12 วิธีมีความสุขได้ทุกวัน
เราทุกคนมีความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตัวเอง หลายวิธีเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกวัน แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ แต่ไม่เป็นไร เพราะวันนี้ Smart SME มีมาบอก ซึ่งขอบอกว่าวอธีเหล่านี้ ได้รับการศึกษามาแล้วทั้งสิ้น
- เขียน 3 สิ่งที่เรารู้สึกดี รู้สึกขอบคุณ รู้สึกประทับใจ ที่เกิดขึ้นหนึ่งในสัปดาห์ที่ผ่านมา
- มองดวงดาวบนท้องฟ้ายามค่ำคืน
- ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติหรือสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ นอกจากห้องสี่เหลี่ยมบ้าง เดินชมสวน หรือทานข้าวริมทะเล ก็ช่วยได้
- ในเวลาที่เรารู้สึกไม่ดี ไม่มีความสุข "ยิ้มให้ตัวเอง" และแสดงออกอย่างที่คนมีความสุขแสดงออก แล้วเราจะค่อย ๆ มีความสุข
- นั่งสมาธิ
- อ่านหนังสือที่เกี่ยวกับการผจญภัย
- ฟังเพลงเศร้า
- สร้างเป้าหมาย
- เขียนบันทึก โดยเฉพาะวันที่เรารู้สึกแย่ การเขียนจะช่วยให้เราได้ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น เปิดโอกาสให้เราเข้าถึงความรู้สึกของตัวเอง และความสมเหตุสมผลของสิ่งที่เกิดขึ้น
- ช้อปปิ้ง (แต่อย่าช้อปเพลินจนเครียดกับยอดเงินที่จ่ายไปล่ะ)
- ฝึกทักษะด้านอื่นเพิ่ม นอกจากจะเพลิดเพลินแล้ว เรามักจะมีความสุขเมื่อมีทักษะใหม่ ๆ เพิ่ม
- ดื่มกาแฟ เพราะคาเฟอีนช่วยเพิ่มความตื่นตัว และปรับความรู้สึกให้เราได้
Mostview
“เยาวราช” ย่านธุรกิจคนไทยเชื้อสายจีน แม้วันเวลาเปลี่ยนแต่มนต์ขลังยังคงอยู่
“เยาวราช” หรือ “ไชน่าทาวน์” ชื่อนี้คนไทยรู้จักกันมานาน และกลายเป็นกระแสพูดถึงอีกครั้ง เมื่อศิลปินไทยระดับโลกอย่าง “ลิซ่า” ที่มาใช้พื้นที่ถ่ายทำ MV เพลง Rockstar ที่ทำลายสถิติมียอดวิวบน YouTube ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกมากที่สุดในปี 2024
Art Toy มาแรงรันธุรกิจของเล่นเติบโต ปี 2566 สร้างรายได้รวม 19,677 ล้านบาท ทำกำไร 468 ล้านบาท
อีกหนึ่งกระแสมาแรงในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมา คงหนีไม่พ้น Art Toy ของเล่นสะสมที่กำลังเป็นที่นิยม เกิดนักสะสมหน้าใหม่ เกิดการต่อยอดนำมาสู่ธุรกิจจากความต้องการของผู้บริโภคที่ยอมจ่ายในราคามากกว่าเพื่อให้ได้ตัวละครที่ต้องการมา เหล่านี้จึงทำให้ธุรกิจของเล่น
CENTRAL LAB THAI นำ 3 ผู้ประกอบการ ที่ผ่านการตรวจวิเคราะห์ ออกบูธงาน Smart SME EXPO 2024
CENTRAL LAB THAI ผู้ให้บริการทดสอบและตรวจวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการ นำผู้ประกอบการไทยและผลิตภัณฑ์ชุมชน ที่ผ่านการตรวจวิเคราะห์ ร่วมออกบูธงาน Smart SME EXPO 2024 วันที่ 4-7 ก.ค.67 ณ ฮอลล์ 7-8 อิมแพ็คเมืองทองธานี โดยผลิตภัณฑ์ที่นำมาจัดแสดงในบูธ
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
