ลดน้ำหนักแบบสบายๆ สำหรับคนไม่มีเวลา
คนที่บอกว่าตัวเองไม่มีเวลาออกกำลังกายนั้น ลองหันมาทำวิธีง่ายๆดูสิเพราะการออกกำลังกายทำได้ง่ายๆ
-ใช้บันไดแทนการใช้ลิฟต์ในชีวิตประจำวัน
-ขี่จักรยานไปทำงานถ้าที่ทำงานไม่ไกลนักหรือใครเดินไปลานจอดรถก็สามารถเดินไปเอารถหรือเดินไปป้ายรถเมล์
-หาโอกาสไปเที่ยวหาเพื่อนฝูง เพราะนอกจากสนุก ยังช่วยลดน้ำหนักได้ เช่นเดินป่า ปืนเขา เที่ยวน้ำตก
-หาเวลาว่างพาสมาชิกในครอบครัวเดินเล่น หรือพาสุนัขออกมาวิ่งออกกำลังกาย
-ห้ามออกกำลังกายอย่างหักโหมต้องค่อยๆเพิ่มเวลาหรือเพิ่มชนิดกีฬาที่เหมาะสมกับตนเองไม่ทำให้เกิดแรงตึงกับข้อหรือกล้ามเนื้อจนเกินไป
*อย่าขี้เกียจและอ้างว่าไม่มีเวลาเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง*
ขอบคุณรูปภาพ http://www.jsppharma.com/
Mostview
“เยาวราช” ย่านธุรกิจคนไทยเชื้อสายจีน แม้วันเวลาเปลี่ยนแต่มนต์ขลังยังคงอยู่
“เยาวราช” หรือ “ไชน่าทาวน์” ชื่อนี้คนไทยรู้จักกันมานาน และกลายเป็นกระแสพูดถึงอีกครั้ง เมื่อศิลปินไทยระดับโลกอย่าง “ลิซ่า” ที่มาใช้พื้นที่ถ่ายทำ MV เพลง Rockstar ที่ทำลายสถิติมียอดวิวบน YouTube ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกมากที่สุดในปี 2024
Art Toy มาแรงรันธุรกิจของเล่นเติบโต ปี 2566 สร้างรายได้รวม 19,677 ล้านบาท ทำกำไร 468 ล้านบาท
อีกหนึ่งกระแสมาแรงในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมา คงหนีไม่พ้น Art Toy ของเล่นสะสมที่กำลังเป็นที่นิยม เกิดนักสะสมหน้าใหม่ เกิดการต่อยอดนำมาสู่ธุรกิจจากความต้องการของผู้บริโภคที่ยอมจ่ายในราคามากกว่าเพื่อให้ได้ตัวละครที่ต้องการมา เหล่านี้จึงทำให้ธุรกิจของเล่น
CENTRAL LAB THAI นำ 3 ผู้ประกอบการ ที่ผ่านการตรวจวิเคราะห์ ออกบูธงาน Smart SME EXPO 2024
CENTRAL LAB THAI ผู้ให้บริการทดสอบและตรวจวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการ นำผู้ประกอบการไทยและผลิตภัณฑ์ชุมชน ที่ผ่านการตรวจวิเคราะห์ ร่วมออกบูธงาน Smart SME EXPO 2024 วันที่ 4-7 ก.ค.67 ณ ฮอลล์ 7-8 อิมแพ็คเมืองทองธานี โดยผลิตภัณฑ์ที่นำมาจัดแสดงในบูธ
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
