9 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่า ” คุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า “
9 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่า ” คุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า ” โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่ใครหลายๆคนรู้จักกันซะส่วนใหญ่ แต่คนส่วนใหญ่นั้นมักจะไม่ค่อยเข้าใจนักว่าโรคซึมเศร้านั้นร้ายแรงแค่ไหน โรคซึมเศร้าเป็นที่เมื่อเกิดขึ้นแล้วควรที่จะได้รับการรักษาโดยด่วน ซึ่งโรคซึมเศร้านั้นสามารถเกิดได้จากหลายๆ สาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะต้องเจอปํญหา หรือต้องเจอกับเรื่องที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต ท้อแท้ในชีวิต ในเรื่องการใช้ชีวิต หรือ เรื่องความรักต่างๆ ฉะนั้นเราจะดูกันว่า 10 พฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้านั้นเป็นอย่างไร 1. อารมณ์เปลี่ยนแปลงไป ที่พบบ่อยคือจะกลายเป็นคนเศร้าสร้อย หดหู่ สะเทือนใจง่าย ร้องไห้บ่อย เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ดูเหมือนจะอ่อนไหวไปหมด บางคนอาจไม่มีอารมณ์เศร้าชัดเจนแต่จะบอกว่าจิตใจหม่นหมอง ไม่แจ่มใส ไม่สดชื่นเหมือนเดิม บางคนอาจมีความรู้สึกเบื่อหน่ายไปหมดทุกสิ่งทุกอย่าง สิ่งที่เดิมตนเคยทำแล้วเพลินใจหรือสบายใจ เช่น ฟังเพลง พบปะเพื่อนฝูง เข้าวัด ก็ไม่อยากทำหรือทำแล้วก็ไม่ทำให้สบายใจขึ้น บ้างก็รู้สึกเบื่อไปหมดตั้งแต่ตื่นเช้ามาบางคนอาจมีอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียวง่าย อะไรก็ดูขวางหูขวางตาไปหมด กลายเป็นคนอารมณ์ร้าย ไม่ใจเย็นเหมือนก่อน 2. ความคิดเปลี่ยนไป มองอะไรก็รู้สึกว่าแย่ไปหมด มองชีวิตที่ผ่านมาในอดีตก็เห็นแต่ความผิดพลาดความล้มเหลวของตนเอง ชีวิตตอนนี้ก็รู้สึกว่าอะไรๆ ก็ดูแย่ไปหมด ไม่มีใครช่วยอะไรได้ ไม่เห็นทางออก มองอนาคตไม่เห็น รู้สึกท้อแท้หมดหวังกับชีวิต บางคนกลายเป็นคนไม่มั่นใจตนเองไป […]
