ไพร์ม โพรดักส์ อินดัสตรี้ ผู้ผลิตและส่งออกสัปปะรดกระป๋องครบวงจร ตอนที่ 2
https://youtu.be/Vtt01QbxWR8
Year: 2016
ไพร์ม โพรดักส์ อินดัสตรี้ ผู้ผลิตและส่งออกสัปปะรดกระป๋องครบวงจร ตอนที่ 1
https://youtu.be/q4SxKUb5ZnE
EXIM Bank ดันแผนช่วย SME ไทยส่งออก
ตอบโจทย์ SME วันนี้พาคุณไปกันที่ธนาคารเพื่อการส่งออกและนำเข้าแห่งประเทศไทย หน่วยงานที่คอยช่วยเหลือและสนับสนุนเอสเอ็มอีอีกหน่วยงานหนึ่ง ร่วมพูดคุยกับคุณมนัส แจ่มเวหา ประธานกรรมการธนาคารเพื่อการส่งออกและนำเข้าแห่งประเทศไทย ( EXIM Bank) ถึงแนวทางยุทธศาสตร์ที่จะมารองรับการเติบโตของผู้ประกอบการส่งออกจะมียุทธศาสตร์ใดบ้าง รวมไปถึงโครงการดีๆที่จะมาคอยช่วยเหลือเอสเอ็มอีจะมีโครงการอะไรบ้างนั้น ติดตามได้ในรายการ ห้ามพลาด!!
----------------
----------------
บันเลือง ชินอินเตอร์ จากอสังหาฯ สู่ธุรกิจไอที ตอนที่ 3
https://youtu.be/KlB_FD8PDo0
บันเลือง ชินอินเตอร์ จากอสังหาฯ สู่ธุรกิจไอที ตอนที่ 2
https://youtu.be/3ABghaXOF2M
บันเลือง ชินอินเตอร์ จากอสังหาฯ สู่ธุรกิจไอที ตอนที่ 1
https://youtu.be/e6Mp_xkBogM
กินไก่มากเป็นโรคเกาต์ จริงหรือมั่ว???
กินไก่มากเป็นโรคเกาต์ จริงหรือมั่ว??? หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า กินไก่มากๆ ระวังเป็นเกาต์นะ บางคนเกิดความสงสัยว่าจริงหรือเปล่า หลายคนไม่มีความรู้ เกี่ยวกับโรคนี้มากนัก จนเป็นโรคนี้แบบไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าหากเป็นแล้ว เราอาจทรมารจากอาการของโรคได้ ถ้าเป็นเช่นนั้นคงไม่ดีสำหรับเราแน่ ดังนั้นเราควรเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ เพื่อไว้ใช้ดูแลตัวเองได้ในโอกาสต่อไป จริงๆแล้ว “โรคเกาต์” เป็นโรคปวดข้อเรื้อรังชนิดหนึ่งที่พบได้มาก ส่วนใหญ่จะพบในผู้ชายมากกว่า ผู้หญิง อายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป ถ้าพบในผู้หญิงส่วนใหญ่ มักจะเป็นหลังวัยหมดประจำเดือน โรคนี้เป็นโรคที่มีทางรักษาให้หายได้ แต่ถ้าหากปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษา ก็อาจมีภาวะแทรกซ้อนอย่างที่เป็นอันตรายได้ สาเหตุของโรคเกาต์นั้น เกิดเนื่องจากการที่ร่างกายมีกรดยูริคสูงเกินไป กรดยูริก เป็นสารตัวหนึ่งที่เกิดมาจากการเผาผลาญสารเพียวรีน ซึ่งมีมากในเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ถั่วต่างๆ พืชผัก โดยเฉพาะหน่ออ่อนหรือยอดอ่อน กรดยูริคนั้นเป็นสิ่งที่พบได้เป็นปกติอยู่แล้วในเลือดของเรา และจะถูกขับออกทางไต แต่ในกรณีที่ร่างกายมีการสร้างกรดยูริก มากเกินไป หรือไตขับกรดยูริกได้น้อยลงนั้น ก็อาจจะทำให้มีกรดยูริกค้างสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไป ทำให้เกิดการตกผลึกและจะไปสะสมอยู่ตามข้อต่างๆ ผิวหนัง รวมถึงไตและอวัยวะอื่นๆ ทำให้เกิดอาการไม่สบาย ผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้ส่วนมากมักจะมีสาเหตุมาจากจากร่างกายสร้างกรดยูริกมากเกินไป เนื่องจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ จึงมักพบมีพ่อแม่ญาติพี่น้องเป็นโรคนี้ด้วย และเป็นส่วนน้อยอาจมีสาเหตุมาจากร่างกายมีการสลายตัวของเซลล์มากเกินไป เช่น มะเร็งในเม็ดเลือดขาว โรคทาลัสซีเมีย การฉายรังสี ใช้ยารักษามะเร็ง หรือ อาจจะเกิดจากการที่ไตขับกรดยูริกได้น้อยลง เช่น ภาวะไตวาย […]
เทคนิคการพัฒนาบุคลิกภาพเพื่อเลื่อนตำแหน่ง
บุคลิกภาพคืออะไร บุคลิกภาพ คือ การแสดงออกมาทางหน้าตา ท่าทาง การพูด คำพูด น้ำเสียง ซึ่งการแสดงออกมาทางบุคลิกสามารถบ่งบอกความเป็นความคิดของคนนั้นๆ ได้ ซึ่งบุคลิกที่แสดงออกดังกล่าวอาจเกิดจากตัวบุคคล หรืออาจเกิดจากการเลี้ยงดูและพันธุกรรม จึงทำให้บุคลิกภาพของแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป และเนื่องจากบุคลิกภาพสามารถบ่องบอกอะไรได้หลายๆ อย่าง จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่องค์กรเกือบทุกองค์กรจะให้ความสำคัญในการคัดเลือกพนักงานให้มีบุคลิกเหมาะสมกับตำแหน่งที่รับเข้ามาในองค์กร เรื่องการพัฒนาบุคลิกภาพจึงเป็นอีกเรื่องที่คุณต้องทำหากต้องการประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือต้องการที่จะเลื่อนตำแหน่งให้สูงขึ้น โดยมีวิธีดังนี้ การพัฒนาบุคลิกภาพทาง IQ การพัฒนาบุคลิกภาพทาง IQ คือ การพัฒนาทางด้านสติปัญญา และความรู้สึกนึกคิด IQ ในทีนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องฉลาดและเก่งไปซะทุกเรื่อง แต่ให้เก่งเฉพาะเรื่องที่คุณมีความถนัด แต่คุณก็ต้องมีความรอบรู้ และสนใจใฝ่หาความรู้ไว้ให้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นข่าวสารบ้านเมือง การกีฬา เพราะหากคุณพอมีความรู้ในทุกๆ เรื่องไว้สักนิด หากคุณต้องติดต่องานหรือพูดคุยกับผู้บริหารคุณก็จะสามารถพูดคุยกับผู้บริหารหรือลูกค้าในเรื่องที่เขาสนใจจะส่งผลให้คุณดูเป็นคนฉลาดรอบรู้ น่าสนทนาด้วยไปในทันที การพัฒนาบุคลิกภาพทาง EQ การพัฒนาบุคลิกภาพทาง EQ คือ การพัฒนาทางด้านการแสดงออกทางอารมณ์ สีหน้า และท่าทาง ซึ่งเป็นผลมาจากความชอบไม่ชอบแบบส่วนตัว การพัฒนาในส่วนนี้ต้องเริ่มจากการควบคุมตัวเองก่อน จำไว้เสมอไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ชอบอะไรที่สุด อย่าเอาความคิดและความรู้สึกส่วนตัวของคุณเข้ามาเกี่ยวข้องเป็นอันขาด เพราะการแสดงออกทางด้านอารมณ์สามารถนำไปวัดคุณภาพและความเหมาะสมในการรับตำแหน่งนั้นๆ หากคุณไม่รู้จักควบคุมอารมณ์อารมณ์ตัวเอง ด่าว่าลูกน้องด้วยคำไม่เหมาะสม แสดงความก้าวร้าวอย่างไร้ความเหมาะสมกับหัวหน้า คุณก็คงไม่มีโอกาสได้เลื่อนตำแหน่งที่สูงกว่านี้อย่างแน่นอน การพัฒนาบุคลิกทางกายภาพ […]
8 โรคร้ายที่คนทำงานต้องระวัง
เนื่องจากสภาพค่าครองชีพที่สูงขึ้น ค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันที่มากขึ้น ทำให้มีความจำเป็นต้องหาเงินเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อให้เพียงพอกับภาระค่าใช้จ่าย จนบางครั้งหักโหมงานมากไป จนหลงลืมกระทั่งขาดการดูแลสุขภาพที่ดีต่อตัวเอง ทำให้สุขภาพทรุดโทรม ซึ่งบางครั้งนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บที่อาจทำให้การทำงานหาเงินของเราต้องหยุดชะงักลงได้ เพื่อเป็นการเป็นการบอกเตือนสำหรับคนทำงานที่ยังไม่หันกลับมาดูแลตัวเอง หากยังคงฝืนหักโหมการทำงานต่อไป อาจเกิดโรคต่างๆ เหล่านี้ได้ โรคนิ่วในถุงน้ำดี การกินอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ อาจก่อให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งมักพบในหญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยมักเกิดขึ้นกับคนที่อ้วน คนทำงานหลายคนอาจทำงานจนลืมใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ต่อไปนี้ หากจะหยิบอะไรเข้าปากก็ควรหยุดคิดสักนิดนึง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นที่ส่งผลให้เกิดโรคนี้ได้ เช่น กรรมพันธุ์ การอักเสบและการคลั่งของน้ำดีในถุงน้ำดี การทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานานๆ โดยเมื่อเป็นแล้ว ถ้าไม่รีบรักษาอาจจะก่อให้เกิดอาการเรื้อรังตามมาได้ คนทำงานควรไปหาหมอบ้าง เพราะหากเรารู้ว่าเป็นอะไรแล้ว เราสามรถทำการรักษาได้ทันท่วงที ก่อนที่อาการจะลุกลามไปมากกว่านี้ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ สำหรับคนทำงานที่ชอบอั้นปัสสาวะไว้เป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องนั่งทำงาน จนบางครั้งลืมเข้าห้องน้ำ หรือบางครั้งมีความจำเป็นต้องเดินทางไกล ทำให้ต้องอั้นปัสสาวะอยู่บ่อยๆ เป็นสาเหตุของโรคคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งสาเหตุเกิดจากเชื้อแบคทีเรียนั้นเข้าไปทางท่อปัสสาวะ จึงทำให้เกิดการอักเสบ โรคนี้มักจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย คนทำงานโดยเฉพาะผู้หญิง ควรแบ่งเวลาให้ตัวเองในการเข้าห้องน้ำบ้าง โรคเครียด นอนไม่หลับ โรคเครียด นอนไม่หลับ เป็นโรคที่คนทำงานหลายคนเป็น เกิดได้ทั้งผู้ชายผู้หญิง ซึ่งบางคนคิดว่านอนน้อยก็ดีจะได้ทำงานมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว […]
กฎหมายภาษีอากรที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินธุรกิจ SMEs
คุณ แอน พลอยส่องแสง กรรมการฝ่ายต่างประเทศ สภาทนายความ กล่าวว่า กฎหมายภาษีอากรที่มีเนื้อหาสาระเกี่ยวกับการดำเนินธุรกิจอยู่ในประมวลรัษฎากรกฎหมายประเภทภาษีอากร แน่นอนว่าการประกอบธุรกิจทุกประเภท ผู้ประกอบการต้องเสียภาษีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ภาษีที่เกี่ยวข้องก็จะมีภาษีนิติบุคคล หรือภาษีบุคคลธรรมดา ขึ้นอยู่กับรูปแบบว่าเป็นธุรกิจประเภทไหน เช่น -การจดทะเบียนพาณิชย์เสียภาษีบุคคลธรรมดา ผู้มีหน้าที่เสียคือผู้ประกอบการ -ภาษีมูลค่าเพิ่มหากมีการจดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่ม ผู้ประกอบการจะทำการเรียกเก็บกับลูกค้าทุกครั้งที่มีการขายสินค้าและบริการ จากนั้นทุกเดือนก็จะนำส่งต่อสรรพากร ผู้มีหน้าที่เสียคือลูกค้าแต่ผู้ประกอบการเป็นผู้เรียกเก็บและนำส่งภาษีหัก ณ ที่จ่าย ภาษีดังกล่าวเป็นกรณีที่รัฐบาลเห็นว่าการจะจัดเก็บภาษีบุคคลธรรมดา หรือนิติบุคคลทำได้ยาก อาจมีผู้หลีกเลี่ยงภาษีดังนั้นจึงกำหนดให้นิติบุคคลจะจ่ายเงินได้ให้แก่ใคร ให้ทำการหักภาษี ณ ที่จ่ายไว้ แล้วนำส่งให้สรรพากร เช่น การจ่ายค่าเช่า ค่านายหน้า ค่าจ้างทำของ โดยหักไว้ในอัตราที่กำหนด ผู้มีหน้าที่เสียคือผู้รับเงินจากผู้ประกอบการ โดยผู้ประกอบการมีหน้าที่หักไว้ และนำส่งต่อสรรพากร -ภาษีโรงเรือน ภาษีป้าย เป็นภาษีที่หน่วยงานปกครองท้องถิ่น เช่น สำนักงานเขต เป็นผู้จัดเก็บ ภาษีโรงเรือนผู้เป็นเจ้าของโรงเรือนเป็นผู้เสีย -ภาษีป้ายผู้ประกอบการผู้เป็นเจ้าของป้ายมีหน้าที่เสียภาษี
ปลุกชีพอุตสาหกรรมอากาศยานและอวกาศ GISTDA&BOI
ตอบโจทย์ SME พาคุณมาดูอีก 1 อุตสาหกรรมที่กำลังได้รับการส่งเสริมการลงทุนจาก BOI เราจะพาคุณผู้ชมไปเจาะลึกถึงอุตสาหกรรมประเภทนี้แบบเจาะลึก ไปดูกันว่าผู้ประกอบการจะได้รับประโยชน์อะไรบ้างจากทาง BOI ที่คอยช่วยเหลือทางด้านการลงทุน ติดตามได้ในรายการ ห้ามพลาด!!
ศึกษาให้ดีก่อนคิดติด “ขนตาปลอม”
ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง สุภาษิตที่ยังฮิตติดหูจนถึงทุกวันนี้ จะว่าไปสาวๆคนไหนที่แต่งหน้าเป็นก็มีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะการแต่งหน้านั้นเรียกได้ว่าเป็นศาสตร์แห่งศิลปะเลยทีเดียว ยิ่งใครที่ติดขนตาปลอมเข้าไปด้วยแล้วหล่ะก็จะพบว่าดวงตาของคุณกลมโตขึ้นมาโดยทันที แต่สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ยังติดขนตาปลอมไม่เป็นคงจะเสียเวลาไม่น้อยกว่าที่จะติดสำเร็จ แต่เนื่องด้วยยุคนี้มีบริการติดขนตาปลอมถาวรที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของสาวๆ แต่ใช่ว่าจะไปติดสุ่มสี่สุ่มห้าได้ ซึ่งการติดขนตาปลอมถาวรนั้นจำเป็นที่จะต้องศึกษารายละเอียดให้ถี่ถ้วนก่อนที่จะไปใช้บริการ โดยวัสดุที่นำมาทำขนตาปลอมนั้นสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดดังนี้ ขนตาปลอมที่ทำมาจากเส้นผมหรือขนมิ้งค์ ขนตาปลอมที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ ขนตาปลอมที่ทำจากวัสดุไฟเบอร์ ซึ่งเมื่อเราเลือกวัสดุที่จะมาทำเป็นขนตาปลอมได้แล้วนั้น ขั้นตอนต่อไปคือการเตรียมตัวไปติดขนตาปลอม โดยการเตรียมตัวสามารถทำได้ดังนี้ 1. ไม่แต่งหน้าเมื่อต้องไปใช้บริการติดขนตาปลอม 2. เมื่อติดขนตาปลอมเสร็จแล้วงดการดัดขนตาหรือปัดมาสคาร่าซ้ำ เพียงเท่านี้เพื่อนๆก็จะมีดวงตากลมสวยจนเพื่อนๆอิจฉา สิ่งสำคัญคืออย่าลืมศึกษาให้ดีก่อนใช้บริการนะคะเพื่อความสวยของผู้หญิงเรา ด้วยความปรารถนาดีจากแอทมินจร้า
“กินถั่ว หนีโรคร้าย”
“กินถั่ว หนีโรคร้าย” คนที่กินถั่วเกิน 5 วัน/สัปดาห์ จะหนีห่างจากโรคร้ายได้ เพราะถั่วมีไขมันที่ไม่ละลายน้ำ มีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเส้นเลือดให้ลดลง ส่วนอาหารจำพวกพืชผักใบเขียว ถั่ว ตับ ข้าวทุกชนิดและผลอโวคาโด จะช่วยให้ได้สารอาหารที่มีคุณค่าในการป้องกันโรคมะเร็ง โดยที่เราไม่ต้องกินมากนัก เพียงวันละ100 ไมโคกรัม ก็เพียงพอแล้ว
กฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินธุรกิจ(ขนาดย่อม)
SME Smart Service วันนี้พาคุณผู้ชมมาพูดคุยเจาะลึกเกี่ยวกับกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินธุรกิจ(ขนาดย่อม) จะมีเกณฑ์ในการแบ่งกฎหมายอย่างไร และผู้ประกอบการจะได้รับประโยชน์อะไรบ้างจากกฎหมายนี้ รวมไปถึงกฎหมายที่จะมาเอื้อประโยชน์ให้กับ SME จะมีกฎหมายใดบ้างนั้น ร่วมหาคำตอบได้จากคุณคุณแอน พลอยส่องแสง กรรมการฝ่ายต่างประเทศ สภาทนายความ ที่จะมาให้คำตอบในรายการ ห้ามพลาด!!
ยาระบายกับคุณแม่มีครรภ์ ที่ควรรู้!!
ยาระบายกับคุณแม่มีครรภ์ ที่ควรรู้!! คุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มักประสบกับปัญหาท้องผูก การใช้ยาระบายนอกจากจะไม่ใช่การแก้ไขที่ถูกวิธีแล้ว ยังอาจส่งผลกระทบถึงทารกในครรภ์ด้วย เพราะยาระบายจะไปกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ส่งผลให้มดลูกบีบตัวไปด้วย ที่สำคัญคือการรับประทานยาระบายยังส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ซึ่งในภาวะที่ตั้งครรภ์ร่างกายไม่ควรขาดน้ำ เพราะจะทำให้ความดันโลหิตต่ำลง หัวใจเต้นเร็ว ซึ่งส่งผลถึงทารกในครรภ์ด้วย นอกจากนี้ยังทำให้ทารกขาดสารอาหาร โดยเฉพาะยาระบายประเภทน้ำมันละหุ่งนั้นจะทำให้ทารกขาดวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น เอ ดี อี เค เพราะจะถูกระบายออกไปด้วย หากคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องผูกและต้องการที่จะเพิ่มการขับถ่ายควรรับประทานพรุนสดหรือพรุนสกัดเข้มข้น ซึ่งจะช่วยระบายได้ดีเช่นกัน แต่การออกฤทธิ์จะนุ่มนวลกว่า ไม่ทำให้ปวดเสียดท้อง ขาดวิตามิน น้ำ และเกลือแร่
วิธีล้างสารพิษ ลดไขมันเร่งด่วน!!!
วิธีล้างสารพิษ ลดไขมันเร่งด่วน ลดน้ำหนักด่วนใน3 วัน ด้วยการล้างพิษลดอาหาร ชำระลำไส้ให้สะอาด สุขภาพดี ผิวพรรณดี แถมยังได้รูปร่างที่ดีเพราะน้ำหนักลดอีกด้วยค่ะ วันนี้มีสูตรล้างสารพิษมาฝาก 3 วัน รับรองว่าทำได้ 3วัน น้ำหนักลดพร้อมสุขภาพดี วันที่ 1 เช้า: ดื่มน้ำสะอาดใส่มะนาวฝาน1-2 แก้ว สาย: ดื่มน้ำองุ่นคั้นสดไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว เที่ยง: กินแอปเปิ้ล 1 ผล บ่าย: ดื่มน้ำองุ่นคั้นสดอีก 1แก้ว เย็น: กินสลัดผักสด แตงกวา แครอต ผักกาดหอม มะเขือเทศ ค่ำ: ดื่มน้ำองุ่นคั้นสดอีก 1 แก้ว วันที่ 2 เช้า: ดื่มน้ำสะอาดใส่มะนาวฝาน 1-2 แก้ว สาย: ดื่มน้ำส้มคั้นสดไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว เที่ยง: กินแคนตาลูปหั่นชิ้นพอดีคำ 1 จานรองถ้วยกาแฟ […]
6 เทคนิคทำธุรกิจอาหารให้สำเร็จ..แบบได้ผล
ธุรกิจอาหารถือได้ว่าเป็นธุรกิจที่กำลังได้รับความนิยม ซึ่งร้านอาหารที่เปิดกันอยู่นั้นก็มีหลากหลายประเภทให้ผู้บริโภคอย่างเราๆได้เลือกใช้บริการอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งใน 3-4 ปีที่ผ่านมาจะพบว่าอาหารญี่ปุ่นได้เข้ามาตีตลาดในไทยและได้รับการตอบรับที่ดีจากคนไทยเป็นอย่างดี ด้วยความละเมียดละไมในวิถีการปรุงอาหารทำให้ร้านอาหารญี่ปุ่นประสบความสำเร็จได้ไม่ยากในประเทศไทย เช่นเดียวกับร้าน ฟูจิโอะ ร้านอาหารขึ้นชื่อของญี่ปุ่นที่ทางคุณเอกสิน ทอธราเมธา ผู้อำนวยการสายร้านอาหารและศูนย์อาหารปทุมไรซมีล ได้ตัดสินใจซื้อแฟรนไชส์มาเปิดในไทยเพื่อให้คนไทยได้สัมผัสกับอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม ซึ่งเคล็ดลับที่ทำให้ธุรกิจอาหารของทางร้านประสบความสำเร็จได้นั้นมาจาก……. ดูแลพนักงานเหมือนคนในครอบครัว พนักงาน ถือว่าเป็นอีก 1 ปัจจัยที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของธุรกิจ ซึ่งการจะทำให้ลูกน้องทำงานได้อย่างมีความสุขนั้นทางบริษัทควรจะมีสวัสดิการสำหรับพนักงาน รวมไปถึงคอยอำนวยความสะดวกให้กับพนักงาน เพื่อที่พนักงานจะทำงานที่ได้รับมอบหมายอย่างเต็มที่ ถ้าพนักงานมีความสุขกับการทำงานก็จะทำให้พวกเขาเหล่านั้นอยู่กับเราไปอีกนานนั่นเอง พลิกแพลงเมนูอาหารอยู่ตลอด ด้วยนิสัยของคนไทยที่ไม่ชอบอะไรที่จำเจ การคิดค้นเมนูใหม่เป็นเรื่องที่ดีที่จะทำให้ผู้บริโภคมีทางเลือกที่มากขึ้น ซึ่งทางฟูจิโกะเองก็ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ ทางร้านได้ทำการคิดค้นเมนูใหม่ๆที่คนไทยชื่นชอบมาผสมผสานให้เข้ากับอาหารญี่ปุ่น ซึ่งสามารถเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูอาหารของร้านได้เป็นอย่างดี จัดโปรโมชั่น ร้านอาหารที่จะประสบความสำเร็จได้นั้นนอกจากความอร่อยของรสชาติอาหารและการบริการที่ดีแล้วนั้น กลยุทธ์ที่สามารถเรียกลูกค้าได้คือการจัดโปรโมชั่นที่ล่อตาล่อใจลูกค้าที่เดินผ่านไปผ่านมา ซึ่งการทำธุรกิจร้านอาหารควรมีโปรโมชั่นที่เปลี่ยนแปลงอยู่เรื่อยๆ อาทิเช่น การลดราคาอาหาร การเพิ่มเมนูพิเศษ หรือจะเป็นการจัดเซทสุดคุ้มเพื่อให้ผู้บริโภคได้มาลิ้มลองอาหารของทางร้าน เป็นต้น นำคำติชม/คำแนะนำมาพัฒนาธุรกิจ การทำธุรกิจร้านอาหารนั้น สิ่งที่จะสะท้อนให้เห็นว่าธุรกิจที่ทำนั้นจะประสบความสำเร็จหรือไม่ก็มาจากลูกค้าที่คอยให้คำแนะนำ คำติชม ซึ่งการตอบรับจากลูกค้าเหล่านั้นจะแสดงให้เห็นว่าธุรกิจของเรามีจุดเด่นจุดด้อยอย่างไร ซึ่งจะทำให้เรารู้ว่าควรแก้ปัญหานั้นอย่างไร และจะพัฒนาธุรกิจต่อไปในรูปแบบใดต่อไป วางแผนประชาสัมพันธ์ การทำธุรกิจไม่ว่าจะธุรกิจใดก็ตามนั้นต้องใช้การประชาสัมพันธ์เพื่อที่จะทำให้ผู้บริโภครู้จักธุรกิจเรา ซึ่งทางฟูจิโอะเองได้มีการวางแผนประชาสัมพันธ์ล่วงหน้าในช่องต่างๆก่อนที่ร้านจะเปิดให้บริการ เพื่อให้ผู้บริโภคได้รู้จักกับร้านของเราก่อนที่จะมาใช้บริการ และยังมีการเชิญผู้บริหารและดาราที่มีชื่อเสียงมาประชาสัมพันธ์โปรโมทร้านในวันเปิดร้านอีกด้วย ซึ่งจะสามารถสร้างจุดสนใจให้กับผู้บริโภคได้เป็นอย่างดี สร้างความแตกต่างให้กับธุรกิจ สิ่งสำคัญที่ทำให้ธุรกิจเราอยู่เหนือคู่แข่ง คือ การสร้างความแตกต่างให้กับธุรกิจของเรา ซึ่งเราต้องหาให้ได้ว่าสินค้าหรือการบริการแบบใดที่จะสามารถตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าได้ และเราจะส่งมอบอะไรให้กับลูกค้าที่จะมาใช้บริการเราให้ลูกค้าเกิดความประทับใจและกลับมาใช้บริการร้านของเราต่อไปเรื่อยๆ สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่สนใจแนวคิดการทำธุรกิจจากปากผู้บริหาร […]
5 เหตุผลที่คุณควรออกกำลังกายแบบ Bodyweight
5 เหตุผลที่คุณควรออกกำลังกายแบบ Bodyweight 1.เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ การเล่นบอดีเวทเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกาย พร้อมลดความอ้วน ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ในฟิตเนส ทำได้ที่บ้าน มีตั้งแต่ง่ายไปถึงยาก 2.เบิร์นไขมันได้เร็ว ช่วยในเรื่องระบบเมตาบอลิซึมได้ดี ร่างกายจะเผาผลาญร่างกายได้อย่างต่อเนื่อง 3.รวมการ Cardio และ Strength Training ไว้ด้วยกัน มีหลายท่าที่จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ พร้อมๆกับสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย 4. เห็นผลชัดเจน การออกกำลังกายแบบ บอดี้เวท ในแต่ละส่วนจะเห็นผลได้ เพราะการเคลื่อนไหวแบบ Compound จะประสานการทำงานทั้งกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว 5. ไม่ค่อยก่อให้เกิดการบาดเจ็บ สาเหตุที่หลายคนหยุดออกกำลังกายเพราะเกิดการบาดเจ็บ การป้องกันการบาดเจ็บจึงดีที่สุด ท่าของบอดี้เวทจึงมีความปลอดภัยได้สูง ช่วยฟื้นฟูร่างกายที่เสื่อมโทรมได้
สภาอุตฯชี้ยังไม่ถึงเวลา ขึ้นค่าแรง 360 บาท
ประธานสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย ค้านขึ้นค่าแรง 360 บาทต่อวัน ชี้ว่ายังไม่ถึงเวลาที่เหมาะสม นายเจน นำชัยสิริ ประธานสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (ส.อ.ท.) เปิดเผยถึงกรณีคณะกรรมการสมานฉันท์แรงงานไทย (คสรท.) เรียกร้องให้ภาครัฐ ขึ้นค่าจ้างขั้นต่ำเป็น 360 บาทต่อวัน จากปัจจุบันค่าแรง 300 บาทต่อวัน ทั่วประเทศว่า ขณะนี้มีเสียงสะท้อนจากสมาชิก ส.อ.ท.เป็นจำนวนมาก ว่ายังไม่ถึงเวลาที่เหมาะสมที่จะปรับขึ้นค่าแรงงานจาก 300 บาททั่วประเทศ เนื่องจากสภาพเศรษฐกิจในพื้นที่หลายๆจังหวัดยังฟื้นตัวไม่ดีนัก และที่ผ่านมาการปรับขึ้นค่าแรง 300 บาท ผู้ประกอบการหลายรายรับภาระไม่ไหว หากปรับขึ้นอีกเชื่อว่าผู้ประกอบการจะได้รับผลกระทบอีกจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้ประกอบการเอสเอ็มอี ด้านนายถาวร ชลัษเฐียร ประธานสถาบันเสริมสร้างขีดความสามารถมนุษย์ ส.อ.ท. กล่าวว่า แนวทางการปรับขึ้นค่าแรงงาน หากจะมีการปรับขึ้นครั้งต่อไป ควรลอยตัวค่าแรงงาน โดยกำหนดค่าแรงขั้นต่ำไว้ที่ 300 บาท จากนั้นให้ปรับขึ้นค่าแรงงานตามทักษะความสามารถ เช่น สอบใบมาตรฐานแรงงาน ของกรมพัฒนาฝีมือแรงงาน กระทรวงแรงงาน ซึ่งเปิดให้วัดทักษะความสามารถหลายระดับ และแต่ละบริษัทควรมีโครงสร้างเงินเดือนที่ชัดเจน กำหนดให้พนักงานแต่ละคนต้องพัฒนาประสิทธิภาพแรงงาน ก่อนที่จะพิจารณาปรับขึ้นเงินเดือน ไม่ควรพิจารณาแต่อายุการทำงานเท่านั้น เพื่อให้พนักงานมีแรงจูงใจในการพัฒนาฝีแรงงานของตน
ลดเลือนรอยตีนกา! ด้วยสูตรมะนาว
ลดเลือนรอยตีนกา! ด้วยสูตรมะนาว ลดเลือนรอยตีนกา! ด้วยสูตรมะนาว เตรียมความพร้อมด้วย… น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ไข่แดง 1 ฟอง แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ เริ่มปฏิบัติ!!! 1. จับส่วนผสมที่เตรียมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากัน 2. ล้างหน้าให้สะอาด แล้วซับให้แห้ง 3. นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด 4. แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ( มะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ และมีไข่แดงเป็นแหล่งโปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระเข้าบำรุงในขั้นตอนเดียว จึงช่วยลดเลืือนริ้วรอยเหี่ยวย่น และรอยตีนกาได้อย่างดี )
ผู้ประกอบการ Startup เฮ! บสย.พร้อมค้ำสินเชื่อ
บสย.รับลูกแผนปฏิรูปประเทศไทยยุค 4.0 ดึงสถาบันเกาหลี ช่วยประเมินค่าผลงานจากสมอง หนุน Startup ได้เงินทุน พร้อมรับเสี่ยงค้ำประกันเงินกู้ให้แก่ผู้ประกอบการ Startup นายวิเชษฐ์ วรกุล รองผู้จัดการทั่วไปสายงานธุรกิจ บรรษัทประกันสินเชื่ออุตสาหกรรมขนาดย่อม (บสย.) เปิดเผยว่า หลังจากรัฐบาลมีนโยบายวางโครงสร้างเศรษฐกิขของประเทศ เข้าสู่ไทยแลนด์ยุค 4.0 กำหนดให้เป็นยุคแห่งการใช้เทคโนโลยี และนวัตกรรม เป็นพื้นฐานหลักในขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศ ควบคู่ไปกับการปฏิรูปโครงสร้างเศรษฐกิจ ดังนั้น บสย.จึงได้หารือกับกระทรวงการคลังในการสนับสนุนผู้ประกอบการ Startup และผู้ประกอบการนวัตกรรม ให้เข้าถึงแหล่งเงินทุน เพื่อคนรุ่นใหม่อายุไม่เกิน 30 ปี แต่มีแนวคิดดีให้มีทุนสนับสนุนประกอบอาชีพ ขณะเดียวกันได้ร่วมมือกับ สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) ดูแลผู้ประกอบการ Startup และผู้ประกอบการนวัตกรรม กลุ่มเป้าหมายที่มีแนวคิดดีจากผลงานค้นคว้าวิจัย โดย บสย.พร้อมรับความเสี่ยงแทนผู้ประกอบการ Startup และผู้ประกอบการนวัตกรรม การคิดค่าธรรมเนียมในระดับต่ำ และฟรีค่าธรรมเนียมในปีแรก นอกจากนี้ยังร่วมกับสถาบัน Korea Credit Guarantee Fund (KODIT) ซึ่งเป็นสถาบันค้ำประกันสินเชื่อของเกาหลี มาช่วยประเมินมูลค่าทางการเงิน และมูลค่าของโครงการ หวังให้มีส่วนช่วยในการสร้างมูลค่าทางเศรษฐกิจ
คลังเร่ง!เมกะโปรเจค 1.5 ล้านล้านบาท
แหล่งข่าวกระทรวงการคลัง เปิดเผยว่า การลงทุนโครงการขนาดใหญ่ของภาครัฐ โดยเฉพาะในส่วนของการลงทุนของกระทรวงคมนาคม 20 โครงการ มูลค่า 1.5 ล้านล้านบาท จะมีความล่าช้าไปบ้าง โดยตอนนี้เดินหน้าได้ 8 โครงการแล้ว และคาดว่าจะเบิกจ่ายได้ในปีนี้ประมาณ 1.2 แสนล้านบาท อย่างไรก็ตามอีก 12 โครงการ ทางกระทรวงคมนาคมคาดว่าจะล่าช้าออกไปอีก 2-3 เดือน ซึ่งพยายามจะเร่งให้มีการเซ็นสัญญาให้ได้ภายในปีนี้ หรือปีหน้า เพื่อให้สามารถเริ่มเบิกจ่ายเงินลงทุนทั้งหมดได้ในปีหน้า จะมีส่วนขับเคลื่อนเศรษฐกิจอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ความล่าช้าของโครงการขนาดใหญ่เป็นเรื่องที่คลังและรัฐบาลประเมินไว้ก่อนหน้านี้แล้ว จึงมีการออกมาตรการพยุงเศรษฐกิจในช่วงครึ่งปีแรก 2559 เพื่อไม่ให้เศรษฐกิจชะลอตัวมากเกินไป โดยล่าสุดกระทรวงการคลังปรับลดประมาณการเศรษฐกิจปีนี้เหลือ 3.3% จากเดิม 3.7% เนื่องจากการส่งออกขยายตัวติดลบ และการบริโภคและการลงทุนภาคเอกชน และการลงทุนภาครัฐขยายตัวได้ลดลงจากการประเมินการก่อนหน้านี้ทั้งหมด
นโยบายประชารัฐ นำร่อง12 สหกรณ์ กลุ่มสัตว์น้ำ
กระทรวงเกษตรฯ เร่งขับเคลื่อนนโยบายประชารัฐ กลุ่มสัตว์น้ำ จัดลงนาม MOU ดันประชารัฐสู่สหกรณ์ประมง พลเอก ฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ เปิดเผยว่า ได้ทำบันทึกข้อตกลงว่าด้วยความร่วมมือการขับเคลื่อนนโยบายประชารัฐ ระหว่างบริษัทผู้ผลิตอาหารกับศูนย์กระจายสินค้าสหกรณ์ระดับภาค กับกรมส่งเสริมสหกรณ์ และ 12 สหกรณ์กลุ่มเป้าหมาย โดยเฉพาะกลุ่มสัตว์น้ำ ซึ่งเป็นคณะย่อยในการขับเคลื่อนนโยบายประชารัฐ ได้ร่วมกำหนดกลุ่มเป้าหมายทั้งสิ้น 12 สหกรณ์ 9 จังหวัด ครอบคลุม 5 ประเภทสินค้า ได้แก่ กุ้งขาวแวนนาไม กุ้งกุลาดำ กุ้งก้ามกราม ปลากะพงขาว และปลานิล มีสมาชิกสหกรณ์เป้าหมายเข้าร่วมโครงการนำร่อง 185 คน พื้นที่ 4,858 ไร่ ด้าน นายวิณะโรจน์ ทรัพย์ส่งสุข อธิบดีกรมส่งเสริมสหกรณ์ กล่าวเพิ่มเติมว่า กรมส่งเสริมสหกรณ์ได้ชี้แจงแนวทางการดำเนินการขับเคลื่อนนโยบายประชารัฐ กลุ่มสัตว์น้ำ เป็นไปตามตามนโยบายการขับเคลื่อนโดยใช้กลไกประชารัฐ และให้ภาคธุรกิจเป็นกลไกกลางเชื่อมโยงระหว่างภาครัฐและภาคเอกชน เพื่อให้การขับเคลื่อนนโยบายประชารัฐเป็นรูปธรรมมากขึ้น จึงได้ส่งเสริมให้มีการจับคู่ธุรกิจระหว่างบริษัทเอกชนกับสหกรณ์ที่มีศักยภาพ รวมถึงการส่งเสริมให้มีการพัฒนาการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำของเกษตรกรประมงต่อไป
ปลุกชีพอุตสาหกรรมอากาศยานและอวกาศ กับ Gistda & BOI
คุณอัจฉรินทร์ พัฒนพันธ์ชัย รองเลขาธิการคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุนหรือBOI เปิดเผยในรายการตอบโจทย์SMEว่า นโยบายในการออกมาตรการส่งเสริมการลงทุนอุตสาหกรรมอากาศยานและอวกาศมีมานับ10ปี แต่ในเดือนกุมภาพันธ์ 59 ที่ผ่านได้มีการปรับแก้ไขเพิ่มเติมบัญชีประเภทกิจการที่ให้ดารส่งเสริมลงทุนตามประกาศคณะกรรมการที่ 2/2557 ซึ่งจะเปิดให้สิทธิประโยชน์สำหรับผู้ประกอบการSMEในอุตสาหกรรมนี้ให้เหมือนเช่นเดียวกับซุปเปอร์คลัสเตอร์ อาทิ ยกเว้นภาษีเงินได้นิติบุคคล8ปี และลดหย่อนร้อยละ50 เพิ่มอีก5ปี และต้องมีความร่วมมือกับสถาบันการศึกษา สถาบันวิจัย หรือศูนย์ความเป็นเลิศ และต้องยื่นขอรับส่งเสริมการลงทุนภายในวันที่ 30 ธันวาคม 2559 ทางด้าน ดร.อานนท์ สนิทวงศ์ ณ อยุธยา ผู้อำนวยการสำนักงานพัฒนาเทคโนโลยีอวกาศและภูมิสารสนเทศ(องค์การมหาชน) หรือGistda กล่าวในรายการตอบโจทย์SME ว่า ปัจจุบัน นโยบายจิสด้าหลักมี 2 ด้านได้ 1.ส่งเสริมSMEและStart Up และ 2. ส่งเสริมอุตสาหกรรมอากาศยานและอวกาศ ซึ่งเป็นนโยบายระดับประเทศที่ต้องเร่งดำเนินการ ซึ่งจิสด้าจะเข้ากำหนดคำจำกัดความให้ชัดเจนและกำหนดพื้นที่เพื่อส่งเสริมลงทุนให้ SME หรือ Start Up ที่เป็นรายเล็กไม่มีพื้นที่ เครื่องจักรหรือห้องปฏิบัติการ โดยจิสด้ามีพื้นที่ที่เรียกว่า อุทยานรังสรรค์นวัตกรรมอวกาศ โดยจะผลักดันให้เป็นพื้นที่ส่งเสริมการลงทุน โดยจะมีมีห้องปฏิบัติการผลิตชิ้นส่วน มีข้อมูลต่างๆที่เกี่ยวข้องโดยตรง และมีเจ้าหน้าที่ที่มีประสบการณ์สามารถเป็นพี่เลี้ยงให้ผู้ประกอบการได้ นอกจากนี้หากพื้นที่ใดมีความพร้อมทางจิสด้าพร้อมช่วยส่งเสริมพื้นที่นั้นๆให้เป็นพื้นที่ส่งเสริมการลงทุนอุตสาหกรรมนี้ ทั้งนี้ […]
ชี้ช่องรวยรายวันพบโปรโมชั่นพิเศษจากผลิตภัณฑ์สปา “ภูวิมาน” ลดถึง 60% ในงาน Smart SME EXPO 2016
ชี้ช่องรวยรายวันวันนี้พบโปรโมชั่นพิเศษกับผลิตภัณฑ์สปาครบวงจร “ภูวิมาน” ซึ่งคุณพราวพิชชา แสงบัว Assistant marketing บริษัท แกมมาโก้ (ประเทศไทย) มีข่าวดีมาบอกนักช็อปว่า สำหรับงาน Smart SME EXPO 2016 ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 30 มิถุนายน- 3 กรกฎาคม 2559 ณ ชาเลนเจอร์ 3 อิมแพ็คเมืองทองธานี ผู้ซื้อผลิตภัณฑ์สปา ภูวิมาน รับส่วนลดทันที 60% อย่าลืมแวะมาที่บูธ N26 ติดตามรายละเอียดได้ในรายการชี้ช่องรวยรายวันวันนี้ เวลา 10.00-11.00 น., 17.00-18.00 น.(รีรัน) , 22.00-23.00 น. (รีรัน) ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทางwww.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น […]
ฟูจิโอะ เอาใจคนชอบอาหารญี่ปุ่น กับสไตล์การทำธุรกิจที่ลงตัว
เอาใจคนชอบอาหารญี่ปุ่น อาหารที่ขายเรื่องราว และความละเมียดละไมในวิถีการปรุงกับรสชาติดั้งเดิมที่มาจากโอซาก้า กับร้านอาหารญี่ปุ่น “ฟูจิโอะ” บริหารงานโดยคุณเอกสิน ทอธราเมธา ผู้อำนวยการสายร้านอาหารและศูนย์อาหารปทุมไรซมีล และคุณนิชดา เตรียมชัยศรี ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บริษัท ปทุมไรซมิล แอนด์ แกรนารี จำกัด (มหาชน) และผจก.ทั่วไปร้านฟูจิโอะ จุดเริ่มต้นของการทำธุรกิจมาจากการทำ Research และพบว่าธุรกิจร้านอาหารเป็นธุรกิจที่มีความน่าสนใจและสร้างผลการดำเนินการได้เป็นอย่างดี และอาหารญี่ปุ่นใน 3-4 ปีที่ผ่านมาถือได้ว่าเป็นเทรนด์ที่ผู้บริโภคให้ความสนใจเป็นอย่างมาก จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจทำธุรกิจร้านอาหารญี่ปุ่น จากนั้นได้คัดสรรหาร้านอาหารญี่ปุ่นในประเทศญี่ปุ่นที่มีความน่าสนใจหลากหลายร้าน และได้เลือกร้าน ฟูจิโอะ ที่เป็นร้านขึ้นชื่อของประเทศญี่ปุ่นโดยติดต่อเจรจากับทางคู่ค้าจนสามารถเปิดสาขาที่ประเทศไทยให้คนไทยได้ลิ้มลองอาหารญี่ปุ่นรสชาติดั้งเดิมได้สำเร็จ ด้วยนิสัยคนไทยที่ชอบทานรสจัดและชอบรับประทานอาหารที่หลากหลายทำให้ทางร้านได้คิดค้นเมนูพิเศษเป็นเมนูโปรโมชั่นเพิ่มขึ้นมาสำหรับคนไทย นอกจากนี้จุดเด่นของทางร้านคือการจัดสรรพนักงานในการให้บริการได้อย่างมีระบบและรอบคอบ สามารถให้บริการได้เต็มที่และรวดเร็วซึ่งเป็นหลักสำคัญในการทำธุรกิจอาหาร ด้วยรสชาติของอาหารและการบริการของทางร้านทำให้มีลูกค้าเข้ามาใช้บริการอย่างไม่ขาดสาย ทั้งคนไทยและชาวต่างชาติให้การยอมรับ ทั้งยังมีการครีเอทเมนูใหม่ๆเพื่อให้ลูกค้าไม่จำเจกับเมนูเดิมๆที่ช่วยเพิ่มยอดขายให้กับทางร้านได้ ถือได้ว่าเป็นแนวคิดในการทำธุรกิจที่ทำให้ร้านอาหารญี่ปุ่น “ฟูจิโอะ” ประสบความสำเร็จมาได้จนถึงทุกวันนี้ สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่สนใจแนวคิดการทำธุรกิจจากปากผู้บริหาร ฟูจิโอะ ที่จะมาถ่ายทอดแนวคิดดีๆในการธุรกิจอาหาร สามารถติดตามได้ในรายการ Smart Focus ได้ที่นี่ คลิกเลย http://www.smartsme.tv/content/30942
ฮวงจุ้ยหน้า 1 ถกประเด็นปรับภูมิทัศน์ย่านประตูน้ำส่งผลดีและผลเสียทางธุรกิจหรือไม่ อย่างไร ?
รายการฮวงจุ้ย หน้า 1 อาจารย์มาโนช ประภาษานนท์ ถกประเด็นเรื่องการปรับภูมิทัศน์ย่านประตูน้ำส่งผลดีและผลเสียทางธุรกิจอย่างไร พร้อมแนะนำเทคนิคการปรับภูมิทัศน์ให้ถูกหลักฮวงจุ้ย รับรองธุรกิจรุ่งอย่างแน่นอน อย่าพลาดติดตามทั้งหมดนี้ติดตามได้ในรายการฮวงจุ้ยหน้า1 เสาร์นี้ เวลา 09.30-10.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี ทรูวิชั่นส์ SD 49, HD 570/ PSI TRUE 49 www.smartsme.tv หรือรับชมผ่านแอพพลิเคชั่นบนมือถือ Smart SME
ต้อหิน ภัยร้ายที่มาพร้อมกับเทคโนโลยี
ปัจจุบัน เราคงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า อุปกรณ์สื่อสารต่างๆ มีความจำเป็นกับเรา เราใช้กันเป็นประจำจนกลายเป็นชีวิตประจำวันไปแล้ว บางคนตื่นมายังไม่ทันได้ลุกจากที่นอนก็เริ่มเล่นมือถือแท็บเล็ตแล้ว หลังจากนั้นยังต้องต้องนั่งทำงาน หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน หลังจากกลับมาบ้าน ก่อนนอนก็ยังนอนเล่นมือถือ โดยที่บางคนปิดไฟเล่น หลายคนทำจนกลายเป็นความเคยชิน สิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้สายตาไม่ได้พักผ่อน และใช้งานหนักอยู่ตลอดเวลา ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับดวงตาได้ หนึ่งในนั้นก็คือโรคต้อหินนั่นเอง โรคต้อหินนั้นเป็นโรคเกี่ยวกับดวงตาชนิดหนึ่ง เกิดจากความเสื่อมของประสาทตา เป็นเส้นประสาทที่เชื่อมกันระหว่างตากับสมอง เส้นประสาทตาที่ว่านี้ได้ถูกทำลายลง สาเหตุที่เส้นประสาทตาถูกทำลายส่วนใหญ่จะเกิดจากความดันในลูกตาสูง ทำให้เราค่อยๆสูญเสียการมองเห็นและจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยจะเริ่มจากบริเวณรอบนอกก่อน คนที่เป็นโรคนี้ยังสามารถมองเห็นสิ่งของที่อยู่ตรงด้านหน้าได้อย่างชัดเจนแต่ว่าจะมองไม่เห็นสิ่งของที่อยู่ทางด้านข้าง และหากเป็นมากขึ้น ลานสายตาจะค่อยๆแคบลง ถ้าหากยังปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษาก็จะทำให้ตาบอดในที่สุด โดยเมื่อก่อนนั้นโรคต้อหิน จะมีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยโอกาสที่จะเกิดโรคนั้น ก็จะสูงขึ้นไปตามอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในสังคมเปลี่ยนไป การใช้สายตาที่หนักขึ้นเพิ่มมากขึ้นจึงทำให้ปัจจุบันมีแนวโน้มของคนที่เสี่ยงจะเป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้นและยังมีอายุที่น้อยลงด้วย โรคต้อหินนั้นมีหลายชนิดด้วยกันแต่ที่สำคัญมี 2 ชนิด คือ 1.โรคต้อหินแบบมุมปิด โรตต้อหินชนิดนี้พบได้บ่อยในคนแถบเอเชีย เกิดจากการเคลื่อนตัวและเปลี่ยนตำแหน่งของตาดำซึ่งเข้ามาปิดขวางทางออกของน้ำหล่อเลี้ยงลูกตา โรคต้อหินแบบมุมปิดนี้ยังแอกเป็น 2 ชนิด คือ แบบเรื้อรังและแบบเฉียบพลัน โดยโรคต้อหินมุมปิดแบบเรื้อรังจะไม่มีอาการ เพราะอาการของโรคมีจะมีอาการลักษณะแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไปทีละน้อย เมื่อเป็นในระยะเวลานานก็จะเริ่มสูญเสียการมองเห็น โรคต้อหินแบบมุมปิดชนิดเฉียบพลันอาการที่เกิดขึ้นคือจะมีลักษณะของความดันลูกตาสูงขึ้นอย่างทันทีทันใด และต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนเพราะ ผู้ที่เป็นจะมีอาการปวดตาอย่างรุนแรง มองเห็นเป็นแสงรัศมีอยู่รอบ ๆ ดวงไฟ มีอาการคลื้นไส้ […]
ภัยร้ายที่แฝงตัวมากับโซเชียลมีเดีย
ปัจจุบันเทคโนโลยีต่างๆ มีอิทธิพลกับคนในปัจุบันมาก การใช้เทคโนโลยีอย่างเข้าใจ ถูกต้อง และเหมาะสมย่อมเกิดประโยชน์สร้างผลดีกับผู้ใช้ แต่ในบางครั้งเทคโนโลยีก็สามารถส่งผลเสียต่อผู้ใช้ได้ หากใช้อย่างไม่มีความเหมาะสม เทคโนโลยีการสื่อสาร เป็นสิ่งนึงที่ทุกคนได้ใช้อย่างแพร่หลาย เกือบทุกคนสามารถเข้าถึงได้โดยง่าย แตกต่างจากหลายปีก่อน เทคโนโลยีจะส่งผลดีหรือผลเสียก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมผู้ใช้เอง ว่าจะเลือกใช้ไปในทิศทางไหน แบบใดจึงจะเหมาะสมและได้ประโยชน์มากที่สุด การสื่อสารถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน เราใช้การสื่อสารในแทบจะทุกๆ เรื่อง ยิ่งสะดวกรวดเร็วเท่าไหร่ยิ่งดี เทคโนโลยีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและช่องทางในการติดต่อสื่อสารให้เร็วยิ่งขึ้น จากยุคสมัยนึงเราติดต่อสื่อสารกันได้เพียงไม่กี่ช่องทาง แต่ปัจจุบันเราสามารถเลือกได้หลายช่องทางเพื่อความสะดวกรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด การสื่อสารผ่านทางโซเชียลมีเดีย ถือเป็นอีกช่องทางนึงที่คนสมัยนี้เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยผ่านตัวหนังสือ ผ่านกล้อง หรือเสียงในการสนทนา บางคนใช้ในการทำงาน บางคนใช้เพื่อการพักผ่อน การเข้าถึงเทคโนโลยีการสื่อสารผ่านโซเชียลมีเดียอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งดี แต่ก็มีบ้างในบางครั้งที่เกิดผลเสียจากการใช้ที่ไม่ถูกต้องเหมาะสมจากเด็ก วัยรุ่นที่อาจจะยังไม่บรรลุนิติภาวะ หรือแม้กระทั่งผู้ใหญ่เอง เช่นเกิดการล่อลวง สูญเสียทรัพย์ การปล่อยข่าวหรือเนื้อหาที่ไม่ถูกต้องบิดเบือนจากความเป็นจริง ดังนั้นผู้ใช้จึงมีความจำเป็นต้องมีวิจารณญาณในการใช้ รู้จักคิด วิเคราะห์ แยกแยะ และมีสติ ก่อนที่จะรับหรือส่งข้อมูล ต่างๆ ออกไป การที่ปล่อยให้เด็กบางคนใช้ โดยไม่มีผู้ปกครองที่มีความเข้าใจคอยดูแล อาจส่งผลเสียตามมาได้ เนื่องอายุและประสบการณ์การรับรู้ของเด็กบางคนยังมีน้อย ผู้ปกครองจึงมีส่วนสำคัญในการช่วยชี้แนะ บอกแนวทาง หรือวิธีการในการใช้ที่ถูกต้องให้แก่เด็กได้ การศึกษาหาความรู้และทำความเข้าใจของผู้ปกครองนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะก่อนที่จะให้ความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแก่เด็ก ตัวผู้ปกครองเองก็ควรมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเสียก่อน เด็กบางคนอาจติดอยู่ในโลกโซเชียลจนเกินพอดี ซึ่งบางครั้งอาจเกิดจากการขาดความอบอุ่นของเด็กที่ควรได้รับจากผู้ปกครองมีไม่มากพอ […]
พบสินค้าสุขภาพและความงามจาก BEDO ที่เซ็นทรัลพระราม 9 ตั้งแต่วันนี้ -5 พ.ค.นี้
เดินทางมาพบทุกท่านอีกครั้งกับบูธกิจกรรมดีๆพร้อมผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ มาให้ทุกท่านได้เลือกซื้อสามารถมาเจอกับเราได้ที่Central พระราม 9 ตั้งแต่วันนี้–5 พฤษภาคม 2559นี้ มาร่วมกันสนับสนุนผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ โดยใช้ทรัพยากรชีวภาพในชุมชนเป็นวัตถุดิบ การผลิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และปันรายได้บางส่วนไปอนุรักษ์และฟื้นฟูแหล่งทรัพยากรชีวภาพ อาทิ ผลิตภัณฑ์ น้ำหมากเม่า และไวน์หมากเม่า จากห้างหุ้นส่วนจำกัด สกลนครไวน์เนอรี่ จ.สกลนคร ท่านสามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการอนุรักษ์ทรัพยากรชีวภาพด้วยการสนับสนุนสินค้าที่ได้รับตรา ติดตามกิจกรรมการออกบูทผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพได้ที่ข่าวประชาสัมพันธ์ smart sme channel Facebook fan page smart sme สนับสนุนโดยสำนักงานพัฒนาเศรษฐกิจจากฐานชีวภาพ(องค์การมหาชน) https://web.facebook.com/BedoThailand/ https://web.facebook.com/fahsaigallery/
เคล็ดลับถนอมดวงตาจากการทำงานหน้าคอมฯ
เชื่อว่าหลายคนที่ทำงานอยู่หน้าคอมเป็นประจำ มักจะพบเจอกับอาการปวดและเมื่อยสายตาตามมา ซึ่งหากคุณบ่อยไว้นานๆโดยไม่ป้องกันอาจส่งผลเสียกับสายตาในระยะยาวได้ วันนี้เรามีวิธีการถนอมสายตาแบบง่ายมาแนะนำให้คุณลองทำตามกันค่ะ วิธีการเลือกใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์ 1.ควรทำความสะอาดหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่เสมอ เพราะการมีฝุ่นบนหน้าจอคอมพิวเตอร์จะทำให้อัตราการสะท้อนแสงเข้าสู่ดวงตามีมากขึ้นกว่าปกติ 2.ควรเลือกใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีการกระจายรังสีต่ำเพื่อช่วยในการถนอมสายตาให้ดีขึ้น 3.ควรทำการปรับแสงและความคมชัดของหน้าจอคอมพิวเตอร์ รวมทั้งความสว่างภายในห้องที่ตกกระทบมายังหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยตรง 4.ควรทำการปรับตำแหน่งของจอภาพให้มีระยะห่างจากดวงตาประมาณ 18 – 24 นิ้ว และปรับให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 15-20 องศา 5. ถ้ายังใช้จอมอนิเตอร์แบบจอแก้วรุ่นเก่า ควรใช้แผ่นกรองรังสีติดไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ จะช่วยลดแสงจ้าจากคอมพิวเตอร์ได้ วิธีการดูแลสายตาเมื่ออยู่หน้าคอม 1.ควรพักสายตาทุกๆ 15 นาที หรือมองออกไปข้างนอกเป็นระยะ เพื่อลดความเหนื่อยล้าของสายตา 2.ควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบบนดวงตา เพื่อช่วยลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อรอบๆดวงตา 3.ควรกะพริบตาบ่อยๆ เพราะการกระพริบตาจะช่วยบริการกล้ามเนื้อรอบๆดวงตาให้หายจาอาการเหนื่อยล้า และยังช่วยเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงให้กับดวงตาได้อีกด้วย 4.ตรวจสุขภาพตาบ่อยๆ การทำงานหน้าคอมบ่อยๆ นานเข้าย่อมเกิดการสะสมที่ส่งผลทำให้สายตาผิดปกติไป จากเดิม เช่น อาจทำให้สายตาสั้นหรือยาวกว่าเดิม 5.ในกรณีของคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ หากต้องทำงานอยู่หน้าคอมนานๆจะทำให้รู้สึกว่าตาแห้ง การใช้น้ำตาเทียมหยอดจะช่วยถนอมสายตาได้ 6.เมื่อรู้สึกว่าปวดตา ให้พักสายตาด้วยการเดินออกไปจากหน้าคอมสักพัก เพื่อให้สายตาปรับสภาพให้เป็น ปกติ 7.ควรใส่แว่นตาที่มีคุณสมบัติช่วยในการกรองแสงจาหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยตรง เพื่อเป็นการปกป้องสายตา จากแสงคอมพิวเตอร์ วิธีเพิ่มสารอาหารให้กับดวงตา 1.ผักใบเขียว ในผักใบเขียวจะอุดมไปด้วยสาร ลูทีน และสารซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่ช่วยปกป้องสายตาจากแสงยูวีที่พบในแสงจากหน้าจอคอมได้ […]
เคล็ดลับการพัฒนาตนเองสู่ความสำเร็จ
โตขึ้นอยากเป็นหมอ อยากเป็นครู อยากเป็นนั้นนี้โน่นอะไรอีกมากมาย ไม่ว่ายุคไหน สมัยไหน วัยไหนในตัวของทุกๆ คนก็มีความต้องการที่จะประสบความสำเร็จตามที่ตนเองคาดหวังเอาไว้ทั้งนั้น ซึ่งในแต่ละตัวบุคคลก็ย่อมมีความคาดหวังและอยากมีความสำเร็จที่แตกต่างกันออกไป หลายคนประสบความสำเร็จเพราะลงมือทำ และก็มีอีกหลายคนที่เอาแต่เพ้อฝัน โดยไม่ได้ลงมือทำอะไรเลย นาทีสุดท้ายพอไม่ได้เป็นไปตามที่หวังไว้แทนที่จะแก้ไขก็กลับมานั่งโทษว่า โชคชะตาไม่เข้าข้างบ้างแหละ สวรรค์ลำเอียงบ้างแหละ โดยไม่ได้หันกลับมามองตัวเองเลยว่าตัวเองลงมือทำมันไปหรือยัง หรือถ้าหากทำไปแล้ว เราตั้งใจทำเต็มที่และดีที่สุดรึยัง ? ความสำเร็จไม่ใช่ลาภลอยที่จะหล่นลงมาตกตรงหน้าคุณ เพราะความสำเร็จมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีความตั้งใจและมีความพยายามจนคู่ควรที่จะได้รับเท่านั้น การจะประสบความสำเร็จในการทำงานต้องเริ่มตั้งแต่ก้าวเล็กๆ อย่างแรกคุณควรเริ่มตั้งแต่การไปทำงานให้ตรงเวลาเสมอ ส่งงานให้ตรงเวลาเสมอ หรือทำงานให้ผิดพลาดน้อยที่สุดไปจนถึงไม่มีจุดที่ผิดพลาดอะไรเลย รับรองเลยว่ามันจะเป็นจุดเริ่มต้นความสำเร็จเล็กๆจากการรักษาวินัย ที่จะพาเราไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในวันข้างหน้าในการทำงาน อีกอย่างทำงานอย่างตั้งใจ อย่าคาดหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ได้ภายในวันเดียว หากคุณไม่ลงมือทำจากสิ่งเล็กๆ ก่อน จงดูนักวิทยาศาสตร์หลายๆ ท่านเป็นตัวอย่าง กว่าจะประสบความสำเร็จ และกว่าจะมีผลงานออกมาเพื่อให้เราศึกษาต้องใช้เวลานานนับสิบๆ ปี นักวิทยาศาสตร์ทุกท่านต้องเริ่มจากความตั้งใจก่อน จนมาถึงการฝึกวินัยในการสังเกตการณ์ทดลอง ซึ่งทำแล้วทำอีก จนเป็นนิสัยและเกิดเป็นวินัยที่ทำเป็นประจำขึ้นมา จากการทดลองที่ผิดพลาดซ้ำๆ จนสุดท้ายไม่ผิดพลาดอีกเลยสักครั้ง และนักวิทยาศาสตร์บางท่านกว่าจะประสบความสำเร็จอาจลาลับจากโลกนี้ไปนานแล้ว แต่ก็ยังเหลือผลงานไว้ให้เราได้เรียนรู้และชื่นชมในความสามารถจนมาถึงปัจจุบัน หากวันนี้คุณแค่คิดว่าจะลงมือทำก็ถือว่าสำเร็จไปครึ่งหนึ่งแล้ว จงอย่าลืมว่า โรม ไม่ได้สร้างเสร็จได้ภายในหนึ่งวัน ทุกๆ อย่างต้องใช้เวลาในการเรียนรู้และฝึกฝน ยิ่งถ้าหากเรามีความมุ่งมั่น มีความตั้งใจที่จะทำมันจริงๆ ไม่ว่าสิ่งที่ทำนั้นผลของมันจะออกมาเป็นอย่างไร และที่สำคัญไม่ว่าในชีวิตเราจะเคยพบเจอกับความสำเร็จหรือไม่ เราก็อย่าย่อท้อที่จะตั้งใจทำมันต่อไป จงคิดเสมอว่าหากคุณไม่ทิ้งความสำเร็จ […]
5 ประโยชน์ของเปลือกส้มที่รู้แล้วจะอึ้ง!!!
ส้ม เป็นผลไม้ตระกูล Citrus ที่อุดมไปด้วยสารธรรมชาติเช่นวิตามินต่าง ๆ ทั้งวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินดี ธาตุหลายชนิดทั้งธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และคอลลาเจน และยังมีใยอาหารต่าง ๆ ที่มีคุณค่า นอกจากส้มจะมีสารที่มีประโยชน์แล้วยังมีรสชาติที่เปรี้ยวหวานอร่อย นำไปรับประทานเปล่า ๆ หรือทำเป็นน้ำส้มก็หอมชื่นใจ ซึ่งหากใครได้รับประทานแล้ว อย่าลืมเก็บเปลือกส้มด้วยนะคะ อย่าเพิ่งทิ้ง เพราะในเปลือกส้มนี่แหละ ยารักษาโรคขนานเอกหลายโรคเลยค่ะ บำรุงสุขภาพฟันและกระดูก มีผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเพอร์ดู (Purdue University) ที่ตั้งอยู่ในรัฐอิดีแอนา ได้กล่าวถึงคุณสมบัติของเปลือกส้มว่า เปลือกส้มราว 100 กรัมจะให้สารแคลเซียมสูงถึง 161 มิลลิกรัม ซึ่งจะช่วยบำรุงสุขภาพกระดูกและฟันให้แข็งแรงอย่างมากเลยทีเดียว แก้อาการนอนไม่หลับ บางคนอาจมีปัญหานอนหลับไม่สนิทในช่วงตอนกลางคืน เปลือกส้มช่วยได้ค่ะ เพราะในเปลือกส้มจะมีกลิ่นซิตรัสจากน้ำมันหอมระเหย มีฤทธิ์คล้ายยากล่อมประสาทช่วยให้ระบบประสาทและสมองมีการผ่อนคลาย นอนหลับสบายยิ่งขึ้น แก้อาการกรดไหลย้อน ใครที่มีอาการกรดไหลย้อน ให้นำเปลือกส้มตากแห้งราว 1-2 กรัมมาต้มกับน้ำ 3 ถ้วยตวง นำมาจิบร้อน ๆ จะช่วยแก้อาการที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย […]
ภาพบรรยากาศกิจกรรมออกบูธ BEDO ที่เทสโก้โลตัส ลาดพร้าว
เมื่อวันที่ 1 – วันนี้ BEDO ได้จัดกิจกรรม ออกบูธจำหน่ายผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ ที่เทสโก้ โลตัส ลาดพร้าว กับหลากหลายสินค้าให้เลือกช็อป อาทิ ผลิตภัณฑ์จากโปรตีนไหม จากวิสาหกิจชุมชนกลุ่มทอผ้าไหมบ้านชุมตาบง ต.ชุมตาบง อ.ชุมตาบง จ.นครสวรรค์ผลิตภัณฑ์ น้ำหมากเม่า และไวน์หมากเม่า จากห้างหุ้นส่วนจำกัด สกลนครไวน์เนอรี่ จ.สกลนครซึ่งมีลูกค้าให้ความสนใจเข้ามาเยี่ยมชมและซื้อสินค้าอย่างต่อเนื่อง ท่านสามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการอนุรักษ์ทรัพยากรชีวภาพด้วยการสนับสนุนสินค้าที่ได้รับตรา ติดตามกิจกรรมการออกบูทผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพได้ที่ข่าวประชาสัมพันธ์ smart sme channel Facebook fan page smart sme สนับสนุนโดยสำนักงานพัฒนาเศรษฐกิจจากฐานชีวภาพ(องค์การมหาชน) https://web.facebook.com/BedoThailand/ https://web.facebook.com/fahsaigallery/
6 วิธีทำงานให้มีความสุข
การทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวันเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ทำได้ แต่การทำงานให้มีความสุขตลอดทั้งวัน และทุกวัน นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ง่าย บทความนี้เรามีเคล็ดลับการทำงานให้มีความสุขมาบอกกัน เพื่อที่คุณผู้อ่านจะได้มีความสุขและสนุกไปกับทุกวันทำงาน แบ่งเวลาพักระหว่างการทำงาน แบ่งเป็นช่วงเวลา เช่น ในแต่ละชั่วโมงจะทำงาน 55 นาที พัก 5 นาที เพื่อเติมพลังให้ความคิดสร้างสรรค์และร่างกาย หรืออย่างน้อยก็เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและพักสายตา นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง ไม่ป่วยง่าย เพราะเมื่อเราป่วยนอกจากประสิทธิภาพในการทำงานลดลงแล้ว ยังจะทำให้เรามีความรู้สึกที่ไม่สดใสในการทำงานอีกด้วย มีเพื่อนและงานอดิเรกที่นอกเหนือจากการทำงาน เพื่อหาสิ่งใหม่ และเติมแรงบันดาลใจให้ตัวเองอยู่เสมอ ค้นหาความหมายหรือคุณค่าในงานที่ทำ ให้เวลากับคนในครอบครัว และสิ่งอื่นๆ ที่สำคัญในชีวิต กระตุ้นตัวเองด้วยคำถามที่ว่า “ทำไมถึงต้องทำงาน” หรือ “ทำงานเพื่ออะไร” วิธีเหล่านี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่คนทำงานมักมองข้ามไป เนื่องจากภาระการทำงานที่ต่อเนื่อง หรือการประชุมงานที่ยืดยาว แต่อย่าลืมว่าความสุขในการทำงานของเรานั้นก็สำคัญ โปรดมีวินัยต่อตัวเอง เพื่อให้ตัวเองทำงานได้อย่างมีความสุข ข้อมูลจาก : http://m.wikihow.com/Be-a-Workaholic
ช้อปปิ้งอย่างไรให้ประหยัด
ในแต่ละเดือนคุณแม่บ้านทั้งหลายคงต้องเข้าออกห้างหรือร้านค้าเป็นว่าเล่น เพื่อซื้อหาข้าวของเครื่องใช้มาเติมในบ้านไม่ให้พร่อง ซื้อจากห้างนั้นราคาแพงกว่าห้างนี้ ก็มีให้เห็นอยู่ทั่วไป ดังนั้น เราจึงรวมรวบวิธี “ช้อปปิ้งอย่างไรให้ประหยัด” มาฝากคุณแม่บ้านกัน ขอบอกว่าวิธีเหล่านี้ ประหยัดทั้งเงิน ประหยัดทั้งเวลาเลยค่ะ ทำเช็คลิสต์ของทั้งหมดที่เรามี ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เรามีอยู่แล้ว เมื่อหมดแล้วค่อยซื้อใหม่ เก็บลิสต์ไว้ในตำแหน่งที่หาง่าย อัพเดตเช็คลิสต์อย่างต่อเนื่องเมื่อมีของหมด เพื่อที่วันที่เราไปช้อปปิ้ง เราจะได้มีลิสต์ของที่เรามีอยู่แล้วเวอร์ชั่นอัพเดต นอกจากนั้นการอัพเดตลิสต์อยู่เสมอก็จะทำให้เรารู้ว่าสิ่งไหนเราใช้บ่อย หรือสิ่งไหนที่เราไม่ค่อยได้ใช้ เวลาไปช้อปปิ้งจะได้ประมาณจำนวนถูก เก็บใบเสร็จไว้ตรวจสอบรายการช้อปปิ้งย้อนหลัง และเก็บคูปองต่างๆ ไว้เพื่อส่วนลดสินค้าและสิทธิประโยชน์ต่างๆ วางแผนอาหารการกินตลอดหนึ่งเดือน เพื่อที่จะได้ทราบว่าเราต้องซื้ออะไร ในปริมาณเท่าไหร่บ้าง ทำลิสต์ของที่จะซื้อก่อนจะออกไปช้อปปิ้ง โดยดูจากลิสต์ของทั้งหมดที่เรามี เทียบกับลิสต์ของที่เราต้องใช้ตลอดหนึ่งเดือนถัดไป ศึกษาโปรโมชั่นของแต่ละร้านก่อนไปช้อปปิ้ง เพราะบางร้านอาจจะกำลังลดราคาสินค้าที่เรากำลังต้องการ Let’s go to shopping เดือนละครั้ง ข้อมูลจาก : http://m.wikihow.com/Save-Money-by-Shopping-Once-a-Month
บรรยากาศกิจกรรมออกบูธ BEDO ในงานแสดงสินค้าความงามยิ่งใหญ่ในอาเซียน
เมื่อวันที่ 28 – 30 เมษายน 2559 BEDO ได้จัดกิจกรรม ออกบูธจำหน่ายผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ อาทิผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณและความงามจากสมุนไพรจาก วิสาหกิจชุมชนพัฒนาผลิตภัณฑ์ทรัพยากรชีวภาพเพื่อเศรษฐกิจชุมชน บ้านวังส้มซ่าต.ท่าโพธิ์ อ.เมือง จ.พิษณุโลกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และความงามจากน้ำแร่ธรรมชาติ จากวิสาหกิจชุมชนผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพบ่อน้ำร้อนกันตังต.บ่อน้ำร้อน อ.กันตัง จ.ตรัง ซึ่งมีลูกค้าให้ความสนใจเข้ามาเยี่ยมชมและซื้อสินค้าอย่างต่อเนื่อง ท่านสามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการอนุรักษ์ทรัพยากรชีวภาพด้วยการสนับสนุนสินค้าที่ได้รับตรา ติดตามกิจกรรมการออกบูทผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพได้ที่ข่าวประชาสัมพันธ์ smart sme channel Facebook fan page smart sme สนับสนุนโดยสำนักงานพัฒนาเศรษฐกิจจากฐานชีวภาพ(องค์การมหาชน) https://web.facebook.com/BedoThailand/ https://web.facebook.com/fahsaigallery/
ติดตามเรื่องราวชินวุธ มาร์เก็ตติ้ง นำเข้าและจำหน่ายสินค้าโสตทัศนูปกรณ์
รายการ SME Springbroad อาทิตย์นี้ติดตามเรื่องราวของบริษัท ชินวุธ มาร์เก็ตติ้ง จำกัด ที่นำเข้าและจำหน่ายสินค้ากลุ่มโสตทัศนูปกรณ์ การออกแบบ ติดตั้ง ระบบเสียง ระบบภาพ ระบบประกาศ โดยได้รับความไว้วางใจจากผู้ผลิตสินค้าชั้นนำทั่วโลกในการเป็นตัวแทนจำหน่ายสินค้าเพียงรายเดียวในประเทศไทย มายาวนานถึง 37 ปี การขยายธุรกิจต่อไปผู้ประกอบการมุ่งสร้างแบรนด์สินค้าของตัวเอง จะมีทิศทางทำการตลาดอย่างไร และควรคำนึงถึงปัจจัยใดบ้าง ติดตามคำตอบในรายการวันอาทิตย์นี้ เวลา 20.30 น.ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี ทรูวิชั่นส์ SD 49, HD 570/ PSI TRUE 49 www.smartsme.tv หรือรับชมผ่านแอพพลิเคชั่นบนมือถือ Smart SME
อยาก “รู้สึกดีกับตัวเอง” ต้องทำยังไง
คนที่รักตัวเอง รู้สึกดีกับตัวเอง คือคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง และคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง ก็มักจะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ เพราะฉะนั้นหากคุณอยากจะประสบความสำเร็จ คุณจึงต้องเริ่มจากการรักตัวเองเสียก่อน โดยสามารถทำตามวิธีต่างๆ ได้ดังนี้ ชอบลักษณะของตัวเอง หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การกระทำเช่นนั้นมักไม่ทำให้เรารู้สึกดีต่อตัวเอง เพราะเราจะเห็นคนที่ดูดีกว่า เก่งกว่า สวยกว่า หรือสูงกว่าเราอยู่เสมอ แต่ละคนเติบโตมาด้วยสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน จงรักตัวเอง และภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น เพิ่มความเชื่อมั่นให้ตัวเอง ความเชื่อมั่นคือกุญแจสำคัญที่จะทำให้เรารู้สึกดีต่อตัวเองมากที่สุด แล้วคนรอบข้างจะรักในสิ่งที่เราเป็น (3 วิธี “เพิ่มความมั่นใจ” ให้ตัวเอง) เขียนสิ่งที่ภาคภูมิใจในตัวเอง อาจจะเริ่มจากข้อง่ายๆ เช่น ตรงต่อเวลา ซื่อสัตย์ อารมณ์ดี เป็นต้น เขียนออกมาจากข้างใน เยอะเท่าไหร่ยิ่งดี เก็บลิสต์นี้ไว้ใกล้ๆ ตัว และเปิดอ่านบ่อยๆ เพื่อให้เกิดความรู้สึกดีต่อตัวเอง หรือถ้าจะเพิ่มความพิเศษจะลองถามเพื่อนหรือคนรู้จักก็ได้นะ ว่าคุณมีข้อดีอะไรบ้าง ในวันที่รู้สึกแย่ อย่าโทษตัวเอง ให้คิดเสมอว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไป แต่หากรู้สึกแย่มากๆ ให้ขอคำปรึกษาจากคนที่เขารักคุณจริงๆ หรือไปพบจิตแพทย์เพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องดีกว่า เวลาที่เรารู้สึกแย่ ร่างกายของเราก็จะแสดงท่าทางที่รู้สึกแย่ตามไปด้วย ดังนั้น ในบางครั้งเราก็ต้องบังคับตัวเองให้มีท่าทางที่รู้สึกดีและมั่นใจให้ได้ก่อน เพื่อที่ข้างในของเราจะได้รู้สึกดีตามไปด้วย คิดบวกในทุกสถานการณ์ โดยเฉพาะเวลาที่คุณรู้สึกแย่ จงหาข้อดีของมัน […]