ลดอาการปวดเท้าด้วย 6 วิธีธรรมชาติสำหรับสาวออฟฟิต

ลดอาการปวดเท้าด้วย 6 วิธีธรรมชาติสำหรับสาวออฟฟิต เชื่อได้เลยว่าอาการปวดเท้าที่มาจากสาเหตุการใส่รองเท้าส้นสูง เป็นอะไรที่สาวๆคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีแต่ก็ไม่สามารถเลี่ยงได้ เพราะในการทำงานของสาวๆต้องใส่รองเท้าเป็นประจำ ยิ่งสำหรับสาวๆบางคนยังต้องยืน และเดินตลอดทั้งวันยิ่งสร้างความเจ็บปวดให้สาวๆเป็นอย่างมาก บางคนอาจมองว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องเล็กที่ดูไม่น่าจะสร้างความเจ็บปวดอะไรมากนัก แต่นั้นไม่ใช่เลยอาการปวดเท้าหากเป็นหนัก อาจทำให้ข้อเท้าบวม ผิดรูป จนไม่สามารถส่วมใส่รองเท้าได้ ดังนั้นวันนี้เราจึงนำวิธีที่ช่วยลดอาการปวดข้อเท้าแบบวิธง่ายๆที่สามารถทำเองได้ที่บ้านมาให้สาวๆลองนำไปทำตามกันดูตามนี้เลยค่ะ

• วิธีในการช่วยลดอาการปวดเท้าของสาวๆจากการใส่รองเท้าส้นสูง

1. เริ่มจากให้คุณทำความสะอาดเท้าจนสะอาดด้วยสบู่อ่อนๆ หลังจากนั้นให้หาภาชนะที่มีขนาดพอเหมาะที่สามารถนำเท้าทั้งสองลงไปแช่ได้เตรียมไว้
2. จากนั้นก็ให้นำน้ำสะอาดมาต้ม รอให้ร้อนแล้วนำมาเทลงในภาชนะที่คุณเตรียมไว้แล้วผสมกับน้ำอุณหภูมิห้องให้พออุ่น ให้นำเกลือใส่ลงไปเล็กน้อย
3. เมื่อน้ำพร้อมแล้วก็ให้นำเท้าทั้งสองลงไปแช่ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ระวังอย่าแช่นานจนเกินไปเพราะจะทำให้เท้าเปื่อยได้
4. ขณะที่แช่คุณสามารถเปิดเพลงคลาสิกเบาๆสบายๆ หรือหาเทียนหอมมาจุดก็จะช่วยคลายเดลียดได้ด้วย
5. หลังจากที่ทำการแช่เท้าเรียบร้อยแล้วก็ให้ล้างเท้าให้สะอาด แล้วนำโลชั่นที่ใช้นวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อมาค่อยๆนวดตามเท้าทั้งสองข้าง
6. และที่สำคัญการเลือกรองเท้าให้เมาะสมก็เป็นอีกวิธีในการช่วยลดอาการปวดเท้า สาวๆควรเลือกรองเท้าที่เหมาะกับเท้าตัวเองมากกว่าความสวยงามของรองเท้า เพราะการใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะกับเท้าจะทำให้เกิดอาการปวดได้ และควรเลือกรองเท้าที่ทำมาจากหนังแท้จะดีที่สุด เพราะหนังแท้จะมีความนุ่มมากกว่า และสุดท้ายเลือกส้นรองเท้าที่ไม่สูงจนเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการปวด ทางที่ดีคุณสาวๆควรเลือกรองเท้าที่สูงให้พอดีกับตัวจะดีกว่าค่ะ

  สาวๆคงเข้าใจแล้วว่านอกจากความสวยงามของรองเท้าการเลือกรองเท้าที่เหมาะกับสรีระของเท้าก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญเพราเป็นอีกวิธีที่ช่วยป้องกันอาการปวดเท้าได้ แต่ถ้าคุณสาวๆมีอาการปวดก็ลองเอาวิธีที่เราได้นำเสนอไว้ข้างต้นไปลองทำตามดู ก็จะสามารถช่วยลดอาการปวดเท้าได้ค่ะ