ประโยชน์ของการดื่มน้ำ
1. แก้อาการอ่อนเพลีย
2. ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
3. ดื่มน้ำเย็นก่อนทานอาหารช่วยลดน้ำหนักได้
4. ช่วยขับสารพิษในร่างกายออกทางปัสสาวะ
5. รักษาอาการปวดหัวได้ในกรณีที่ร่างกายขาดน้ำ
6. ป้องกันโรคมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะ
7. ป้องกันอาการเคล็ด และการเป็นตะคริว
8. ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานง่าย
9. ช่วยให้อารมณ์ดี
10. ดีต่อสุขภาพหัวใจ
11. ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น
12. ทำให้ไม่ป่วยง่าย
13. ปรับสมดุลในร่างกาย
14. ลดอาการแฮงค์
15. ประหยัดเงิน
16. ช่วยลดอาการปวดข้อต่างๆตามร่างกาย
17. ป้องกันโรคนิ่วในไต
18. ช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกาย ถ้าดื่มตามวันละ 8 แก้ว
19. ช่วยในการย่อยอาหาร
20. เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
21. ช่วยชะลอความแก่
22. ทำให้ท้องไม่ผูก
23. ช่วยลดการเกิดกลิ่นปาก
24. ช่วยให้ดวงตาสดใส
รู้ประโยชน์ของการดื่มน้ำแล้ว มองหาแก้วน้ำจิบน้ำเปล่าให้กับร่างกายสักแก้ว เพิ่มความสดชื่นให้กับวันทำงานกันดีกว่า