ไม่ว่าคุณจะทำงานออฟฟิศ หรือทำธุรกิจส่วนตัวก็ตาม ด้วยหน้างาน ภาระหน้าที่ ความรับผิดชอบที่ต้องทำในแต่ละวัน ประกอบกับระยะเวลาการทำงาน ที่นานวันเข้า ๆ โดยไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ทำให้เกิดความรู้สึกจำเจ เหี่ยวเฉา ไฟมอด ฯลฯ อาการและความรู้สึกเหล่านี้ เกิดขึ้นได้กับทุกคน
ผลเสียของอาการหมดไฟ
• งานไม่เสร็จ หรือยอดขายธุรกิจไม่เป็นตามเป้า ผลลัพธ์คือ เครียด วิตกกังวลตามมา
• รู้สึกตัวเองไม่มีคุณค่าในแต่ละวัน เพราะไม่มีเป้าหมายในการทำงานหรือบริหารธุรกิจที่ชัดเจน
• เป็นคนที่ดูล่องลอย อาจทำให้เกิดอาการเหม่อลอย ใจลอย หมดใจ หมดไฟอย่างรวดเร็ว
• งานหรือผลลัพธ์ที่ออกมา แย่ลงกว่าเดิม เพราะขาดความคิดสร้างสรรค์ แจงจูงใจ และความตั้งใจมุ่งมั่นที่จะทำ
มาจุดไฟ !ในการทำงานและสามารถนำไปประยุกต์ใช้กับการทำธุรกิจได้ ให้ตัวเองกันอีกครั้ง กันดีกว่า ทุกคนสามารถ กลับมา Fresh สดใสอีกครั้ง เหมือนเพิ่งเข้ามาทำงานวันแรก ๆ หรือเพิ่งเริ่มต้นเปิดร้าน / ทำธุรกิจใหม่อีกครั้ง
1. วางแผนการทำงานทุกครั้ง
ทำงานใช้พลังน้อย ๆ แต่ให้ผลประสิทธิงานที่มากกว่า กล่าวคือ ลำดับความสำคัญ ทุกคนสามารถทำได้ ก็เหมือนการวางแผนให้กับตัวเองว่า วันนี้เราต้องมีไปทำธุระอะไรบ้าง เช่น จดบันทึก Short-Note ว่าวันนี้เราต้องทำอะไรบ้าง แล้วเรียงความสำคัญที่สุด ทำสิ่งนั้นสิ่งแรก แล้วโฟกัสสิ่งนั้น ทำให้จบ ให้เสร็จ หรือให้บรรลุเป้าที่สุด แล้วจึงค่อยสวิทช์ตัวเองสลับไปทำหัวข้อที่สำคัญรองลงมา
สิ่งสำคัญ คือ การเรียงลำดับความสำคัญที่จะทำ และหากใครที่ชอบหลงลืม แนะนำให้ “จด” เท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นโน้ตในโทรศัพท์ , เขียนใส่เศษกระดาษติดตัวเอาไว้ , ติด Post-It ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ฯ เป็นต้น
2. ทำสมาธิและโฟกัส
เมื่อเราวางแผนการทำงานได้แล้ว ขั้นตอนก่อนลงมือทำ ลองทำสมาธิง่าย ๆ เอาที่สะดวกเช่น ยืดเส้นยืดสายสักนิด หรือลองหลับตานั่งอยู่นิ่ง ๆ สัก 1-2 นาที เพื่อให้สมองได้สงบนิ่งและประมวลผลในสิ่งต่าง ๆ ที่กำลังจะเริ่มทำ และเมื่อลงมือทำงานแล้ว ให้กำหนดสายตา ความคิด กับงานที่กำลังทำอยู่ เหมือนการขับรถนั่นแหละ พยายามอย่าวอกแวก อย่าตื่นกับสิ่งเร้ารอบข้าง ถ้าไม่ใช่สาระสำคัญเมื่อเทียบกับงานที่คุณกำลังทำอยู่ตรงหน้า ซึ่งวิธีนี้ช่วยได้นะ ลองเอาไปฝึกฝนลองทำกันดู
3. แบ่งเวลา พักก่อน แล้วกลับมาลุยต่อ
ทำงานก็ทำเต็มที่ เมื่อถึงเวลาพัก ก็พักเบรกให้เต็มที่เช่นกัน หลายคนต้องการทำงานให้เสร็จไม่อยากค้างคา แต่พอถึงเวลาพักกินข้าว หรือต้องมีกิจกรรมอื่น ๆ มาแทรก มักจะไม่ยอมหยุดทำ เพราะกังวลว่างานจะไม่เสร็จ
ซึ่งตรงนี้ คุณต้องพยายาม คิดว่า เราสามารถ Move On ก่อนได้ เดี๋ยวค่อยกลับมาทำที่เหลือ เพราะวางแผนและตั้งมั่นไว้แล้วว่า จะทำให้เสร็จให้ได้ แต่วันนี้ ยังมีเวลาเหลือ ลองไป Relax ตามเวลาสักพัก แล้วค่อยกลับมาทำต่อที่ค้างเอาไว้ ถึงอย่างไร ต้องใกล้บรรจุเป้าหมายมากที่สุดแน่นอน
ถ้าปรับความคิด ตั้งรับได้ และมีสมาธิที่แน่วแน่ บวกกับกับวางแผน ประมาณการเอาไว้แล้ว ถึงอย่างไรผลลัพธ์ จะไม่มีวันเปลี่ยนไปจากเดิม
4. ลองเปลี่ยนสภาพแวดล้อม
มีส่วนสำคัญมาก ๆ เช่นกัน หลายครั้งที่งานไม่คืบหน้า หรือผู้ประกอบการทำธุรกิจไม่เข้าเป้า อาจเป็นเพราะบรรยากาศการทำงานแบบเดิม ๆ หรือการจัดห้องทำงาน ปรับฮวงจุ้ยบริษัท เหล่านี้ก็เป็นส่วนประกอบเช่นกัน ที่ทำให้งานออกมา ไม่ได้คุณภาพที่คาดหวังเอาไว้
ลองจัดโต๊ะทำงาน หรือเอาต้นไม้จิ๋วมาวางข้าง ๆ หรือเจ้าของบริษัท อาจจะพาพนักงานไป Co-Working Space นอกสถานที่ดูบ้าง ฯลฯ หรือ ตกแต่งหน้าร้านใหม่ เปลี่ยนมุมให้ลูกค้านั่งรอ ฯลฯ สามารถ Adapt กับการบริหารธุรกิจได้เช่นกัน
5. สร้างแรงบันดาลใจให้มีอยู่ตลอด
การออกไปเที่ยวบ้าง การออกไปสังสรรค์บ้าง ออกไปเข้าคอร์สพัฒนาตนเองใน skill ด้านต่าง ๆ เพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ ก็ช่วยได้ ในการสร้างแรงบันดาลใจ แนวทางการทำงาน หรือความ Creative นำมาใช้บริหารธุรกิจได้
หรือหากใครที่ไม่มีเวลา หรือไม่ชอบออกไปเจอคนเยอะ ๆ การดูคลิปให้แรงบันดาลใจก็ช่วยได้นะ เช่น ดูช่องรีวิวท่องเที่ยว , ดูคลิปไอเดียของนักธุรกิจหรือคนทำงานที่เก่ง ๆ นำมาใช้ในการทำงานของเราได้
วิธีสุดท้ายนี้ ก็ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ จุดไฟ.. จุดพลังให้คุณได้อยู่เสมอ แถมไม่เสียตังค์อีกด้วย
