แก้อาการ “ตาล้า” ง่ายๆได้ด้วย……


      อาการตาล้า เกิดได้จากการใช้สายตาเป็นเวลานานๆ ไม่ว่าจะเป็นการจ้องคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานานจนทำให้เราปวดตาจากการเพ่งมอง โดยเฉพาะในคนที่ชอบเล่นคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนในเวลากลางคืนโดยการปิดไฟนอนเล่นยิ่งทำให้ดวงตาของเพื่อนๆต้องสู้กับแสงไฟจากหน้าจอซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตาเป็นอย่างมาก 

      โดยวิธีการแก้ไขสำหรับปัญหาดวงตาให้หายจากอาการเหนื่อยล้านั้น สามารถแก้ได้โดย “การประคบร้อน” ซึ่งวิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณดวงตาได้ดีเลยทีเดียว เพียงคุณใช้สำลีจุ่มลงในน้ำอุ่นแล้วนำมาประคบบนดวงตาทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีจนสำลีเริ่มเย็นลง 

      นอกจากจะใช้วิธีการประคบร้อนเพื่อแก้อาการตาล้าแล้ว เพื่อนๆยังต้องดูแลรักษาดวงตาโดยการจ้องคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนให้น้อยลงเพื่อที่ดวงตาของเพื่อนๆจะได้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในวันต่อไปนั่นเอง