ประโยชน์ของการ“ดื่มนม”


ประโยชน์ของการ“ดื่มนม”

ประโยชน์ของการ“ดื่มนม”

ประโยชน์ของการ“ดื่มนม”

  • ลดไขมันในเส้นเลือด
  • ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ
  • สารอาหารครบ 5 หมู่ ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
  • เสริมสร้างเม็ดเลือดแดง
  • แข็งแรง
  • ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกายในวัยผู้ใหญ่
  • เสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
  • เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
  • ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย
  • บำรุงหัวใจ
  • บำรุงประสาท
  • เสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง
  • ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง
  • ดื่นนมใยวัยเด็กช่วยทำให้ตัวสูงขึ้น
  • ลดความดันโลหิต
  • ลดความเสี่ยง ของมะเร็งลำไส้ใหญ่
  • เพิ่มความหนาแน่น ของมวลกระดูกในวัยเด็ก