Elon Musk ชี้นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง ส่งผลกระทบต่อ Productivity

Elon Musk นักธุรกิจและเจ้าของ Tesla, SpaceX และ Neuralink 3 บริษัทเทคโนโลยียักษ์ใหญ่ของโลก ออกมาพูดถึงแนวทางการดำเนินชีวิตผ่านทางพอดแคสต์ ” The Joe Rogan Experience “

มหาเศรษฐีผู้ที่ร่ำรวยอันดับต้น ๆ ของโลก ยอมรับว่าตนมีแนวโน้มทำงานได้มากขึ้น และจัดตารางประชุมถึง 1 หรือ 2 ครั้งในช่วงเช้า โดย Musk เผยถึงกุญแจสำคัญในเรื่องนี้ว่า คือการนอนหลับให้ได้ 6 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่ง Joe Rogan ผู้ร่วมพูดคุย กล่าวว่า Musk สารภาพว่าเขาพยายามนอนน้อยกว่านั้น ซึ่งส่งผลกระทบต่อ Productivity

“ผมไม่รู้สึกอยากนอนเกินวันละ 6 ชั่วโมง และพยายามนอนให้น้อยลง แต่ก็พบว่ามันส่งผลกระทบต่อ Productivity โดยรวม” Musk กล่าว

อย่างไรก็ตาม Musk เคยเป็นคนที่ทำงานหนักมาก โดยเจ้าตัวจะใช้เวลาไปกับการทำงานไปมากถึง 120 ชั่วโมง/สัปดาห์ เพื่อคิดค้นผลิตภัณฑ์ Tesla Model 3 ให้ออกมาดีที่สุด ซึ่งไม่แนะนำให้คนทั่วไปทำตาม

โดยในเรื่องนี้ Musk ยอมรับว่าตารางการทำงานแบบนี้ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะจะทำให้คุณเครียด กลายเป็นบ้า เพราะทำงานมากจนเกินไป

อาจจะกล่าวได้ว่า “การทำงาน” และ “การพักผ่อน” ควรสร้างความสมดุลระหว่างกัน เพื่อให้การดำเนินชีวิตเป็นไปอย่างมีความสุข เกิดประสิทธิภาพสูงสูงไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม

ที่มา: entrepreneur, CNBC