7 วิธีลดริ้วรอยก่อนวัยสำหรับสาว ๆ

 เมื่อเวลาผ่านไป อะไร ๆ ก็เปลี่ยนแปลง แต่สิ่งหนึ่งที่สาว ๆ ทุกคนคงยังไม่อยากให้เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอย่างแน่นอนก็คือ ริ้วรอยก่อนวัย รอยเหี่ยวย่น ไม่ว่าจะเป็นตีนกา ถุงใต้ตา รอยต่าง ๆ บนใบหน้าที่มีเพิ่มขึ้นจากผิวใสกิ๊ก เริ่มเปลี่ยนลักษณะผิวไปเป็นไม่เหมือนเดิม คงจะทำให้สาว ๆ กังวลว่าจะทำอย่างไรดี จะปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อจะช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยได้ คำถามนี้ มีคำตอบมาฝากกับ 7 วิธีต่อไปนี้ค่ะ 

อย่าลืมครีมกันแดด รังสียูวีเอ และยูวีบีจากแสงแดดมีผลทำให้ผิวหน้าของเราเสื่อมสภาพได้ ยิ่งในปัจจุบันอากาศร้อน อบอ้าวมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งสำคัญที่ลืมไม่ได้คือการป้องกันผิวจากแสงแดดอย่างเคร่งครัดด้วยการทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ด้วยวิธีการที่ถูกต้องเพื่อเป็นการป้องกันผิวอย่างดีที่สุด จะช่วยปกป้องผิวของเราไม่ให้เสื่อมสภาพจากผลกระทบของแสงแดดที่มีผลต่อผิวของเรา

ทำความสะอาดให้หมดจด บริเวณใบหน้าต้องสู้แดด สู้ฝน สู้อากาศ สู้สิ่งสกปรกที่สะสมในแต่ละวันทั้งที่มองเห็นและมองไม่เห็น ดังนั้นการทำความสะอาดรูขุมขนบนใบหน้าให้สะอาดหมดจด จะช่วยป้องกันปัญหาสิวและผิวที่เสื่อมสภาพได้ ความทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำทั้งตื่นเช้า และก่อนนอนอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์การล้างหน้าที่มีส่วนผสมช่วยในการทำความสะอาดได้อย่างหมดจด เหมาะกับสภาพผิว และล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดหลาย ๆ รอบ เพื่อให้ใบหน้าใสสะอาด ไม่มีสิ่งสกปรกอุดตันสะสม

นอนเร็วขึ้น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากต่อร่างกาย เพราะหากร่างกายได้รับการพักผ่อนมากขึ้น กระบวนการทำงานในร่างกายจะมีการซ่อมแซมเซลล์ผิวหนังหรืออวัยวะที่สึกหรอ ปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระ ช่วยปรับฮอร์โมนร่างกายให้มีความสมดุล ส่งผลทำให้ผิวพรรณของเราสดใส เปล่งปลั่ง ลดริ้วรอยที่จะมาก่อนวัยล่วงหน้าได้อย่างแน่นอน

รับประทานผักผลไม้สม่ำเสมอ ผักและผลไม้ให้คุณค่าต่อร่างกายอย่างมากมาย เพราะในผักและผลไม้ชนิดต่าง ๆ จะมีสารที่เรียกว่า สารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ที่ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ความเต่งตึงของผิวหนังได้ หากรับประทานอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ผิวพรรณได้รับสารธรรมชาติที่ช่วยคืนความสดใสให้กับผิว ชะลออายุผิวได้อย่างเห็นผลมาก ๆ เลยทีเดียว

หยุดพฤติกรรมทำร้ายผิว สำหรับสาว ๆ ที่รักการปาร์ตี้อาจจะเผลอดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่ไปบ้าง ทราบกันไหมคะว่า พฤติกรรมเหล่านั้นจะทำให้ผิวสาว ๆ ดูแก่เกินวัย เพราะแอลกอฮอล์ และบุหรี่จะมีสารที่ทำร้ายปอดและผิวพรรณ ทำให้ผิวพรรณขาดความชุ่มชื้น มัวหมอง หยุดพฤติกรรมดื่มหรือสูบ ผิวพรรณสดใสจะคืนกลับมา และยังช่วยคืนความอายุยืนให้กับเราด้วย

ใส่ใจเลือกปลอกหมอน การเลือกปลอกหมอนที่ทำจากผ้าที่นุ่ม และลื่นจะช่วยป้องกันการกดทับบริเวณใบหน้าตอนนอนพลิกไปพลิกมาได้ นอกจากนี้ผ้านุ่ม และผ้าลื่นยังช่วยลดการสะสมของสิ่งสกปรกบนปลอกหมอนได้ เพราะปลอกหมอนที่สะอาดจะทำให้ผิวหน้าที่นอนอยู่บนหมอนทุกวันสะอาด ไม่เกิดการสะสมสิ่งสกปรกบนใบหน้าไปด้วย

เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยเรตินอล เรตินอลเป็นสารสำคัญที่ได้รับการวิจัยมาแล้วว่าหากได้รับการใช้ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยซ่อมแซมผิว ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิวพรรณ เพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยสำหรับสาว ๆ ได้ การเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีสารเรตินอล ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และใช้อย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งที่สาว ๆ เราควรใส่ใจในการเลือก และนำไปใช้บ่อย ๆ นะคะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดีจะอยู่กับเราไปนาน ๆ

7 วิธีการที่แนะนำไปสำหรับสาว ๆ เพื่อช่วยในเรื่องของการลดริ้วรอยก่อนวัยบนใบหน้า คงจะทำให้สาว ๆ ทุกคนได้นำความรู้จากเคล็ดลับนี้ไปลองใช้กับผิวหน้าของเราอย่างต่อเนื่องนะคะ ยิ่งรู้เร็ว ใส่ใจเร็ว ดูแลเร็ว ผิวหน้าที่อ่อนวัยจะไม่หนีเราไปไหน เวลาจะผ่านไป เปลี่ยนแปลงอย่างไร ความมั่นใจกับผิวหน้าใส ๆ ของเราที่ดูอ่อนกว่าวัยก็จะยังคงอยู่อย่างแน่นอนค่ะ