อย่าปล่อยให้เส้นผมของคุณ…ต้องดูแลตัวเอง

สุขภาพของเส้นผมนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือเพศหญิงนั้นต่างให้ความสำคัญกันเป็นลำดับ 1 เลยทีเดียวในการดูแลสุขภาพของร่างกาย ส่วนอันดับรองลงมาก็คือการดูแลสุขภาพของผิวนั่นเอง แต่เส้นผมนั้นก็เป็นเหมือนหน้าตาของคุณเองด้วย ดังนั้นแล้วการที่คุณจะดูแลสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงหน่อยนั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากเลยเหมือนกัน เราสามารถดูแลเส้นผมของคุณให้แข็งแรงได้ด้วยวิธีไหนกันบ้าง เราเลยจะต้องมาดูกันหน่อย

การสระผมให้ถูกวิธี

หลายๆคนนั้นคิดว่าการสระผมนั้นแค่สระผมครั้งเดียวในการสระของทุกๆวันก็คือจบแล้ว อันที่จริงแล้วนั้น การสระผมแบบนั้นจะไม่ช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรงได้ เพราะไม่มีอะไรไปช่วยบำรุงหนังศีรษะรวมถึงรากผมอีกด้วย การสระผมที่ถูกวิธีอย่างแรกนั้น คุณจะต้องเอาหวีซี่ใหญ่ หวีผมให้เส้นผมที่พันกันอยู่นั้น คลายออกจากกันเป็นเส้นๆก่อน และจากนั้นก็เอาน้ำ รดลงบนเส้นผมให้ชุ่มทั้งศีรษะแล้วค่อยบีบแชมพูสระผมลงบนฝ่ามือในปริมาณครั้งแรกให้เยอะหน่อย แล้วชโลม ค่อยๆเกาเพื่อทำให้สิ่งสกปรกและรังแคบนหนังศีรษะหรือติดตามเส้นผมนั้นหลุดออกไป ให้ค่อยๆเกา อย่าเกาแรง

จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด และบีบแชมพูลงบนฝ่ามือในปริมาณเล็กน้อย ประมาณเหรียญ 5 บาทแล้วชโลมลงบนหนังศีรษะ คราวนี้ให้ใช้วิธีสระแบบค่อยๆ นวดไปตามหนังศีรษะจะเป็นการกระตุ้นเลือดให้ไหลเวียนไปเลี้ยงตามรากผม ทำให้เส้นผมแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย จากนั้นก็ล้างออกและใช้ครีมนวดผมทำทรีทเมนต์

การใช้อาหารผมหรือวิตามินบำรุง

อาหารผมหรือวิตามินบำรุงผมนั้น จะเป็นการทำเพื่อที่จะทำให้เส้นผมของเราได้รับวิตามินไปบำรุงในหนังศีรษะหรือรากผมมากขึ้น ทำให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดร่วงได้ง่ายอีกด้วย ปกติแล้วนั้นอาหารผม สามารถหาซื้อได้จากร้านขายยาที่มีเภสัชกร คอยจัดให้

การบำรุงเส้นผมด้วยการกินอาหารที่ถูกหลัก

การกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเองก็มีผลอย่างมากต่อการทำนุบำรุงรักษาเส้นผมของคุณด้วยเช่นกัน ถ้าหากคุณกินอาหารประเภทพืชผักผลไม้มากเท่าไหร่ก็จะมีผลต่อการทำให้ทั้งผิวหนังหรือสุขภาพเส้นผมของคุณนั้นมีสุขภาพที่ดีตามไปด้วยเหมือนกัน เราเลยขาดไมได้ที่จะทั้งกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยเหลือนั่นเอง

ถ้าหากคุณทำตามวิธีเหล่านี้ได้ คุณจะมีเส้นผมที่แข็งแรงและเงางามได้อย่างแน่นอน