8 พฤติกรรมที่ทำให้คุณแก่เร็ว

1.การใช้สบู่ธรรมดากับผิวหน้า คงจะทันเห็นผู้ใหญ่ใช้สบู่ที่ใช้ทาผิวกายนำมาทำความสะอาดบนผิวหน้ากันเพื่อความสะดวกรวดเร็วและคงคิดว่าใช้แทนกันได้แต่ที่จริงแล้วไม่เลยทำให้ผิวหน้าแห้งเสียและเสี่ยงต่อการระคายเคืองเมื่อใช้เป็นเวลานานๆ

วิธีแก้ ควรใช้สบู่เฉพาะทางดีกว่าเผื่อให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื่นและดูแลผิวหน้าอย่างดีเพราะผิวหน้ามีความสำคัญอย่างมากและดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

2.การอดหลับอดนอน ยุคปัจจุบันเปลี่ยนไปคนสมัยนี้นอนดึกตื่นเช้านอนไม่เป็นเวลาทำให้ไม่ได้พักให้ร่างกายไปดูแลผิวหน้าไม่ได้ซ้อมแซม

วิธีแก้ นอนหลับให้เพียงพอวันละ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ปิดเครื่องมือสื่อสารก่อนจะนอน ประมาณ 20 นาที

3.การขยี้ตาแรงๆ ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายและทำลายผิวรอบดวงตา

วิธีแก้ พยายามสัมผัสผิวรอบดวงตาให้น้อยที่สุดไม่ว่าจะการใสคอนแท็คเลนส์หรือการแต่งหน้าด้วยอุปกรณ์ต่างๆ

4.เครียด ฮอร์โมนคอร์ติซอที่เกิดจากความเครียดร่างกาย ทำให้ทำลายคอลลาเจนของคุณลดลง ทำให้เกิดริ้วรอยและเลือดไปเลี้ยงในเรื่องผิวชั้นนอกไม่เพียงพอ

วิธีแก้ไข พยายามไม่เครียดทำอย่างไรให้เครียดน้อยที่สุดพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้เลือดมาสูบฉีดไปช่วยบำรุงผิวในส่วนที่ถูกทำลาย

5.คอและมือ หลายคนคงลืมบำรุงให้ส่วนนี้หน้าเป๊ะสวยแต่มือคอนี้เหี่ยวย่นก็ทำให้คุณแก่อยู่ดี

วิธีแก้ไข ให้ทาครีมบำรุงครีมทาผิวธรรมดาก็ได้

6.ไม่สวมแว่นกันแดด การที่โดนแสงแดดแล้วคุณไม่สวมแว่นบ่อยๆนั้นคิ้วขมวดเมื่อเจอแดดแสงแดดเข้าไปทำลายคอลลาเจนยิ่งทำให้เกิดริ้วรอยเร็วกว่าปกติอีกด้วย

วิธีแก้ ให้สวมแว่นกันแดดที่ป้องกันแสงแดดอย่างแท้จริงป้องกันรังสี uva และ uvb ได้

7.ไม่บำรุงใต้ตา ดวงตาบอกความรู้สึกแต่ถ้าความรู้สึกรอบตาคุณบอกว่าคุณไม่สดชื่นตลอดเวลาก็ทำให้คุณดูแก่ลง

วิธีแก้ไข ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูแลรอบดวงตาเฉพาะทางเท่านั้น

8.การดื่มแอลกอฮอล์ ทำลายหลายๆส่วนในร่างกายรู้ว่าไม่ดีแต่ก็ยังดื่มทำให้ทุกอย่างในตัวคุณดูแก่ลงแน่นอนเสียสุขภาพจิตอีกด้วย

วิธีแก้ไข ไม่บอกก็ควรจะทราบดี คือ ไม่ควรดื่ม

ขอบคุณรูปภาพจาก http://mpics.manager.co.th/pics/Images/557000003752601.JPEG