไทยแล้วยังมีกลิ่นหอมหวานน่ารับประทาน ถือเป็นสูตรที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กัน ส่วนผสม (สำหรับ 30ชุด) 1. น้ำส้มสายชูกลั่น 5% 14 ออนซ์ 2. น้ำตาลทราย 400 กรัม 3. เกลือ 40 กรัม 4. น้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันถั่วเหลือง 1 ลิตร 5. นมข้นหวาน 1 กระป๋อง 6. สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 500 กรัม 7. โยเกิร์ตรสธรรรมชาติ 280 กรัม วิธีทำ 1. นำน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย และเกลือ ใส่ลงในอ่างผสมพร้อมกัน จากนั้นคนโดยใช้ตะกร้อไปทางเดียวให้เป็นเนื้อเดียวกัน 2. ค่อยๆเทน้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันถั่วเหลือง และคนอย่างรวดเร็ว จนไม่เห็นน้ำมันลอย 3. เมื่อคนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วนำไปใส่เคีื่องปั่นเพื่อให้ลักษณะเหนียว 4. ใส่นมข้นหวาน สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็งและโยเกิร์ตธรรมชาติ ปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน เท่านี้ก็ได้น้ำสลัดสูตรสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตแสนอร่อย คำแนะนำ […]
เต้านมแต่ละข้างจะประกอบไปด้วยหน่วยย่อยๆ 15-20 หน่วย เป็นเหมือนพูเล็กๆ เรียงตัวกันเป็นวง กระจายออกจากศูนย์กลาง แต่ละพูจะมีหน่วยขนาดเล็กๆ ย่อยลงไปอีกเป็นกระเปาะสำหรับสร้างน้ำนมโดยแต่ละหน่วยดังกล่าวมีท่อเชื่อมโยงถึงกัน และท่อจะเปิดรวมที่บริเวณหัวนม ในระหว่างหน่วยต่างๆ และท่อน้ำนมดังกล่าวจะมีไขมันแทรกอยู่โดยทั่วไปทั้งหมด ด้านหลังของเต้านมจะเป็นกล้ามเนื้อซึ่งคลุมกระดูกซี่โครงเอาไว้ เนื่องจากเต้านมเป็นอวัยวะที่เต็มไปด้วยต่อมน้ำและเนื้อเยื่อไขมันมากมายระหว่างชั้นของผิวหนัง และผนังช่องอก ซึ่งเนื้อเยื่อไขมันนี่เองที่เป็นตัวกำหนดขนาด และรูปร่างของทรวงอก ขณะที่มีบุตรต่อมดังกล่าวจะผลิตน้ำนมส่งผ่านท่อน้ำนมไปยังหัวนม ดังนั้นช่วงที่ให้นมลูก ต่อมน้ำนม และท่อต่างๆ จะมีขนาดใหญ่ขึ้น เต้านมยังประกอบไปด้วยเส้นเลือดและน้ำเหลือง โดยน้ำเหลืองจะนำของเสียที่เต้านมขับออกไปยังเนื้อเยื่อขนาดเล็กเท่าเม็ดถั่ว ที่เรียกว่า ต่อมน้ำเหลืองบริเวณรักแร้ ซึ่งต่อมน้ำเหลืองจะทำหน้าที่กรอง และทำความสะอาดน้ำเหลือง
1.โยเกิร์ตไขมัน 0% เน้นว่าควรเป็นโยเกิร์ต 0% อาจเพิ่้มคุณค่าด้วยผลไม้สด เช่น ผลไม้จำพวกเบอร์รีสด ดร.ไมค์แนะนำว่า ควรหลีกเลี่ยงโยเกิร์ตรสผลไม้ เพราะโยเกิร์ตประเภทนี้แฝงไว้ด้วยน้ำตาลในปริมาณสูงทีเดียว 2.ผลไม้อบแห้งและถั่ว เมนูเพิ่มโปรตีนเร่งด่วนที่ง่ายและมีคุณค่ามาก ดร.ไมค์แนะนำว่าเราอาจมิกซ์สองสิ่งนี้ใส่กระป๋องรวมกันโดยแบ่งสัดส่วนให้ได้อย่างละ 1/4 ถ้วย หรือจะใช้วิธีการผสมอย่างละ 1 กำมือก็ได้ 3.แซนวิสไก่ใส่ผักเยอะๆ แซนวิสไก่ใส่ผักเป็นอีกหนึ่งเมนูที่น่าสนใจ เพราะร่างกายจะได้ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและแร่ธาตุอื่นๆ ครบถ้วน ซึ่งเราสามารถเพิ่มคุณค่าไปที่การใส่ผักกาดหอมสด มะเขือเทศ และขนมปังโฮลวีต หรือไข่ดาวสักฟอง 4.สมูธตี้ผลไม้ เมนูสมูธตี้ผลไม้ขอเน้นว่าต้องทำเอง จะได้หายห่วงเรื่องปริมาณแคลอรีจากน้ำตาล เพราะเราสามารถเลือกโยเกิร์ตไขมัน 0% ผลไม้สด นมผง นำมาปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อเนียน กลายเป็นสมูธตี้เพื่อสุขภาพจริงๆ 5.ข้าวตัง ข้าวตัง หรือข้าวพองเป็นเมนูที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต มีแคลอรีต่ำอยู่ประมาณ 30-40 แคลอรีต่อชิ้น หากใครไม่อยากจำเจ ลองกินแบบทาท็อปปิ้งบางๆ เช่น แยมผลไม้ เนย […]
เครื่องดื่มคล้ายร้อน “ กีวีสมูทตี้” อากาศร้อนตอนบ่ายแบบนี้ เหมาะจริงที่จะหาอะไรเย็นๆสดชื่นดื่มคล้ายร้อน วันนี้ เราเลยนำเมนูน้ำ อร่อยๆ มาฝากกัน ชื่เมนูว่า “ กีวีสมูทตี้” ไปดูส่วนผสมและวิธีการทำกันค่ะ ว่าทำอย่างไร ส่วนผสม 1. กีวีแช่แข็ง 100 กรัม 2. ไซรัป 10 ปั๊ม 3. น้ำดื่มเย็น 4 ออนซ์ 4. น้ำแข็ง 12 ออนซ์ ขั้นตอนการทำ 1. ตวงส่วนผสมทั้งหมดลงไปในโถปั่น ปั่นจนเครื่องดื่มเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน เทลงแก้วเสิร์ฟขนาด 12 ออนซ์ 2. ตกแต่งกีวีแว่นให้สวยงาม น่ารับประทาน สามารถเปลี่ยนจากกีวีแช่แข็ง เป็นกีวีสดได้ ตามความชื่นชอบ
พะแนงเนื้อ เมนูมื้อเที่ยงมาอีกแล้วจ้า สำหรับใครที่ไม่รู้จะกินอะไรตอนเที่ยงแบบนี้ เราก็มีเมนูอาหารง่ายๆ ทำไม่ยาก มาฝากกันอีกเช่นเคย วันนี้ เสนอ เมนู ที่มีชื่อว่า “พะแนงเนื้อ” ส่วนผสม เนื้อวัว 300 กรัม พริกแกงพะแนง 1 ช้อนโต๊ะ กะทิ 1 ถ้วยตวง ใบมะกรูดหั่นฝอย 1 ช้อนชา น้ำตาลปี๊บ 1 ½ ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ พริกแดงเม็ดใหญ่ 1 เม็ด(สำหรับตกแต่ง) วิธีทำ 1. เตรียมเนื้อวัว โดยนำเนื้อมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นบางๆให้พอดีคำ 2. การผัด ให้นำเนื้อวัวที่เตรียมไว้ใส่หม้อ นำหม้อไปตั้งไฟกลางๆแล้วใส่หางกะทิลงไป แล้วเคี่ยวเนื้อวัวไปเรื่อยๆ จนเนื้อวัวเริ่มนุ่มให้ยกหม้อขึ้นพักไว้ก่อน หลังจากนั้นให้ตั้งกระทะ ใช้ไฟกลางๆแล้วใส่หัวกะทิลงไปในกระทะ แล้วคนให้แตกมันพอกะทิแตกมันสวยแล้ว ให้ใส่พริกแกงพะแนงที่เตรียมไว้ใส่ลงไป แล้วค่อนใส่เนื้อที่เคี่ยวด้วยหางกะทิลงไป แล้วผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน 3. การปรุงรส ให้ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บผัดให้เข้ากัน […]
คุณสามารถรับมือกับเรื่องนี้ได้โดยการแต่งเส้นผมให้เรียบติดศรีษะก่อนสวมหมวก ซึ่งหมวกจะไม่กดทับเส้นผมของคุณได้อีก หรือถ้าผมคุณยาว คุณก้อาจจะเกล้าผมเป็นหางม้า ไว้ข้างหลังหลวมๆ ก่อนสวมหมวกเท่านี้ก็จะช่วยไม่ให้ผมของคุนแบนราบติดเป็นรูปหมวกได้ ลองทำกันดูนะคะ ง่ายๆ
5 กลุ่มอาหารกับการนอนหลับ 1. กินอาหารประเภทข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท มัน เผือก กล้วย และอินทผลัม เพราะสารอาหารเหล่านี้จะช่วยให้สมองสามารถนำทริปโตเฟนไปใช้ประโยชน์ในการสร้างสารที่ช่วยให้นอนหลับได้ 2. กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง จำพวกถั่วชนิดต่างๆ ผักใบเขียวเข้ม และผลไม้แห้ง จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น 3. ไม่ควรเข้านอนเมื่อยังหิวหรืออิ่มเกินไป นอกจากนี้การกินอาหารมันๆ หรือเผ็ดร้อนมากเกินไปก็อาจส่งผลต่อการนอนหลับเช่นเดียวกัน 4. ชงน้ำผึ้งเล็กน้อยผสมในน้ำอุ่น หรือชาสมุนไพร เพราะสมัยโบราณใช้น้ำผึ้งเป็นยาระงับประสาทอ่อนๆ 5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนก่อนนอน เช่น ชา กาแฟ และน้ำอัดลม รวมถึงขนมหวานทุกชนิด เพราะน้ำตาลจะกระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว
เบียร์เพิ่มน้ำหนัก !!! เบียร์เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนักที่ว่าไม่ใช่น้ำหนักตัวแต่อย่างใด แต่เพิ่มน้ำหนักผมต่างหาก คงเคยได้ยินว่าการหมักผมด้วยเบียร์นั้นจะทำให้ผมคุณนุ่มมีน้ำหนักขึ้น เพราะว่ายีสต์ในเบียร์เป็นตัวช่วย ลองเอาเบียร์ (หากว่าเป็นเบียร์ดำจะดีมาก)ใส่ขวดสเปรย์แล้วฉีดบนผมเปียกก่อนที่คุณจะเป่าผม ผมคุณจะมีน้ำหนักและจัดทรงง่าย เทคนิคง่ายๆ ลองทำกันดูนะคะ
“เห็ด 3 อย่าง ล้างสร้างพิษ” เห็ด 3 อย่าง คือ เห็ด 3 ชนิด หรือ 3 ชนิดขึ้นไป จะเป็นเห็ดสดหรือเห็ดแห้งก็ได้ นำมาปรุงอาหารแล้วกินได้ทั้งเนื้อเห็ดและน้ำต้มเห็ด ประโยชน์ของเห็ด 3 อย่าง เมื่อนำมารวมกันปรุงเป็นอาหาร – ล้างสารพิษที่ตกค้างในตับ ช่วยบำรุงตับ – ลดอนุมูลอิสระที่เกิดเป็นเซลล์มะเร็ง เห็ดชนิดเดียว ประโยชน์ยังไม่มากเท่าเห็ด 3 อย่าง มารวมกัน หรือ 3 อย่างขึ้นไป เห็ดที่นำมาใช้คือเห็ดที่กินได้ เช่น เห็ดหูหนูดำ เห็ดหูหนูขาว เห็ดหอม เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดโคน เห็นเข็มทอง ล้างให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร เรียกได้ว่าเห็ดนี่สารพัดประโยชน์เลยนะคะ รสชาติก็อร่อย รู้อย่างนี้แล้ว เรามากินเห็ดกันเถอะค่ะ
โลหะบำบัด “การใส่แหวน” นิ้วโป้ง 1. ใส่แหวนเงิน ช่วยให้ปอดแข็งแรง หายใจเต็มอิ่มดูดสารพิษที่ปอด 2. ใส่แหวนทอง ช่วยลำไส้ให้ขับถ่ายสะดวก นิ้วชี้ 1. ใส่แหวนเงิน ช่วยลดความอ้วน แก้เกาต์ เบาหวาน น้ำเหลืองเสียขจัดพิษที่ม้าม 2. ใส่แหวนทอง ช่วยให้กระเพาะอาหารแข็งแรง กันปวดเข่า นิ้วกลาง 1. ใส่แหวนเงิน ชาวยกรองเลือดผ่านหัวใจให้สะอาด กันหัวใจวาย 2. ใส่แหวนทอง ปรับความร้อนในร่างกาย แก้ปัสสาวะบ่อย นิ้วนาง 1. ใส่แหวนเงิน ช่วยล้างไขมัน ล้างสารพิษในตับ 2. ใส่แหวนทอง แก้ไมเกรน แก้นอนไม่หลับ นิ้วก้อย 1. ใส่แหวนเงิน ช่วยชำระไต ขจัดสารพิษที่ไต จะใส่มือซ้ายหรือขวาก็ได้ 2. ใส่แหวนทอง ช่วยดูแลเรื่องกระเพราะปัสสาวะ มดลูก รังไข่ ปีกมดลูก อัณฑะ ไส้เลื่อน การใส่แหวนเป็นการใช้โลหะบำบัด ช่วยได้เล็กน้อย […]
ส่วนผสม 1. ผงชาไทย 2 ช้อนซุป (20กรัม) 2.ไซรัป 5 ปั๊ม (37.5ซีซี) 3.น้ำมะนาว 15 ซีซี 4.น้ำแข็ง 16 ออนซ์ ขั้นตอนการทำ 1. ชงชาไทย ในน้ำร้อน 5 ออนซ์ กรองเอาแต่น้ำชา 2. ตวงไซรัป น้ำมะนาว ลงในน้ำชา คนให้เข้ากัน เทลงแก้วเสิรฟ์ขนาด16 ออนซ์ เติมน้ำแข็งให้เต็ม 3. ตกแต่งด้วยมะนาวแว่น ให้ดูสวยงามน่ารับประทาน
ผัดพริกแกงหมู เมนูมื้อเที่ยงมาอีกแล้วจ้า สำหรับใครที่ไม่รู้จะกินอะไรตอนเที่ยงแบบนี้ เราก็มีเมนูอาหารง่ายๆ ทำไม่ยาก มาฝากกันอีกเช่นเคย วันนี้ เสนอ เมนู ที่มีชื่อว่า “ผัดพริกแกงหมู” ส่วนผสม เนื้อหมู 1 ถ้วยตวง พริกแกง 1 ช้อนโต๊ะ ถั่วฝักยาว 1 ถ้วยตวง ใบมะกรูด 3 ใบ ใบโหระพา ½ ถ้วยตวง พริกแดง 1 เม็ด น้ำมันถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย ½ ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมของพริกแกง พริกขี้หนูแห้ง 7 เม็ด หอมแดง ½ ช้อนโต๊ะ กระเทียม 5 กลีบ ข่า ½ ช้อนโต๊ะ ตะไคร้ ½ ช้อนโต๊ะ […]
