เนื่องในวันที่ 13 เมษายนนี้ เป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติ กระทรวงคมนาคมจึงอำนวยความสะดวกให้ผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป เพียงแสดงบัตรประชาชนแทนการชำระค่าโดยสาร สามารถใช้บริการรถประจำทาง ขสมก. รถไฟฟ้าแอร์พอร์ตเรียลลิงค์ และรถไฟฟ้า MRT ฟรี !
อากาศร้อน ๆอย่างนี้ ขอแนะนำวิธีดับร้อน ด้วยการเลือกของกินดับร้อน และใช้ชีวิตแบบสบาย ๆด้วย 8 วิธีง่าย ๆ แนะนำโดยนายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ภายใต้ ศูนย์ความเป็นเลิศด้านชีววิทยาศาสตร์ (TCELS) มาฝากกัน 1.อาบน้ำ ยามร้อนขึ้นมาต้องเข้าหาน้ำที่ระบายความร้อนออกจากผิวกายได้ ในกรณีที่โอกาสอำนวยขอให้เข้าห้องอาบน้ำเปิดน้ำราดรดตัวเบาๆ และค่อยปรับอุณหภูมิเบาๆ หากเป็นในเด็กเล็กให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดที่ศีรษะด้วยจะช่วยลดความร้อนได้ดี ในผู้ใหญ่ให้เช็ดตามเนื้อตัว ส่วนในสุนัขหรือแมวให้เช็ดที่อุ้งมือและเท้า ท่านสามารถช่วยกันให้ความสุขกับทุกชีวิตได้ด้วยมือของเราเอง 2.แป้งน้ำ หากวันไหนร้อนจัดเมื่ออาบน้ำแล้วหาแป้งน้ำหอมมาประพรมกายแล้วนั่งรับลมเย็นก็สามารถช่วยแก้ร้อนได้ดี ผู้ที่ไม่ได้นั่งทำงานในห้องปรับอากาศ สามารถเอาน้ำลูบตัวแล้วใช้แป้งน้ำช่วย หรืออาจใช้น้ำอบน้ำปรุงผสมดินสอพองก็ยังได้ เพราะการทาแป้งน้ำตามตัวช่วยระบายความร้อน และยังช่วยลดผดผื่นคันได้ด้วย เพราะในแป้งน้ำระเหยช่วยให้เย็นตัว 3.กินแตง เป็นพืชที่ช่วยดับร้อนในกายได้ดี และอย่าลืมว่าหน้าร้อน เสียน้ำง่าย การได้เติมน้ำเข้าไปพืนที่ฉ่ำน้ำนี้จะมีส่วนช่วยได้มาก ขอให้หาแตงที่ท่านชื่นชอบ จะเป็นแตงโม แตงไทยน้ำกะทิแตงกวาในอาหารหรือเมล่อน แคนตาลู้ป นอกจากนั้นในแตงลูกแดงๆอย่างแตงโมยังมีเบต้าแคโรทีนกับไลโคปีน ที่ช่วยเป็นเกราะให้ผิวและร่างกายส่วนอื่นๆรับมือกับแสงแดดที่แผดเผาได้ดีขึ้นด้วย 4.ข้าวแช่ การรับประทานข้าวแช่ช่วยผ่อนร้อนให้ตัวเราได้มาก การได้น้ำลอยดอกมะลิที่หอมชื่นใจนอกจากเป็นอโรมาให้ได้สดชื่นแล้ว การกินข้าวแช่ยังเป็นทางหนึ่งที่ช่วยเติมน้ำ ให้ร่างกายได้ดีอีกด้วย ซึ่งการกินข้าวแช่นั้นเทียบเท่ากับการกินน้ำเป็นของว่างเผื่อให้เด็กหรือผู้ใหญ่ที่ไม่ชอบดื่มน้ำได้มีหนทางกินน้ำให้ร่างกายแบบง่ายๆด้วย 5.หวานเย็น การกินหวานเย็นดับร้อนหรือไอศกรีมสักแท่งหนึ่งมีส่วนช่วยร่างกายท่ามกลางความร้อนได้มาก ในหวานเย็นและไอศกรีมมีทั้งน้ำและน้ำตาล ซึ่งส่วนหนึ่งของน้ำตาลจะช่วยให้พลังงานให้ร่างกายสดชื่นได้ ในช่วงที่น้ำตาลต่ำจนรู้สึกเหนื่อยในหน้าร้อน แต่อย่างไรก็ดีไม่ควรรับประทานหวานมากเกินไปหรือใครที่ห่วงความหวานอาจทานเป็นน้ำผลไม้ปั่นเย็นหรือน้ำมะพร้าวเย็นๆแทนก็ยังได้ […]
สงกรานต์นี้หลายคนอาจเดินทางไปต่างจังหวัด หากมีปัญหาใดๆเรามีเบอร์แจ้งเหตุฉุกเฉินของแต่ละจังหวัดเก็บมาฝาก พกไว้ติดตัวไว้อุ่นใจ ถ้าจะให้ดีช่วยแชร์โพสต์นี้ไปยังคนที่คุณรักด้วยนะคะ 1 อุบลราชธานี 0-4535-2600-09 2 นครราชสีมา 0-4242-0250-99 3 ขอนแก่น 0-4324-0250-98 4 เชียงใหม่ 0-5392-0750-51 5 พิษณุโลก 0-5523-6400 6 นครปฐม 0-3424-0650 7 สุราษฎร์ธานี 0-7727-7600 8 อุดรธานี 0-4221-5750-99 9 ชลบุรี 0-3893-2600-08 10 สงขลา 0-7431-7301-30 11 ปทุมธานี 0-2598-8191 12 พระนครศรีอยุธยา 0-3524-9750 13 ฉะเชิงเทรา 0-3850-0099 14 ศรีสะเกษ 0-4582-9799 15 ร้อยเอ็ด 0-4361-9799 16 เชียงราย […]
วันสงกรานต์เป็นวันขึ้นปีใหม่ของไทยมาแต่โบราณ มีกิจกรรมมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการสรงน้ำพระ การรดน้ำขอพรผู้ใหญ่ การละเล่นสาดน้ำของหนุ่มสาว ก่อเจดีย์ทราย ขนทรายเข้าวัด เป็นต้น โดยแต่ละภาคจะมีประเพณีสงกรานต์ที่มีมนต์เสน่ห์แตกต่างกันไป สร้างชื่อไปไกลทั่วโลก เชื้อเชิญให้ชาวต่างชาติเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวร่วมสนุกสนานรื่นเริงในเทศกาลสงกรานต์นี้ คำว่าสงกรานต์นั้น แปลว่า ก้าวขึ้น เปลี่ยนผ่าน หรือย่างขึ้น วันสงกรานต์จะเป็นช่วงเวลาที่พระอาทิตย์เคลื่อนจากราศีมีนเข้าสู่ราศีเมษ ซึ่งตรงกับวันที่ 13 , 14, 15 เมษายนของทุกปี ในบางจังหวัดก็จะมีการเฉลิมฉลองยาวนานกว่า 3 วัน เช่น ประเพณีสงกรานต์เชียงใหม่ หรือประเพณีสงกรานต์พระประแดง ประเพณีสงกรานต์(วันไหล)พัทยา ในช่วง 3 วันนี้มีกิจกรรมที่ผู้เฒ่าผู้แก่ยึดถือปฏิบัติตามกันมาเพื่อให้ชีวิตดีมีสิริมงคล มาดูกันว่าแต่ละวันประเพณีสงกรานต์มีข้อปฏิบัติและข้อห้ามอย่างไรบ้าง มาดูกัน วันที่ 13 เมษายน หรือวันมหาสงกรานต์ เป็นวันสิ้นปีเก่าเตรียมเข้าสู่วันขึ้นปีใหม่ วันนี้ให้ถือฤกษ์ดีในการปัดกวาดเช็ดถูทำความสะอาดบ้านเรือน เพื่อชำระล้างสิ่งไม่ดีให้ออกไปจากบ้าน เป็นการต้อนรับปีใหม่ วันที่ 14 เมษายน วันเนาหรือวันเน่า วันนี้คนโบราณมีความเชื่อว่า ห้ามพูดจาไม่ดีต่อกัน ห้ามทะเลาะเบาะแว้ง เพราะจะทำให้โชคไม่ดีไปตลอดปี โดยจะงดการทำงานชีพแล้วไปทำบุญตักบาตรเข้าวัดฟังธรรม ก่อนจะไปรดน้ำดำหัวขอขมาญาติผู้ใหญ่ […]
เทศกาลสงกรานต์ ก็มาเยือนอีกครั้งแล้ว สำหรับหลายคนอาจเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน แต่สำหรับผู้ประกอบการแล้ว เคือช่วงเวลาแห่งการกอบโกย เพราะเป็นช่วงเวลาจับจ่ายใช่สอยของผู้บริโภคจากทุกทิศทาง โดยเฉพาะในต่างจังหวัด ซึ่งในช่วง เทศกาลสงกรานต์ แบบนี้ เหมาะมากสำหรับผู้ประกอบการชั่วคราว ในการเริ่มต้นธุรกิจ หรือทดลองตนเองในการทำธุรกิจลองจับธุรกิจเล็ก ๆ เพื่อสร้างรายได้ตามกระแส ซึ่งมีสินค้าที่น่าสนใจในเทศกาลนี้ได้แก่ 1. ธุรกิจขายเครื่องดื่ม ไม่ว่าจะเป็น น้ำเปล่า น้ำหวาน น้ำผลไม้ปั่นต่าง ๆ หรือเครื่องดื่มมึนเมา ก็ได้รับความนิยมไม่น้อยหน้ากัน ด้วยเหตุผลที่อากาศร้อน และการเล่นน้ำตากแดดเวลานาน ๆ ทำให้หลายคนเกิดอาการกระหหายน้ำแน่นอน 2. ข้าวไข่เจียว เป็นธุรกิจอาหารง่าย ๆ ที่ได้รับความนิยมทุกปี เพราะหายจากเล่นน้ำมากทั้งวัน ทุกคนย่อมหิวแน่นอน ราคาขายอยู่ที่ประมาณ 20-30 บาท แล้วแต่ไซส์ของไข่ และส่วนผสมเพิ่มเติมที่ใส่เข้าไป ลูกชิ้นทอด ไส้กรอก ก็เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมเช่นกัน 3. น้ำแข็ง เป็นเครื่องดับร้อนได้ดีทีเดียวสำหรับเทศกาลสงกรานต์ไม่ว่าจะเป็นน้ำแข็งหลอดหรือน้ำแข็งมือ ราคาอยู่ที่ 7 – 10 บาท โดยประมาณ 4. เสื้อผ้า สินค้าที่ขาดไม่ได้เลยในช่วงเทศกาลสงกรานต์ คือเสื้อลายดอกไม้ หรือเสื้อยืดสกรีนคำต่าง ๆ […]
กระทรวงพาณิชย์ โดยกรมพัฒนาธุรกิจการค้า เชิญภาคเอกชน 5 องค์กร ร่วมหารือแนวทางในการส่งเสริมพัฒนาธุรกิจSMEs ไทยให้เป็นรูปธรรม เบื้องต้นเตรียมเชื่อมโยงฐานข้อมูลธุรกิจที่ต่างมีอยู่ในมือ เพื่อสร้างคลังข้อมูลผู้ประกอบการไทยอย่างจริงจัง ก่อนร่วมกันส่งเสริมและแก้ไขปัญหาให้ภาคธุรกิจอย่างเป็นรูปธรรม นางอภิรดี ตันตราภรณ์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า เมื่อวันที่ 10 เมษายน ได้เชิญผู้แทนจากหอการค้าไทยและสภาหอการค้าแห่งประเทศไทย สภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย สมาพันธ์ เอสเอ็มอีไทยและสมาคมส่งเสริมผู้ประกอบการวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมไทย มาร่วมหารือถึงแนวทางในการส่งเสริมพัฒนาธุรกิจ SMEs ไทย แบบบูรณาการอย่างจริงจัง เนื่องจากปัจจุบันทุกหน่วยงานต่างมีข้อมูลผู้ประกอบธุรกิจอยู่ในมือ ต่างคนต่างทำงาน ขาดการบูรณาการและพัฒนาร่วมกันอย่างเป็นรูปธรรม ทำให้การช่วยเหลือส่งเสริมเป็นไปแบบไม่ยั่งยืน ขาดความต่อเนื่อง การหารือในครั้งนี้เป็นการบูรณาการ การทำงานร่วมกันระหว่างภาครัฐ และภาคเอกชน ลดช่องว่างระหว่างกันลง โดยในเบื้องต้นจะเชื่อมโยงฐานข้อมูลธุรกิจ SMEs ที่ต่างคนต่างมีอยู่ ทั้งภาคการผลิตและภาคบริการ หลังจากนั้นจะสร้างองค์ความรู้แบบเชิงลึกในลักษณะพี่สอนน้อง โดยให้ธุรกิจที่ประสบความสำเร็จและมีศักยภาพสูงกว่ามาเป็นพี่เลี้ยงให้แก่ธุรกิจขนาดเล็ก ให้สามารถพัฒนาและเติบโตไปพร้อมๆ กัน และจะสนับสนุนให้ธุรกิจ SMEs ไทย มีสินค้าและบริการที่มีมาตรฐานเทียบเท่าระดับสากล มีระบบการบริหารจัดการธุรกิจที่ดี สามารถประหยัดต้นทุน สร้างรายได้ให้แก่ธุรกิจอย่างเข้มแข็ง และแข่งขันได้อย่างยั่งยืน “การหารือในครั้งนี้ มีเป้าหมาย เพื่อหาแนวทางช่วยเหลือธุรกิจ SMEs ในเชิงบูรณาการ โดยให้ภาคเอกชนเข้ามามีบทบาทในการส่งเสริมพัฒนาผู้ประกอบธุรกิจให้มากขึ้น สร้างองค์ความรู้ที่เหมาะสมกับผู้ประกอบธุรกิจแต่ละราย แบบ Coaching เชิงลึก พร้อมทั้งพิจารณารูปแบบธุรกิจที่เหมาะสมกับผู้ประกอบธุรกิจแต่ละราย พัฒนาระบบบริหารจัดการและสร้างโอกาสทางการตลาดโดยเชื่อมโยงกับธุรกิจที่เกี่ยวเนื่อง และใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยมาเป็นช่องทางการตลาด เช่น e-Commerceเพื่อสร้างโอกาสทางการค้าและความต่อเนื่องของธุรกิจตลอดโซ่อุปทานให้มีความเข้มแข็งยิ่งขึ้น สร้างโอกาสในการเข้าถึงแหล่งเงินทุน ตลอดจนส่งเสริมให้มีโอกาสระดมทุนแบบ Crowdfunding ของ ก.ล.ต. เพื่อช่วยเหลือ SMEs ที่มีปัญหาด้านเงินทุน ให้เข้าถึงแหล่งเงินทุนได้มากขึ้น” นอกจากนี้ […]
แบรนด์คริสตัล เผยยอดขายในเดือนมีนาคมสูงสุดเป็นประวัติการณ์ในรอบ 21 ปี พร้อมเดินหน้าอัดแคมเปญรับหน้าร้อน รักษาแชมป์ตลาดน้ำดื่ม นายฐิติวุฒิ์ บุลสุข กรรมการผู้จัดการ บริษัท เสริมสุข จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า น้ำดื่มคริสตัลได้รับการตอบรับอย่างดีเยี่ยมจากผู้บริโภคที่ใส่ใจต่อสุขภาพและพิถีพิถันกับการบริโภคน้ำดื่มคุณภาพ ซึ่งมีอัตราการเติบโตอย่างต่อเนื่องในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาโดยเฉลี่ย 20% โดยในปี 2557 คริสตัล มีมาร์เก็ตแชร์ 17.5% เพิ่มขึ้น 2% จากปี 2556 ทั้งนี้ มาจากการเติบโตในทุกช่องทางการจำหน่ายของคริสตัล สำหรับปี 2558 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนมีนาคม คริสตัลมียอดขายเติบโตสูงสุดถึง 20% เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีที่แล้ว ซึ่งเป็นการสร้างสถิติยอดขายสูงสุดในรอบ 21 ปีนับตั้งแต่วางจำหน่ายในประเทศไทย โดยเติบโตสูงกว่าตลาดน้ำดื่มโดยรวมที่มีมูลค่า 27,000 ล้านบาทในปี 2557 ที่ผ่านมา ซึ่งเติบโตเพียง 7% […]
แรบบิท ออโต้ฯ อัดงบ 20 ล้านขยายศูนย์บริการเพิ่ม สวนกระแสตลาดรถยนต์นำเข้าไม่คึกคัก เล็งจับลูกค้านักธุรกิจรุ่นใหม่ที่มีความต้องการใช้รถยนต์ นายกล้ายุทธ จินตนะกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท แรบบิท ออโต้ คราฟท์ ผู้นำเข้ารถยนต์ อิสระ (เกรย์มาร์เก็ต) เปิดเผยว่า ภาพรวมของสถานการณ์ตลาดรถยนต์นำเข้าขณะนี้ถือว่าซบเซา ประกอบกับอัตราแลกเปลี่ยนสกุลต่างๆ อาทิ เงินเยน ยูโร และปอนด์ ที่อ่อนค่าลง ได้ส่งผลให้ต้นทุนการนำเข้ารถยนต์ลดลงประมาณ 10% ขณะที่กำลังซื้อของผู้บริโภคของรถในกลุ่มนี้ ไม่ได้รับผลกระทบจากภาวะเศรษฐกิจที่ชะลอตัว ซึ่งเห็นได้ชัดจากการใช้จ่ายที่ยังมีอยู่อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะนักธุรกิจรุ่นใหม่ที่มีความต้องการใช้รถยนต์ บริษัทจึงมองเห็นโอกาสในการทำธุรกิจในปีนี้ด้วยการเพิ่มงบประมาณทางการตลาดขึ้น 1 เท่าตัว จากปีที่ผ่านมาใช้งบตลาดอยู่ที่ 5 ล้านบาท เป็น 10 ล้านบาท เพื่อเร่งทำตลาดในช่วงที่จำนวนผู้เล่นในตลาดลดน้อยลงส่งผลให้มีผู้ประกอบการในตลาดปิดตัวลงจำนวนมาก ทั้งนี้ บริษัทฯ เตรียมใช้เงินลงทุนมูลค่ากว่า 20 ล้านบาท ในการขยายศูนย์บริการเพื่อรองรับการให้บริการได้อย่างครบวงจรยิ่งขึ้น พร้อมทั้งการเพิ่มปริมาณการสต๊อกอะไหล่ เพื่อความรวดเร็วในการให้บริการ […]
อาหารบางชนิดที่มีฤทธิ์ร้อน เมื่อทานเข้าไปแล้วทำให้เกิดความร้อนสะสมอยู่ในร่างกาย จนเป็นสาเหตุของอาการร้อนในได้ การทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ก็ช่วยบรรเทาอาการและช่วยดับร้อนได้ มาดูกันว่ามีอาหารชนิดไหนที่ช่วยดับร้อนในร่างกายได้บ้าง มะระ > เป็นยาดับร้อน แก้กระหาย บรรเทาอาการร้อนใน แก้อักเสบ เจ็บคอ ชะอม > ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ขับลมในลำไส้ ถั่วเขียว > ขับร้อนใน แก้กระหาย ขับปัสสาวะ ผักกาดขาว > ช่วยแก้ร้อนใน ป้องกันมะเร็ง ปวยเล้ง > เป็นยาเย็น ขับร้อน แก้กระหาย ตำลึง > ดับร้อนภายในร่างกาย ลดอาการไข้ เป็นยาระบายอ่อน ๆ ฟักเขียว > มีฤทธิ์เย็น ช่วยถอนพิษ ขับร้อนในร่างกาย ขจัดเสมหะ ขับปัสสาวะ บำบัดอาการบวมน้ำ ไอ หอบ แตงกวา > ขับปัสสาวะ กระหายน้ำ ไฟลวก แก้ไข้ ถ่ายพยาธิ […]
พาณิชย์ ตรวจการจำหน่ายสินค้าที่หมอชิต ป้องกันพ่อค้าแม่ค้าฉวยโอกาสโก่งราคาช่วงคนเดินทางกลับต่างจังหวัดในช่วงสงกรานต์ นายบุณยฤทธิ์ กัลยาณมิตร อธิบดีกรมการค้าภายใน เปิดเผยในการนำคณะออกตรวจสอบการจำหน่ายสินค้าที่สถานีขนส่งหมอชิต ว่า เป็นการมาตรวจสอบสถานการณ์การจำหน่ายสินค้าและบริการ เพื่อป้องกันการฉวยโอกาสเอารัดเอาเปรียบประชาชนที่เดินทางกลับภูมิลำเนาในช่วงเทศกาลสงกรานต์ เพราะมักจะได้รับการร้องเรียนเข้ามาเป็นประจำทุกปีว่ามีการปรับราคาจำหน่ายสินค้าและบริการเกินจริง และสร้างความเดือดร้อนให้กับประชาชน จึงต้องมากำชับกวดขัน เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาดังกล่าวขึ้น ทั้งนี้ จากการสุ่มตรวจทั้งที่สถานีขนส่งหมอชิต สถานีรถไฟหัวลำโพง และจุดที่เป็นสถานที่ที่คนเข้าไปใช้บริการเพื่อขึ้นรถ หรือต่อรถ กลับต่างจังหวัด ยังไม่พบการจำหน่ายสินค้าในราคาที่สูงเกินจริง โดยมีการจำหน่ายอยู่ในเกณฑ์ปกติ ได้กำชับให้ร้านค้ามีการปิดป้ายแสดงราคาให้ชัดเจน เพื่อเป็นทางเลือกให้ผู้บริโภคได้ตัดสินใจ และขอให้จำหน่ายสินค้าตรงกับป้ายราคาที่กำหนดไว้ หากพบว่ามีการฉวยโอกาสเอาเปรียบผู้บริโภค หรือปฏิเสธการจำหน่ายโดยไม่มีเหตุผลอันควร ก็จะถูกดำเนินคดีตามกฎหมาย สำหรับโทษของการไม่ปิดป้ายแสดงราคา มีโทษปรับ 10,000 บาท ส่วนการจำหน่ายเกินราคา มีโทษปรับไม่เกิน 140,000 บาท จำคุก 7 […]
รูปเห็ดเข็มทองจาก : http://lowesii.com
พิสูจน์ด้วยตัวเองมากกว่า 87 ปีแล้วโดย นพ.เฉก ธนะสิริ 1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ด้วยการออกกำลังกายหนักเบาตามอายุ เพื่อให้ร่างกายมีออกซิเจน นำมาซึ่งพลังชีวิตหมุนเวียนใช้ไปจนตาย บนหลักการที่ว่า อยากมีแรงต้องออกแรง ทำงานกลางแจ้งตลอดชีวิต 2.กินอาหารธรรมชาติ ลดเนื้อสัตว์ 2 ขาและ 4 ขา งดมื้อเย็น บนหลังการที่ว่ากินน้อย-ตายยาก กินมาก-ตายเร็ว และอายุสั้น ดังนั้นควรเน้นอาหารจำพวกธัญพืช ผักสด ผลไม้สด เช่น ข้าวซ้อมมือ ข้าวโพด เผือก มัน และควรเลิกกินอาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูป อาหารบรรจุซองสำเร็จ เช่น แฮม เบคอน ชีส ครีมชีส ไส้กรอก แหนม เพราะอาหารเหล่านี้ใส่สารกันบูด ถ้ากินบ่อยอายุจะสั้นลง 3.ดื่มน้ำสะอาด อย่ารอให้รู้สึกกระหายน้ำและค่อยดื่ม ควรจิบให้ได้ตลอดวัน โดยเฉพาะหลังตื่นนอนตอนเช้า น้ำที่ดีต่อสุขภาพที่สุด คือ น้ำเปล่า ควรจิบให้ได้วันละ […]
หากมีอาการคัน แสบ แดงและอักเสบเล็กน้อย ให้รีบทาครีมกันแดดเพิ่มหากยังต้องทำงานหรือมีกิจกรรมอยู่กลางแสงแดด จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีว่านหางจระเข้เป็นส่วนประกอบ ทางหลังออกจากแสงแดดเพื่อบรรเทาอาการที่เกิดขึ้น หากมีอาการปวดแสบปวดร้อน ผิวหนังมีลักษณะเป็นผื่นแดงบวม ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบและกินยาแก้ปวด นอกจากนี้อาจทาผลิตภัณฑ์โลชั่นที่มีความชุ่มชื้นสูง ในระยะที่มีอาหารผิวลอกเป็นขุยผิวหนังมีสีคล้ำขึ้น ซึ่งจะเกิดภายในการออกแดด 3-5 วัน ให้ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง เช่น น้ำมันงา หรือ น้ำมันมะกอก ทาบางๆ หากการไหม้ของผิวหนังมีความรุนแรงคือ บวมแดงพุพองเหมือนถูกน้ำร้อนลวก ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทพการรักษา เพราะอาจเกิดการอักเสบและติดเชื้อได้ หลังจากเล่นน้ำทะเล อาบแดดอ่อนๆ ให้ดื่มชาเขียวหรือไอศกรีมชาเขียว ซึ่งจะมีฤทธิ์ยับนั้งและป้องกันมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากการถูกแดดเผา หรือได้รับแสงอัตราไวโอเลตมากเกินไป กินผลไม้เยอะๆโดยเฉพาะกลุ่มที่มีวิตามิน A B E C และเบตาแคโรทีน เช่น แตงกวา มะเขือเทศ ว่านหางจระเข้ เป็นต้น โดยควรกินไม่ต่ำกว่าครึ่งหนึ่งของอาหารมื้อนั้นๆ ส่วนโยเกิร์ตก็ช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน และถ้ากลับมาหน้าดำเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าพึ่งรีบร้อนหาทางขจัดกระ ฝ้า หน้งแดง หน้าดำ ให้รอสักพัก เลือกใช้ส้ม มะนาว มะขามเปียก สับปะรด เพิ่อช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว
ปัสสาวะบ่อยๆ และจำนวนมาก จากการที่ไตกรองน้ำตาลออกมาสู่ปัสสาวะ และดึงน้ำออกมาด้วย ฉะนั้นยิ่งน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นเท่าใดก็ยิ่งทำให้ผู้ป่วยเบาหวานถ่ายปัสสาวะบ่อยและจำนวนมากขึ้นเท่านั้น น้ำหนักลด ผอมลงและอ่อนเพลียโดยไม่ทราบสาเหตุ เนื่องจากร่างกายเอาน้ำตาลไปใช้พลังงานไม่ได้เพราะขาดอินซูลิน จึงมีการสลายพลังงานจากไขมันและโปรตีนที่เก็บสะสมมาใช้เป็นพลังงานแทน จึงทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและน้ำหนักลดลง คอแห้ง กระหายน้ำและดื่มน้ำมาก เนื่องจากร่างกายเสียน้ำทางปัสสาวะจำนวนมาก จึงเกิดการขาดน้ำทำให้กระหายน้ำมาก ดื่มน้ำบ่อยเพื่อชดเชยส่วนที่เสียไป หิวบ่อย และกินมากขึ้น เป็นผลจากร่างกายขาดพลังงานเนื่องจากไม่สามารถนำน้ำตาลกลูโคสในเลือดไปใช้ได้ร่วมกับมีการสลายเนื้อเยื่อต่างๆภายในร่างกาย เพื่อชดเชยภาวะนี้จึงมีอาการหิวบ่อยและกินจุ มีแผลหายยาก มีการติดเชื้อตามผิวหนัง เนื่องจากความสามารถของเม็ดเลือดขาวในการกำจัดเชื้อโรคลดลงหรือคันตามผิวหนัง มีการติดเชื้อราโดยเฉพาะบริเวณที่อับ ช่องคลอด และชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า ……………………………………………………………………………………. *** ดังนั้นผู้ที่มอาการส่อแววดังที่กล่าวมานั้น ควรไปรับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่
Instagram (อินสตาแกรม) เป็นแอพพลิเคชั่นถ่ายภาพ และวีดีโอบนสมาร์ทโฟน ที่มาพร้อมกับลูกเล่นการแต่งภาพด้วย Filters (ฟิลเตอร์) ต่าง ๆ มากมาย ซึ่งผู้ใช้สามารถถ่ายภาพ พร้อมตกแต่งและอัพเดตลงในแอพพลิเคชั่นได้เลย นอกจากนี้ยังสามารถแชร์ไปยังสังคมออนไลน์อื่น ๆ เช่น Twitter, Facebook, Tumblr และ Foursquare ได้อีกด้วย ในปี 2556 อินสตาแกรม ได้อยู่ใน 50 อันดับ แอปพลิเคชันที่ดีที่สุดของแอนดรอยด์จากนิตยสารไทม์ ทั้งนี้ในปีเดียวกัน อินสตาแกรม ได้ประกาศว่ามีผู้ใช้งานเป็นประจำต่อเดือนเกิน 150 ล้านคน ซึ่งในประเทศไทยเองมีคนดังหลายคนมีบัญชีบนอินสตาแกรม ส่วนมากเป็นการแชร์รูปภาพและวีดีโอ เกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวและการทำงานให้กับเหล่าแฟนคลับเข้ามาติดตาม เป็นที่มาให้เกิดความนิยมการใช้แอพพิเคชั่นนี้ในไทยจนเกิดเป็นช่องทางการทำธุรกิจอย่างหนึ่งในปัจจุบัน การทำการตลาดผ่านสื่อออนไลน์ในปีหลังของไทยได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากมีหลายช่องทางให้เลือก และยังสามารถทำไปพร้อมกับการทำงานประจำได้อีกด้วย […]
การเจรจาต่อรองในงานขาย โดย ดร. วิชัย ว่องศิลป์วัฒนา งานขายที่ยิ่งใหญ่คืออะไร? ที่จริงเขาขายอะไรกันแน่ แค่ตัวสินค้าหรือ? ก่อนจะไปพูดถึงและลงลึกในเรื่องของการเจรจาต่อรองในงานขาย เรามารู้จักงานขายตั้งแต่เบื้องต้นกันก่อนว่า ผู้บริโภคซื้ออะไร สินค้าในโลกใบนี้ผู้บริโภคซื้อความคิดไม่ได้ซื้อตัวสินค้า การที่เราจะชนะเกมธุรกิจได้ คุณต้องขายความคิดอันโดดเด่นไม่เหมือนคนอื่น ผู้บริโภคซื้ออะไร ถ้าคุณได้แต่ขายแค่เพียงตัวสินค้าคุณจะไม่มีค่าแตกต่างจากผู้แข่งขันคนอื่นเลย จุดสำคัญอยู่ตรงนี้ เพราะสินค้าทุกตัวจะมีแนวความคิด คือ มนุษย์เราทุกคนเป็นนักขายตั้งแต่เกิดมา ทุกอย่างขายความคิดทั้งนั้น เมื่อคนสองคนมาเจอกัน จะมีการขายความคิดจากคนใหม่ไปยังอีกคนเสมอ โดยที่คนขายเองบางครั้งก็ไม่รู้ตัวว่าขายอะไรไป เช่น ชวนไปทำโน่นทำนี่ ชวนให้เลือกพรรคการเมืองนี้พรรคการเมืองนั้น พรรคนี้ดีกว่าพรรคนั้น จะเกิดการขายโดยที่ตัวเองก็ไม่รู้ตัว แต่ถ้าคนเก่งจะรู้ตัวเองว่ากำลังขาย คือ มีสติรู้คิด ธรรมชาติของมนุษย์เมื่อคนสองคนมาเจอกันคนหนึ่งมักจะขายอะไรให้อีกคนหนึ่งเสมอ จึงเป็นบทประเดิมอันเป็นที่มาของการเจรจาต่อรอง เข้าสู่นิยามแห่งการขาย คือ กระบวนการเสนอสินค้าและบริการ เพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการของผู้ซื้อ และผู้ซื้อตัดสินใจซื้อด้วยความพึงพอใจ ประกอบด้วย 1. สินค้า -บริการ [ PRODUCT ] 2. พนักงานขาย /นักขาย [ SALESPERSON ] พนักงานขาย […]
ถั่วฝักยาวเป็นไม้เถา ออกดอกเป็นช่อสีม่วงอ่อนหรือสีขาวออกเหลือง มีผลเป็นฝักยาว 2-60 ซม. เมล็ดภายในฝักมีรูปร่างคล้ายไต ประโยชน์จาก ถั่วฝักยาว ได้แก่ 1. ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน 2. มีวิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน 3. รักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน 4. เมล็ดสดๆหรือตากแห้ง แล้วต้มดื่ม ช่วยให้ไตและม้ามแข็งแรง นอกจากนั้นยังแก้ไขอาการตกขาวของผู้หญิงอีกด้วย 5. เปลือกฝัก นำมาต้มกิน หรือพอกบรรเทาอาการปวดบวม 6. แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นท้อง แต่อย่างไรก้ดี การกินถั่วฝักยาว หรือผักต่างๆ ต้องระวังเรื่องยาฆ่าแมลงด้วย ควรกินผักที่ปลอดสารพิษ จะได้ทั้งความอร่อยและได้ประโยชน์อีกด้วย รูปภาพจาก : http://frynn.com
หลายคนเตรียมตัวเดินทางเที่ยว กลับบ้าน ในวันหยุดยาว คงใช้เส้นทางพิเศษ ในการเดินทางกันหลายคน เรามาดูกันซิว่า มีเส้นทางไหนบ้างที่มีการยกเว้นค่าผ่านทาง เส้นทางพิเศษที่ได้ยกเว้นค่าผ่านทาง – เส้นทางพิเศษบูรพาวิถี สายบางนา-ชลบุรี – ทางยกระดับด้านทิศใต้สนามบินสุวรรณภูมิเชื่อมทางพิเศษบูรพาวิถี – ทางเชื่อมต่อทางพิเศษกาญจนาภิเษก สายบางพลี-สุขสวัสดิ์ – เส้นทางหลวงพิเศษระหว่างเมืองหมายเลข 7 กรุงเทพ-ชลบุรี สามารถใช้ได้ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 19 เม.ย. เวลาเที่ยงคืน (24.00 น.) นะคะ ขอให้ทุกท่าน เดินทางอย่างมีสติ เพื่อความปลอดภัยของตัวท่าน และคนรอบข้างนะคะ ด้วยรักและห่วงใย Smart SME TV
การประกอบธุรกิจต้องเริ่มต้นด้วยหัวใจที่มุ่งมั่น พร้อมสร้างสรรค์สินค้าและไอเดียที่แตกต่าง สิ่งนี้คือเอกลักษณ์ที่ทุกแบรนด์สินค้านั้นต้องตราตรึง ดังธุรกิจนี้ที่ฉุดไอเดียด้วยการใช้รถตุ๊กตุ๊กกับการขายไอติมสไตล์อิตาเลี่ยน(Gelato)มาเรียกลูกค้า และขับเคลื่อนธุรกิจไปในรูปแบบ sme ได้อย่างลงตัว ความแปลกใหม่ในธุรกิจร้านแอนเน็ท ไอติม ตุ๊ก ตุ๊ก นี้สร้างความตื่นตาตื่นใจให้แก่ผู้ที่พบเห็นเป็นจำนวนมาก โดยเจ้าของไอเดียนี้คือคุณดวงธมณ แก้วผ่องศรี หรือคุณแอน ซึ่งเธอเล่าถึงความเป็นมาของธุรกิจว่า ก่อนที่จะมาเป็นร้านไอศกรีมแท่งบนรถตุ๊ก ตุ๊ก นั้น เคยวาดฝันไว้อยากทำร้านอาหารฝรั่งลักษณะเป็นสตรีทฟู้ด (Street Food) แต่ด้วยมีข้อจำกัดหลาย ๆ ด้าน ทั้งความไม่สะดวกในการปรุงอาหาร และค่าเช่าพื้นที่ค่อนข้างสูง จึงทำให้ต้องล้มเลิกความคิดนี้ไป และกลับมาคิดหาแนวทางใหม่อีกครั้ง โดยจะเน้นปัจจัยเรื่องทำเลเป็นตัวสำคัญ และสามารถย้ายที่ไปขายที่อื่น ๆ ได้โดยที่ไม่ต้องลำบาก สุดท้ายก็เลยตัดสินใจใช้รถตุ๊ก ตุ๊ก เป็นพาหนะ เพราะสะดวก สบาย กะทัดรัดกว่า แต่ปัญหายังไม่หมด เนื่องจากไม่รู่ว่าสินค้าที่จะนำมาขายบนรถตุ๊กตุ๊กจะเป็นอะไรดี เพื่อที่จะตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคได้ตรงจุด เมื่อลองคิดไปเรื่อย ๆ เธอได้มองไปที่ไอศกรีมแบบตัก และเกิดความสนใจขึ้น พร้อมหันมาปรับเปลี่ยนรูปแบบใหม่เป็นไอศกรีมเจลลาโตแบบแท่งแทน แล้วประดับตกแต่งด้วยรูปน่ารัก ๆ ลงบนไอศกรีมทำให้ปัจจุบันกลายเป็นจุดขายที่เรียกเงินในกระเป๋าลูกค้าได้ไม่น้อย นอกจากนี้คุณด้วยธมน ยังเล่าถึงแนวทางการทำธุรกิจว่า “เมื่อเราคิดจะทำธุรกิจอะไร ก็ไม่อยากให้เหมือนใคร เพราะธุรกิจไอศกรีมนับว่ามีผู้ประกอบการทำอยู่ทั่วทุกหัวระแหง […]
การตรวจเต้านมด้วยตนเองมีความสำคัญอย่างยิ่งในสุภาพสตรีทุกคน ตั้งแต่วัยสาวขึ้นไป เพราะการตรวจพบความผิดปกติเร็วเท่าใด การรักษาย่อมได้ผลดีเท่านั้น ผู้หญิงทุกคนควรฝึกหัดคลำเต้านมตนเองทุกๆ 1 เดือน จะทำให้เกิดความชำนาญและคุ้นเคยกับความยืดหยุ่นของเต้านมปกติ ซึ่งหากมีอะไรผิดปกติเล็กๆน้อยๆ ก็สามารถรู้สึกว่ามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับเต้านมได้ ในแต่ละเดือนเวลาเหมาะสมในการตรวจเต้านมด้วยตนเองคือ 7 วัน ภายหลังมีประจำเดือน เพราะเต้านมจะไม่ค่อยตึงและเวลาคลำจะไม่ค่อยเจ็บ แต่หากมีระจำเดือนมาไม่แน่นอน ควรตรวจวันเดียวกันของทุกเดือน เช่น ตรวจทุกวันที่ 7 ของทุกเดือน เป็นต้น การเปลี่ยนแปลงที่อาจสังเกตจากอาการที่พบ เช่น ขนาดที่เปลี่ยนแปลง ผิวหนังบริเวณเต้านมที่เปลี่ยนแปลงบุ๋มลงหรือหดรั้ง มีของเหลวผิดปกติไหลออกมาจากหัวนม ผิวหนังเปลี่ยนสีออกไป อาการเหล่านี้สามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงได้จากการส่งกระจกดู สำหรับการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ถ้าต้องการตรวจด้านขวาให้นอนหงาย เอาหมอนหนุนใต้ไหล่ขวา โดยใช้นิ้วชี้นิ้วกลางและนิ้วนางของมือซ้ายกดลงบริเวณเต้านมให้ทั่ว ซึ่งอาจใช้คลำเป็นวงกลมรอบหัวนมออกไป กว้างขึ้นเรื่อยหรือคลำเป็นแนวตั้ง และแนวนอนซ้ายไปขวาหรือขวาไปซ้ายให้ทั่วเต้านม ให้เป็นระเบียบแบบแผนสม่ำเสมอ เพื่อจะได้ไม่หลงบางตำแหน่งที่นึกง่าคลำแล้ว ถ้าต้องการตรวจเต้านมซ้ายก็ทำเช่นเดียวกันแต่สลับฝั่งกัน
อัมพฤษ์-อัมพาต เป็นอาการที่คนทั่วไปกลัวกันมาก เพราะเป็นแล้วมักจะไม่ค่อยหาย หรือหายไม่สนิท ใช้เวลาฟื้นฟูสมรรถภาพค่อนข้างนาน แถมยังมีความพิการหลงเหลืออยู่ไ่มากก็น้อย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือประมาณ 80-90 % ก็คือ โรคหลอดเลือดสมองตีบ ที่เหลือก็เป็นสาเหตุอื่น เช่น เนื้องอกในสมอง ฝีในสมอง เป็นต้น เส้นเลือดในสมองตีบสู่ “อัมพฤษ์-อัมพาต” เส้นเลือดสมองตีบ เป็นโรคหนึ่งซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มใหญ่ที่เรียกว่า โรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งประกอบไปด้วย 3 โรค หลักๆได้แก่ เส้นเลือดสมองตีบ , แตกและอุดตัน โดยเส้นเลือดที่ตีบเกิดจากการหนาตัวของผนังหลอดเลือด หรือองค์ประกอบอื่นๆของเลือด มาสะสมตามผนังหลอดเลือด ซึ่งจะทำให้เลือดไหลผ่านได้น้อยลง ถ้าเป็นมาก ก็จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอเพียง เกิดความเสียหายต่อเซลล์สมองบริเวณนั้นๆ และในที่สุดจะกลายเป็นอัมพฤกษ์-อัมพาต อาการเริ่มต้น เนื่องจากสมองมีหลายส่วน แต่ละส่วนมีหน้าที่แตกต่างกันไป ดังนั้นอาการของผู้ป่วยแต่ละคนขึ้นอยู่กับบริเวณของสอมงที่มีเส้นเลือดตีบ อาการที่พบบ่อยคือ – แขนขาอ่อนแรง หรือชาซีกใดซีกหนึ่ง (บางกรณีอาจเป็นทั้ง 2 ซีก) – ลิ้นแข็ง พูดไม่ชัด […]
รีไวฟ์อะโฟน โชว์นวัตกรรมชุดอุปกรณ์ซ่อมโทรศัพท์มือถือตกน้ำรับเทศกาลสงกรานต์ รีไวฟ์อะโฟน นำเสนอนวัตกรรมซึ่งคิดค้นและนำเข้าจากสหราชอาณาจักร เพื่อช่วยซ่อมแซมอุปกรณ์โทรศัพท์มือถือที่ได้รับความเสียหายจากน้ำเข้าเครื่องให้กลับใช้งานได้อีกครั้งภายใน 24 ชั่วโมง โดยข้อมูลต่างๆ ยังอยู่ในเครื่องอย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าโทรศัพท์มือถือของคุณจะเปียกน้ำจากช่วงสงกรานต์ หรือทำเผลอหล่นลงสระว่ายน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ รีไวฟ์อะโฟน สามารถช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้ เมื่อโทรศัพท์มือถือตกน้ำสิ่งที่ทำให้โทรศัพท์มือถือของคุณเกิดปัญหานั้นไม่ใช้น้ำแต่เป็นแร่ธาตุกัดกร่อนซึ่งเมื่อแห้งจะฝังตัวบนแผงวงจรโทรศัพท์ ซึ่งคราบกัดกร่อนนี้สามารถกำจัดได้ด้วยชุดอุปกรณ์จาก รีไวฟ์อะโฟน เพียงแช่โทรศัพท์มือถือของท่านไว้ในชุดอุปกรณ์ 7 นาที จากนั้นนำเครื่องมาวางทิ้งไว้ด้านนอกให้แห้งอีก 24 ชั่วโมงแล้วจึงเปิดใช้งาน รีไวฟ์อะโฟน สามารถใช้กับโทรศัพท์มือถือได้โดยตรงโดยไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ใดๆ เพิ่มเติม ขั้นตอนการซ่อมแซมโทรศัพท์มือถือหลังตกน้ำ เพื่อการซ่อมแซมที่มีประสิทธิภาพ เมื่อโทรศัพท์มือถือสัมผัสกับน้ำให้รีบนำโทรศัพท์ออกจากน้ำและปิดเครื่องโดยทันที ไม่ชาร์ตแบตเตอร์รี่ เพื่อป้องการการเสียหายที่มากขึ้น เปิดซองอุปกรณ์ รีไวฟ์อะโฟน พร้อมเทน้ำยาลงในซองที่มากับชุดอุปกรณ์ จากนั้นใส่โทรศัพท์มือถือที่เปียกน้ำลงในซองอุปกรณ์ แช่ทิ้งไว้ 7 นาที โดยไม่จำเป็นต้องถอดชิ้นส่วนโทรศัพท์มือถือ เมื่อครบ 7 นาที […]
