เนื่องจากสภาพค่าครองชีพที่สูงขึ้น ค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันที่มากขึ้น ทำให้มีความจำเป็นต้องหาเงินเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อให้เพียงพอกับภาระค่าใช้จ่าย จนบางครั้งหักโหมงานมากไป จนหลงลืมกระทั่งขาดการดูแลสุขภาพที่ดีต่อตัวเอง ทำให้สุขภาพทรุดโทรม ซึ่งบางครั้งนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บที่อาจทำให้การทำงานหาเงินของเราต้องหยุดชะงักลงได้ เพื่อเป็นการเป็นการบอกเตือนสำหรับคนทำงานที่ยังไม่หันกลับมาดูแลตัวเอง หากยังคงฝืนหักโหมการทำงานต่อไป อาจเกิดโรคต่างๆ เหล่านี้ได้
โรคนิ่วในถุงน้ำดี
การกินอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ อาจก่อให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งมักพบในหญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยมักเกิดขึ้นกับคนที่อ้วน คนทำงานหลายคนอาจทำงานจนลืมใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ต่อไปนี้ หากจะหยิบอะไรเข้าปากก็ควรหยุดคิดสักนิดนึง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นที่ส่งผลให้เกิดโรคนี้ได้ เช่น กรรมพันธุ์ การอักเสบและการคลั่งของน้ำดีในถุงน้ำดี การทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานานๆ โดยเมื่อเป็นแล้ว ถ้าไม่รีบรักษาอาจจะก่อให้เกิดอาการเรื้อรังตามมาได้ คนทำงานควรไปหาหมอบ้าง เพราะหากเรารู้ว่าเป็นอะไรแล้ว เราสามรถทำการรักษาได้ทันท่วงที ก่อนที่อาการจะลุกลามไปมากกว่านี้
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
สำหรับคนทำงานที่ชอบอั้นปัสสาวะไว้เป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องนั่งทำงาน จนบางครั้งลืมเข้าห้องน้ำ หรือบางครั้งมีความจำเป็นต้องเดินทางไกล ทำให้ต้องอั้นปัสสาวะอยู่บ่อยๆ เป็นสาเหตุของโรคคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งสาเหตุเกิดจากเชื้อแบคทีเรียนั้นเข้าไปทางท่อปัสสาวะ จึงทำให้เกิดการอักเสบ โรคนี้มักจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย คนทำงานโดยเฉพาะผู้หญิง ควรแบ่งเวลาให้ตัวเองในการเข้าห้องน้ำบ้าง
โรคเครียด นอนไม่หลับ
โรคเครียด นอนไม่หลับ เป็นโรคที่คนทำงานหลายคนเป็น เกิดได้ทั้งผู้ชายผู้หญิง ซึ่งบางคนคิดว่านอนน้อยก็ดีจะได้ทำงานมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การพักผ่อนที่ไม่เพียงพออาจส่งผลให้เกิดความเครียด ซึ่งอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานเราลดลงได้ คนทำงานควรรู้จักผ่อนคลายจากการทำงานบ้าง การพักจากงาน การลุกยืน หรือเดิน ล้างหน้าล้างตา เพียงไม่กี่นาที ก็ช่วยให้เราผ่อนคลายได้บ้างแล้ว
โรคไมเกรน ปวดศีรษะเรื้อรัง
โรคไมเกรน เป็นโรคหนึ่งที่คนทำงานมีโอกาสเป็นได้ เนื่องจากปัจจัยในการทำงาน บางครั้งมีส่วนกระตุ้นทำให้เกิดอาการของโรค เช่น การใช้สายตาเคร่งเครียด จ้องจอ คอมพิวเตอร์ เป็นเวลานานๆ ความเครียดจากงาน หรืออยู่ในที่เสียงดังจอแจ คนที่ทำงานหนักหลายคนเป็นแต่ก็ยังไม่รู้ตัว เราควรหมั่นสังเกตุตัวเองบ้าง หรือหากเรามีอาการปวดหัวบ่อยก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป
โรคความดันโลหิตสูง
โรคนี้เป็นโรคที่ไม่ค่อยแสดงอาการ มักพบเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไปแล้ว ซึ่งเกิดจากปัจจัยบางอย่าง ได้แก่ การมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้แบบไม่ทราบสาเหตุ จะมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าคนอื่นๆ ถึง 3 เท่า นอกจากนั้นยังเกิดจากความเครียด โรคอ้วน การกินอาหารรสเค็ม การสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า หรือผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะเป็นเวลานานๆ ในสำนักงาน จะมีความเสี่ยงสูงกว่าคนทำงานที่ต้องใช้แรง ความดันโลหิตสูงไม่ใช่เฉพาะเรื่องความดัน แต่อาจนำมาซึ่งเส้นเลือดแตก อัมพฤกษ์ อัมพาต ไตวาย พิการ และหัวใจวายอีกด้วย คนทำงานควรลดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคนี้ เช่น ลดอาหารเค็ม ควบคุมน้ำหนัก แบ่งเวลาไปออกกำลังกายบ้าง
โรคอ้วน
โรคอ้วนเป็นโรคที่เป็นกันมากขึ้นในคนทำงาน โดยเฉพาะคนนั่งทำงานในออฟฟิส ซึ่งผู้หญิงสามารถอ้วนได้ง่ายกว่าผู้ชาย ซึ่งจริงๆแล้วโรคอ้วนเป็นเพียงจุดเริ่มต้นซึ่งจะนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ มากมาย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ไขมันในหลอดเลือดสูง ความดันโลหิตสูง คนทำงานที่ยังมีพฤติกรรมการกินแบบขาดสติ ควรดูแลใส่ใจเรื่องอาหารการกินบ้าง และควรหาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย
โรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อน ก็ถือเป็นอีกโรคหนึ่ง ที่คนทำงาน เป็นกันมาก เนื่องจากพติกรรมการกินที่ไม่เป็นเวลา ความเร่งรีบในการกินอาหารที่เร็วจนเกินไป ทำให้เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด หรือแม้กระทั่งความเครียดจัดจนทำให้อาหารไม่ย่อย สำหรับคนทำงานที่ชอบสังสรรค์ การสูบบุหรี่ หรือดื่มเหล้าจัด ก็เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ และหากยังไม่ทำการรักษา ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้มาเป็นเวลานาน อาจเกิดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งหลอดอาหารส่วนปลายได้อีกด้วย
โรคปวดหลังเรื้อรัง
โรคปวดหลังเรื้อรัง มักจะเกิดขึ้นกับคนทำงานที่นั่งทำงาน เช่น พนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าคอมเป็นเวลานานๆ รวมถึงคนทำงานที่ใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆ ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามคอและหลัง หากปล่อยไว้นานวันก็จะยิ่งปวดมากขึ้น เนื่องมาจากโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง คนทำงานที่มีอาการเหล่านี้ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยและรักษาได้อย่างถูกต้องต่อไป
จะเห็นได้ว่าในหลายๆโรคนั้นเป็นโรคที่คนทำงานหนักหลายๆคนเป็น แต่ก็ยังคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ซึ่งในความเป็นจริงนั้นบางโรคหากปล่อยไว้นานอาจนำมาสู่โรคที่ร้ายแรงกว่าได้ การตั้งใจทำงานเก็บเงินนั้นเป็นสิ่งดี แต่หากหักโหมมากจนต้องแลกกับสุขภาพร่างกายที่เสียไปแล้วนั้นคุ้มแล้วหรือไม่ เราควรหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกายเราบ้าง เพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรงพร้อม และมีประสิทธิภาพอยู่กับเรา เพื่อใช้ในการทำงานต่อไปได้อีกนานๆ
