พัฒนาตัวเอง

Deborah Szekely อายุ 102 ปี ยังคงทำธุรกิจ นี่คือ 3 แนวทางที่ทำในชีวิตประจำวัน

เมื่อชีวิตเดินทางมาถึงจุดหนึ่ง หลายคนเริ่มมองหาการเกษียณ เพื่อใช้ชีวิตในบั้นปลายอย่างสงบสุข และมีความสุข ทำในสิ่งที่อยากทำ สำหรับ Deborah Szekely ในช่วงอายุ 102 ปี ยังคงทำงาน ทำธุรกิจที่เธอรัก โดยใช้ 3 แนวทางที่ทำในชีวิตประจำวันแล้วมีความสุข มีสุขภาพที่ดี ซึ่งในแต่ละวันเธอจะไปหาเพื่อน และใช้เวลา 3 วันต่อสัปดาห์ เข้าทำงานที่รีสอร์ทฟิตเนส และสปาที่ร่วมก่อตั้งในปี 1940 “ฉันตื่นเช้ามา ฉันอายุครบ 100 ปี ฉันไม่พบสิ่งใดที่แตกต่างออกไป ดังนั้น ฉันยังคงทำแบบนี้ต่อไป” Szekely กล่าว Deborah Szekely มองว่าสิ่งที่คุณทำเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มันเป็นสิ่งที่คุณรู้โดยอัตโนมัติ และต้องทำแบบนั้น โดยนี่คือ 3 แนวทางในแต่วันที่เธอทำเพื่อให้ชีวิตมีอายุยืนยาวอย่างมีความสุข 1.เคลื่อนไหวตลอด Szekely บอกว่าเธอพยายามเดินวันละหนึ่งไมค์มาโดยตลอด และนับก้าวเวลาเดินเพื่อให้รู้ โดยไม่สามารถนอนหลับในช่วงบ่ายได้ แต่ไม่ใช่เรื่องที่เข้มงวด เพียงเป็นสิ่งที่ทำเหมือนตอนเช้า นี่จึงเป็นคำตอบว่าทำไมต้องกระตือรือร้นเดินทางไปหาเพื่อนบ่อย ๆ นิสัยการชอบออกกำลังกายของ Szekely แม้ว่าจะมีความกระฉับกระเฉงน้อยลงว่าเมื่อตอนเธอเป็นเด็ก แต่ยังคงมีประสิทธิภาพ “การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติผ่านการออกกำลังกาย […]

7 สัญญาณเตือน เจ้านายทำแบบนี้แสดงว่าไม่ชอบหน้าคุณ

ชีวิตของการทำงาน หลายคนอยากพบกับเจ้านายที่ดี มีบรรยากาศการทำงานที่ไม่เสียสุขภาพจิต ตลอดจนความก้าวหน้าในอาชีพการงาน ทั้งในเรื่องค่าตอบแทน และโอกาสในการเติบโตของตำแหน่งงาน แต่ท้ายสุดคนที่จะผลักดันสิ่งนี้ได้นั้นคือผู้บังคับบัญชาของเรานั่นเอง แต่รู้หรือไม่ว่า อีกด้านหนึ่งที่ทำให้พนักงานมองหางานใหม่คือการมีความรู้สึกว่าไม่ได้รับความเคารพจากผู้บังคับบัญชา จนเป็นที่มาของการมองหาอะไรใหม่ ๆ เข้ามาแทนที่ เพื่อไม่อยากจะเสียเวลาไปแบบไร้ประโยชน์ โดยการไม่ได้รับความเคารพอาจจะมีเหตุผลต่าง ๆ นานาที่บางครั้งอาจจะหาคำตอบ หรืออธิบายได้ Smartsme จะพามาสำรวจ 7 สัญญาณอันตรายว่าเหตุการณ์แบบนี้แสดงว่าหัวหน้ากำลังไม่เคารพคุณแล้ว 1.พวกเขามีเรื่องแจ้งคุณอย่างเร่งด่วนให้คุณรีบทำอย่างเร็วที่สุด แต่เมื่อทำแล้วเรื่องนั้นกลับเงียบหายไป 2.พวกเขาโลเล เปลี่ยนใจทุกวันกับงานที่มอบหมายให้คุณทำ 3.พวกเขาขอตรวจสอบทุกงานที่คุณทำทุกครั้งที่ทำเสร็จ 4.พวกเขาให้คุณทำสิ่งที่ไม่จำเป็น และน่าเบื่อ 5.พวกเขายกเลิกนัด หรือประชุมใหญ่กับคุณตลอดเวลา 6.คุณต้องเป็นฝ่ายไล่ตามเพื่อขอคำตอบ และการอนุมัติ 7.พวกเขาปัดข้อเสนอ หรือคำถามของคุณตกไป ดังนั้น หากเกิดสถานการณ์นี้ขึ้นกับคุณก็ถึงเวลาแล้วว่าจะต้องเลือกว่าจะทำอย่างไร แน่นอนว่าอย่างแรกคือการทำความเข้าใจกับผู้บังคับบัญชาว่าสิ่งสำคัญที่สุดคืออะไรเพื่อให้ความสัมพันธ์ในการทำงานเดินหน้าต่อไป ที่สำคัญคือการสื่อสารต้องมีประสิทธิภาพ เพราะบางครั้งการขาดความเคารพเป็นสัญญาณวิธีการสื่อสารของคุณอาจล้มเหลว ซึ่งอาจจะต้องสังเกตว่าหัวหน้าของคุณมีนิสัยใจคออย่างไร แล้วนำมาปรับการสื่อสารให้เหมาะสม สุดท้ายต้องมาดูผลลัพธ์ว่าจะได้ผลหรือไม่ หากมีทิศทางเชิงบวกก็สามารถทำงานร่วมกันต่อไป แต่หากมีทิศทางเชิงลบอาจถึงเวลาที่ต้องมองหาทางเลือกอื่น ๆ ต่อไป ที่มา: inc

ท่องเอาไว้! กฎเหล็กของการสร้างชีวิตให้ SMART

----------------

5 ทิปส์สร้างทักษะการตัดสินใจ กุญแจสำคัญในชีวิตและธุรกิจ

ทักษะการตัดสินใจ เป็นกระบวนการที่เราทุกคนต้องทำในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่เรื่องเล็กน้อย เช่น การเลือกเมนูอาหาร ไปจนถึงเรื่องใหญ่ที่มีผลกระทบอย่างมาก เช่น การวางกลยุทธ์องค์กร ในบริบทของธุรกิจ การตัดสินใจที่แม่นยำและทันเวลามักเป็นตัวชี้วัดความสำเร็จ โดยเฉพาะในระดับผู้บริหารหรือหัวหน้างาน การตัดสินใจที่ล่าช้าหรือผิดพลาดอาจนำไปสู่การเสียโอกาสหรือความเสียหายต่อองค์กรได้ เพื่อให้การตัดสินใจมีประสิทธิภาพและเกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด จำเป็นต้องอาศัยทั้งความเข้าใจในสถานการณ์ การวิเคราะห์ข้อมูล และการประเมินผลกระทบในระยะยาว การฝึกฝนทักษะนี้จะช่วยให้สามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและมั่นใจยิ่งขึ้น ข้อดีของการพัฒนาทักษะการตัดสินใจ • เพิ่มประสิทธิภาพการดำเนินงาน การตัดสินใจที่ชัดเจนช่วยลดความไม่แน่นอนและเพิ่มความคล่องตัวในการดำเนินธุรกิจ • ลดความเสี่ยง การวิเคราะห์ข้อมูลและประเมินทางเลือกช่วยให้สามารถตัดสินใจบนพื้นฐานของข้อมูล ลดความเสี่ยงในการทำผิดพลาด • สร้างความได้เปรียบในการแข่งขัน ธุรกิจที่สามารถตัดสินใจได้รวดเร็วและแม่นยำจะมีโอกาสจับโอกาสทางการตลาดได้ก่อนคู่แข่ง • เสริมสร้างความเชื่อมั่น ผู้บริหารที่มีความสามารถในการตัดสินใจอย่างมั่นใจช่วยสร้างความไว้วางใจในทีมงานและผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย วิธีพัฒนาทักษะการตัดสินใจ กำหนดเป้าหมายและขอบเขตการตัดสินใจ เริ่มต้นด้วยการระบุเป้าหมายของการตัดสินใจและขอบเขตที่เกี่ยวข้อง เช่น ทรัพยากรที่มี เวลาที่ต้องการ และผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย เก็บข้อมูลที่เกี่ยวข้อง การตัดสินใจที่ดีเริ่มจากข้อมูลที่ครบถ้วน ใช้เครื่องมือหรือแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เพื่อวิเคราะห์ปัจจัยต่าง ๆ เปรียบเทียบข้อดีและข้อเสียของทางเลือก ระบุทางเลือกที่เป็นไปได้ และประเมินข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือกโดยคำนึงถึงผลกระทบทั้งระยะสั้นและระยะยาว พัฒนาทักษะการประเมินความเสี่ยง การตัดสินใจที่ดีต้องสามารถประเมินและจัดการความเสี่ยงได้ ใช้เครื่องมือ เช่น SWOT Analysis หรือ Decision Matrix เพื่อช่วยในกระบวนการ […]

8 เรื่องอะไรไม่จำเป็นต้องใช้ “พรสวรรค์” เลย แต่มีติตตัวได้

“พรสวรรค์” เป็นสิ่งที่มีติดตัวมา แน่นอนว่าแต่ละคนย่อมมีไม่เหมือน แต่ก็ใช่ว่าทุกอย่างจะดูจบสิ้นไปทั้งหมด เพราะเราทุกคนสามารถแสวงหาสิ่งที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องมีพรสวรรค์ Smartsme จะพามาดูกันว่ามีเรื่องอะไรบ้างที่ไม่ต้องใช้ “พรสวรรค์” เลย

สร้างเป้าหมายง่ายๆ ด้วยโมเดล GROWTH COACHING

เมื่อเวลาเดินทางมาถึงปลายปีแบบนี้ หนึ่งสิ่งที่ใครหลายคนมักทำกัน คือการตั้ง “เป้าหมาย”ในปีหน้าว่าจะทำอะไรบ้าง เพื่อสร้างความท้าทาย เป็นแรงผลักดันให้กับตัวเอง Smartsme ขอแนะนำโมเดล GROWTH COACHING ที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้กับการทำงาน, การทำธุรกิจ, กิจกรรมในชีวิตประจำวัน

ศึกษามา 26 ปี นี่คือ 8 เรื่องที่คนรวยมองต่างจากคนธรรมดาทั่วไป

Steve Siebold มหาเศรษฐีคนรวยที่สร้างเนื้อสร้างตัวเองขึ้นมาได้ใช้เวลาถึง 26 ปี สัมภาษณ์บุคคลที่ร่ำรวยที่สุดในโลก ก่อนจะสรุปผลการค้นหาลงในหนังสือ “How Rich People Think” โดยขั้นต้นความลับการร่ำรวยนั้นไม่ได้อยู่ที่กลไกของเงิน แต่อยู่ที่ระดับความคิดที่สร้างขึ้นมาต่างหาก นอกจากเงินในบัญชีที่มีมากกว่าคนอื่น คนที่ร่ำรวยจะมีความเชื่อ ปรัชญา และกลยุทธ์ที่แตกต่างกัน นี่คือ 8 ประเด็นที่คนมั่งคั่งมองต่างจากคนธรรมดาทั่วไป 1.การร่ำรวยเป็นสิทธิ ในขณะที่คนทั่วไปมองว่าความร่ำรวยเป็นเรื่องของโชคชะตา ความโชคดีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น ความแตกต่างในการคิดนี้ทำให้ชนชั้นกลางต้องเสี่ยงโชค และต้องทำงาน แต่สำหรับคนรวยพวกเขาเชื่อว่าหากทำให้ชีวิตของคนอื่นดีขึ้น หรือง่ายขึ้น พวกเขาก็มีสิทธิที่จะเป็นเศรษฐี 2.เริ่มต้นธุรกิจเร็ว ยิ่งสร้างรายได้เร็ว ในขณะที่คนทั่วไปมองว่าการเริ่มต้นธุรกิจเป็นความเสี่ยง แต่ความจริงคือการมีงานทำไม่ได้ปลอดภัยไปกว่าการเป็นเจ้าของธุรกิจ แม้ว่าเรื่องนี้อาจจะดูขัดใจอยู่บ้าง เพราะการเริ่มต้นธุรกิจมีความเสี่ยง แต่คนร่ำรวยรู้ว่าความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการไม่ยอมเดิมพันกับตัวเอง ช่วงเวลาที่คนมั่งคั่งเริ่มต้นธุรกิจ และแสวงหากำไร แต่คนธรรมดากลับพอใจกับเงินเดือนคงที่ และพลาดโอกาสที่จะทำให้ชีวิตก้าวหน้า 3.ความฉลาดที่มากกว่า หากใช้เกณฑ์สร้างความมั่งคั่งโดยวัดจากผลการเรียนที่ยอดเยี่ยม หรือการได้รับเกียรตินิยม ว่าจะทำให้ร่ำรวย อย่างไรก็ตาม แท้จริงความมั่งคั่งเกิดจากความฉลาดในการใช้ชีวิตมากกว่าการจดจำข้อมูล และทำข้อสอบได้ดีเยี่ยม 4.สร้างความมั่งคั่งต้องอาศัยทีมงาน เรื่องนี้สวนทางกับคนธรรมดาที่มองว่าการสร้างความมั่งคั่งเป็นเรื่องส่วนบุคคล แต่บุคคลที่ร่ำรวยจะรู้ดีว่าต้องมีทีมงานถึงจะสร้างความมั่งคั่งได้ นอกจากนี้พวกเขายังทุ่มเทความพยายามอย่างมากในการค้นหาบุคลากรที่เหมาะสมเพื่อยกระดับการทำงาน และแนวคิดของพวกเขา 5.การหาเงินเป็นเรื่องง่าย คนส่วนใหญ่มักเชื่อว่าคนที่ฐานะรวยฉลาดกว่า […]

4 วิธีสร้างสมอง เพิ่มความฉลาดให้กลายเป็นคน intelligence

“สมอง” คืออวัยวะส่วนสำคัญของร่างกาย ที่ควบคุมความคิด ความจำ อารมณ์ การสัมผัส ทักษะด้านการเคลื่อนไหว การมองเห็น การหายใจ การควบคุมอุณหภูมิ ความหิว และกระบวนการอื่นๆในการควบคุมร่างกาย เรียกว่ามีความซับซ้อน ทำหลายหน้าที่ เมื่อถูกการใช้งานมาโดยตลอดในความถี่ที่หนักหน่วง เราจึงจำเป็นต้องบำรุง ทะนุถนอม “สมอง” อยู่ตลอดเวลา โดยหนึ่งในนั้นคือการฝึกควบคุม ฝึกความคิดอยู่เสมอ

คู่มือเปลี่ยน “คนไม่วางแผน” หันมาจัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพ

ทุกคนมีเวลา 1 วันเท่ากัน คือ 24 ชั่วโมง อยู่ที่ว่าแต่ละคนจะบริการอย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด บางคนทำออกมาได้ดี บางคนได้ผลลัพธ์ออกมาอย่างน่าผิดหวัง เรื่องเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการวางแผนบริหารที่ดีนั่นเอง Smartsme จะแนะนำคู่มือเปลี่ยน “คนไม่วางแผน” หันมาจัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพ