Year: 2014
5 ประโยชน์น่ารู้ของอาหารไฟเบอร์
5 ประโยชน์น่ารู้ของอาหารไฟเบอร์ 1. กระตุ้นการผลิตน้ำลายในการเคี้ยวอาหาร เพื่อป้องกันฟันผุ 2. กระตุ้นการผลิตน้ำย่อยในลำไส้เล็ก ช่วยให้ลำไส้เล็กย่อยอาหารจำพวกแป้ง โปรตีน ไขมันได้ปกติ 3. กระตุ้นกระบวนการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ ทำให้เกิดการขับถ่ายที่เป็นปกติ 4. ช่วยลดแบคทีเรียในลำไส้ 5. ช่วยขับถ่ายไขมันทางอุจจาระ ขอบคุณภาพจาก health.mthai.com
----------------
----------------
ชาเขียว..ลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านม
ชาเขียว..ลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านม เพื่อนๆคนไหนที่ชอบดื่มชาเขียวเป็นประจำ จะมีใครรู้หรือไม่ว่า ชาเขียวสามารถลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมได้ เนื่องจากชาเขียวมีสารโพลีฟีนอลสูง แพทย์จึงแนะนำให้ชงดื่มวันละ 4 แก้วต่อวัน เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านมได้แล้ว ขอบคุณภาพจาก www.rakhealth.com
6 สิ่งที่ต้องเลือก เมื่อต้องจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ…
1. การจัดวางเฟอร์นิเจอร์ ตำแหน่งการวางหัวเตียง ควรหลีกเลี่ยงการตั้งเตียงให้ตรงกับประตู หรือใกล้ประตู เพราะทำให้คนภายนอกเห็นได้ง่าย หรือเปิดประตูเข้ามาอาจรบกวนความเป็นส่วนตัว จึงส่งผลต่อการพักผ่อน และควรวางหัวเตียงไว้ในตำแหน่งที่ไม่มีหน้าต่างอยู่ด้านหัวเตียงหันด้านข้างของเตียงเข้าหน้าต่าง หลีกเลี่ยงการเอาสิ่งของหรืออุปกรณ์ต่างๆ มาไว้บนหัวเตียง เพราะอาจเกิดอันตรายได้ ตำแหน่งการวางตู้เสื้อผ้า ถ้ามีห้อนน้ำอยู่ในตัวห้องนอนควรจัดวางตู้เสื้อผ้าให้ใกล้กับห้องน้ำมากที่สุดเพื่อสะดวกในการใช้งาน และบริเวณพื้นที่ที่จะวางตู้เสื้อผ้าควรมีพื้นที่เพียงพอที่จะเปิดใช้งานหรือลองชุดที่จะสวมใส่ ตำแหน่งการจัดวาง โต๊ะวางทีวี และโต๊ะทำงาน ควรที่จะวางแผนการจัดวางไว้ล่วงหน้าถึงตำแหน่งของปลั๊กไฟ ปลั๊กทีวี ให้สอดคล้องกับโต๊ะวางทีวี และโต๊ะทำงาน ทำให้สามารถใช้งานได้อย่างสะดวก ดูเป็นระเบียบเรียบร้อย ตำแหน่งของโต๊ะทำงานควรอยู่ห่างจากทีวี เพราะหากอยู่กันสองคน การดูทีวีอาจรบกวนการทำงานอีกคนได้ ตำแหน่งการจัดวางโต๊ะเครื่องแป้ง ควรจัดวางไว้ในตำแหน่งที่มีแสงสว่างเพียงพอ และอยู่ใกล้กับตู้เสื้อผ้า เพื่อสะดวกในการใช้งาน และควรมีการวางตำแหน่งของปลั๊กไฟ ให้เหมาะสมกับตำแหน่งของโต๊ะเครื่องแป้งด้วย 2. การเลือกโทนสีของห้องนอน ห้องนอนคือห้องที่ต้องการความเป็นส่วนตัว ความโปร่งโล่งสบาย ควรเลือกใช้สีที่ดูแล้วสบายตา ไม่ฉูดฉาดจนเกินไป เช่น สีฟ้าอ่อน เขียวอ่อน เทาอ่อน หรือชมพูอ่อน เป็นต้น สีที่ไม่ควรใช้ในห้องนอนเช่น สีแดงสด สีม่วงสด สีส้ม ทำให้เกิดความตื่นตัว นอนหลับไม่สบาย 3. การเลือกฟังก์ชันของเฟอร์นอเจอร์ […]
8 ธรรมะโอสถ สำหรับคน “อกหัก”
สำหรับใครก็ตามที่สถานภาพฟ้องว่า “อกหัก” “ถูกแฟนทิ้ง” และปริมาณความสุขลดลง เพราะรู้สึกเกลียดชังตัวเอง เรามี 8 ข้อ ที่จะช่วยฟื้นฟูและเยียวยาจิตใจคนอกหักมาแนะนำ …. 1. หาที่สงบสติอารมณ์ ให้เวลากับตัวเอง เพื่อทำความเข้าใจกับตัวเราเองให้ถ่องแท้ 2. พึงเข้าใจว่าการทำร้ายตัวเอง การฆ่าตัวตาย ไม่ใช่การแก้ปัญหา ไม่ใช่วิธีหนีพ้นจากทุกข์ กลับเป็นการเพิ่มปัญหาหลายร้อยเท่า พันเท่า เพราะการฆ่าตัวตายเป็นบาปหนัก ต้องชดใช้กรรมอีกไม่รู้กี่ภพ กี่ชาติ 3. ทำใจให้ได้ว่าเขาไม่ได้เป็นเนื้อคู่ของเรา ถึงจะอยู่ด้วยกันก็จะมีปัญหาในอนาคตแน่นอน อกหักตั้งแต่ตอนนี้ก็ดีแล้ว น่าดีใจที่เรารู้ความจริงเสียแต่บัดนี้ 4. ระลึกถึงพุทธภาษิตที่ว่า “ความรักเสมอด้วยความรักตนไม่มี” เพราะความรักตนเอง เป็นความรักอันสูงสุด 5. ทุกครั้งที่รู้สึกผิดหวัง หลงอยู่ในอารมณ์อกหัก คิดไปว่าไม่มีใครรักเรา พ่อแม่ ก็ไม่ได้รักเรา คนนั้นคนนี้ไม่ดี ไม่รักเรา ให้พิจารณาดูให้ดีว่า “เรารักตัวเองไหม” ถ้าได้คำตอบบอกว่ารัก แล้วยังคิดทำร้ายตัวเอง ทั้งกาย วาจา และใจ แสดงว่าเราไม่ได้รักตัวเองจริง ๆ […]
10 เทคนิค สำหรับผู้ชาย เสริมความมั่นใจใน เดทแรก
ปัญหาหลัก ๆ ของหนุ่ม ๆ ส่วนใหญ่คือ ต้องการแสดงความเป็นตัวของตัวเองมากเกิน ไป จนบางทีฝ่ายหญิงเข้าใจไปว่าคุณพยายามดูดี ดังนั้น ในเดทแรก หนุ่ม ๆ ยังไม่ควรเป็นตัวของตัวเองเต็มร้อยมากนัก หากมีข้อบกพร่องอะไรให้เก็บไว้ก่อน อย่าเพิ่งโชว์ออกมาหมด 1. แม้ว่าคุณจะมีเดทหลังเลิกงาน ก็ไม่ควรใส่สูทมาเดท ให้ถอดสูทเก็บไว้เลย 2. ไม่ต้องพยายามแต่งตัวให้ดูเท่ห์ จนเนี้ยบจนเกินไป หรือใส่ตามสไตล์ที่เป็นตัวของตัวเองจนเกินไป 3.สิ่งที่สาว ๆ จะมองเป็นอย่างแรกคือ เครื่องประดับที่คุณพกมาด้วย ไม่ว่าจะเป็น นาฬิกา เข็มขัด รองเท้า แหวน หรือแม้กระทั่งต่างหู ดังนั้นเลือกชิ้นที่ต้องใส่มาแค่ชิ้นเดียวอย่าให้ดูรกไปหมด 4. เสื้อผ้าที่คุณใส่มา เน้นเลือกสีเสื้อให้กลางเข้าไว้ หากใครไม่มั่นใจว่าจะดูแปลก หยิบเสื้อสีล้วนมาใส่ แทนเสื้อมีลาย นอกจากนี้ไซส์เสื้อผ้าก็สำคัญ เลือกให้พอดีรูปร่าง ไม่ฟิตไป หรือโคร่งไป 5. ทรงผม และหนวด ควรจัดการให้เรียบร้อย หรือจัดแต่งให้เป็นระเบียบ 6. หากคุณไม่มั่นใจเรื่องกลิ่นกาย ควรฉีดสเปรย์ระงับกลิ่น […]
“ พาณิชย์ “ ปลุกกำลังซื้อปลายปี
กระทรวงพาณิชย์ ผนึกค้าปลีก ห้างสรรพสินค้า และร้านสะดวกซื้อ ลดราคาสูงสุดถึง 70% ทั่วประเทศ 24-30 ธันวาคมนี้ น.ส.ชุติมา บุณยประภัศร ปลัดกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า ได้รับการตอบรับจากห้างค้าปลีก ห้างสรรพสินค้า และร้านสะดวกซื้อทั่วประเทศ ร่วมลดราคาสินค้า ตามโครงการมอบของขวัญปีใหม่ ให้ประชาชน ซึ่งจะพร้อมใจกันลดราคาเป็นพิเศษในทุกกลุ่มสินค้าทั่วประเทศ สูงสุดถึง 70% ตลอด 7 วัน ระหว่างวันที่ 24-30 ธันวาคมนี้ ซึ่งนอกจากจะเป็นการมอบความสุขให้ประชาชนในช่วงเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองปีใหม่ ยังเป็นการกระตุ้นกำลังซื้อของประชาชนด้วย นอกจากนี้ได้มอบหมายให้อธิบดี กรมการค้าภายใน ไปเจรจากับผู้ว่าราชการจังหวัด ในการขอพื้นที่จัดงานตลาดนัดวันศุกร์ หรือถนนคนเดินทั่วประเทศ ตามโครงการ “หนูณิชย์… พาช็อป” โดยกระทรวงพาณิชย์จะร่วมมือกับประกอบการในการนำสินค้ามาจำหน่ายในราคาถูกกว่าท้องตลาดเพื่อลดค่าครองชีพให้กับประชาชน จะมีการนำสินค้าประเภทเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย ไข่ไก่ เนื้อหมู เครื่องใช้ต่างๆ และร้านอาหารในโครงการหนูณิชย์…พาชิม มาเปิดร้านจำหน่ายในงาน เบื้องต้นจะนำร่องในพื้นที่กรุงเทพฯ 3 แห่งก่อนและจะเริ่มจัดงานได้ในช่วงต้นปี 2558 […]
BOI อนุมัติงบกว่า 7 หมื่นลบ.คลอดสิทธิ 5 เขตเศรษฐกิจพิเศษ
บีโอไออนุมัติงบส่งเสริมการลงทุน กว่า 7 หมื่นล้านบาท คลอดสิทธิ 5 เขตเศรษฐกิจพิเศษ นางหิรัญญา สุจินัย ที่ปรึกษาด้านการลงทุน รักษาราชการแทนเลขาธิการคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน (บีโอไอ) เปิดเผยภายหลังการประชุมคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน (บอร์ดบีโอไอ) ที่มีพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เป็นประธานว่า ที่ประชุมได้อนุมัติส่งเสริมการลงทุน รวม 23 โครงการ รวมเงินลงทุนทั้งสิ้นกว่า 7.9 หมื่นล้านบาท ซึ่งอยู่ในกลุ่มพลังงานทดแทน ชิ้นส่วนยานยนต์ การขนส่งทางอากาศ เป็นหลัก รวมถึงได้อนุมัติการส่งเสริมลงทุนในส่วนของการผลิตรถยนต์ประหยัดพลังงานมาตรฐานสากลหรืออีโคคาร์ ระยะที่ 2 รวม 4 ราย เงินลงทุนรวม 3.4 หมื่นล้านบาท ได้แก่ บริษัท โตโยต้า มอเตอร์ ประเทศไทย จำกัด บริษัท เอสเอไอซี มอเตอร์-ซีพี บริษัท นิสสัน มอเตอร์ (ประเทศไทย) จำกัด และบริษัท นิสสัน มอเตอร์ […]
เตรียมเสนอ สลากฯ รูปแบบใหม่
อธิบดีกรมศุลกากรเตรียมเสนอแก้กฎหมายสลากฯใหม่ เปิดให้มีรูปแบบหลากหลาย เพื่อ แก้ปัญหาขายแพง คาดเสนอคลังหลังปีใหม่ นายสมชัย สัจจพงษ์ อธิบดีกรมศุลกากร ในฐานะประธานคณะกรรมการสลากกินแบ่งรัฐบาล เปิดเผยว่า สำนักงานสลากฯ จะเสนอการแก้ไข พ.ร.บ.สำนักงานสลากฯ พ.ศ.2517 โดยเปิดให้มีรูปแบบผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่หลากหลายขึ้น เช่น ออกสลากเขียนเลขท้าย 2 ตัว 3 ตัว (หวยบนดิน), หวยออนไลน์ และสลากฯ แบบขูด เพื่อแก้ไขปัญหาการขายสลากฯ เกินราคา โดยจะเสนอกระทรวงการคลังพิจารณา ช่วงเดือน ม.ค.-ก.พ.58 ก่อนเสนอให้ ครม. เห็นชอบต่อไป ทั้งนี้ การแก้ไข พ.ร.บ.สำนักงานสลากฯ พ.ศ.2517 สำนักงานสลากฯ จะแก้ไขรายได้ที่จะส่งเข้ารัฐ ซึ่งตามกฎหมายเดิมได้กำหนดไว้ ว่า รายได้จากการขายสลากฯ จะต้องจัดสรร เพื่อช่วยเหลือสังคมอย่างทั่วถึง ดังนั้น การแก้ไขกฎหมายใหม่ อาจจะต้องปรับลดสัดส่วนรายได้ที่จะนำส่งเข้ารัฐ เพื่อนำไปจัดสรรดูแลสังคมมากขึ้น เพื่อเป็นการลดภาระงบประมาณที่จัดสรรในแต่ละปี ซึ่งต้องมีการปรึกษานายสมหมาย ภาษี รมว.คลัง ว่าเห็นด้วยหรือไม่ […]
คนพิการเฮ ครม.เพิ่มเบี้ยเป็นเดือนละ 800 บาท
ครม.อนุมัติเพิ่มเบี้ยคนพิการเป็นเดือนละ 800 บาท ด้านนายกสมาคมคนพิการฯ ขอบคุณรัฐบาล เผยรอคอยมากว่า 20 ปี พล.ต.สรรเสริญ แก้วกำเนิด รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี แถลงภายผลการประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) ว่า ครม.ได้อนุมัติในหลักการให้เพิ่มอัตราเบี้ยความพิการให้แก่คนพิการ จากเดิมรายละ 500 บาท เป็นรายละ 800 บาทต่อเดือน ตั้งแต่ปีงบประมาณ 58 เป็นต้นไป รวมเป็นเงินกว่า 1.3 หมื่นล้านบาท โดยให้สำนักงบประมาณ กระทรวงมหาดไทย กรุงเทพมหานคร และเมืองพัทยา ดำเนินการส่วนที่เกี่ยวข้องต่อไป พล.ต.สรรเสริญ กล่าวอีกว่า นอกจากนี้กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม.) ยังได้เสนอร่างประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่องการกำหนดหน่วยงานผู้มีอำนาจรับผิดชอบดำเนินการเกี่ยวกับการคุ้มครอง ส่งเสริม และสนับสนุนผู้สูงอายุ ในด้านต่างๆ ตาม พ.ร.บ.สูงอายุ พ.ศ. 2546 สาระสำคัญคือ มีการเพิ่มเติมหน่วยงานที่รับผิดชอบ ได้แก่ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น กรุงเทพมหานคร และเมืองพัทยา จากเดิมที่มีหน่วยงานของรัฐที่บริการผู้สูงอายุตามสิทธิอยู่แล้ว เช่น กรมโยธาธิการและผังเมือง กระทรวงคมนาคม […]
สูตรน้ำซาวข้าวขจัดสิวเสี้ยน…สูตรนี้สาวๆไม่ควรพลาด
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://blog.freepeople.com/ เวลาเราหุงข้าว น้ำซาวข้าวบางคนอาจจะเททิ้ง แต่เดี๋ยวก่อนความจริงแล้วน้ำซาวข้าวที่เราเททิ้งนั้นมีประโยชน์มากมายหลากหลายนะคะ และประโยชน์บางอย่างทุกคนอาจจะอึ้งก็ได้เมื่อได้ยิน แล้ววันนี้เราจะพาทุกคนมาอึ้งกับสรรพคุณของน้ำซาวข้าวกันกับ สูตรน้ำซาวข้าวขจัดสิวเสี้ยน สูตรน้ำซาวข้าวขจัดสิวเสี้ยน โดยเราจะใช้น้ำซาวข้าวครั้งที่ 2 ล้างหน้าแทนน้ำสุดท้ายของขั้นตอนการล้างหน้า น้ำซาวข้าวจะช่วยให้สิวเสี้ยนหลุดออกอย่างง่ายดาย หากใช้เป็นประจำจะทำให้ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย
สูตรลูกประคบบำรุงผิวหน้า….ภูมิปัญญาไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.smimmassage.com สาวๆคะ สมุนไพรไทยบ้านเรานี่ขึ้นชื่อโด่งดังว่าสรพพคุณเริ่ด แถมกลิ่นยังหอมผ่อนคลายอโรม่ามากๆ แถมบำรุงได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ากันเลยทีเดียว วันนี้เลยนำสูตรสมุนไพรลูกประคบบำรุงผิวหน้า มาฝากกันคะ สูตรลูกประคบบำรุงผิวหน้า ส่วนประกอบ 1. เปราะหอมสด หั่นฝอย 10-15 กรัม 2. ฟ้าทะลายโจรสด หั่นฝอย 15 กรัม 3. บัวบกสด หั่นฝอย 1 กำมือ 4. แครอทสดบด 1/2 ถ้วยตวง 5. รำข้าวดิบ 1 ถ้วยตวง 6. เกลือ 1 หยิบมือ วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดตำรวมกัน หากหาสมุนไพรตัวใดไม่ได้ ให้ใช้วิธีเพิ่มสัดส่วนรำข้าวให้เท่ากับสัดส่วนของสมุนไพรนั้นๆ เมื่อตำส่วนผสมจนละเอียดเข้ากันดีแล้ว ห่อด้วยผ้าขาวบางประมาณ 2-3 ชั้น ใช้เชือกรัดให้แน่นโดยก่อนใช้ลูกประคบ ควรนำไปแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 5 นาที แล้วประคบเบาๆทั่วใบหน้า สามารถใช้ได้บ่อยครั้งตามความต้องการ
ชา..ช่วยให้ถุงใต้ตาจางลง
ชา..ช่วยให้ถุงใต้ตาจางลง เพื่อนๆที่มีปัญหาถุงใต้ตาคล้ำ ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุจากการนอนดึกด้วยสาเหตุต่างๆนานา วันนี้เรานำเอาวิธีดีๆมาบอกเพื่อนๆกันค่ะ วิธีการก็คือ ลองใช้ถุงชาที่แช่เย็นแปะไว้ใต้ดวงตาประมาณ 15 นาที ในทุกๆเช้า เพียงเท่านี้ ถึงใต้ตาที่ดำคล้ำก็จะจางลงไปค่ะ ลองไปใช้วิธีนี้กันดูนะคะ ขอบคุณภาพจาก www.widemagazine.com
4 ตัวช่วยบำรุงคุณแม่ให้ดูเปล่งปลั่งขณะตั้งครรภ์
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://2013.dentalblissbangkok.com ผู้หญิงเราหากเริ่มตั้งครรภ์แล้วควรบำรุงร่างกายให้ดี เพื่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์และเพื่อตัวคุณแม่เองนะคะ แถมเมื่อสาวๆตั้งครรภ์ก็ไม่ควรปล่อยให้ตัวเองดูโทรม ไม่เปล่งปลั่งสดใส บอกเลยว่าขณะตั้งครรภ์เนี่ยสาวๆก็ดูสวยได้ด้วย 4 ตัวช่วยบำรุงคุณแม่ให้ดูเปล่งปลั่งขณะตั้งครรภ์ จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยคะ ตัวแรก น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ตัวช่วยบำรุงให้ผิวพรรณของคุณแม่ไม่ให้แตกลายงา ตัวที่ 2 ขิง จะช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องคะ ตัวที่ 3 กรดไขมันโอเมก้าทรี กรดไขมัน DHA ในโอเมก้า 3 ส่งผลต่อการพัฒนาการสมองของทเจ้าตัวน้อยในครรภ์ และยังช่วยให้คุณแม่มีอารมณ์ที่ดี ตัวที่ 4 น้ำ,นม,ผลไม้ ควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ ิ10-15 แก้วเป็นประจำทุกวัน ซึ่งนอกเหนือจากน้ำเปล่าแล้ว ยังสามารถดื่มนม และผลไม้สดได้ตลอดทั้งวัน แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้บรรจุกล่อง หรือ ผลไม้แปรรูปต่างๆเพราะมีน้ำตาลสูง
6 พฤติกรรมทำร้ายผมที่ควรหยุดเสียที
6 พฤติกรรมทำร้ายผมที่ควรหยุดเสียที 1. สระผมทุกวัน ปกติหนังศรีษะของเราจะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติออกมาหล่อเลี้ยงเส้นผม หากเราสระผมทุกวันก็เท่ากับเป็นการชะล้างน้ำมันธรรมชาติออกไป ผลคือ หนังศรีษะแห้งหลุดร่วงเป็นรังแค 2. ทำผมทรงเดิมๆ ไม่ว่าจะเป็นทรงหางม้า หรือทรงผมมวยยุ่งๆ ที่สาวๆนิยมทำกันเป็นประจำ แต่การที่เส้นผมถูกรัดนานๆและบ่อยครั้ง เป็นการทำร้ายสภาพเส้นผม และยังทำให้เลือดไม่ไหลเวียนบริเวณศรีษะอีกด้วย 3. ใช้หวีไม่สะอาดแปรงผม หวีเป็นตัวกักเก็บเชื้อราที่ดี เพราะขณะที่เราหวีผม ซี่ของมันจะดึงเศษหนัุงศรีษะที่ตายแล้วมาเก็บไว้ตามร่องซี่ จึงควรหมั่นทำความสะอาดอยู่เสมอ 4. ขยี้ผม สาวๆหลายคนใช้วิธีนี้ในการทำให้ผมแห้ง ซึ่งวิธีนี้จะทำให้เกล็ดผมเสียดสีกันจนเปิดออก เส้นผมจึงเปราะบางลงและหลุดติดมือมาได้ง่าย 5. ใช้ไดร์เป่าผมขณะผมเปียก วิธีนี้ทำให้ผมแห้งเสีย จึงควรรอประมาณ 20 นาทีเพื่อให้ผมแห้งแล้วค่อยเป่าผมเพียงเล็กน้อย 6. อบไอน้ำ การอบไอน้ำผมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถลดอาการผมแห้งแตกปลายให้หมดไปได้ จึงควรหมักผมด้วยทรีทเม้นต์หลังการสระผมประมาณ 15-20นาทีก็จะช่วยให้ผมนุ่มได้ค่ะ ขอบคุณภาพจาก www.everydaymethailand.com
กสิกรเผย แผนธุรกิจปี 58 ตั้งเป้าเป็นธนาคารเออีซีสามบวก คาดสินเชื่อโต 8-9%
ธนาคารกสิกรไทยเปิดแผนธุรกิจปี 2558 ชูยุทธศาสตร์ผู้นำอันดับหนึ่งด้านดิจิตอลแบงกิ้งและบริการด้านธุรกรรมทางการเงิน (Transaction Banking) พร้อมประกาศความเป็นธนาคารเออีซีบวกสาม เพื่อรองรับเม็ดเงินหมุนเวียนในธุรกิจข้ามชาติ ตั้งเป้าภาพรวมสินเชื่อขยายตัว 8-9% นายปรีดี ดาวฉาย กรรมการผู้จัดการ ธนาคารกสิกรไทย เผยภาพรวมเศรษฐกิจไทยในปี 2557 อัตราการขยายตัวของ GDP คาดว่าจะต่ำกว่า 1.6% จากภาคส่งออกและท่องเที่ยวยังคงฟื้นตัวล่าช้า สำหรับแนวโน้มในปี 2558 อัตราการขยายตัวของ GDP จะอยู่ในกรอบประมาณการที่ 3.5-4.5% โดยมีแรงส่งจากการฟื้นตัวของแรงขับเคลื่อนในประเทศ จากการใช้จ่ายและการลงทุนของภาครัฐ ทั้งนี้คาดว่าจะขยายตัวเพิ่มขึ้นที่ 6% ทั้งนี้ ผลกระทบจากการที่ประเทศแกนนำทางเศรษฐกิจของโลกยังฟื้นตัวไม่พร้อมกัน ซึ่งมีเพียงสหรัฐอเมริกาเท่านั้นที่ดูเหมือนจะเป็นแรงขับเคลื่อนได้มากที่สุด จึงคาดการณ์ว่าปีหน้ามูลค่าการส่งออกไทยจะขยายตัวจากปี 2557 ที่ 3.5% นายปรี กล่าวเสริมอีกว่า “ธนาคารกสิกรไทยได้กำหนดเป้าหมายธุรกิจปี 2558 ที่สอดคล้องกับการเติบโตของเศรษฐกิจ ของประเทศและภูมิภาค โดยธนาคารตั้งเป้าหมายอัตราการเติบโตของเงินให้สินเชื่อโดยรวมอยู่ที่ 8-9% อัตราส่วนผลตอบแทนสินทรัพย์ที่ก่อให้เกิดรายได้สุทธิ (NIM) ที่ 3.5-3.7% มีอัตราส่วนรายได้ที่มิใช่ ดอกเบี้ยต่อรายได้จากกรดำเนินเนินงานสุทธิ (Non-Interest Income […]
9 อันดับโรคสมองยอดฮิต…ที่ไม่ควรมองข้าม !
สมอง เป็นอวัยวะที่ต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง ลดความเครียด ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการดูแลสมองให้ทำงานได้ดี ซึ่ง นพ. ชาญพงค์ ตังคณะกุล ผู้อำนวยการศูนย์สมองและระบบประสาทกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ ให้ข้อมูลว่า ในปัจจุบันโรคด้านสมองและระบบประสาท เป็นโรคที่คนไทยเป็นมากเป็นอันดับต้น ๆ ของประเทศไทย โดยวันนี้คุณหมอจะพาไปรู้จักกับ 9 แชมป์โรคทางสมองและระบบประสาท พร้อมวิธีสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคมาฝากกัน โดยแชมป์อันดับที่ 1 มักพบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงวัย ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, หัวใจ, ความดันสูง, ไขมันในเลือดสูง และผู้ที่สูบบุหรี่จัด ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมองอุดตัน ซึ่งโรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke ปัจจุบันพบเร็วขึ้นในกลุ่มอายุ 45 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีคนในครอบครัวเคยเป็น Stroke มาก่อน การป้องกันโรคอย่างทันท่วงที ควรสังเกตอาการน่าสงสัย มักเริ่มจากแขนขาอ่อนแรง ชาครึ่งซีก หน้าหรือปากเบี้ยว พูดไม่ชัด ตาข้างใดข้างหนึ่งพร่ามัวหรือมองไม่เห็น ปวดศีรษะเฉียบพลันแบบไม่มีสาเหตุ รวมถึงอาการเวียนหัว หรือวูบแบบเฉียบพลัน สัญญาณเหล่านี้ไม่ควรนิ่งนอนใจหากเกิดอาการขึ้น […]
เชิญชวนผู้รักการถ่ายภาพเที่ยวงาน Photo Fair 2014 ที่ไบเทค บางนา
ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค ขอเชิญชวนผู้รักการถ่ายภาพเที่ยวงาน “Photo Fair 2014” งานแสดงสินค้าและจำหน่ายกล้องและอุปกรณ์การถ่ายภาพ จัดโดยสมาคมธุรกิจการถ่ายภาพแห่งประเทศไทย สัมผัสกับนวัตกรรมใหม่ล่าสุดด้านการถ่ายภาพจากค่ายกล้องชั้นนำ ธุรกิจการถ่ายภาพ พิมพ์ภาพ สินค้าไฮไลท์ โปรโมชั่นพิเศษภายในงาน และกิจกรรมร่วมสนุกสำหรับคนรักการถ่ายภาพ ลุ้นรับรางวัลฟรีทุกชั่วโมง ระหว่างวันที่ 26-30 พฤศจิกายน 2557 ตั้งแต่เวลา 10.30-21.00 น. ณ อีเว้นท์ ฮอลล์ 103-104 ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค
งาน “ NBU OPEN HOUSE 2014”
เรียนเชิญทุกท่านเข้าร่วมงาน NBU OPEN HOUSE 2014 เปิดบ้านต้อนรับทุกความฝัน ถ้าคุณมีความฝัน…ที่สร้างสรรค์ ให้เราเป็นส่วนหนึ่ง ในการทำความฝันของคุณให้เป็นจริง เพราะเราฝึกสอนคุณให้เป็น “มืออาชีพ” มหาวิทยาลัยนอร์ทกรุงเทพ The Professional Training University แล้วมาแชร์ความฝันกันในวันที่ 28 – 29 พฤศจิกายนนี้ ตั้งแต่เวลา 08.00 – 16.00 น. ณ มหาวิทยาลัยนอร์ทกรุงเทพ วิทยาเขตรังสิต สนใจติดต่อได้ที่ มหาวิทยาลัยนอร์ทกรุงเทพ วิทยาเขตรังสิต Tel. 02-533-1000 หรือ www.nortbkk.ac.th Facebook : www.facebook.com/northbkk
อมตะ วีเอ็น เล็งผุดนิคม 3 แห่งในเวียดนาม
อมตะ วีเอ็น เล็งผุดนิคม 3 แห่งทางภาคเหนือของเวียดนาม คาดว่าในปี 58จะสามารถระบุพื้นที่ที่ชัดเจนได้ พร้อมเข้าตลาดหลักระดมทุนกลางปีหน้า นางสมหะทัย พานิชชีวะ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท อมตะ วีเอ็น เปิดเผยว่า ขณะนี้บริษัทอยู่ระหว่างการเจรจาทำนิคมอุตสาหกรรมแห่งที่ 3 ซึ่งจะอยู่ทางภาคเหนือของเวียดนาม และมีพื้นที่ขนาดใหญ่ โดยคาดว่าในปี 2558 จะสามารถระบุพื้นที่ที่ชัดเจนได้ และเริ่มศึกษาความเป็นไปได้ของโครงการต่อไป ขณะที่ความคืบหน้าในการดำเนินการนำบริษัท อมตะ วีเอ็น เข้าจดทะเบียนในตลาดหลักทรัพย์ไทย เชื่อว่าไม่เกินกลางปี 2558 จะนำเข้าจดทะเบียนแน่นอน คณะกรรมการบริหารของบริษัทได้เห็นชอบร่วมกันแล้วที่จะนำบริษัทเข้าตลาดหลักทรัพย์เพื่อเพิ่มทุน โดยจะขายหุ้นอยู่ที่ประมาณ 140-150 ล้านหุ้น สำหรับโครงการเมืองอุตสาหกรรมอมตะซิตี้ลัมถั่น ซึ่งตั้งอยู่ จังหวัดดองไน บนพื้นที่ 8,031 ไร่ ขณะนี้อยู่ระหว่างการทำแผนแม่บทในภาพรวมของโครงการ จะแล้วเสร็จในกลางปีหน้า โดยจะจัดสรรพื้นที่สร้างถนน การเข้าจัดการพื้นที่ การสร้างระบบโครงสร้างพื้นฐานภายในนิคมอุตสาหกรรมและทาวน์ชิปที่ชัดเจน โดยในปีนี้คาดว่าจะใช้งบประมาณดำเนินการประมาณ 10-20 ล้านเหรียญสหรัฐ และในปีหน้าจะเริ่มใช้เงินลงทุนเพิ่มขึ้น ทั้งนี้ คาดว่าในพื้นที่ส่วนของนิคมอุตสาหกรรมจะเริ่มเปิดขายพื้นที่ตั้งแต่ปี 2559 เป็นต้นไป ซึ่งจะเป็นส่วนที่ทางบริษัทดำเนินการเอง ส่วนพื้นที่อยู่อาศัยนั้น […]
จีนมีกำไรเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วง 10 เดือนแรก
ทางการจีน ระบุ รัฐวิสาหกิจในจีนมีกำไรเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วง 10 เดือนแรกของปีนี้ ขณะที่จีนยังต้องเผชิญปัจจัยด้านราคาจากความต้องการสินค้าที่ลดลง กระทรวงการคลังของจีน เปิดเผยตัวเลขผลกำไรของรัฐวิสาหกิจของจีน ในเดือนมกราคมถึงเดือนกันยายนปีนี้ ทำกำไรรวมกันที่ 2.1 ล้านล้านหยวน เพิ่มขึ้นจากร้อยละ 5.9 เป็นร้อยละ 6.1 จากช่วงเดียวกันของปีก่อน ขณะที่ตัวเลขดังกล่าวยังตามหลังการเติบโตในช่วงเดือนมกราคมถึงเดือนสิงหาคม ที่เพิ่มขึ้นร้อยละ 8 อย่างเห็นได้ชัด ทั้งนี้ บรรดาโรงงานและผู้ผลิตของจีน ยังอยู่ในภาวะที่ต้องต่อสู้เพื่อรับมือกับภาวะเงินฝืดที่ยังคงเป็นอุปสรรคในการทำกำไรของพวกเขา เนื่องจากต้นทุน การกู้ยืมที่ยังอยู่ในระดับสูง จากการที่ธนาคารกลางจีนประกาศลดอัตราดอกเบี้ยอย่างไม่คาดคิดในวันศุกร์ (21 พ.ย.) ที่ผ่านมา ซึ่งนับเป็นความพยายามที่จะสนับสนุนเศรษฐกิจที่มีขนาดใหญ่เป็นอันดับที่สองของโลก และส่งผลให้มีการขยายตัวทางเศรษฐกิจช้าที่สุดในรอบเกือบหนึ่งในสี่ของศตวรรษ กระทรวงการคลังของจีน ยังระบุด้วยว่า ผู้ผลิตเหล็ก, การขนส่ง, รถยนต์, การก่อสร้างอสังหาริมทรัพย์และอุตสาหกรรมพลังงาน มีการทำกำไรเพิ่มขึ้น ขณะที่ บริษัทผู้ผลิตโลหะที่ไม่ใช่เหล็ก, ถ่านหิน, สารเคมี, ปิโตรเลียมและภาคโทรคมนาคม ยังคงซบเซา
“คลัง ” พอใจราคาข้าว 8,000บาทต่อตัน
กระทรวงการคลัง พอใจราคาข้าวตันละ 8,000 บาท ชี้ว่าเหมาะสมอยู่ในกรอบที่รัฐบาลประเมินไว้ เชื่อมาตรการช่วยเหลือชาวนาได้ผลดี ม.ร.ว.ปรีดิยาธร เทวกุล รองนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า กรณีที่มีการระบุว่าราคาข้าวเปลือกในปัจจุบันราคาตกต่ำลงนั้นยืนยันว่าราคาข้าวเปลือกในเวลานี้เป็นไปตามปกติ โดยเฉลี่ยอยู่ที่ตันละประมาณ 8,000 บาท หรือในบางพื้นที่มีราคาตันละ 7,900-8,200 บาท ซึ่งถือว่าราคาดังกล่าวเป็นราคาที่อยู่ในเกณฑ์ที่รัฐบาลได้ตั้งไว้อยู่แล้วไม่ได้เป็นราคาตกต่ำแต่อย่างไร ราคาข้าวในปัจจุบัน เป็นราคาที่ดี เพราะกระทรวงพาณิชย์ได้ออกมาตรการดูแลราคาข้าวเปลือก ด้วยการให้โรงสีสามารถกู้เงินจากธนาคารพาณิชย์ เพื่อนำมาซื้อข้าวเก็บไว้ โดยรัฐบาลเข้าไปช่วยเหลือด้านดอกเบี้ยให้ในอัตรา 3% ที่ถือว่าทำได้สูงกว่าเป้าหมายที่กำหนดไว้ที่ 6 ล้านตัน โดยเวลานี้สามารถซื้อข้าวจากชาวนาได้มากกว่า 6 ล้านตัน ขณะที่ราคาที่ชาวนาได้รับ ก็เป็นราคาตลาดอย่างแท้จริง นอกจากนี้รัฐบาลยังมีมาตรการส่งเสริมให้ชาวนามีรายได้เพิ่มสูงขึ้น ซึ่งเป็นแนวทางสำคัญที่รัฐบาลจะนำมาใช้ให้ทัน ในฤดูกาลผลิตข้าวนาปี ปีการผลิต 2558/2559 โดยกำลังอยู่ระหว่างจัดทำรายละเอียดทั้งหมดร่วมกับกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ คาดว่าจะแล้วเสร็จในเดือนธ.ค.นี้ ซึ่งจะมีการกำหนดพื้นที่ที่เหมาะสมว่าพื้นที่ใดควรปลูกข้าว พื้นที่ใดควรปรับปรุงพันธุ์ข้าว พื้นที่ใดควรปลูกพืชอื่น หรือพื้นที่ใดควรเป็นพื้นที่เกษตรทางเลือก สำหรับการแก้ปัญหาราคายางพารากำลังทำงานอย่างต่อเนื่องโดยในวันที่ 27 พ.ย.นี้ จะเดินทางไปประเทศจีนเพื่อร่วมประชุมด้านการค้าและอุตสาหกรรมร่วมกับหน่วยงานของจีน โดยเตรียมนำเรื่องผลิตภัณฑ์ยางแปรรูปมาหารือร่วมกันโดยเฉพาะการเชิญชวนให้ภาคเอกชนของประเทศจีนเข้ามาร่วมลงทุนในนิคมอุตสาหกรรมยางพาราของไทย ที่จังหวัดสงขลาด้วย […]