หมดไฟจะแก้ไขอย่างไรให้กลับมามีพลังลุกขึ้นสู้อีกครั้ง
หลายคนกำลังรู้สึกหมดไฟในตัวเอง เรามาดูกันว่ามีวิธีอย่างไรที่จะเติมไฟ หรือเพิ่มพลังใจ แก้อาการภาวะหมดไฟ ให้กับเรา เหนื่อยก็หยุดพัก นอนเล่น กินของอร่อย ทุกคนล้วนเจอเรื่องต่าง ๆ มามากมาย เหนื่อยก็แค่พัก เมื่อสุขภาพจิต และสุขภาพร่างกายแข็งแรง ความเครียดก็จะลดลง ทำกิจกรรมที่ชอบ ทำกิจกรรมที่เราชอบ เช่น ร้องเพลง เล่นกีฬา เพื่อเอาตัวเองออกจากความเครียด ค้นหาสาเหตุว่า หมดไฟเพราะอะไร ถ้าเป็นเรื่องงาน ควรจัดลำดับความสำคัญของงาน แล้วทำให้สำเร็จทีละอย่าง อย่าทำทีเดียวทุกงาน ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ไม่ยากเกินไป เช่น ทำงานโปรเจ็คนี้เสร็จ จะไปเที่ยวทะเลเพื่อผ่อนคลาย ปรับทัศนคติ อย่ากดดันตัวเองเกินไป เราทุกคนเป็นแค่มนุษย์คนหนึ่ง มีทั้งเรื่องที่ ผิดพลาดหรือทำไม่ได้เป็นธรรมดา อย่ากดดันตัวเองจนทำให้เราหมดไฟที่จะทำอะไรหลายๆ อย่าง