จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่ ได้ 20 นาที !!!

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่ได้ 20 นาที !!! คนส่วนใหญ่หลายๆ รวมถึงคุณคนมักที่จะชอบสูบบุหรี่เป็นประจำ ซึ่งก็รู้อยู่แล้วว่าถ้าสูบบุหรี่มากๆจะก่อให้เกิดโรคต่างๆไม่ว่าจะเป็นโรงมะเร็งปอด โรคหัวใจ โรคหลอดลบอักเสบเรื่อรัง และอีกมากมายต่างๆนับไม่ถ้วนเลย  บางคนทีก็ยากเลิกวันนี้เราเลยจะมาบอกว่า ให้คุณลองเลิกสูบบุหรี่เพียงเป็นเวลาระยะสั้นๆ โดยจะเลิกเพียงแค่ 20 นาทีพอ เราจะมาดูกันว่า ประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่เพียงแค่ 20 จะเป็นอย่างไร?

20 นาที  หัวใจของคุณจะกลับมาทำงานเป็นปกติ  หลอดเลือดและเส้นเลือดฝอดจะกลับมาเป็นปกติช่วยให้เลือดภายในร่ายกายไหลเวียนได้ดีขึ้น รวมถึงเท้าและนิ้วมือคุณก็จะกลับมามีความรู้สึกว่องไวมากขึ้น

12 ชั่วโมง  จำนวนคาร์บอนมอนอกไซด์ที่อยู่ในเลือดจะลดต่ำลงและทำให้มีจำนวนออกซิเจนที่เพิ่มมากขึ้นเข้ามาแทน จึงทำให้ระบบหมุนเวียนในเลือดกลับมาสู่สภาวะปกติ

2 สัปดาห์  ความเสี่ยงที่จะเกิดเป็นโรคหัวใจก็จะลดลง รวมถึงอาการอยากสูบบุหรี่ก็จะลดลงอีกด้วย และยังช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้นและสุดท้ายปอดก็จะกลับมาทำงานได้ดีมากขึ้น

1 เดือน  อาการไอ คัดจมูก หรือ หายใจไม่สะดวก ที่มีสาเหตุจากการสูบบุหรี่ จะค่อยๆลดลง แต่ยังไม่หมด เพราะปอดยังคงต้องใช้เวลาในการกำจัดสารพิษที่สะสมจากการสูบบุหรี่ออกไปให้หมด

1 ปี อาการอยากสูบบุหรี่จะหายไป ผิวพรรณจะดีขึ้น และความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจขาดเลือดจะลดลง ทุกอย่างในร่ายกายจะกลับอยู่ในสภาพปกติเหมือนคนไม่เคยสูบบุหรี่มาก่อน เห็นแล้วไหมว่าแค่เลิกก็ทำให้ร่ายกายฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติได้ดีมากขึ้นเลยนะ เพียงเราเริ่มจากง่ายๆก่อนคือ 20 นาทีไปก่อนแล้วก็ค่อยๆทำไปเรื่อยๆเราก็จะสามารถเลิกได้เป็นระยะเวลานานมาขึ้น ถ้าเราทำไปเรื่อยๆการอยากบุหรี่ก็จะหายไปแล้วก็สามารถบุหรี่ได้อย่างถาวรได้แล้ว เห็นไหมหละ เลิกบุหรี่เลิกยาก แต่เลิกได้จริงๆนะ