รู้จัก “ฉลากเขียว” เครื่องหมายช่วยสะท้อนความยั่งยืนของแบรนด์ต่อสิ่งแวดล้อม
ฉลากเขียวของประเทศไทย ริเริ่มขึ้นโดยองค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (Thailand Business Council for Sustainable Development, TBCSD)
6 วิธีใช้ “ชีวิตหลังเลิกงาน” การที่เรากำลังสนุกกับชีวิตการทำงาน การเพิ่มความรู้ และการเพิ่มศักยภาพให้ตัวเอง เพื่อให้เราบรรลุเป้าหมายที่เราต้องการนั้น ทำให้เรามีความสุข จำนวนเงินที่ได้ในแต่ละเดือนก็ทำให้เรามีความสุข แต่อย่าลืมว่าความสุขและความสำเร็จของเราจะไม่มีความหมาย หากเราสนุกกับงาน จนลืมคนข้างกาย หรือทำให้คนข้างกายเลือกที่จะลืมเราไป ดังนั้น เราควรใช้ชีวิตหลังเลิกงานให้ดีและมีคุณภาพ และนี่คือคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ
- เลิกงานตรงเวลา การทำงานที่ดีและมีประสิทธิภาพ ไม่ใช่การกลับดึกอีกต่อไป เพราะหากเราไม่สามารถทำงานให้เสร็จตามเป้าหมายในเวลาที่กำหนดได้ นั่นหมายถึงเราไม่มีประสิทธิภาพในการทำงานเท่าไหร่นัก
- ปิดการสื่อสารทุกอย่าง แล้วอยู่กับตัวเองเป็นเวลา 30 นาที อยู่กับตัวเอง อยู่กบัความเงียบ ปล่อยความคิดไปเรื่อยๆ เพราะชีวิตการทำงานของเราวุ่นวายมากเกินพอแล้ว ไหนจะ Social Media ต่าง ๆ ที่เราต้องคอยเสพเพื่ออัพเดตความเคลื่อนไหว อัพเดตชีวิตของคนบนโลกแล้ว อย่าลืมอัพเดตชีวิตของตัวเองให้ตัวเองรับรู้บ้าง
- เขียนบันทึก หรือเขียน Blog (คนส่วนใหญ่ย้ายบันทึกของตัวเองมาอยู่บนโลกออนไล์กันแทบทั้งหมด) เพราะ “การเขียนเป็นวิธีเดียวที่เราจะได้อธิบายตัวเองให้ตัวเองเข้าใจ”
- ลำดับความสำคัญ วินาทีนี้โอกาสอยู่รอบตัวของทุกคน สามารถเลือกได้ว่าจะทำหรือไม่ทำอะไร ดังนั้น ก่อนที่จะเลือกลงมือทำ อย่าลืมตรวจสอบว่าสิ่งนั้นมีความสำคัญในชีวิตของเรามากน้อยแค่ไหน เพราะหากเราทำแต่สิ่งที่มีความสำคัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิต ชีวิตของเราน่าจะเหนื่อยหน่อย เพราะความสุขที่เป็นที่สุดในชีวิต ไม่เกิดขึ้นเสียที
- ชีวิตส่วนตัว การทำงานก็สำคัญ ชีวิตส่วนตัวก็สำคัญ ดังนั้น นอกจากเรื่องงานที่เราต้องจัดการให้อยู่มือแล้ว เรื่องส่วนตัวและเรื่องครอบครัวก็เป็นส่วนที่เราต้องให้ความสำคัญและจัดการให้อยู่มือเช่นเดียวกัน
- ออกกำลังกาย หากความประสบความสำเร็จสวนทางกับความแข็งแรงของร่างกาย คงเป็นสัญญาณเตือนที่ไม่ดี และไม่มีใครต้องการ อีกทั้ง หากร่างกายไม่แข็งแรง ประสิทธิภาพในการทำงานก็คงไม่เต็มที่มากนัก ดังนั้น อย่าลืมแบ่งเวลามาออกกำลังกาย เพื่อร่างการที่แข็งแรงของตัวคุณเอง
- หากเราต้องทำงาน ต้องหาข้อมูล เราต้องอยู่ในโลกของสื่อและ Social Media แต่เมื่อเลิกงาน เราควรมีขอบเขตในการใช้งานเครื่องมือเหล่านี้บ้าง เพราะการเลื่อน Feed บนหน้าจอเพียงครู่เดียว ทำให้เวลาในชีวิตของเราไหลไปหลายนาที ดังนั้น หากมีชีวิตจริงที่มีคุณภาพ ให้เอาเวลาเหล่านั้นมาลงมือสร้างดีกว่า
มีเรื่องมากมายที่เกิดขึ้น ทั้งในชีวิตของเราเองและเรื่องอื่น ๆ ที่อยู่รอบตัวเรา จัดการชีวิตการทำงานของตัวเองให้ลงตัวแล้ว อย่าลืมจัดการเรื่องของตัวเอง คนรัก ครอบครัว และเพื่อนให้ได้ด้วย
ข้อมูล : www.lifehack.org
