Year: 2014

มะเขือเทศสดและผลิตภัณฑ์มะเขือเทศ ชนิดใดให้ไลโคปีนสูงกว่ากัน

มะเขือเทศสดและผลิตภัณฑ์มะเขือเทศ ชนิดใดให้ไลโคปีนสูงกว่ากัน            โดยทั่วไป ปริมาณไลโคปีนในผลไม้และมะเขือเทศสดจะไม่แตกต่างกันมาก แต่เมื่อนำมะเขือเทศสดไปผ่านกระบวนการผลิตให้อยู่ในรูปของผลิตภัณฑ์มะเขือเทศชนิดต่างๆ พบว่าปริมาณไลโคปีนสูงขึ้นมาก เนื่องจากมีการผ่านกระบวนการทำให้เข้มข้นขึ้น ดังนั้น อาหารอิตาเลียน พวกพิซซ่า สปาเก็ตตี้ ที่มีการแต่งรสด้วยซอส หรือผลิตภัณฑ์มะเขือเทศเข้มข้น (Tomato paste) ที่ผลิตจากมะเขือเทศ จึงเป็นแหล่งให้ไลโคปีนที่ดี       ขอบคุณภาพจาก luxury-detox-retreat.com

อัตราแลกเปลี่ยน (18 พ.ย. 57 8.30 น.)

เกลือ..กับคุณสมบัติบำบัดโรคภูมิแพ้

เกลือ..กับคุณสมบัติบำบัดโรคภูมิแพ้         เอลเลน แพททริก ผู้จัดการ “บรีธ อีซี่” ผู้ให้บริการเกลือบำบัด ในนิวยอร์ก ของสหรัฐฯ เล่าว่า การใช้เกลือบำบัดของที่นี่ คือการนำเกลือธรรมชาติ ที่ปราศจากแบคทีเรียและไวรัสมาดีท็อกให้กับปอดและผิวหนัง ซึ่งวิธีการใช้เกลือบำบัดแบบนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ คนที่เป็นโรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ โพรงจมูกอักเสบ และโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจอื่นๆ นอกจากนั้นเกลือบำบัด ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการของคนที่มีปัญหาทางผิวหนัง เช่นผิวหนังอักเสบได้อีกด้วย   ขอบคุณรูปภาพจาก www.15min.lt

สหรัฐฯหนัก เผชิญความหนาว หิมะถล่มเมือง เสียชีวิตไปแล้ว 16 ราย

  สหรัฐฯ หนัก  เผชิญอากาศหนาว   หิมะถล่มเมืองเสียชีวิตไปแล้ว 16 ราย               เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2557 ที่ผ่านมา   ทางเว็บไซต์เอ็นบีซี นิวส์   ผู้สื่อข่าวได้รายงานว่า พื้นที่เกินกว่าครึ่งของสหรัฐอเมริกาถูกปกคลุมไปด้วยหิมะ ท่ามกลางสภาพอากาศที่เย็นยะเยือก หลังจากพายุหิมะทำให้หิมะตกหนักในหลายพื้นที่มาตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้ว ด้านสำนักงานมหาสมุทรและชั้นบรรยากาศแห่งชาติสหรัฐฯ เตือน ช่วง 2-3 วันนี้ อากาศจะเย็นลงได้อีก ขณะที่สภาพอากาศหนาวเหน็บระลอกนี้ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตไปแล้วรวมทั้งสิน้ 16 ราย                              จากรายงานผู้สื่อข่าวได้ระบุว่า สภาพอากาศที่เย็นยะเยือกต่อเนื่องมาตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้ว ได้ส่งผลกระทบต่อประชาชนชาวอเมริกันกว่า 200 […]

ปัสสาวะบอกสุขภาพ

      1.ปัสสาวะสีเหลืองเข้มผิดปกติ เสี่ยงโรคไต สุขภาพไตที่ทำงานปกติดี ปัสสาวะจะมีสีเหลืองอ่อนใส กลิ่นไม่แรงจนถึงไม่มีกลิ่น แต่ถ้าปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มมาก คล้ายสีชาแก่ บอกได้ถึงสุขภาพไตกำลังบกพร่อง อาจมาจากมีน้ำไหลเวียนในร่างกายน้อยเกินไป วิธีรักษาเบื้องต้นคือ หมั่นจิบน้ำเปล่าให้บ่อยครั้งในตลอดทั้งวัน ก็จะช่วยให้ปัสสาวะมีสีปกติขึ้น แต่ในกรณีที่ปัสสาวะมีสีเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด เช่น สีขุ่น หรือมีสีคล้ายน้ำล้างเนื้อ ซึ่งเป็นเพราะปัสสาวะมีเลือดปนออกมาด้วย แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อเช็คว่ากำลังเป็นโรคไตอักเสบ นิ่วในไต หรือมีเนื้องอกในทางเดินปัสสาวะหรือไม่   2.ขับปัสสาวะแรงบ่อยครั้ง หูรูดหย่อนตัวลงเมื่ออายุมากขึ้น การเบ่งปัสสาวะก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรทำ เพราะพฤกรรมเช่นนี้ส่งผลเสียเมื่ออายุมากขึ้นคือ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่เนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดท่อปัสสาวะหย่อนตัวลง ทำให้เมื่อไอ จาม หัวเราะ หรือเคลื่อนไหวร่างกายเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ปัสสาวะเล็ดได้ คำแนะนำคือ หยุดพฤติกรรมเบ่งปัสสาวะแรงๆและบริหารด้วยการฝึกขมิบช่องคลอด ท่าบิรหารนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณหูรูดตึงตัวอยู่เสมอ   3.ปัสสาวะกลิ่นแรงผิดปกติ เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง กลิ่นของปัสสาวะขึ้นอยู่กับอาหารที่กินเข้าไปในช่วงเวลานั้นๆ อย่างเช่น กินคาเฟอีนติดต่อกันหลายแก้วมากเกินไป หรือกินยาบางชนิดติดต่อกันหลายวัน จึงทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็นขึ้นกว่าปกติ แต่กรณีรุนแรง เช่น ปัสสาวะมีกลิ่นแรงกว่าปกติมาก ปัสสาวะปนหนอง รู้สึกปวดแสบขณะขับปัสสาวะ ควรรีบไปพบแพทย์ เพราะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังได้ เช่น บริเวณช่องคลอดอักเสบ โรคเบาหวาน โรคไตบกพร่อง […]

รายการ ตอบโจทย์SME 17/11/2014

รายการ Smart Focus 15/11/2014

วิธีแก้ปัญหารถควันดำ !

ร รถเมื่อใช้ไปได้สักระยะหนึ่ง มักจะมีปัญหาเรื่องควันดำ โดยเฉพาะรถเก่ายิ่งสร้างควันดำมาก สร้างมลพิษให้ตัวเรา คนรอบข้าง และโลกที่น่าทะนุถนอมของเรา ที่สำคัญยังสิ้นเปลืองน้ำมันจากการเผาไหม้ ไม่สมบูรณ์อีกด้วย สาเหตุที่ทำให้รถเกิดควันดำมีดังนี้ 1. เครื่องยนต์สึกหรอมาก เช่น ลูกสูบและกระบอกสูบ แหวนลูกสูบชำรุด 2. ปั๊มฉีดน้ำมันเชื้อเพลิงชำรุดและทำงานไม่ถูกต้อง หรือฉีดน้ำมันในจังหวะที่ไม่ถูกต้อง 3. หัวฉีดน้ำมันแรงดันสูงที่จ่ายเข้าไปในห้องเผาไหม้ชำรุด 4. กรองอากาศอุดตัน 5. น้ำมันเครื่องมีอายุการใช้งานมาก 6. เขม่าควันดำและฝุ่นละอองค้างอยู่ภายในท่อไอเสีย   ฉะนั้นเมื่อพบว่ารถคุณเกิดควันดำอย่าได้นิ่งนอนใจ ควรรดำเนินการแก้ไข ดังนี้ 1. ซ่อมแซมเครื่องยนต์ในส่วนที่สึกหรอ เช่น เปลี่ยนลูกสูบ แหวนลูกสูบ หรือ ทำการคว้านกระบอกสูบ แล้วเปลี่ยนลูกสูบให้ใหญ่ขึ้น 2. ทำการเชคปั๊ม โดยนำเข้าศูนย์บริการ ทำการปรับแต่งปั๊มจ่ายน้ำมันเชื้อเพลิงเปลี่ยนชิ้นส่วนที่ชำรุดสึกหรอ รวมทั้งปรับแต่งหัวฉีดน้ำมันและเปลี่ยนชิ้นส่วนที่สึกหรอ รวมทั้งการปรับแต่งอัตราและจังหวะการฉีดน้ำมันให้ถูกต้องเป็นไปตามบริษัทผู้ผลิตกำหนด 3. เปลี่ยนไส้กรองอากาศใหม่ เพื่อให้เกิดการเผาไหม้ที่สมบรูณ์ 4. เปลี่ยนน้ำมันเครื่องตามระยะเวลาที่บริษัทผู้ผลิตกำหนด 5. ปรับแต่งเครื่องยนต์ให้ทำงานถูกต้องตามระยะเวลาที่เหมาะสม 6.ทำการล้างท่อไอเสียโดยใช้น้ำหรือลมฉีดชะล้างเขม่าและฝุ่นละอองภายในท่อไอเสีย รู้อย่างนี้แล้วก็รีบแก้ไขอย่าปล่อยให้ควันดำของรถสร้างความรบกวนผู้อื่น และสร้างมลพิษให้โลกใบนี้กันอยู่นะจ๊ะ  ขอบคุณรูปจาก […]

เมืองไทยประกันชีวิต คว้ารางวัลการบริหารงานดีเด่น ปี56

เมืองไทยประกันชีวิตคว้ารางวัลการบริหารงานดีเด่น ต่อเนื่องเป็นปีที่ 8  พร้อมเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ “โครงการเมืองไทยสุขใจวัยเก๋า” เจาะกลุ่มวัย 50 อัพ เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาสำนักงานคณะกรรมการกำกับและส่งเสริมการประกอบการธุรกิจประกันภัย (คปภ.)จัดพิธีมอบรางวัลประกันภัยดีเด่นครบวงจร (Prime Minister’s Insurance Awards) ประจำปี 2556  โดยได้รับเกียรติจากม.ร.ว.ปรีดิยาธร เทวกุล รองนายกรัฐมนตรีเป็นประธานในพิธีมอบรางวัล ณ ห้องบอลรูม ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ โดยในปีนี้ บริษัทเมืองไทยประกันชีวิต ได้รับรางวัลการบริหารงานดีเด่น อันดับ1ประจำปี 2556 โดยได้รับต่อเนื่องเป็นปีที่ 8 โอกาสดียวกัน ยังได้รับรางวัลบริษัทประกันชีวิตที่มีการส่งเสริมกรมธรรม์ประกันภัยเพื่อประชาชนดีเด่นประจำปี 2556 อีกด้วย ทั้งนี้บริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) ยังได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์ประกันชีวิต “โครงการเมืองไทยสุขใจวัยเก๋า” พร้อมเปิดตัวโฆษณาโครงการดังกล่าว โดยมีคุณวิทวัจน์ สุนทรวิเนตร์ เป็นพรีเซ็นเตอร์ โดยเน้นกลุ่มเป้าหมาย อายุตั้งแต่ 50-75 ปี ชูจุดเด่นผลิตภัณฑ์คือให้ความคุ้มครองทั้งชีวิตและอุบัติเหตุ โดยให้ความคุ้มครองถึงอายุ 90 ปี หากอยู่จนครบสัญญาได้รับเงินคืน100%

ธุรกิจอาหารว่างโต คนแห่ใช้บริการรับปีใหม่

เอ็น แอนด์ บี เผยไตรมาสสุดท้ายธุรกิจอาหารว่างเติบโต เหตุคนแห่จะใช้บริการอาหารว่างจัดงานเลี้ยงปีใหม่ คาดปีหน้าภาพรวมโตทะลุ 1 หมื่นล้านบาท นายบุญประเสริฐ พู่พันธ์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท เอ็น แอนด์ บี พิซซ่าเครปผู้บริหารธุรกิจร้านพิซซ่าเครป N&B Natural Bee เปิดเผยว่า ในช่วง 2 เดือนสุดท้าย (พ.ย-ธ.ค.) ปีนี้ คาดว่าธุรกิจอาหารว่างจะมีอัตราการเติบโตเท่าตัว เมื่อเทียบกับ 3 ไตรมาสแรกที่ผ่านมา เพราะเข้าสู่ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ที่องค์กรต่างๆ ทั้งรัฐและเอกชน รวมถึงผู้บริโภคทั่วไป จะใช้บริการอาหารว่างต่างๆ รวมทั้งธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับบริการการจัดเลี้ยง (เคเทอริ่ง) มากขึ้น ปัจจุบันตลาดอาหารว่างในไทยมีมูลค่าตลาดรวมอยู่ที่ 8,000 ล้านบาท มีอัตราเติบโตราว 7-10% และในปี 2558 คาดว่าตลาดดังกล่าวจะเติบโตสูงต่อเนื่องและมีมูลค่าตลาดรวมเพิ่มขึ้นเป็น 9,000-1 หมื่นล้านบาท จากปัจจัยมีผู้ให้บริการธุรกิจอาหารว่างแบรนด์ใหม่เข้ามาในตลาดมากขึ้น รวมทั้งแบรนด์จากต่างประเทศด้วยขณะที่ผู้ประกอบการรายเดิมมุ่งขยายสาขาเพิ่มขึ้น ในปี 2558 บริษัทวางแผนขยายธุรกิจร้านพิซซ่าเครป N&B Natural Bee […]

ลามิน่า เผยตลาดฟิล์มกรองแสงปีนี้ต่ำเกินคาดกว่า 30%

ลามิน่า เผยตลาดฟิล์มกรองแสงปีนี้ต่ำเกินคาดกว่า 30% หวังเป้าปีหน้ายอดขายฟื้นตัว 800 ล้านบาท นางสาวจันทร์นภา สายสมร กรรมการผู้จัดการ บริษัท เทคโนเซล (เฟรย์) ผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายฟิล์มกรองแสงรถยนต์และอาคาร “ลามิน่า” และฟิล์มกลุ่มพิเศษ “ลูม่าร์” อุปกรณ์บรรทุกสินค้า “ธูเล่” และผลิตภัณฑ์บำรุงรักษารถยนต์” ไทรบอส” เปิดเผยว่า หลังจากผ่านช่วงไตรมาส 2/2557 ภาพรวมตลาดฟิล์มกรองแสงรถยนต์ในปี 2557 คาดว่าจะลดลงอยู่ที่ 30% หรือมีมูลค่า 1,400-1,600 ล้านบาท จากเดิมที่คาดการณ์ว่าจะลดลง 20% ในช่วงต้นปี เมื่อเทียบกับปี 2556 มูลค่าตลาดฟิล์มกรองแสงรถยนต์มีมูลค่าตลาดอยู่ที่ 1,900-2,100 ล้านบาท ซึ่งการลดลงดังกล่าวมาจากภาพรวมตลาดรถยนต์ในประเทศไทยที่คาดว่าจะลดลงต่ำกว่า 9 แสนคัน ในปีนี้ จากต้นปีมองว่าจะอยู่ในระดับ 9.2 แสนคัน ทั้งนี้ผลกระทบจากสถานการณ์ทางการเมืองและเศรษฐกิจที่ส่งผลให้กำลังซื้อในปีนี้ยังไม่ฟื้นตัว แต่บริษัทยังกระตุ้นตลาดอย่างต่อเนื่อง เพื่อรอวันฟื้นตัวของตลาดที่คาดว่าจะฟื้นตัวในไตรมาส 2/2558 จากการแก้ไขปัญหาระยะยาว ซึ่งจะส่งผลให้ภาพรวมตลาดฟิล์มกรองแสงรถยนต์ในปีหน้า เติบโตประมาณ 5-10% ซึ่งเป็นการเติบโตครั้งแรกในรอบ 3 […]

RWI คาดยอดเติบโตกว่า 50% ในปี 58

ระยองไวร์ อินดัสตรีส์ เผยผลประกอบการไตรมาส 4/2557 ขยายตัว ส่วนปี 58 คาดรายได้เติบโตกว่า 50% วาดอีก 3 ปี คว้าผู้นำ 1 ใน 3 ของตลาดประเทศ นายเชนินทร์ เชน กรรมการผู้จัดการ บริษัท ระยองไวร์ อินดัสตรีส์ จำกัด (มหาชน) เผยว่า แนวโน้มผลการดำเนินงานไตรมาส 4/2557 ของบริษัทเชื่อว่าจะเติบโตได้อย่างต่อเนื่อง จากไตรมาส 3/2557 ที่มียอดขายเท่ากับ 231.25 ล้านบาท และมีกำไรสุทธิเท่ากับ 33.95 ล้านบาท โดยบริษัทคาดว่าในปี 2558 รายได้น่าจะเติบโตกว่า 50% จากการบริหารต้นทุนการผลิตที่ดีขึ้น บวกกับเงินเพิ่มทุนจากไอพีโอ ทำให้บริษัทมีเงินสำรองทีสามารถสั่งซื้อวัตถุดิบบิ๊กล็อตได้ ซึ่งสามารถสร้างอำนาจต่อรอง และทำให้ได้วัตถุดิบราคาต่ำลง ลดต้นทุนการผลิต และทำกำไร เพิ่มมากขึ้น ทั้งนี้ ภายหลังจากที่บริษัทได้นำเงินจากการระดมทุนในตลาดหลักทรัพย์ฯ ไปลงทุนในการ ซื้อเครื่องดึงและเครื่องตีเกลียว สำหรับผลิตลวดเหล็กเพื่อใช้ในโครงการขนาดใหญ่ ส่งผล […]

รายการ Smart Focus 16/11/2014

ISMED จูงมือ SME ลุยชายแดน

ISMED กางแผนปี 58 เร่งพัฒนาผู้ประกอบรายย่อย พร้อมผลักดันสู่ตลาดค้าชายแดน 4 จังหวัด นายสุวรรณชัย โลหะวัฒนกุล ผู้อำนวยการสถาบันพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (ISMED) เปิดเผยว่า ในปีงบประมาณ 2558 (ต.ค. 2558-ก.ย. 2559) สถาบันฯ ได้รับงบประมาณ 25 ล้านบาท จากกรมส่งเสริมอุตสาหกรรมกระทรวงอุตสาหกรรม เพื่อใช้ในโครงการพัฒนาผู้ประกอบการธุรกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (เอสเอ็มอี) ใน 4 จังหวัดค้าชายแดน คือ เชียงราย-ตาก ซึ่งติดกับพม่ามุกดาหาร-ลาว อยู่ติดกับ สปป.ลาว สำหรับแผนงานโครงการฯ ดังกล่าวจะเน้นผลิตผู้ประกอบการเชิงคุณภาพที่สามารถทำการค้า การตลาด หรือซื้อขายแลกเปลี่ยนทางธุรกิจระหว่าง 2 ประเทศได้จริง โดยแผนงานในเบื้องต้นจะจัดสัมมนาให้ความรู้แก่ผู้ประกอบการไม่ต่ำกว่า 1,000 ราย จากนั้นจะสรรหาและคัดเลือกผู้ประกอบการเอสเอ็มอีที่มีความพร้อมทำธุรกิจผ่านตลาดการค้าชายแดนได้จริงจำนวน 100 ราย เพื่อเข้าร่วมโครงการ นอกจากนี้ ยังได้สร้างต้นแบบ 20 ผู้ประกอบการรุ่นใหม่ ที่มีการนำเทคโนโลยีหรือไอที เข้ามาใช้ร่วมกับการทำธุรกิจในรูปแบบการค้าออนไลน์ หรืออีคอมเมิร์ซซึ่งทางสถาบันฯ จะนำธุรกิจ 20 รายดังกล่าวมาใช้เป็นต้นแบบในการสร้างสังคม […]

“คาราบาว” ลุยเออีซีหวังสูบรายได้จากเพื่อนบ้าน

“คาราบาว” ลุยเออีซีหวังสูบรายได้จากประเทศเพื่อนบ้าน หลังตีตลาดกัมพูชาสำเร็จ มั่นใจ 5 ปี ยอดขายเติบโตเพิ่มมากกว่า 10 เท่า นายเสถียร เศรษฐสิทธิ์ ประธาน เจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท คาราบาวกรุ๊ป จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า แผนธุรกิจระยะใกล้ บริษัทมีแผนจะขยายตลาดในเออีซีเพิ่มขึ้น รวมถึงการขยายไปตลาดต่างประเทศ โดยบริษัทจะใช้กลยุทธ์พูลแอนด์พุช ซึ่งเป็นกลยุทธ์ทางการตลาดที่ประสบความสำเร็จแล้วในประเทศกัมพูชา โดยบริษัทใช้เวลา 5 ปี ในการสร้างการเติบโตของยอดขายมากกว่า 10 เท่า                    ปัจจุบันบริษัทมียอดขายเป็นอันดับ 1 ในประเทศกัมพูชา ยอดขายต่อเดือนประมาณ 1,000 ล้านบาท ซึ่งการประสบความสำเร็จในประเทศกัมพูชา เกิดจากบริษัทช่วยคู่ค้าทำการตลาด ทั้งกลยุทธ์กระจายสินค้าออกไปในท้องถิ่นที่ห่างไกล กลยุทธ์สร้างความนิยมในสินค้าเรียกว่า “กลยุทธ์พูลแอนด์พุช” ซึ่งบริษัทจะนำกลยุทธ์นี้ไปใช้ประเทศเวียดนามและพม่าต่อไป สำหรับแผนธุรกิจภายหลังการเข้าเป็นบริษัทจดทะเบียน บริษัทจะมุ่งเน้นการสร้างการเติบโตบริษัทในเครือทั้งหมด เพื่อสร้างผลตอบแทนที่น่าพอใจ ปัจจุบันบริษัทมีบริษัทย่อย 3 แห่ง คือบริษัท คาราบาว  ตะวันแดง ประกอบธุรกิจ ทำการตลาด และจำหน่ายเครื่องดื่มบำรุงกำลังภายใต้เครื่องหมายคาราบาวแดง และเครื่องดื่มเกลือแร่ภายใต้เครื่องหมายการค้าสตาร์ท พลัส, […]

สิงคโปร์เผยยอดส่งออกหดตัว 1.5%

สิงคโปร์ เผยข้อมูลการส่งออกสินค้าที่ผลิตในประเทศยกเว้นน้ำมัน หดตัวลง 1.5% ในเดือนต.ค. สำนักงานวิสาหกิจระหว่างประเทศของสิงคโปร์ เปิดเผยข้อมูลการส่งออกสินค้าที่ผลิตในประเทศยกเว้นน้ำมัน (NODX) ซึ่งเป็นมาตรวัดกิจกรรมการส่งออกที่สำคัญของสิงคโปร์ ว่า หดตัวลง 1.5% ในเดือนต.ค. เมื่อเทียบรายปี เนื่องจากยอดการส่งออกสินค้ากลุ่มอิเล็กทรอนิกส์และนอกกลุ่มอิเล็กทรอนิกส์มีการปรับตัวลดลง          ทั้งนี้ ยอดส่งออกสินค้าอิเล็กทรอนิกส์ พบว่าลดลง 3.6% ในเดือนต.ค. หลังจากที่หดตัวลง 4% ในเดือนก.ย. ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการปรับตัวลงของชิ้นส่วน Pcs และสินค้าอิเล็กทรอนิกส์สำหรับผู้บริโภค          นอกจากนี้ สำนักข่าวซินหัวยังได้รายงาน ยอดการส่งออกไปยังกลุ่มตลาด ชั้นนำ 10 แห่ง ไม่รวมไทย เกาหลีใต้ ไต้หวัน ญี่ปุ่น ประเทศสมาชิกสหภาพยุโรป (อียู) ทั้ง 28 ประเทศ และจีนนั้น มีการปรับตัวลดลง โดยยอดการส่งออกสินค้าไปยังฮ่องกง อินโดนีเซีย และมาเลเซีย พบว่าหดตัวลงมากที่สุดในเดือนต.ค.           ข้อมูลยังระบุด้วยว่า ยอดการส่งออกสินค้าจากสิงคโปร์ไปยังประเทศจีน มีการปรับตัวขึ้น 0.4% ในเดือนตุลาคม […]

เศรษฐกิจญี่ปุ่นยังไร้แววฟื้นตัว

ญี่ปุ่นเผยอาจมีการเลือกตั้งก่อนกำหนด หลังประเทศยังคงเผชิญภาวะเศรษฐกิจถดถอยสองไตรมาสติด                      สำนักนายกรัฐมนตรีญี่ปุ่น รายงานผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ ไตรมาสเดือนกรกฎาคม-กันยายน โดยระบุว่า จีดีพีหดตัวร้อยละ 0.4 หลังจากไตรมาสเดือนเมษายน-มิถุนายนหดตัวร้อยละ 1.9 และการเจริญเติบโตทางเศรษฐกิจ ไตรมาสที่ 3 ซึ่งสิ้นสุดเมื่อเดือนกันยายน ที่ผ่านมา อยู่ที่ร้อยละ 1.6 ซึ่งต่ำจากที่มีการคาดการณ์ไว้ที่ร้อยละ 2.2                  ทั้งนี้ จากตัวเลขจีดีพีล่าสุด ทำให้ข่าวลือที่ระบุว่าธนาคารกลางญี่ปุ่น (บีโอเจ) จะดำเนินมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจมากขึ้นอีก หลังจากเดือนที่ผ่านมาเพิ่งมีการขยายมาตรการผ่อนคลายทางการเงินครั้งใหญ่เพื่อต้านทานภาวะเศรษฐกิจชะลอตัว           อย่างไรก็ตาม ก่อนหน้านี้ รัฐบาลญี่ปุ่นภายใต้การนำของนายกรัฐมนตรีชินโซะ อาเบะ มีแผนจะประกาศใช้มาตรการเพิ่มการจัดเก็บภาษีจากการขายสินค้าและบริการ หรือ เซลแท็กซ์  เมื่อสถานการณ์พลิกผันไปเช่นนี้ จึงทำให้คาดกันว่า แผนการดังกล่าวจะถูกล้มเลิก และญี่ปุ่นอาจมีการประกาศจัดการเลือกตั้งเร็วกว่ากำหนด จากเดิมที่คาดกันว่าจะเป็นเดือนธันวาคม

“ พาณิชย์ ”เร่งปราบปรามสินค้าปลอม

กรมทรัพย์สินทางปัญญา เร่งปราบปรามสินค้าอุปโภค บริโภค ปลอมเครื่องหมายการค้าแบรนด์ดัง หลังพบเกลื่อนตลาดนัด รายงานข่าวจากกรมทรัพย์สินทางปัญญา กระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า ขณะนี้เจ้าหน้าที่ได้รายงานว่ามีสินค้าอุปโภคและบริโภค เช่น น้ำปลา แชมพู ผงซักฟอก และสบู่ จำนวนมากมีการปลอมแปลงสินค้าในบรรจุภัณฑ์ที่มีเครื่องหมายทางการค้าถูกต้องตามกฎหมายแล้วนำมาจำหน่ายในตลาดทั่วไปจนสร้างความเดือดร้อนแก่เจ้าของสินค้าตัวจริงอย่างมาก โดยเฉพาะน้ำปลา ที่กลุ่มพ่อค้าทำกันเป็นขบวนการตั้งแต่กว้านซื้อขวดหรือบรรจุภัณฑ์มาทำความสะอาด รวมถึงการปลอมสลากสินค้าที่ติดบนขวด หากบรรจุภัณฑ์สมบูรณ์ก็นำน้ำปลาที่ผลิตขึ้นมาเองมาบรรจุจำหน่ายในราคาต่ำกว่าเจ้าของลิขสิทธิ์ โดยอ้างว่าเป็นการจัดโปรโมชันลดราคาในช่วงเศรษฐกิจไม่ดี นางมาลี โชคล้ำเลิศ อธิบดีกรมทรัพย์สินทางปัญญา กล่าวว่า ขณะนี้เจ้าหน้าที่ได้รายงานถึงความคืบหน้าในการจับกุมสินค้าละเมิดลิขสิทธิ์ว่าได้มีการจับกุมอย่างต่อเนื่อง ทั้งในส่วนของสินค้าอุปโภค บริโภค และเครื่องแต่งกายตามสถานที่ต่างๆ           ขณะเดียวกันได้มอบหมายให้เจ้าหน้าที่เข้มงวดในการตรวจสอบสินค้าละเมิด ตามสถานที่ท่องเที่ยวทั้งภูเก็ต เชียงใหม่และที่อื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้นักท่องเที่ยวถูกพ่อค้าที่ปลอมลิขสิทธิ์ฉวยโอกาสในการจำหน่ายสินค้าปลอม โดยเฉพาะเสื้อผ้า กระเป๋า นาฬิกา และโทรศัพท์มือถือที่เป็นแบรนด์เนม เนื่องจากจะสร้างความเดือดร้อนแกผู้บริโภคและทำให้ประเทศเสียชื่อเสียงด้วย ซึ่งในเบื้องต้นเจ้าหน้าที่ก็สามารถจับกุมผู้ละเมิดลิขสิทธิ์อย่างต่อเนื่อง กรมฯจะเร่งรัดพิจารณาเรื่องจดทะเบียนเครื่องหมายทางการค้าที่ค้างอยู่ 46,000 เรื่องส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มอาหาร เครื่องดื่ม สมุนไพร เสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย เป็นต้น โดยคาดว่าภายในเดือน เม.ย. ปีหน้าจะสามารถพิจารณาได้หมด เบื้องต้นได้มอบหมายให้เจ้าหน้าที่เร่งรัดการพิจารณาให้ได้เดือนละ 10,000 คำขอ จากปัจจุบันพิจารณาแล้ว 6,000 […]

หวั่นธุรกิจโรงแรมปีหน้าฟื้นตัวไม่เต็มที่

นายกสมาคมโรงแรมไทย ชี้แนวโน้มธุรกิจโรงแรมหวั่นปีหน้าท่องเที่ยวฟื้นตัวไม่เต็มที่ นายสุรพงษ์ เตชะหรูวิจิตร  นายกสมาคมโรงแรมไทย (ทีเอชเอ) กล่าวยอมรับว่า แนวโน้มการท่องเที่ยวไทยปีหน้ายังไม่แห็นสัญญาจะฟื้นตัวเต็มที่ เพราะนักท่องเที่ยวตลาดหลักของไทยอย่างจีน รัสเซีย มีแนวโน้มเดินทางออกนอกประเทศลดลง หลังเกิดปัญหาเศรษฐกิจและการเมืองในรัสเซีย ส่วนเศรษฐกิจจีนยังชะลอตัว ประกอบกับไทยยังคงประกาศกฎอัยการศึก ซึ่งส่งผลต่อการตัดสินใจของนักท่องเที่ยวมากพอสมควร ซึ่งภาคเอกชนต่างต้องปรับแผนการตลาดรับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น    แนวทางในการช่วยแก้ปัญหาผู้ประกอบการโรงแรมไทยนั้น หน่วยงานภาครัฐต้องเร่งปรับกลยุทธ์การตลาด มุ่งเจาะกลุ่มนักท่องเที่ยวคุณภาพมากขึ้น เช่น กลุ่มจัดประชุมสัมมนาและนิทรรศการ(ไมซ์) ตลาดเฉพาะกลุ่ม (นิชมาร์เก็ต)         นายชัชวาลย์ ศุภชยานนท์ กรรมการผู้จัดการโรงแรมดุสิตธานี พัทยา และในฐานะที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ สมาคมโรงแรมไทย กล่าวว่า กลุ่มประชุม สัมมนา ที่มาใช้บริการที่โรงแรมมากในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์คิดเป็นสัดส่วนถึง 50-60% ของทุกตลาดที่มาใช้บริการ จึงช่วยให้อัตราเข้าพักเฉลี่ยที่โรงแรม 80% ทรงตัวเมื่อเทียบกับปีก่อน จึงเห็นว่า ตลาดคนไทยถือเป็นตลาดที่สำคัญมาก           ในการช่วยผู้ประกอบการโรงแรมในช่วงที่ภาคการท่องเที่ยวยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่ทั้งในปีนี้ และเป็นสัญญาณที่เห็นว่ายังคงต่อเนื่องถึงปีหน้า โดยเฉพาะพื้นที่เมืองพัทยา ที่ตลาดหลักอย่างเกาหลี จีน รัสเซีย ตอนนี้ลดลงไปมาก จึงต้องจับกลุ่มตลาดคนไทยเข้ามาชดเชย […]

3 สูตรสครับฉบับโฮมเมดกำจัด เซลลูไลท์ !!!

ทรู ประกาศเป็นผู้นำอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง พร้อมปรับกรุงเทพเป็นเครือข่ายไฟเบอร์ทุกพื้นที่

 กลุ่มทรู ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านสื่อสารอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงทั้งแบบมีสาย และแบบมือถือ ประกาศเปลี่ยนกรุงเทพฯ เป็นเครือข่ายไฟเบอร์ถึงบ้านทั่วทุกพื้นที่ พร้อมก้าวเป็นเมืองดิจิตอลสุดล้ำด้วยเครือข่าย True No.1 hi-speed Internet Everywhere เตรียมงบลงทุน 33,000 ล้านบาท เพื่อขยายเครือข่าย hi-speed HOME Internet ด้วยไฟเบอร์ถึงบ้าน (FTTx) ครอบคลุม 4 ล้านครัวเรือนในกรุงเทพฯ และขยายต่อเนื่องไปต่างจังหวัดทั่วประเทศ รวมครอบคลุมผ่าน 10 ล้านครัวเรือนในปี 2559 เสริมศักยภาพเมืองไทยให้ก้าวพร้อมเป็นศูนย์กลางเศรษฐกิจดิจิตอลระดับภูมิภาค พร้อมจัดสรรงบอีก 10,000 ล้านบาท ขยายเครือข่าย hi-speed MOBILE Internet ด้วยเทคโนโลยี 4G LTE ครอบคลุม 80% ของประชากรทั่วประเทศ ภายในกลางปี 2558            นายศุภชัย เจียรวนนท์ กรรมการผู้จัดการใหญ่และประธานคณะผู้บริหาร บมจ. ทรู คอร์ปอเรชั่น […]

กรมสรรพากรขยายเวลาการลดอัตราภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาอีก 1 ปี

    ด้วยขณะนี้พระราชกฤษฎีกาออกตามความในประมวลรัษฎากร ว่าด้วยการลดอัตรารัษฎากร (ฉบับที่ 576) พ.ศ.2557 ได้ลงประกาศในราชกิจจานุเบกษา เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2557 แล้ว โดยพระราชกฤษฎีกาดังกล่าว เป็นการขยายเวลาการใช้อัตราภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาแบบ 7 ขั้น ซึ่งได้มีผลใช้บังคับมาแล้วตั้งแต่ปีภาษี 2556-2557 ต่อไปอีก 1 ปีภาษี คือในปีภาษี 2558 ตั้งแต่ วันที่ 1 มกราคม 2558 ถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2558           กรมสรรพากร ขอชี้แจงเกี่ยวกับการลดอัตราภาษีเงินได้สำหรับบุคคลธรรมดาตาม พระราชกฤษฎีกาฉบับดังกล่าว เพื่อให้เป็นที่เข้าใจทั่วกัน โดยกำหนดให้ลดอัตราภาษีเงินได้ ดังนี้  ขั้นที่ 1  ส่วนที่ไม่เกิน    300,000   บาท อัตราร้อยละ 5  ขั้นที่ 2 […]

10 เคล็ดลับใช้แอร์ให้เย็นกาย สบายกระเป๋า

คุณพระ ! หน้าหนาวเมืองไทย แต่ทำไมค่าไฟพุ่งสูงลิบ ไม่แตกต่างกับหน้าร้อนเลยนี่  โดยเฉพาะแอร์นี่สิสำคัญถ้าไม่รู้เทคนิคการใช้แอร์ให้ประหยัดแล้วละก็ รับรองว่าแต่ละเดือนจ่ายอ่วมอย่างแน่นอน วันนี้เราจึงรวบรวมเคล็ดลับดี ๆในการใช้แอร์ให้ประหยัดไฟมาฝากแฟนเพจ Smart SME รับรองทำตามขั้นตอนข้างล่างนี้ ค่าไฟลดฮวบแน่นอน  1. อันดับแรกควรตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 25 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิสบาย ๆ แถมช่วยคุณประหยัดค่าไฟอีกด้วย 2. ปิดผ้าม่าน จะช่วยลดการแผ่รังสีความร้อนจากภายนอกเข้ามาสู่ห้องโดยตรงได้ 3. ควรล้างแอร์ปีละ 2 ครั้ง จะช่วยยืดอายุการใช้งานและประหยัดค่าไฟฟ้าได้ 4.ควรตั้งคอนเดนเซอร์ไว้ในที่ร่ม  มีอากาศถ่ายเทสะดวก หรือจัดหาร่มเงา  เช่น วางกระถางต้นไม้ไว้ใกล้ๆเพื่อบังแดด  และควรตั้งห่างจากพนังอย่างน้อย 15 เซนติเมตร เพื่อให้ระบายความร้อนได้ดีขึ้น จะประหยัดไฟฟ้าได้ประมาณ 15-20% เลยทีเดียว  5. ไม่นำของร้อน เช่น  กระทะไฟฟ้า  หม้อต้มน้ำ  กระทะร้อน กระติกน้ำร้อน  เข้าไปในห้องแอร์   ควรปรุงให้เสร็จจากในครัว แล้วจึงนำเข้ามารับประทานภายในห้อง 6. ไม่ควรนำของที่มีความชื้นเข้าไปไว้ในห้องที่ปรับอากาศ เช่น กระถางต้นไม้ […]

สูตรน้ำผึ้งทรีทเมนต์ฟื้นฟูผมแห้งเสีย

          ส่วนประกอบ 1. น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ 2. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (อาจใช้น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันอะโวคาโด) วิธีการทำ 1. ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันรวมกัน คนให้เข้ากันเป็นเนื้อเนียน 2. นำไปใช้สระผม แล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 10-12 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

รายการ SME Smart Service 17/11/2014

ความดันโลหิตสูงที่รักษาได้หายขาด !!!!

อาการที่อาจบ่งชี้ว่าโรคความดันโลหิตสูงที่เป็นอยู่นั้นสามารถรักษาให้หายขาด ได้แก่   ความดันโลหิตสูงแบบขึ้นๆลงๆ บางครั้งลุกขึ้นยืนแล้วความดันตก หน้าแดงและหน้าซีดเป็นครั้งคราวเวลาเกิดความโลหิตขึ้นสูงผิดปกติ ใจสั่น เหงื่อออกมาเป็นครั้งคราว และพบน้ำหนักลดร่วมด้วย แขนขาไม่มีแรงทั้งสองข้างแต่ยังรู้สึกตัวดี พบอาการนี้ได้ระยะสั้นๆ แล้วหายไปเอง เมื่อไปตรวจที่โรงพยาบาลพบว่าระดับโปแตสเซียมในเลือดต่ำผิดปกติ อ้วน โดยเฉพาะบริเวณหน้าและไหล่ หน้าแดงผิดปกติ ผิวบริเวณหน้าท้อง แขน ขา แตกเป็นรอยสีแดง กล้ามเนื้อแขนขาลีบ ทำให้เดินขึ้นบันไดลำบากหรือลุกจากการนั่งยองๆไม่ค่อยขึ้น มือเท้าโตผิดปกติ ต้องเปลี่ยนรองเท้าให้โตขึ้นเป็นระยะ เกิดการเปลี่ยนแปลงของหน้า โหนกแก้มและโหนกคิ้วยกสูงขึ้นกว่าปกติ คางยื่นออกมามากขึ้นทำให้ฟันไม่สบกันดี   อาการข้างต้นนี้พบได้ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเนื่องจากเนื้องอกที่ต่อมหมวกไต หากเป็นเนื้องอกที่อยู่บริเวณใจกลางของต่อมหมวกไตจะปล่อยฮอร์โมนชื่อ “Epinephine” และ “Norepneplrine” ออกมาเป็นครั้งคราว การตัดเนื้องอกออกจะทำให้ความดันโลหิตสูงหายไปอย่างถาวร หากเป็นบริเวณเปลือกของต่อมหมวกไตอาจหลั่งฮอร์ดมนอีกชนิดที่ชื่อว่า “Aldosterone” ซึ่งทำให้เกิดการแลกเปลี่ยนโซเดียมและโปตัสเซียมที่ไตมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายมีโซเดียมมากเกินไปและอมน้ำทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และมีระดับโปตัวเซียมต่ำเกินไปด้วย ทำให้เกิดแขนขาไม่มีแรงจะหายไป เมื่อตัดเนื้องอกที่เปลือกต่อมหมวกไตออก อาการเหล่านี้จะหายไปพร้อมกับความดันโลหิตสูง   บทความดีดีเขียนโดย : ศ.เกียรติคุณ นพ.เทพ หิมะทองคำ

รายการ ชี้ช่องรวยรายวัน 17/11/2014

รู้หรือไม่?…ปัสสาวะบอกสุขภาพของคุณได้

                    สัญลักษณ์เล็กๆ ที่คอยเตือนเป็นประจำ ซึ่งคุณควรหมั่นสังเกตให้ดี 1. ปัสสาวะสีเหลืองเข้มผิดปกติ เสี่ยงเป็นโรคไต           สุขภาพไตที่ทำงานปกติดี ปัสสาวะจะมีสีเหลืองอ่อนใส กลิ่นไม่แรงจนถึงไม่มีกลิ่น แต่ถ้าปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มมาก คล้ายสีชาแก่ บอกได้ถึงสุขภาพไตกำลังบกพร่อง อาจมาจากมีน้ำไหลเวียนในร่างกายน้อยเกินไป           วิธีการรักษาเบื้องต้น คือ หมั่นจิบน้ำเปล่าให้บ่อยครั้งในตลอดทั้งวัน ก็จะช่วยให้ปัสสาวะมีสีที่ปกติขึ้น แต่ในกรณีที่ปัสสาวะมีสีเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด เช่น สีขุ่น หรือมีสีคล้ายน้ำล้างเนื้อ ซึ่งเป็นเพราะปัสสาวะมีเลือดปนออกมาด้วย แนะนำให้รับไปพบแพทย์เพื่อเช็คว่ากำลังเป็นโรคไตอักเสบ นิ่วในไต หรือมีเนื้องอกในทางเดินปัสสาวะหรือไม่ 2. ขับปัสสาวะแรงบ่อยครั้ง หูรูดหย่อนตัวลงเมื่ออายุมากขึ้น           การแบ่งปัสสาวะก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรทำ เพราะพฤติกรรมเช่นนี้ส่งผลเสียเมื่ออายุมากขึ้น คือ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่เนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดท่อปัสสาวะหย่อนตัวลง ทำให้เมื่อไอ จาม หัวเราะ หรือเคลื่อนไหวร่างกายเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ปัสสาวะเล็ดได้           คำแนะนำ คือ หยุดพฤติกรรมเบ่งปัสสาวะแรงๆ และบริหารด้วยการฝึกขมิบช่องคลอด ท่าบริหารนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณหูรูดตึงตัวอยู่เสมอ 3. ปัสสาวะกลิ่นแรงผิดปกติ เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง           กลิ่นของปัสสาวะขึ้นอยู่กับอาหารที่กินเข้าไปในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างเช่น กินคาเฟอีนติดต่อกันหลายแก้วมากเกินไป หรือกินยาบางชนิดติดต่อกันหลายวัน […]

ใบชา…ทางเลือกสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด

        ปัจจุบันคนไทยนิยมดื่มชากันมากขึ้น เพราะเชื่อว่าจะเป็นผลดีและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ จนกระทั่งมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับชาหลายชนิดให้เลือก จนเลือกกันไม่ถูก ทั้งที่เป็นเครื่องดื่ม หรือการนำชาขาวเป็นส่วนผสมในการใส่ในอาหารต่างๆ เช่น เค้ก ไอศกรีม นม หรือแม้แต่เครื่องสำอาง ซึ่งชาทุกชนิดจะทำมาจากต้นชาที่มีชื่อว่า Camellia sinensis ส่วนชื่อที่เรียกต่างกันนั้นเนื่องจากขบวนการผลิตภัณฑ์ใบชาที่ต่างกัน  – การทำชาเขียว (green tea) จะเอาใบชามาอบ และทำให้แห้ง ซึ่งเป็นขบวนการที่ยังทำให้ใบชามีสารต้านอนุมูลอิสระ พวกโพลัฟีนอลส์ อยู่  – การทำชาดำ (Black tea) จะผ่านขบวนการอ็อกซิเดชั่น ต่อไปทำให้มีการลดลงของสารต้านอนุมูลอิสระ  – ชาอูหลง ( Oolong) จะผ่านขบวนการผลิตที่อยู่ระหว่างชาเขียว และชาดำ ทำให้รสชาติ กลิ่น สารต้านอนุมูลอิสระอยู่ระหว่างชาเขียวและชาดำด้วย  – การทำชาขาว (White tea) มีขบวนการผลิตที่น้อยลงทำให้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว เวลาชงจะได้สีออกจาง ๆ และรสชาติที่นุ่มนวลมีคุณสมบัติช่วยพัฒนากระบวนการป้องกันสารพิษในร่างกาย เพราะมีสารแอนตี้ออกซิเดนเข้มข้น นอกจากนี้ยังค้นพบว่าชาขาวมีค่าของแอนติออกซิเดนมากกว่าชาเขียวถึงสิบเท่า และความสามารถในการปกป้องผิวสูงกว่าและยังมีคาเฟอีนต่ำอีกด้วย   […]

4 ตัวช่วยความงามยอดนิยม !!!

  กินได้…แบบไม่เสี่ยง ตัวช่วยความงามยอดฮิต 4 ตัว ซึ่งนิยมใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ ทั้งรับประทานเพื่อเสริมความงาม ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยให้ผิวขาว หรือช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก สารเหล่านี้มีคุณสมบัติอย่างไร และรับประทานอย่างไรจึงได้คุณประโยชน์สูงสุด ไปดูกัน   1. แอล-คาร์นิทีน (L-carnitine) เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติเพื่อเร่งการสร้างโปรตีน สำหรับทางการแพทย์ถูกนำมาใช้ในกระบวนการฟอกเลือดในผู้ป่วยโรคไต นอกจากนี้ยังใช้เป็นอาหารเสริมในผู้เป็นมังสวิรัติประเภทเคร่างครัด ผู้มีน้ำหนักตัวน้อย และทารกคลอดก่อนกำหนด เนื่องจากแอลคาร์นิทีนช่วยสร้างพลังงานให้กับร่างกายมากกว่าการช่วยเผาผลาญไขมัน กรณีบริโภคเป็นอาหารเสริมควรบริด๓คประมาณ 30กรัมต่อวัน จะช่วยบำรุงกล้ามเนื้อให้ทำงานได้เป็นปกติ ผลข้างเคียงเมื่อใช้ในปริมาณที่เกิดกำหนดคือ อ่อนเพลีย อาเจียน ท้องเสีย แสบร้อนกลางอก ท้องร่วง เป็นลมชัก และเมื่อถูกร่างกายระบายออกมา ไม่ว่าจะเป็นปัสสาวะ ลมหายใจ หรือเหงื่ออาจมีกลิ่นเหม็นคล้ายคาวปลา   2.กลูต้าไธโอน (Glutathione) คือสารสังเคราะห์ที่ได้จากกรดอะมิโนไม่จำเป็น 3 ชนิด ได้แก่ ซิสเตอีน ไกลซีน กรดกลูต้ามิก ถูกสร้างโดยอวัยวะตับ มีคุณสมบัติช่วยต้านโรคร้ายแรง โดยยับยั้งความผิดปกติของเซลล์ เช่น ต้าน HIV โรคต้อที่ตา และเชื้อมะเร็งเป็นต้น […]

7 สเต็ปยืดเส้นยืดสาย คลายอาการออฟฟิศซินโดรม

          ปัจจุบันการใช้ชีวิตประจำวันของคนเรานั้นต้องอยู่ในอิริยาบถต่างๆอย่างต่อเนื่อง และยาวนาน ทั้งท่ายืน เดิน นั่ง นอน ยิ่งสำหรับคนที่ทำงานในออฟฟิศนั้นยิ่งจะต้องอยู่กับอิริยาบถต่างๆอย่างยาวนาน โดยที่เราไม่รู้ตัวเองเลยว่าท่าทางอิริยาบถที่เราทำอยู่มันถูกต้องเหมาะสมแล้ว จนเป็นสาเหตุของโรคที่ฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมืองอย่าง โรคออฟฟิศซินโดรม           Smart SME เราจึงไม่รอช้าที่จะแนะนำสเต็ปง่ายๆสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เพื่อผ่อนคลายจากอาการปวดเมื่อยทั้งต้นคอ หัวไหล่ สะโพก ต้นขา แบบครบเซ็ท ลองทำตามดูนะคะ           Step 1 ต้นคอ – ยืนตัวตรง แยกขาออกกว้างเท่าหัวไหล่ ปล่อยตัวสบายๆ หายใจเข้าลึกๆ – ใช้มือขวาเหนี่ยวศีรษะไปด้านขวา – ทำค้างไว้นับ 1-10 สลับทำอีกข้างหนึ่ง Step 2 บริเวณเอว – ยืนตัวตรง ขาแยกออกกว้างเท่าหัวไหล่ ปล่อยตัวสบายๆ หายใจเข้าลึกๆ – ยืดแขนชูขึ้นบนเพดาน และเอียงตัวไปด้านซ้ายให้สุดแขน – ทำค้างไว้นับ 1-10 สลับทำอีกข้างหนึ่ง Step 3 สันหลัง – […]