วิธีแก้อาการเมาค้างที่ดีที่สุด


 
         สังคมทุกวันนี้หนีไม่พ้นกินเลี้ยงปาร์ตี้สังสรรค์  และมักจะเป็นธรรมเนียมในวงดื่มกับคำว่า “หมดแก้ว” หรือ “เอ้าชน”  เรียกว่าไม่เมาพับคาโต๊ะ ไม่ไล่ ไม่เลิกกันเลยทีเดียว ตอนเมายังไม่เท่าไร  แต่หนักตอนรุ่งขึ้นตื่นตอนเช้านี่สิ หัวหนักอึ้ง ปวดตุบ ๆ เหมือนใครเอาค้อนมาคอยทุบ ปวดเมื่อยแขนขา ไม่กระปรี้กระเปร่า  พาลซึมกระทือทั้งวันเสียงานเสียการเอาได้  วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับแก้อาการเมาค้างที่ดีที่สุด จากนักโภชนาการแถวหน้าของเมืองไทย อาจารย์สง่า  ดามาพงษ์ นำมาฝากกัน  หากคุณมีอาการเมาค้าง แนะนำให้ทำวิธีตามนี้
1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
2. ตื่นขึ้นมาให้ดื่มน้ำมาก ๆ
3.ดื่มน้ำอุ่น น้ำส้มคั้น หรือน้ำมะนาวปั่น สลับกัน เพราะในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว และน้ำผลไม้ปั่นจะอุดมไปด้วยวิตามินซี  ที่ช่วยลดความรุนแรงของแอลกอฮอล์ในร่างกายให้เบาบางลงได้ และที่สำคัญอย่านอนมากจนเกินไป  เพราะยิ่งนอนอาการเมาค้างยิ่งหายช้า ต้องลุกขึ้นมาสลัดแข้งขา สูดลมหายใจเข้าสู่ปอดลึก ๆ แล้วยืนสลัดแขนแกว่งแขน  ลุกเดินเบา ๆ
 
      อาการเมาค้างความจริงแล้วแก้ง่ายนิดเดียว ก็อย่าดื่มสิจ้ะ หรือหากจำเป็นก็ดื่มแต่พอดี อย่าให้เมามายจนเกินไป เหล้าดื่มมาก ๆตับทำงานหนักมาก  เมื่อตับทำงานทุกวันจะกลายเป็นโรคตับแข็ง  สุดท้ายมะเร็งก็จะถามหานะจ้ะ 
 
ขอบคุณรูปจาก http://healthmeplease.com/