การนอน คือการพักผ่อนที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นคืนสภาพได้เร็วที่สุด และที่สำคัญยังช่วยประหยัดตังค์ในกระเป๋าได้อีกด้วย 
แน่นอนว่าอยู่ในช่วงของเทศกาลงานบุญ เราก็ต้องขอเอาใจคนรักการทำบุญกันหน่อย ด้วยเครื่องดื่มเจเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น น้ำเต้าหู้, น้ำเต้าหู้งาดำ, น้ำลูกเดือย, นมอัลมอนด์, น้ำฟักข้าวเสาวรส, น้ำกระเจี๊ยบแดงผสมพุทราจีนและสมูทตี้เมล็ดเจีย 
อากาศร้อนในเทศกาลหยุดยาวแบบนี้นอกจากเครื่องดื่มเย็นๆแล้ว ยังมี 7 สูตรขนมหวานอย่าง เต้าหู้นมสด, ข้าวเหนียวมะม่วง, ซาหริ่ม, ทับทิมกรอบ, ลอดช่องน้ำกะทิ, สาคูแคนตาลูปนมสดและเฉาก๊วย ที่ทำกินเองก็ฟิน ทำขายก็เริ่ด… 
อีกหนึ่งวิธีการปลูกที่ไร้สารเคมี แบบไฮโดรโปนิกส์ ที่ไม่ต้องลงทุนซื้ออุปกรณ์มากมายให้สิ้นเปลือง เพราะใช้ต้นกล้วยที่มีน้ำชุ่มฉ่ำเหลือเฟืออยู่ในลำต้น จนแทบไม่ต้องใช้ปุ๋ยและน้ำ 
ใครที่กำลังกระเป๋าแบน แต่ยังมีของเหลือในตู้เย็น หรืออยากเปิดร้านข้าวแกงเล็กๆเป็นรายได้เสริม แต่ยังจำแนวอาหารไม่ได้ เราเลยรวมรวบเมนูยอดฮิตที่ร้านข้าวแกงฮอตๆต้องมี มาฝากกัน 
‘บิทคับ’ นำเทรนด์ Longevity แจกโบนัสก้อนที่สอง สร้างองค์กรเพื่อสุขภาพพนักงาน
ปัจจุบันเทรนด์การดูแลสุขภาพเพื่อการมีชีวิตที่ยืนยาว หรือ Longevity กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในประเทศไทย โดยเป็นเทรนด์สำคัญของโลกที่เข้ามาเปลี่ยนทั้งพฤติกรรมผู้บริโภค และทิศทางการดำเนินธุรกิจ ล่าสุด คุณท๊อป-จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา ผู้ก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่บริหารกลุ่ม บริษัท บิทคับ แคปปิตอล กรุ๊ป โฮลดิ้งส์ จำกัด หนึ่งในผู้บุกเบิกวงการนี้และผู้ขยายธุรกิจสู่คอมมูนิตี้สุขภาพ “StayGold” ได้ประกาศนโยบายใหม่ แจกโบนัสสุขภาพเป็นโบนัสก้อนที่สองเพิ่มเติมจากโบนัสปกติ เพื่อสร้างแรงจูงใจให้พนักงานหันมาใส่ใจสุขภาพอย่างจริงจัง และผลักดันบิทคับให้เป็นองค์กรยุคใหม่ที่ขับเคลื่อนด้วยคุณภาพควบคู่ไปกับสุขภาวะที่ดี นโยบายดังกล่าวขับเคลื่อนผ่านโครงการ “Bitkuber Longevity Journey Program” ซึ่งเปิดให้พนักงานเข้าร่วมตามความสมัครใจ โดยจะวัดผลจากการเปลี่ยนแปลงสุขภาพเป็นรายบุคคลเปรียบเทียบช่วงต้นปีและปลายปี เปิดโอกาสให้ทุกคนมีสิทธิ์ได้รับโบนัสเท่าเทียมกัน ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้เริ่มต้นที่พัฒนาสุขภาพให้ดีขึ้น หรือกลุ่มคนรักสุขภาพที่สามารถรักษามาตรฐานที่ดีไว้ได้ โดยเกณฑ์การประเมินจะมุ่งเน้นไปที่การป้องกันโรคในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ ครอบคลุม 3 ด้าน 6 ตัวชี้วัด ได้แก่ 1.ด้านระบบเผาผลาญ ประเมินค่าสมดุลระหว่างไขมันสะสมกับไขมันที่ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด (Triglyceride-to-HDL ratio) ระดับไขมันที่เกาะตามอวัยวะภายในช่องท้อง (Visceral Fat Rating) และวัดค่าคอเลสเตอรอลชนิดไขมันไม่ดี (LDL) 2.ด้านองค์ประกอบร่างกายและสารอาหาร ประเมินจากคะแนนความสมบูรณ์โดยรวมของร่างกาย […]
