5 เหตุผลที่บ่งบอกว่าทำไมการอ่านหนังสือถึงดีกับตัวเอง

“หนังสือ” เป็นสิ่งของที่อยู่คู่กับมนุษย์มาอย่างยาวนาน และเป็นเหมือนขุมทรัพย์ทางความรู้ที่มีมูลค่ามากที่สุด แต่ด้วยยุคสมัยที่พัฒนาไปอย่างก้าวกระโดด มาวันนี้ใครต่อใครมักมองข้ามการอ่านหนังสือ เพราะว่ามีสิ่งอื่น ๆ ที่ดึงดูดใจมากกว่า และหนังสือก็ถูกแปรเปลี่ยนไปอยู่ในสื่อดิจิทัลแทนเป็นที่เรียบร้อย

แม้ว่าผู้คนในยุคนี้จะอ่านหนังสือน้อยลง แต่รู้หรือไม่การอ่านหนังสือสามารถสร้างประโยชน์ให้กับตัวเราเอง นอกเหนือไปจากการให้ความรู้ และนี่คือ 5 เหตุผลที่บ่งบอกทำไมการอ่านหนังสือถึงดีกับตัวเอง

1.การอ่านหนังสือจะช่วยให้คุณอายุยืน

การศึกษาของ Yale University โดยไม่ได้วัดถึงเรื่องเพศ, ฐานะ, การศึกษา หรือสุขภาพ พบว่าคนที่ชอบอ่านหนังสือจะมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่ชอบอ่านหนังสือถึง 2 ปี โดยผู้เขียนรายงานว่า การอ่านหนังสือจะสร้างกระบวนการทางความคิดที่จะนำไปสู่ความอยู่รอด

อีกทั้ง การอ่านหนังสือยังส่งเสริมการเอาใจใส่ และความกระบวนการจัดการความคิดทางอารมณ์ที่นำไปสู่โอกาสรอดชีวิต

2.ฝึกความจำ

การศึกษาจำนวนหนึ่งแนะนำว่านักเรียนควรอ่านข้อมูลผ่านหน้ากระดาษมากกว่าหน้าจอ และการอ่านหนังสือผ่านรูปเล่มดีกว่าการอ่านผ่าน e-reader โดยหนึ่งในการศึกษาของประเทศนอร์เวย์แสดงให้เห็นว่านักเรียนที่ข้อความจากกระดาษจะมีความเข้าใจเนื้อหากว่าการอ่านผ่านสื่อดิจิทัล สอดคล้องกับงานวิจัยเรื่องการทบทวนวิจัยทางการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์วารสาร SAGE ที่แสดงให้เห็นว่าผู้อ่านจะไม่เข้าใจเนื้อหาที่ซับซ้อน และมีความยาวเมื่ออ่านผ่านสื่อดิจิทัล

3.พัฒนาทักษะในอนาคต

Evidence แนะนำว่าการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อุดมไปด้วยหนังสือจะเป็นประโยชน์ต่อความสำเร็จในด้านการศึกษาต่อไปในอนาคต โดยมีการศึกษาชิ้นนึงระบุว่าผู้ที่เติบโตมาในบ้านซึ่งเต็มไปด้วยหนังสือ จะช่วยเพิ่มทักษะในการคำนวณ และแก้ไขเทคโนโลยี

จากรายงานของ Economic Forum เรื่อง Future of Jobs Report แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของทักษะเหล่านี้ที่จะช่วยการเปลี่ยนแปลงให้กับคนรุ่นใหม่ โดยทักษะการอ่านเป็นหนึ่งในทักษะที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงได้

4.สร้างคำศัพท์เฉพาะตัว

การอ่านหนังสือ นอกจากเป็นการพัฒนาอารมณ์ และความรู้แล้ว ยังช่วยเพิ่มคำศัพท์ให้กับตัวของคุณเองอีกด้วย งานวิจัยบางชิ้นบอกว่า ผู้ที่อ่านหนังสือเฉลี่ยมากกว่าคนปกติทั่วไปจะมีอัตราการเติบโตของคำศัพท์มากกว่า ยิ่งไปกว่านั้น Oxford University ชี้ว่าการอ่าหนังสือ, การวิเคราะห์เรื่องที่อ่าน และการสร้างประสบการณ์การอ่านจากที่โรงเรียน และที่บ้าน จะช่วยส่งเสริมเพิ่มพูนคำศัพท์ที่มีอยู่ให้เพิ่มขึ้น

5.ช่วยลดสภาวะสมองเสื่อม

ตามรายงานของ Alzheimer’s Society พบว่าการออกกำลังกายทางจิตใจจะช่วยป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมได้ โดยสนับสนุนให้คนทำอะไรที่มีความท้าทายต่อสมอง และทำมันอย่างเสมอ นั่นคือการอ่านหนังสือ อีกทั้งการสร้างความท้าทายให้กับสมองอยู่เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันในการรับมือกับโรคต่าง ๆ

ที่มา: weforum