10 คุณประโยชน์ของ ‘อะโวเคโด’ ที่คุณรู้แล้วต้องอึ้ง !!

10 คุณประโยชน์ของ อะโวเคโด ที่คุณรู้แล้วต้องอึ้ง !! วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับคุณประโยชน์ของผลไม้ชนิดหนึ่งที่นิยมทางกับในแถบยุโรปกันแต่ก่อนอื่นเราควรเรียนรู้ที่มาของผลไม้ชนดนี้ก่อน ผลไม้ชนิดนี้มีชื่อว่า “อะโวคาโด ” นั้นเอง เดิมทีนั้นผลไม้ชนิดนี้นั้นเป็นต้นไม้ที่มาจากประเทศแม็กซิโกรัฐปวยบลา อาโวคาโดนั้นเป็นไม้ยืนต้น ต้นโตเต็มที่สูงถึงประมาณ 18-20 เมตร เปลือกต้นสีน้ำตาลอ่อน ผิวขรุขระ ใบสีเขียวสด ดอกขนาดเล็ก สีเขียวอมเหลือง ดอกออกเป็นช่อที่ปลายกิ่งผลกลมรีหรือทรงลูกแพร์ มีทั้งพันธุ์เปลือกหนาและเปลือกบาง ซึ่งอะโวคาโดนั้นจะนิยมเพาะปลูกในภูมิอากาศเขตร้อนทั่วโลก ซึ่งในตอนนี้ประเทศไทยก็ได้ทำการนำเข้ามาและปลูกในประเทศไทยครั้งแรกที่จังหวัดน่าน และได้จะจายปลูก ขายกันทั่วประเทศไทยแล้วตอนนี้ ต่อมาเราจะมาดูถึง 10 คุณประโยชน์หลักๆของ ผลไม้อะโวคาโดนี้ว่ามันน่าสนใจอย่างไรและมันมีคุณประโยชน์มากกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆอย่างไร

1. ผลไม้อะโวคาโดสามารถที่จะช่วยให้เซลล์ต่างๆในร่างกายนั้นแข็งแรงขึ้นเพราะใน       อะโวคาโดนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระมากพอต่อความต้องการของร่างกัน สารนี้จึงช่วยเสริมสร้างและป้องกันไม่ให้เซลล์อ่อนแอนหรือถูกทำลายลง

2. ผลของผลไม้อะโวคาโดนั้นสามารถนำมาทำเป็นเครื่องสำอางได้และเป็นยาที่สามารถบำรุงผิวพรรณช่วยให้ลิ้วรอยนั้นอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

3. คนแถบทวีปยุโรปส่วนใหญ่นั้นชอบรับประทานผลไม้อะโวคาโดกันเป็นประจำก็เพราะว่ามันสามารถช่วยลดน้ำหนักตัว และลดระดับไขมันชนิดเลว ลงได้อย่างชัดเจนรวมถึงช่วยเร่งอัตราการเผาได้ดียิ่งขึ้นเห็นไหมว่ามันดีกว่ายาลดความอ้วนซะอีก

4. ถ้ารับประทานผลของผลไม้อะโวคาโดเป็นประจำอยู่แล้ว จะทำให้สายตาดีขึ้นสำหรับคนที่สายตาสั้น เพราะผลของผลไม้อะโวคาโดนั้นสามารถบำรงสายตาได้ดี

5. ในผลไม้อะโวคาโดนั้นเป็นแหล่งของกรดไขมันดี ซึ่งกรดของไขมันดีนั้นจะช่วยลดไขมันเลวออกจากหลอดเลือดได้ และสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายและโรคเส้นเลือดหัวใจตีบได้

6. คุณประโยชน์ของผลไม้อะโวคาโดช่วยลดโอกาศต่อการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆได้

7. ในผลไม้อะโวคาโดนั้นอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆแต่จะมีวิตามินซีที่เยอะที่สุด และสามารถที่จะช่วยป้องกันจากโรคหวัดต่างๆได้

8. ผลไม้อะโวคาโดสามารถลดและป้องการเกิดเป็นโรคปากนกกระจอกเทศได้

9. ผลไม้อะโวคาโด สามารถป้องกันการเกิดโรคเลือกออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี

10. สรรพคุณนี้เป็นคุณประโยชน์ที่สำคัญที่ทำให้ผลไม้อะโวคาโดมีคุณประโยชน์ที่ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ เพราะในส่วนประกอบของผลไม้อะโวคาโดนั้นมี่สวนประกอบของโปรตีนที่สูงกว่าโประตีนชนิดอื่นๆ เห็นกันหรือยังว่า คุณประโยชน์ของผลไม้ อะโวคาโด นั้นดีแค่ไหน

ฉะนั้นถ้าเราต้องการให้ร่ายกายของเรานั้นแข็งแรงอยู่ตลอดเวลานั้น ไม่ได้อยู่ที่การออกกำลังกายอย่างเดียวแต่อยู่ที่ว่าเราจะเลือกสรรอาหารประเภทไหนมารับประทาน และหากว่าเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่เป็นประจำก็จะให้ร่างกายของเราแข็งเราปลอดภัยจากโรคต่างๆได้  

La tienda líder online de réplicas camisetas de fútbol te ofrece ofertas en camisetas de fútbol y mejor servicio postventa.