รู้จัก “ฉลากเขียว” เครื่องหมายช่วยสะท้อนความยั่งยืนของแบรนด์ต่อสิ่งแวดล้อม
ฉลากเขียวของประเทศไทย ริเริ่มขึ้นโดยองค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (Thailand Business Council for Sustainable Development, TBCSD)
ทำงานดีขึ้นด้วย “สมาธิ 5 นาที”
ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร Psychological Science เผยว่า การทำสมาธิตั้งแต่ 5-16 นาทีขึ้นไป
จะช่วยให้สมองคิดเป็นภาพได้ดียิ่งขึ้น และทำให้เรามีความสนใจกับสิ่งตรงหน้าได้นานขึ้นด้วย
เนื่่องจากสติกับความนึกคิดมารวมอยู่จุดเดียวกันนั่นเอง ผลคือ คุณสามารถจัดการกับปัญหาในแต่ละวันได้อย่างรอบคอบมากขึ้น หากรู้สึกนึกอะไรไม่ออก ลองหลับตาลงกำหนดจิตใจและความรู้สึกนึกคิดให้ตั้งมั่นอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก สักพักจนเมื่อรู้สึกว่าสติสามารถจดจ่อไปที่เรื่องเพียง 1 เรื่องได้แล้วก็ออกสมาธิ แล้วรีบจัดการเรื่องนั้นให้เสร็จสิ้น
