รู้จัก “ฉลากเขียว” เครื่องหมายช่วยสะท้อนความยั่งยืนของแบรนด์ต่อสิ่งแวดล้อม
ฉลากเขียวของประเทศไทย ริเริ่มขึ้นโดยองค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (Thailand Business Council for Sustainable Development, TBCSD)
ข้าวขาหมูข้าวมันไก่ อร่อยได้ แต่ไม่อ้วน
เป็นไปได้ด้วยหรอที่กินเจ้าอาหารอย่าง ขาหมูข้าวมันไก่ แล้วไม่อ้วน ? แต่ถ้าคุณกินตามที่นักโภชนาการแนะนำไม่ใช่แค่ไม่อ้วน แถมยังได้ประโยชน์อีกด้วย
ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ เป็นอาหารจานด่วน ของคนไทยมาแต่ไหนแต่ไร กินได้ทุกมื้อ ตั้งแต่เช้ายันดึก เป็นอาหารที่เกือบจะครบ 5 หมู่ แต่ ?
ข้าวขาหมูข้าวพูนจาน 580 แคลอรี
ข้าวมันไก่ติดหนังแคลอรีสูงกว่าข้าวขาหมูติดหนัง ทั้งๆ ที่มีปริมาณเท่ากัน เพราะข้าวในข้าวมันไก่มีน้ำมันไก่ชุ่ม แถมหนังไก่มีไขมันสูง ดังนั้นการกินข้าวมันไก่โดยไม่อ้วนต้อง สั่ง เอาข้าวมันไก่ไม่เอาหนัง ขอแตงกวาเยอะๆ
ข้าวขาหมูคู่ข้าวมันไก่ อาหารไทยที่คุณค่า ถ้ากินเป็น สิ่งที่ต้องเน้นต้องรู้ กินแล้วต้องครบ 5 หมู่ กินข้าวขาหมู และข้าวมันไก่ต้องใส่ผัก ต้องตระหนักให้มากหากเจอหนังและมัน จำให้มั่นต้องเลาะทิ้ง อย่าประวิงกลัวไม่อร่อยร้อยทั้งร้อยกินเข้าไป ร่างกายไม่ต้องการ เผาผลาญก็ไม่หมด เก็บไว้ในรูปไขมัน อันตรายโรคร้ายต่างๆตามเข้ามา เราต้องใส่ใจในการกินให้ไม่อ้วน
รู้เคล็ดลับจะอร่อยทั้งทีต้องไม่อ้วนกันแล้ว ต่อไปนี้สั่งข้าวขาหมูกับข้าวมันไก่ก็หลีกเลี่ยงหนัง ตัวการของไขมันออกไป
