คุณมีภาวะนิ้วเท้าเอียงผิดรูปหรือเปล่า?
หลายคนไม่ค่อยใส่ใจกับอวัยวะเบื้องล่างอย่าง “เท้า” สักเท่าไร นอกจากการล้างทำความสะอาดเท่านั้น มาสนใจอีกทีเมื่อมีอาการเจ็บที่นิ้วโป้งเท้า ลองสังเกตดูปรากฎว่านิ้วโป้งเท้าเอียงผิดรูป ภาวะนี้อาจทำให้คุณเกิดอาการบาดเจ็บอวัยวะอื่นตามมา เช่น ปวดฝ่าเท้า ส้นเท้า ปวดข้อเท้า ลามมาถึงหัวเข่า ลองสังเกตุหัวแม่เท้าคุณว่าผิดรูปหรือไม่
ผู้ที่มีภาวะเสี่ยงที่จะเกิดภาวะนิ้วเท้าเอียงผิดรูป ได้แก่ คนที่ใส่ส้นสูงเป็นเวลานาน ใส่รองเท้าคู่เล็ก หรือบางครั้งเกิดจากพันธุกรรม นอกจากนี้ผู้ที่ปล่อยให้อาการปวดข้อเท้า ตาปลา เล็บขบเป็นเวลานานจะทำให้เกิดภาวะเสี่ยงจากนิ้วเท้าเอียงผิดรูปได้
การรักษา
-วิธีแรกคือผ่าตัด ดึงกระดูกให้กลับเข้าที่
-วิธีที่สองสำหรับคนที่ไม่มีอาการมาก ให้หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงมากกว่า 2 นิ้ว เปลี่ยนรองเท้าที่ใส่ โดยเลือกสวมใส่รองเท้าหน้ากว้างไม่บีบรัด พอดีกับเท้า สำหรับคนเท้าแบนควรใส่แผ่นรองเท้าเสริมอุ้งเท้า
-ผู้ทีเดินมาก ให้เอาเท้าแช่น้ำอุ่น หรือประคบด้วยความเย็นลดอาการปวดได้
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในรายการสุขกายสบายใจ ออกอากาศเป็นประจำทุกวันอาทิตย์ เวลา 8.00 น. หรือคลิกดูรายการย้อนหลัง
ขอบคุณรูปจาก http://o.lnwfile.com/