Smart SME

Life Style

5 เมนูอาหารเช้า ง่าย สะดวก รวดเร็ว


มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ควรมองข้าม ในมื้อเช้านั้น เราสามารถทานอาหารได้หลากหลาย แถมยังสามารถทานในปริมาณมากโดยไม่ต้องกลัวอ้วนอีกด้วย

  1. French Toast Roll Ups : ขนมปัง ทาช็อคโกแลต วางผลไม้สดลงไปด้วย ม้วนให้เป็นแท่ง ชุบไข่ แล้วนำไปทอด
  2. Ham Cheese French Toast : คล้ายกับเมนูแรก แต่ใส่ไส้เป็นแฮมและชีสแทน และนำไปทอดทั้งแผ่นโดยไม่ต้องม้วน
  3. Nutella Banana Sushi : แป้งเครป (ใช้ขนมปังแผ่นบางๆ แทนก็ได้) ทานูเทลล่าให้ทั่ว วางกล้วยหอมลงไปโดยไม่ต้องหั่น แล้วม้วนให้เป็นโรลแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ คล้ายซูชิ
  4. Strawberry Brownie Kebabs : ใช้ไม้เสียบสตรอเบอรี่สด บราวนี่ และมาร์ชแมโล ราดปิดท้ายด้วยช็อคโกแลต
  5. Granola with yogurt : เลือกโยเกิร์ตรสที่ชอบ ท็อปด้วยผลไม้สดตามฤดูกาล แล้วปิดท้ายด้วยกลาโนล่า

ข้อมูลจาก : Pinterest

Related Posts

ส่องเทรนด์ความยั่งยืนในเนเธอร์แลนด์ ประเทศผู้นำด้าน Sustainable

พฤติกรรมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนเธอร์แลนด์ได้ก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำในการพัฒนาและแนวทางปฏิบัติเพื่อความยั่งยืน แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นและแน่วแน่ต่อความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

“เยาวราช” ย่านธุรกิจคนไทยเชื้อสายจีน แม้วันเวลาเปลี่ยนแต่มนต์ขลังยังคงอยู่

“เยาวราช” หรือ “ไชน่าทาวน์” ชื่อนี้คนไทยรู้จักกันมานาน และกลายเป็นกระแสพูดถึงอีกครั้ง เมื่อศิลปินไทยระดับโลกอย่าง “ลิซ่า” ที่มาใช้พื้นที่ถ่ายทำ MV เพลง Rockstar ที่ทำลายสถิติมียอดวิวบน YouTube ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกมากที่สุดในปี 2024 โดยมีผู้ชมมากกว่า 32.4 ล้านครั้ง ปัจจุบัน “เยาวราช” มีชื่อเสียงในเรื่องของอาหารสตรีทฟู้ดที่นักท่องเที่ยว ไม่ว่าจะเป็น ชาวไทย ชาวต่างชาติ ต้องมาลิ้มลองอาหารอร่อย ๆ ให้ได้สักครั้ง แม้ว่าย่าน “เยาวราช” จะมีอายุมามากกว่า 100 ปี ผ่านเรื่องราว การเปลี่ยนแปลงมาโดยตลอด แต่สิ่งหนึ่งที่คงอยู่คือ “มนต์ขลัง” ที่ยังไม่เสื่อมคลาย ย้อนกลับไปในอดีต “เยาวราช” มีชื่อเดิมว่า “ยุพราช” เป็นถนนที่ตัดขึ้นสร้างแล้วเสร็จใน พ.ศ.2443 ในรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว เพื่อให้เป็นย่านค้าขายของคนจีนที่เข้ามาปักหลักก่อนหน้านี้ในย่านสำเพ็งในปี พ.ศ.2325 หลังจากนั้นย่านแห่งนี้ก็ถูกพัฒนากลายเป็นชุมชน ย่านการค้าทำธุรกิจ และเป็นแหล่งเรียนรู้ในวัฒนธรรมความเป็นคนจีน โดยความเจริญที่เข้ามาทำให้มีธุรกิจเกิดขึ้นอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ร้านค้า, ร้านอาหาร, […]