รู้จัก “ฉลากเขียว” เครื่องหมายช่วยสะท้อนความยั่งยืนของแบรนด์ต่อสิ่งแวดล้อม
ฉลากเขียวของประเทศไทย ริเริ่มขึ้นโดยองค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (Thailand Business Council for Sustainable Development, TBCSD)
คุณมีอายุร่างกายน้อยกว่าอายุจริงหรือไม่ ?
หากอายุร่างกายน้อยกว่าอายุจริงหรือ อ่อนกว่าวัย แต่ถ้าอายุร่างกายมากกว่าอายุจริงคือแก่ก่อนวัย มีผลให้เจ็บป่วยบ่อย ไม่แข็งแรง เสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร มาดูปัจจัยที่เป็นตัวเร่งให้คุณแก่ก่อนวัย หากไม่อยากมีใบหน้าแซงหน้าอายุจริงควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้
-พฤติกรรมกินผิด ๆถูก ๆ เช่น กินอาหารที่มีไขมัน ทานรสจัด ติดหวาน ทานอาหารทอดน้ำมันซ้ำ
-มีพฤติกรรมแน่นิ่ง เช่น อยู่แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์ เล่นเกมทั้งวัน โดยไม่มีการขยับร่างกาย
-มีภาวะเครียดรุมเร้า
-มีพฤติกรรมสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
สัจธรรมเรื่องจริงคือ หยุดแก่ไม่ได้แต่ชะลอความชราได้ ดังนั้นหากคุณหลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าวข้างต้นก็จะช่วยให้คุณดูเด็กกว่าอายุจริงได้
ขอบคุณข้อมูลจากทริปสุขกายสบายใจ โดยอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการแถวหน้าของเมืองไทย
ขอบคุณรูปจาก http://images.thaiza.com/
