สมูทตี้สตอเบอร์รี่ สูตรลดความเครียด


สมูทตี้สตอเบอร์รี่ สูตรลดความเครียด

          สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินและคุณค่าทางอาหาร การดื่มเครื่องดื่มสมูทตี้สตอเบอร์รี่ช่วยลดความเครียดให้กับร่างกายได้ และช่วยให้สุขภาพแข็งแรง

ส่วนผสม

– สตอเบอร์รี่ 2 ถ้วยครึ่ง

– กล้วยหอมหั่นชั้น ½ ลูก

– โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือรสสตอเบอร์รี่ สูตรไร้ไขมัน 1 ถ้วย (250 มม.)

– น้ำเชื่อม 1-2 ช้อนโต๊ะ

– น้ำแข็งทุบละเอียด 2 ถ้วย

วิธีทำ

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดปั่นด้วยกันจนเนียนละเอียด

2. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่และยอดสะระแหน่

 

ขอบคุณรูปภาพจาก : http://cache.gmo2.sistacafe.com/1436761764-Strawberry-Smoothie-3.jpg