การเต้นรำเป็นมากกว่าการออกกำลังกายที่สนุกสนานและเพลิดเพลิน เพราะการเต้นรำมีส่วนช่วยในการปรับปรุงวิธีการทำงานของสมองเราด้วย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
- เต้นบ่อย ๆ ช่วยลดภาวะความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมถึง 76 %
- การเต้นรำจะทำให้คุณฉลาดขึ้น เพราะการเต้นฝึกให้คุณเป็นคนตัดสินใจได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น
- การเคลื่อนไหวช่วยเพิ่มความจำให้กล้ามเนื้อ คล้ายกับเวลาที่เราเต้นท่าเดิมบ่อย ๆ จนรู้สึกเหมือนมันเกิดขึ้นเองโดยที่เราไม่ต้องคิดหรือทำอะไร
- ช่วยชะลอริ้วรอยและรักษาระบบความจำของเรา เพราะการเต้นมีกระบวนการเรียนรู้เริ่มตั้งแต่ง่าย ๆ ไปจนถึงขั้น Advance ที่มีความซับซ้อนสูง
- ลดอาการวิงเวียนศีรษะ
ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/374710/5-things-that-will-happen-to-your-brain-when-you-dance