สาวกหมอนวดฟังทางนี้!! ข้อดี-ข้อเสียของการนวดที่ควรรู้ไว้


ข้อดีของการนวด

1. การนวดเปรียบเสมือนยาอายุวัฒนะ

2. การนวดจะช่วยในเรื่องของระบบประสาท ทำให้เกิดการกระตุ้นของระบบประสาท ทำให้มีการตอบสนองต่อธรรมชาติ ต่อร่างกาย ต่อสิ่งแวดล้อมที่แยอะขึ้น

3. การนวดจะทำให้ไขข้อกระดูกเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น และยังยืดอายุการใช้งานของไขข้อกระดูกอีกด้วย

4. การนวดจะทำให้สุขภาพกายและสุขภาพใจของเราดีขึ้น ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

5. การนวดช่วยขับของเสียจากร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำเหลือง ขยายหลอดเลือดให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 

โทษของการนวด

1. ถ้านวดไม่ถูกจุดแล้วนั้น จะทำให้เกิดอาการระบม หรือฟกช้ำขึ้นได้ 

2. อาจเกิดการบวมแดงของบาดแผลมากยิ่งขึ้นถ้าหากผู้นวดใช้แรงนวดมากเกินไป

3. อาจเกิดอาการหลอดเลือดแตกหรือกล้ามเนื้ออักเสบหากผู้นวดไม่สามารถวินิจฉัยโรคได้ถูกจุด