8 งานอดิเรกที่ช่วยให้ดูดีจากภายในสู่ภายนอก

งานอดิเรกทุกอย่างมีประโยชน์ต่อตัวเราทั้งสิ้น เพราะช่วยให้เราผ่อนคลาย ช่วยให้เรามีความสุข ช่วยให้เราเพลิดเพลิน และช่วยให้เราได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ แต่มีงานอดิเรกเพียงบางอย่างเท่านั้น ที่ช่วยให้เราดูดีในสายตาของคนอื่นเพิ่มขึ้นด้วย ตัวอย่างเช่น

1. การเล่นดนตรี เพลงช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยสร้างความสุขให้แก่เรา การฟังเพลง ร้องเพลง หรือเล่นดีตรี ช่วยพัฒนาความจำของเราทั้งสิ้น นอกจากนั้น ดนตรียังสอนให้เรารู้จักอดทนและมีความพยายามในการเรียนรู้อีกด้วย
2. อ่านให้มาก การอ่านช่วยลดความเครียด และเป็นทางลัดในการเรียนรู้ ทำให้เรามีความรู้และมีความพร้อมในการรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นได้มากมาย
3. นั่งสมาธิเป็นประจำ ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการทำสมาธิ มุ่งเน้นมาที่ตัวเราเองทั้งสิ้น เพราะช่วยลดความเครียด ช่วยให้เราสามารถควบคุมตัวเองได้ และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและการคิดวิเคราะห์
4. ออกกำลังกายสมอง เพื่อเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ เพื่อพัฒนาความสามารถในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากหลายมุม และเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของสมองเราเอง
5. ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ช่วยให้สมองและร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้น ลดความเครียด ช่วยให้หลับง่าย และช่วยให้เรามีรูปร่างที่ปราดเปรียวและแข็งแรงมากยิ่งขึ้น นอกจากนั้นวงการแพทย์ให้การยอมรับว่า การออกกำลังกายสามารถสร้างเซลล์สมองใหม่ และปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของสมองด้วย
6. เรียนรู้ภาษาใหม่ เป็นการเปิดโลกการเรียนรู้ของตัวเราเองให้กว้างขึ้น และการเรียนรู้ภาษายังช่วยให้เรามีการทำงานอย่างเป็นระบบ และมีวินัยในตัวเอง
7. การเขียน ช่วยเพิ่มความสามารถทางภาษา ช่วยพัฒนาทักษะ เช่น การโฟกัส ความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และความเข้าใจ เขียนอย่างไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเขียนบันทึกลงสมุด หรือเขียนบล็อกออนไลน์ เพียงแค่ลงมือเขียน เราก็จะได้รู้ว่าการเขียนเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเค้นศักยภาพในตัวเรา
8. ออกเดินทางไปเรียนรู้สิ่งใหม่ ไม่ว่าจะเป็นผู้คน อาหาร ไลฟ์สไตล์ หรือวัฒนธรรมที่แตกต่าง และในขณะที่เราเดินทาง เราจะได้สัมผัสกับความคิดและตัวตนของตัวเองที่เราคาดไม่ถึง

งานอดิเรกข้างต้นผู้เขียนอธิบายถึงประโยชน์ต่อตัวเราทั้งสิ้น ไม่ได้อธิบายว่า “ช่วยให้เราดูดีในสายตาคนอื่น” อย่างไร แต่ผู้เขียนเชื่อว่าแค่ได้อ่านหัวข้อ ทุกคนก็สามารถจินตนาการได้ว่า หากเรามีสิ่งนี้เป็นงานอดิเรกเราจะดูดีได้อย่างไร หรือง่ายกว่านั้น ลองมองบุคคลที่มีงานอดิเรกตามที่กล่าวมา แล้วถามตัวเองว่า คุณมีความรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพวกเขา

ข้อมูล : http://www.lifehack.org/310690/taking-these-10-hobbies-will-make-you-smarter