สมูทตี้แคนตาลูป สูตรไร้ไขมัน


สมูทตี้แคนตาลูป สูตรไร้ไขมัน

สูตรนี้สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แคนตาลูปมีกลิ่นหอม รสหวาน

ส่วนผสม

แคนตาลูป         ½         ผลปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น

นมพร่องมันเนย  1          ถ้วย (250 มม.)

โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือวานิลลา สูตรไรไขมัน          1          ถ้วย (250 มม.)

น้ำแข็งทุบละเอียด          1          ถ้วย (250 มม.)

น้ำผึ้ง                2          ช้อนโต๊ะ

เหยาะเกลือเล็กน้อย เพื่อให้รสชาติกลมกล่อม

วิธีทำ

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดปั่นด้วยกันจนเนียนละเอียด

2. รินใสแก้ว เสิร์ฟได้ 2 แก้ว

 

ขอบคุณรูปภาพ : http://btsstation.com/wp-content/uploads/2015/09/Cantaloupe-smoothie.jpg