โตแบบไม่ต้องตื่น! Sleep & Wellness ขุมทรัพย์พันล้านที่ทั่วโลกยอมจ่ายเพื่อหลับสบาย
เมื่อนับรวมทุกมิติ ทั้งด้านเทคโนโลยี การดูแลสุขภาพ ค้าปลีก และการท่องเที่ยว ตลาด Sleep Economy มีมูลค่าสูงถึง 5 แสนล้านดอลลาร์ในปี 2024 และมีแนวโน้มทะลุ 1 ล้านล้านดอลลาร์ภายในปี 2033 ตัวเลขดังกล่าวไม่ใช่เพียงสถิติที่น่าทึ่ง แต่คือสัญญาณที่ชัดเจนว่า “การนอน” ไม่ใช่แค่ความจำเป็นพื้นฐานของมนุษย์อีกต่อไป แต่กลายเป็นอุตสาหกรรมที่สร้างมูลค่าอย่างเป็นกอบเป็นกำ สอดคล้องกับผลสำรวจสุขภาพและ Wellness ระดับโลกของ NielsenIQ โดยสอบถามผู้คนเกือบ 19,000 คน ในปี 19 ประเทศ พบว่า 63% ของผู้บริโภคทั่วโลกให้ความสำคัญกับคุณภาพการนอนมากขึ้นกว่าเมื่อ 5 ปีก่อน และมีถึง 55% ที่พร้อมจ่ายเงินมากกว่า 100 ดอลลาร์ต่อเดือนเพื่อดูแลสุขภาพ และการนอน เทรนด์ที่เกิดขึ้นสะท้อนให้เห็นว่าผู้คนเริ่มหันมาให้ความสำคัญในเรื่องของการนอน และเป็นโอกาสของตลาด Sleep & Wellness ที่จะเข้ามาตอบโจทย์ในเรื่องนี้ โดยสินค้า และบริการที่จะเข้ามาแก้ไขปัญหาเรื่องเหล่านี้มี 5 ด้านด้วยกัน […]



สร้างแรงจูงใจแรงบันดาลใจให้แก่ตนเอง คิดถึงโรคภัยที่จะตามมาในอนาคตดื่มมากเสี่ยงโรคและยังเปลืองเงิน อีกด้วย
ห้ามหักดิบต้องค่อยเป็นค่อยไป เช่นปกติกิน4-5แก้วต่อวันเหลือ3แก้วต่อวันตามลำดับลดลงเรื่อยๆ แล้วในที่สุดเราก็จะเลิกไปเอง
ชงทานเองก็ให้ลดจำนวนน้ำตาล ครีมและเครื่องปรุงที่มีพลังงานสูงพร้อมๆกับการลดจำนวนแก้วในข้อ2ค่อยๆเป็นค่อยๆไปเพราะการหักดิบจะทำให้คุณเกิดอาการเครียดและกลับไปเป็นเหมือนเดิมอย่างที่สุด
ยามที่หิวกาแฟถ้าไม่ได้ดื่มจะทำให้คุณเกิดอาการหงุดหงิดให้คุณตั้งสติและกลับไปดูที่ข้อ1เรื่องแรงจูงใจแรงบันดาลใจแล้วหาเครื่องดื่มอย่างอื่นมาทดแทนเช่น ชาร้อน,น้ำผลไม้,ไมโล เป็นต้น