นอนไม่หลับใช่ไหมสมุนไพรช่วยคุณได้ ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไรก็ตาม จะด้วยความเครียด ความกังวล อาการปวดท้อง หรือสาเหตุใด ๆ เชื่อว่าสิ่งที่จะส่งผลกระทบตามมาคือสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอโดยรวม มีผลต่อสมอง มีผลต่อผิวพรรณและอีกหลาย ๆ อย่าง ทำให้เกิดความทรมาน ตื่นเช้าขึ้นมา ตาโบ๋ก็เพราะได้หลับเพียงชั่วโมงเดียวหรือไม่ก็ไม่ได้นอนเลย หากใครมีอาการแบบนี้ มีวิธีการช่วยรักษา โดยใช้สรรพคุณของสมุนไพรช่วยคุณได้ เป็นอะไรนั้นมาติดตามกันเลย 
หอมหัวใหญ่ เป็นสมุนไพรในครัวที่หาได้ง่ายมาก ๆ เป็นพืชที่มีทั้งสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย และมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายได้ วิธีการคือ นำหอมหัวใหญ่ฝานขนาดพอดีตั้งไว้ นำหม้อใส่น้ำตั้งไฟ ต้มน้ำให้เดือดแล้วจึงเทหอมหัวใหญ่ลงไป ต้มทิ้งไว้อีกสักพัก หลังจากนั้นจึงเอาน้ำต้มหอมที่ได้มาจิบตอนน้ำอุ่น ๆ ก่อนเข้านอน ทั้งกลิ่นทั้งน้ำจะช่วยทำให้เรานอนหลับได้สบายเลยค่ะ
ผักขี้เหล็ก ผักขี้เหล็กนำมาจากยอดอ่อนของไม้ยืนต้น สามารถนำทั้งส่วนยอดอ่อน และส่วนดอกของต้นขี้เหล็กมาประกอบเป็นอาหารได้หลายเมนู ทั้งแกงขี้เหล็ก ยำขี้เหล็ก หรือจะนำยอดอ่อนและดอกมาต้มจิ้มกับน้ำพริกก็อร่อยไปอีกแบบ สรรพคุณของขี้เหล็กช่วยให้นอนหลับง่าย บำรุงสายตาและยังช่วยบำรุงประสาทอีกด้วย วิธีการจะให้นอนหลับสบาย นำใบสดของผักขี้เหล็กมาต้มน้ำแล้วใช้ดื่มก่อนนอนจะช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น 
มะเฟือง ผลมะเฟืองมีลักษณะเป็นผลหยักเว้าร่องล่องราว 5 ล่อง ผลอ่อนสีเขียว หากสุกแล้วมีสีเหลืองใส สามารถกินเล่นได้ทั้งผลอ่อนและผลสุก เป็นผลไม้ที่ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่าย โดยนำเอาผลมะเฟืองแก่จัดมา 1 ลูก ล้างให้สะอาดฝานเป็นแผ่น ๆ นำเมล็ดออกให้หมด นำเนื้อผลมะเฟืองมาคั้นเอาแต่น้ำ เติมน้ำร้อนลงไปเต็มแก้ว เติมเกลือป่นราว 1/2 ช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วดื่มโดยดื่มวันละ 2 แก้ว เช้าและก่อนนอน จะช่วยให้ระบบประสาทสงบมากขึ้น นอนหลับได้สบาย
OpenAI เปิดตัว “ChatGPT Health” ผู้ช่วยอัจฉริยะที่จะมาดูแลสุขภาพคุณ 24 ชั่วโมง
เขย่าวงการแพทย์! “ChatGPT Health” บริการใหม่จาก OpenAI ตอบทุกข้อสงสัยเรื่องสุขภาพได้ทันใจ เหมือนมีหมออยู่ข้างกาย ตอบโจทย์เทรนด์สุขภาพ เรื่องของสุขภาพกลายเป็นหนึ่งหัวข้อยอดนิยมของผู้ใช้ ChatGPT โดยมีการพิมพ์คำถามประเภทเหล่านี้มากกว่า 230 ล้านคนทั่วโลกอยู่เสมอทุกสัปดาห์ จึงทำให้ OpenAI พัฒนาฟีเจอร์ ChatGPT Health ที่ถูกออกแบบมานำข้อมูลด้านสุขภาพมาประมวลผลให้คำตอบ และได้รับการออกแบบร่วมกับแพทย์อย่างใกล้ชิด ช่วยให้ผู้คนเข้าใจ สร้างความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้ในฐานะผู้ช่วยเสริม ผู้ใช้สามารถเชื่อมต่อประวัติการรักษาแบบอิเล็กทรอกนิกส์ และแอปฯ ด้านสุขภาพ เช่น Apple Health, Function และ MyFitnessPal ได้อย่างปลอดภัย โดย ChatGPT จะช่วยอธิบายผลตรวจ รับคำแนะนำเรื่องอาหาร และการออกกำลังกาย ตลอดจนพิจารณาข้อดีข้อเสียของตัวเลือกประกันต่าง ๆ ตามรูปแบบการดูแลสุขภาพ นอกจากนี้ โปรแกรมยังช่วยตอบคำถามเรื่องของสุขภาพในชีวิตประจำวัน ประเมินภาพรวมของสุขภาพในระยะยาว เพื่อเป็นข้อมูลประกอบสำหรับการพูดคุยกับแพทย์ โดยในเรื่องของความปลอดภัย จะมีการเก็บข้อมูลไว้แยกกับแชทอื่น ๆ รวมถึงมีการปกป้องความเป็นส่วนตัวที่เข้มวงดมากขึ้น ซึ่งบทสนทนาไม่ถูกนำไปใช้พัฒนากับโมเดลหลัก ขณะที่บทสนทนาจะเหมือนกับ […]
