สูตรน้ำซาวข้าวขจัดสิวเสี้ยน ใช้น้ำซาวข้าวครั้งที่ 2 ล้างหน้าแทนน้ำสุดท้ายของขั้นตอนการล้างหน้า น้ำซาวข้าวจะช่วยขจัดสิวเสี้ยนหลุดออกอย่างง่ายดาย หากใช้เป็นประจำ จะทำให้ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ คนโบราณยังนำน้ำซาวข้าวที่เหลือมาใช้ทำความสะอาดพื้นเรือนที่ทำจากไม้ เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้พื้นสะอาดแล้ว ยังทำให้เนื้อไม้เป็นเงาขึ้นด้วย ขอบคุณภาพจาก darafashion.gmember.com
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://gigaom2.files.wordpress.com วงการมะเร็งบ้านเรา ไม่มีอะไรจะฮือฮาเท่ากับข่าวเครื่องมือแพทย์ตัวใหม่ มีชื่อเรียกว่า “ไฮฟู” ที่ทำให้โลกโซเชียลส่งต่อข้อมูลไปทั่ว ญาติสนิทมิตรสหายของคนไข้ช่วยกันบอกต่อ ทำเอาผู้ป่วยมะเร็งต่างมีความหวัง พากันไปถามหาเครื่องมือนี้จนโรงพยาบาลหลายแห่งแทบแตก ทำความรู้จัก “ไฮฟู” ไฮฟู (HIFU) มาจากคำว่า High Intensity Focused Ultrasound ซึ่งเป็นเทคโนโลยีหนึ่งในการรักษาเนื้องอกและมะเร็ง โดยใช้คลื่นเสียง ไม่มีการสะสมของรังสี ไม่มีแผลจากการรักษา และ มีผลข้างเคียงน้อย สามารถใช้รักษาซ้ำได้ไม่จำกัด รวมถึงไม่มีความเสี่ยงจากการวางยาสลบ ในการรักษาแพทย์จะพิจารณาความเหมาะสมของผู้ป่วยว่าควรได้รับการรักษาด้วยไฮฟูหรือไม่เป็นรายๆ ไป หากเหมาะสมแพทย์ก็จะพิจารณาก้อนเนื้องอกหรือมะเร็งนั้นจากภาพ CT หรือ MRI และพิจารณาแบ่งการรักษาออกเป็นหลายๆ ครั้งซึ่งขึ้นอยู่กับขนาดของก้อนมะเร็ง โดยส่งคลื่นเสียงความเข้มสูงออกมาให้รวมกันเป็นจุดจุดเดียว คล้ายกับเวลาเราใช้แว่นขยายรวมแสงแดดเพื่อเผากระดาษ ซึ่งคลื่นเสียงที่จุดโฟกัสนี้มีพลังงานมากพอที่จะทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นๆ ตายได้ ไฮฟูสามารถทำลายเนื้องอกและมะเร็งได้โดยผู้ป่วยไม่มีแผลจากการผ่าตัดใดๆ บนผิวหนัง และ มีผลข้างเคียงจากการรักษาน้อยมาก จัดการมะเร็งแบบ “ไฮฟู” ในระหว่างการรักษาผู้ป่วยจะนอนหงายบนเตียงไฟฟ้าอัตโนมัติ […]
กบง.ถือจังหวะราคาน้ำมันโลกร่วง เดินหน้าปรับโครงสร้างราคาพลังงานเต็มสูบ ปล่อยลอยตัวแอลพีจีเท่ากันทุกตลาด นายณรงค์ชัย อัครเศรณี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพลังงาน เปิดเผยภายหลังประชุมคณะกรรมการบริหารนโยบายพลังงาน (กบง.) เปิดเผยว่า สถานการณ์ราคาน้ำมันที่ปรับลดลงต่อเนื่องขณะนี้ ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการทยอยปรับโครงสร้างราคาพลังงานให้มีความเป็นธรรมดังนั้น ในการประชุม กบง. เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2557 จึงพิจารณาถอนการอุดหนุนราคาขายปลีกก๊าซหุงต้ม (แอลพีจี) โดยปรับขึ้นราคา 1.03 บาท ต่อกิโลกรัม (กก.) โดยแอลพีจีราคาใหม่ทั้งภาคครัวเรือน ภาคขนส่งและภาคอุตสาหกรรมจะอยู่ 24.16 บาทต่อกก. จากปัจจุบันราคาแอลพีจีครัวเรือนและภาคขนส่งอยู่ที่ 23.13 บาทต่อกก. ส่วนภาคอุตสาหกรรมมีการลอยตัวอยู่ที่ 24.16 บาทอยู่แล้ว นอกจากนี้ ที่ประชุมยังพิจารณาปรับขึ้นราคาก๊าซธรรมชาติที่ใช้ในภาคขนส่ง (เอ็นจีวี) อีก 1 บาทต่อกก. จากปัจจุบันราคาเอ็นจีวีสำหรับยานยนต์ส่วนบุคคลอยู่ที่ 11.50 บาทต่อกก. ให้ปรับขึ้นราคาขายปลีกอีก 1 บาทต่อกก. เป็น 12.50 บาทต่อกก. […]
คลังเผยเรื่องจะขึ้นภาษีมูลค่าเพิ่ม เป็น 8% ในปี 58 อาจทำให้พ่อค้าแม่ค้าเตรียมจ่อขึ้นราคาสินค้าอีกไม่มากก็น้อย สมหมาย ภาษี รมว.คลัง เผยว่าเรื่องจะขึ้นภาษีมูลค่าเพิ่ม หรือแวต จาก 7% เป็น 8% เพื่อหารายได้เพิ่มอีก 6-7 หมื่นล้านบาท ในปี 2558 ยิ่งส่งผลต่อจิตวิทยาการบริโภคภาคประชาชน รวมถึงพ่อค้าแม่ค้าที่เตรียมจ่อขึ้นราคาสินค้าอีกไม่มากก็น้อย ยิ่งเหมือนตอกฝาโลงเอสเอ็มอีให้ยิ่งได้รับผลกระทบทั้งขึ้นและล่อง ซึ่งเกิดจากการซื้อสินค้าเพื่อมาผลิตในราคาที่แพงขึ้น และคนมีกำลังซื้อน้อยลง สุพันธุ์ มงคลสุธี ในฐานะประธานประชุมคณะกรรมการร่วม 3 สถาบันภาคเอกชน (กกร.) แสดงความเห็นว่า การปรับขึ้นภาษีมูลค่าเพิ่มนั้น ภาครัฐจะต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ โดยมองถึงการขยายตัวของเศรษฐกิจและกำลังซื้อในประเทศด้วย เพราะหากคาดว่าเศรษฐกิจ ปีหน้าจะขยายตัวได้ไม่ถึง 4% อาจยังไม่เหมาะสมที่จะขึ้นภาษีมูลค่าเพิ่ม ขณะที่มาตรการที่คาดว่าจะออกมาเป็นตัวช่วยเอสเอ็มอีของกระทรวงการคลัง อ้างว่าจะออกมาเป็นของขวัญปีใหม่ ยังไม่มีความชัดเจนทั้งเรื่องการพิจารณาปรับลดอัตราภาษีให้เอสเอ็มอี จากปัจจุบันกรมสรรพากรได้ยกเว้นภาษีรายได้สุทธิตั้งแต่ 0 บาท แต่ไม่เกิน 3 […]
ครม.เห็นชอบแผนฟื้นฟู 7 รัฐวิสาหกิจ โดยให้ทีโอทีและ กสท โทรคมนาคม ยุบรวมหน่วยงานเข้าด้วยกัน การลดค่าใช้จ่ายให้ได้ร้อยละ 10 พล.ต.สรรเสริญ แก้วกำเนิด รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) เห็นชอบตามข้อเสนอ คณะกรรมการกำกับนโยบายรัฐวิสาหกิจ (คนร.) หรือซูเปอร์บอร์ด ในการแก้ปัญหารัฐวิสาหกิจ 7 แห่ง ที่มีปัญหาต้องฟื้นฟู ประกอบด้วย ทีโอที, กสท โทรคมนาคม, การบินไทย, ร.ฟ.ท., ขสมก, เอสเอ็มอีแบงก์ และไอแบงก์ โดยแผนดำเนินงาน 9 แนวทางในการดูแลรัฐวิสาหกิจ คือ 1. สั่งการให้ ทีโอที และกสท โทรคมนาคม พิจารณาหน่วยงานที่ให้บริการในลักษณะเดียวกัน เพื่อนำมายุบรวมเข้าด้วยกัน โดยต้องพิจารณาข้อพิพาททางกฎหมายและข้อผูกพันต่างๆ และปรับลดค่าใช้จ่ายให้ได้ร้อยละ 10 การแก้ปัญหาสถาบันการเงินเฉพาะกิจของรัฐ คือ เอสเอ็มอีแบงก์ และไอแบงก์ […]
พาณิชย์เร่งวางยุทธศาสตร์ส่งออกปี 58 หวั่นปีนี้เสี่ยงติดลบ 0.2% ส่วนปี 58 คาดเติบโต 2.5% พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า ได้มอบหมายให้กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ และกรมเจรจาการค้าระหว่างประเทศ หารือร่วมกันในการวางกรอบยุทธศาสตร์การส่งออกปี 2558 เพื่อให้มีแนวทางในการผลักดันการส่งออกปีหน้าได้ตามเป้าหมายที่วางไว้ คาดว่าจะเติบโตในอัตรา 4% เบื้องต้นเน้นหลักกระจายความเสี่ยงไปยังตลาดต่างๆ ทั้งตลาดหลักที่เป็นตลาดเดิม เช่น สหรัฐ จีน ยุโรป และญี่ปุ่น รวมถึงตลาดใหม่ๆ และต้องตอบโจทย์ให้ตรงตามความต้องการของลูกค้าในแต่ละประเทศ ขณะที่เมื่อวันที่ 1 ธันวาคมที่ผ่านมา กระทรวงพาณิชย์ได้จัดโครงการจับคู่ธุรกิจการค้าระหว่างผู้ผลิตผู้ส่งออกไทยกับผู้นำเข้ารายสำคัญจาก 15 ประเทศ เช่น สหรัฐ ยุโรป ละตินอเมริกา และแอฟริกา ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้แทนการค้าจากประเทศต่างๆ มาร่วมงานกว่า 40 บริษัท สำหรับกรณีที่มอบหมายให้รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ เดินทางไปรัสเซียนั้น ขณะนี้ถือว่าได้รับข่าวดีเช่นเดียวกัน โดยทางรัสเซียแสดงความสนใจสั่งซื้อสินค้าจากไทยโดยเฉพาะอาหารแช่แข็งและไก่ โดยจากนี้กระทรวงพาณิชย์จะนำมาขยายผลติดต่อทางการค้าต่อไป ขณะที่ผลการเจรจาขายข้าวกับจีนอีกปริมาณ 2 ล้านตันนั้นคาดว่าจะดำเนินการเซ็นสัญญาได้หลังวันที่ 15 […]
เกร็ดความรู้..บำรุงฟันด้วยแคลเซียมในอาหาร เป็นที่รู้กันดีว่า แคลเซียมช่วยบำรุงความแข็งแรงของฟัน อาหารที่มีแคลเซียมสูงนอกจาก นม โยเกิร์ต และชีสแล้ว ยังมีแคลเซียมในผักด้วย เช่น สาหร่ายช่วยขจัดคราบพลัคที่ติดตามผิวเคลือบฟัน บำรุงเหงือกและฟัน นอกจากนี้ยังมีหัวหอมซึ่งสารซัลเฟอร์ช่วยขจัดแบคทีเรียในช่องปาก และทำให้ภายในช่องปากของเราสะอาด แต่ปากอาจติดกลิ่นหัวหอมเล็กน้อย ขอบคุณภาพจาก www.todayhealth.org
เกาลัด..ตัวช่วยบำรุงไต เกาลัด มีเส้นใยสีดำช่วยบำรุงธาตุหยิน และลดอาการร่างกายบวมน้ำ แต่โดยคุณค่าทางโภชนาการแล้ว เกาลัดเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง แต่มีไขมันต่ำ เกาลัดเพียง 1 เม็ด ให้แคลอรี่ตต่ำเพียง 70 กรัมซึ่งมาจากคาร์โบไฮเดรต และยังอุดมด้วยแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินเอ วิตามินในกลุ่มบี และวิตามินซี ขอบคุณภาพจาก www.goosiam.com
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://expatincroatia.com/ “คนสมัยนี้ป่วยกันง่าย…!!! โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคมะเร็ง ที่มียอดตัวเลขรายใหม่เพิ่มขึ้น ไม่ต่ำกว่า…ล้านคนทุกปี” มะเร็งเป็นกลุ่มโรคที่มีกลไกการเกิดโรคซับซ้อน โดยร่างกายไม่สามารถควบคุมการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์ได้ เมื่อโรคลุกลามและแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นๆ จนท้ายที่สุดจะทำให้ผู้ป่วยต้องเสียชีวิตลงได้ ในขณะเดียวกัน การรักษาใหม่ๆ กำลังถูกพัฒนาโดยกลไกทางการแพทย์ เพื่อตอบสนองต่อความต้องการรักษา ทั้งยาต้านไวรัสและกลุ่มปฏิชีวนะ โดยการใช้ยาหลายกลุ่มร่วมกันเพื่อให้มีผลการรักษาที่ดีขึ้น แต่ปัจจุบันกลับมีมะเร็งบางชนิด ที่เรายังไม่เคยได้ยินชื่อกันนัก คือ มะเร็งเน็ท (Neuroendocrine Tumor หรือเรียกสั้นๆ ว่า NET) เป็นมะเร็งของกลุ่มเซลล์ที่เรียกว่านิวโรเอ็นโด คริน พบได้ในระบบทางเดินอาหารตั้งแต่กระเพาะอาหารถึงลำไส้ใหญ่ และยังพบได้ในตับอ่อนและปอดอีกด้วย ในปัจจุบัน ผู้ป่วยโรคมะเร็งเน็ทจะได้รับการดูแลโดยทีมแพทย์สหสาขา ซึ่งมีบทบาทตั้งแต่การวินิจฉัยโรค การตรวจติดตาม รวมทั้งการรักษา ซึ่งประกอบด้วยหลายๆ วิธี มาทำความรู้จักกับ “มะเร็งเน็ท” รศ.นพ. บุญชู ศิริจินดากุล ให้ความรู้เกี่ยวกับอาการว่า “โรคมะเร็งเน็ทมีตั้งแต่ไม่แสดงอาการอะไรเลย จนถึงอาการรุนแรงมาก โดยที่อาการอาจจะสัมพันธ์กับฮอร์โมนที่เซลล์มะเร็งผลิตออกมา เช่น […]
5 ข้อที่ควรปฏิบัติในการรับประทานอาหาร 1. กินอาหารร้อนเพื่อกระตุ้นการย่อย 2. กินอาหารมื้อต่อไปหลังจากร่างกายย่อยอาหารมื้อก่อนหน้าหมดแล้ว 3. ไม่ควรกินอาหารอย่างเร่งรีบหรือเฉื่อยช้าเกินไป เพื่อให้อาหารเข้าสู่ทางเดินอาหารอย่างเหมาะสม 4. ไม่กินเมื่อไม่หิว 5. ไม่กินเมื่อมีอารมณ์เศร้า โกรธ หรือมีความเครียด ขอบคุณภาพจาก www.thaihealth.or.th
สำนักข่าวบลูมเบิร์ก รายงานว่า นักเศรษฐศาสตร์ของแบงก์ออฟอเมริกา รวมถึงชัว ฮัก บิน (Chua Hak Bin) และลี แจวู (Lee Jaewoo) ประเมินว่า ราคาน้ำมันที่ลดลง 10% จะเท่ากับการเติบโตจีดีพี 45 จุด (basis point) ทั้งในประเทศเกาหลีใต้และไทย ในขณะที่ฟิลิปปินส์จีดีพีจะเพิ่มขึ้น 30 จุด แต่มาเลเซียซึ่งเป็นประเทศส่งออกน้ำมันจะเป็นประเทศเดียวที่เสียประโยชน์จากราคาน้ำมันที่ลดลงในหมู่ประเทศเอเชียเกิดใหม่ นักเศรษฐศาสตร์ทั้งสองคนเขียนในรายงานว่า เอเชียเป็นผู้นำเข้าน้ำมันสุทธิจำนวนมาก และได้ประโยชน์อย่างสูงจากราคาน้ำมันที่ลดลง โดยแรงกดดันเงินเฟ้อจากฝั่งอุปสงค์จะยังคงอ่อนตัวในเอเชีย ขณะที่ราคาน้ำมันโลกที่ตกลงจะส่งอิทธิพลต่อแรงส่งที่ทำให้ไม่มีเงินเฟ้อ (disinflationary forces) ทั้งนี้ข้อมูลค่าเฉลี่ยจากนักเศรษฐศาสตร์ที่สำรวจโดยบลูมเบิร์กพบว่า เศรษฐกิจของเกาหลีใต้อาจจะเติบโต 3.5% ในปี 2557 และ 3.6% ในปีหน้า ซึ่งเป็นอัตราที่เร็วที่สุดตั้งแต่ปี 2554 และจากผลการสำรวจอีกแห่งหนึ่งพบว่า จีดีพีของไทยถูกคาดการณ์ว่าจะเติบโต 4% ในปีหน้าจาก 1% ในปี 2557 สัญญาซื้อขายล่วงหน้าน้ำมันดิบเวสต์เท็กซัสได้ตกลงต่ำกว่า 65 ดอลลาร์ต่อบาร์เรลในวันนี้ ซึ่งเป็นราคาที่ต่ำสุดตั้งแต่เดือนกรกฎาคม 2552, […]
ยูโรเดคคอร์ เจาะกลุ่มลูกค้าผ่านตลาดออนไลน์ คาดปี 58 ตลาดจะปรับตัวดีขึ้น วาดเป้ายอดขายเติบโตกว่า 10% นายชัชวาลย์ ตั้งตงฉิน กรรมการผู้จัดการ บริษัท ยูโรเดคคอร์ จำกัด ผู้จำหน่ายสินค้าเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งบ้านสไตล์ยุโรป เผยถึงแผนธุรกิจของบริษัทว่าได้มุ่งเน้นขยายตลาดผ่านช่องทางออนไลน์มากขึ้น เพื่อเจาะตรงลูกค้าเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว โดยมีทั้งเว็บไซต์และเฟซบุ๊คของยูโรเดคคอร์ รวมทั้งพันธมิตรเว็บไซต์ขายสินค้าออนไลน์ อาทิ ลาซาด้า เอ็นโซโก้ ซีดิสเคาท์ ในเครือไอซีซี อินเตอร์เนชั่นแนล และเซเว่น-แคตตาล็อก ขณะที่ปัจจุบัน ยูโรเดคคอร์ มียอดขายผ่านออนไลน์เพียง 10% และตั้งเป้าหมายเพิ่มเป็น 30% ในปีหน้า ขณะที่ยอดขายจากโชว์รูม 2 แห่ง และดีลเลอร์ 200-300 รายทั่วประเทศ 45% เท่ากัน จะปรับสัดส่วนลงเหลือ 35% การมีโชว์รูมเฟอร์นิเจอร์มากๆ อาจเป็นภาระค่าใช้จ่ายให้แก่ผู้ประกอบการ รวมถึงการหาบุคคลากร หรือทีมขายที่ยากมากขึ้น แต่ออนไลน์เป็นช่องทางที่มาแรง และได้รับความสนใจจากลูกค้าเพิ่มขึ้น ในเดือน ธ.ค.นี้ บริษัทจะทำแคมเปญส่งเสริมการขายร่วมกับลาซาด้า นำสินค้าลดราคา 60-70% ปัจจุบันมีสินค้าจำหน่ายในลาซาด้า 500-600 […]
บาร์บีคิวพลาซ่า เทงบ 60 ลบ. เปิดตัวแบรนด์ใหม่ชื่อดัง “ฮ็อท สตาร์” นำเข้าจากไต้หวัน หวังเจาะตลาดกลุ่มคนรุ่นใหม่ หวังโกยรายได้ 100 ลบ.ต่อปี นายชนินทร์ ชูพจน์เจริญ ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ บริษัท เดอะบาร์บีคิวพลาซ่า จำกัด กล่าวว่า บาร์บีคิวพลาซ่า ได้ลงทุนทุ่มงบกว่า 60 ล้านบาท เปิดตัวแบรนด์ใหม่ชื่อดัง “ฮ็อท สตาร์ ลาจ ไฟรด์ ชิคเค็น” (ฮ็อท สตาร์) นำเข้าจากไต้หวันพร้อมนำเสนอเมนูไฮไลท์ ไก่ทอดเต็มชิ้นไซส์ XXL ยาวกว่า 1 ฟุต หวังตีตลาดเมืองไทยภายใต้คอนเซ็ปต์ “รีบูต แสน็ค” (Re-boost Snack) อาหารว่างเพิ่มพลังสำหรับคนรุ่นใหม่ ฉีกตลาดเซ็กเมนต์ใหม่ “ไลฟ์สไตล์ แสน็ค” (Lifestyle Snack) ที่เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันสำหรับคนรุ่นใหม่ ตั้งเป้าครองใจกลุ่มวัยรุ่นถึงวัยทำงานตอนต้น ทั้งนี้จะเปิดจำหน่ายภายในร้านที่เป็นรูปแบบในสไตล์ แสน็ค คาแฟ่ (snack cafe) […]
คณะรัฐมนตรีไต้หวันประกาศลาออกทั้งคณะ หลังพรรครัฐบาล ก๊กมินตั๋ง เผชิญกับความพ่ายแพ้ครั้งใหญ่ที่สุดในการเลือกตั้งท้องถิ่นเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ไทยรัฐออนไลน์ รายงานว่าสำนักข่าวต่างประเทศรายงานเมื่อวันที่ 1 ธ.ค. ที่ผ่านมาว่า คณะรัฐมนตรีของไต้หวัน ประกาศลาออกทั้งคณะ ตามรอย นายกรัฐมนตรีเจียง อี้-หัว ที่ลาออกจากตำแหน่งเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา เพื่อแสดงความรับผิดชอบ หลังพรรครัฐบาล ‘ก๊กมินตั๋ง’ (เคเอ็มที) พ่ายแพ้การเลือกตั้งท้องถิ่น อย่างไรก็ตาม สมาชิกคณะรัฐมนตรีของไต้หวัน จำนวนทั้งสิ้น 81 คน จะรักษาการในตำแหน่ง จนกว่าจะมีนายกรัฐมนตรีคนใหม่ แต่งตั้งคณะรัฐมนตรีชุดใหม่ขึ้นมาแทน โดยนายเจียง กล่าวหลังลงนามคำสั่งการลาออกของคณะรัฐมนตรี เรียกร้องให้คณะรัฐมนตรีปฏิบัติหน้าที่ของพวกเขาต่อไป จนกว่าจะมีการตั้งคณะรัฐมนตรีชุดใหม่ ซึ่งเขาหวังว่าจะใช้เวลาไม่นานเกินไป ประธานาธิบดี หม่า อิง-จิ่ว เผยว่า การเลือกตั้งครั้งนี้ ถือเป็นความรับผิดชอบของตน โดยตนจะรีบดำเนินการเสนอแผนการปฏิรูปพรรคโดยเร็ว ทั้งนี้ มีการคาดคะเนกันว่า นายหม่า จะแสดงความรับผิดชอบ ด้วยการประกาศลาออกจากการเป็นประธานพรรคในอีกไม่กี่วันข้างหน้านี้ อย่างไรก็ดี ในการเลือกตั้งท้องถิ่นในวันเสาร์ที่ผ่านมา มีผู้มีสิทธิ์ลงคะแนนเลือกตั้งกว่า 18 ล้านคน ออกมาใช้สิทธิ์เลือกสมาชิกสภาท้องถิ่นในเขตต่างๆ มากกว่า 11,000 […]
คณะรัฐมนตรีญี่ปุ่น ระบุ จะจับตาความเคลื่อนไหวตลาดพันธบัตรหลังมูดีส์ลดเครดิตลง 1 ขั้น นายฮิโรชิเกะ เซโก รองเลขาธิการคณะรัฐมนตรีญี่ปุ่น เปิดเผยว่า รัฐบาลญี่ปุ่นจะจับตาความเคลื่อนไหวในตลาดพันธบัตรอย่างใกล้ชิด หลังจากที่มูดีส์ อินเวสเตอร์ส เซอร์วิส ได้ลดอันดับความน่าเชื่อถือหนี้ของรัฐบาลญี่ปุ่นวานนี้ (1 ธ.ค.)เนื่องจากความไม่แน่นอนในการฟื้นฟูสถานะการคลัง นายเซโกเปิดเผยว่า ต้องจับตาความเคลื่อนไหวในตลาดอย่างใกล้ชิด และจะดำเนินนโยบายจัดการหนี้สินอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังปฏิเสธที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องดังกล่าว เนื่องจากเป็นการตัดสินใจของบริษัทเอกชน อย่างไรก็ตาม เขาระบุว่า ญี่ปุ่นจะตั้งเป้าไปสู่การขยายตัวทางเศรษฐกิจ ควบคู่กับการฟื้นฟูสถานะทางการคลัง ทั้งนี้ มูดีส์ อินเวสเตอร์ส เซอร์วิส ได้ปรับลดอันดับความน่าเชื่อถือหนี้ของรัฐบาลญี่ปุ่นลง 1 ขั้น สู่ระดับ A1 จาก Aa3 โดยยังคงแนวโน้มอันดับมีเสถียรภาพ ซึ่งเป็นความเคลื่อนไหวก่อนที่ญี่ปุ่นจะเริ่มต้นการรณรงค์หาเสียงอย่างเป็นทางการในวันนี้ สำหรับการเลือกตั้งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรในวันที่ 14 ธ.ค. อย่างไรก็ดี สถานะทางการคลังของรัฐบาลญี่ปุ่นอ่อนแอที่สุดในบรรดาประเทศมหาอำนาจทางอุตสาหกรรม โดยมีหนี้สาธารณะในประเทศสูงกว่า 200% ของผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ (จีดีพี)
BBL คาดการณ์จีดีพีปีของไทยในปี 2558 ขยายตัวอยู่ที่ 4% หวังภาครัฐให้ความชัดเจนในเรื่องของการลงทุน นายกอบศักดิ์ ภูตระกูล ผู้ช่วยผู้จัดการใหญ่ ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) เผยว่าอัตราการขยายตัวทางเศรษฐกิจ หรือจีดีพีปีของไทยในปี 2558 จะขยายตัวได้ 4% โดยการเติบโตจากฐานที่ต่ำ และมีแรงขับเคลื่อนจากการท่องเที่ยวที่เริ่มกลับมาฟื้นตัวได้ รวมถึงบรรยากาศในการจับจ่ายใช้สอยในประเทศเริ่มกลับมาฟื้นตัว โดยธนาคารมองว่าหากภาครัฐมีความชัดเจนในเรื่องของการลงทุนจะส่งผลให้ภาคเอกชนที่ชะลอการลงทุนมาเป็นเวลานานเริ่มลงทุนตามด้วย สำหรับการลงทุนภาครัฐต้องเป็นรูปธรรม ส่งสัญญาณให้ชัดเจน จะได้ส่งผลให้เอกชนที่อั้นการลงมาเป็นเวลานานนั้น เริ่มลงทุนได้ เพราะเอกชนมีความพร้อมอยู่แล้ว เริ่มก่อน 2-3 โครงการที่มีอยู่ไม่ว่าจะเป็นลงทุนโครงสร้างพื้นฐาน รถไฟฟ้าใต้ดิน รถไฟรางคู่ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม การส่งออกในปีหน้าคาดว่าจะเติบโตมากกว่า 7-9% เนื่องจากฐานปีนี้ค่อนข้างต่ำ ตอนนี้การส่งออกมันเริ่มดี การบริโภคเริ่มฟื้นตัว เหลือเพียงการลงทุนที่ต้องการความชัดเจนจากภาครัฐ ดังนั้นเมื่อเศรษฐกิจดี คงไม่ใช่เวลาที่ ธปท.จะตัดสินใจลดดอกเบี้ยอย่างแน่นอน เพราะเศรษฐกิจมันดีขึ้นเรื่อยๆ คงเป็นจังหวะที่เริ่มขึ้น ส่วนอัตราเงินเฟ้อนั้นไม่ใช่ประเด็นที่น่ากังวล โดยอัตราเงินเฟ้อที่ชะลอตัวลงมาจากราคากพลังงานที่มีการปรับลดลงอย่างต่อเนื่อ
คมนาคม อัดเม็ดเงินลงทุน 9.3 หมื่นล้านบาท ยกระดับ 3 สนามบิน รองรับผู้โดยสารโตกับการเป็นฮับขนส่งสินค้า คาด ธ.ค.นี้มีความชัดเจน พล.อ.อ.ประจิน จั่นตอง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม เปิดเผยว่า ขณะนี้กระทรวงคมนาคมอยู่ระหว่างเตรียมทำรายละเอียดแผนงานลงทุนโครงการเพิ่ม ขีดความสามารถให้บริการขนส่งทางอากาศของสนามบิน 3 แห่ง เงินลงทุนรวมประมาณ 93,000 ล้านบาท ได้แก่ สนามบินสุวรรณภูมิเฟส 2 วงเงิน 85,000 ล้านบาท สนามบินดอนเมือง วงเงิน 3,000 ล้านบาท และสนามบินภูเก็ต วงเงิน 5,000 ล้านบาทเพื่อให้สนามบินแต่ละแห่งรองรับผู้โดยสารที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จะเริ่มดำเนินการตั้งแต่ปี 2558-2561โดยเฉพาะสนามบินสุวรรณภูมิที่จะต้องเร่งรัดดำเนินการในทันที เนื่องจากผู้โดยสารปัจจุบันเต็มความจุ 45 ล้านคนแล้ว ล่าสุดทางบริษัท ท่าอากาศยานไทย จำกัด (มหาชน) หรือ ทอท.จะทบทวน สำรวจ และออกแบบเพิ่มในบางโครงการ เพื่อให้สอดรับกับสภาพพื้นที่และความต้องการใช้งาน แบ่งการก่อสร้างเป็น 2 ระยะ […]
ลูกเรียนเก่ง เป็นคนดี และมีสุขภาพแข็งแรง คือความปราถนาอันยิ่งใหญ่ในหัวอกของผู้เป็นพ่อ แม่ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทราบว่า เด็กจะไอคิวสูง เรียนเก่ง อยู่ที่การเลี้ยงดู และอาหารที่ถูกหลักโภชนาการตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา จนคลอดออกมาเป็นทารก กระทั่งถึงวัยก่อนเรียน หากคุณพ่อ คุณแม่ อยากให้ลูกมีภาวะโภชนาการสมวัย ไอคิวสูง คุณลองทบทวนและถามตัวเองในการดูแลบุตร หลาน ตามพฤติกรรม ดั้งต่อไปนี้… – ลูกคุณได้กินอาหารเช้าก่อนไปโรงเรียนหรือเปล่า? ถ้ากินอาหารเช้ามีคุณภาพหรือไม่ – คุณเคยรับรู้ และเห็นอาหารมื้อกลางวันที่โรงเรียนของลูกคุณหรือไม่ ว่ามีคุณภาพและมีปริมาณเพียงพอทำให้ลูกคุณอิ่มและได้สารอาหารครบไหม? – สตางค์ที่คุณให้ลูกไปโรงเรียน เขาเอาไปซื้ออะไร? ซื้อของเล่น ซื้อน้ำอัดลม ขนมกรุบกรอบ หรือซื้อผลไม้ – อาหารมื้อเย็นที่บ้าน หรือเสาร์-อาทิตย์ ของลูกเป็นอย่างไร? แม่ที่รักและห่วงใยลูกจะต้องหาคำตอบและวางแผนช่วยให้ลูกได้กินอาหารถูกหลักโภชนาการทั้ง 4 ข้อดังกลาว อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เด็กที่ไม่ได้กินอาหารเช้าจะส่งผลต่อพลังงาน ขาดสมาธิในการเรียน ประสิทธิผลการเรียนจะต่ำกว่าเด็กที่ได้กินอาหารเช้าอย่างครบถ้วนและเพียงพอ ที่สำคัญจะมีผลในระยะยาว […]
ข้าวสารแก้เคล็ดขัดยอก ในสมัยก่อนเชื่อว่าเมล็ดข้าวสารเป็นของเย็น ช่วยดูดพิษร้อนภายในร่างกายเอาไว้ จึงนิยมเอาข้าวสารมาทำเป็นลูกประคบ โดยใช้ข้าวสารผสมกับสมุนไพรทำเป็นลูกประคบ แก้ปวดเมื่อย แก้เหน็บชา และยังทำเป็นลูกประคบบำรุงผิวหน้าได้อีกด้วย ขอบคุณภาพจาก www.rakbankerd.com
เม็ดบัว..กับการบำรุงร่างกาย เม็ดบัว มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบซึ่งถ้าเปรียบกับข้าวแล้วเม็ดบัวจะให้โปรตีนสูงกว่า 3 เท่า นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ วิตามินซี เกลือแร่ และฟอสฟอรัส ช่วยในการบำรุงประสาท บำรุงไต บำรุงสมอง รักษาอาการท้องร่วง และบิดเรื้อรัง ขอบคุณภาพจาก www.mailotusseeds.com
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://hdw.eweb4.com/ “จะทำอะไร ก็จะค่อยๆทำ วิริยะทำ เหมือนเด็กหนุ่มคนหนึ่ง ที่กำลังช่วยปลาดาวที่มาเกยตื้นชายหาด” Wimon Kawinwiparuk บันทึกไว้ในกระทู้ คิดว่าน่าจะเอามาเผยแพร่ ก็เลยขอลอกไหม? จำได้ว่ารุ่นพี่เล่าให้ฟังตอนเป็น Freshy และยังจำได้มาจนบัดนี้ “จะทำอะไร ก็จะค่อยๆทำ วิริยะทำ เหมือนเด็กหนุ่มคนหนึ่ง ที่กำลังช่วยปลาดาวที่มาเกยตื้นชายหาด” ชายหนุ่มค่อยๆ โยนปลาดาว ตัวแล้วตัวเล่าลงไปในทะเล เพื่อช่วยชีวิต เดินมาจนเจอชายชราคนหนึ่ง ชายชราก็ถามชายหนุ่มขึ้นว่า “ทำไปทำไม” ชายหนุ่มไม่ตอบ เขาก้มหน้าก้มตาโยนปลาดาวลงทะเลไปเรื่อยๆ จนมาถึงปลาดาวตัวหนึ่ง รอดชีวิต ว่ายน้ำลงทะเลไปได้ ชายหนุ่มจึงตอบชายชราไปว่า “ปลาดาวตัวนี้ล่ะ คือความต่าง” วิธีคิดของชายหนุ่มคนนี้ ถ้ามีคนดี คนกล้า กล้าทำไปเรื่อยๆ ไม่ท้อไม่หวัง สังคมไทย สังคมโลก ก็จะค่อยๆดีขึ้นมาเอง ถ้าหวังเมื่อไหร่ ก็จะโดนความหวังขบกัดเอา ทำไปเถอะ ทำไปเรื่อยๆ ลูกศิษย์แม้เพียงคนเดียว […]
บำรุงผิวพรรณด้วยน้ำนมผสมน้ำผึ้ง..เพื่อผิวชุ่มชื้น การแช่น้ำนม คือ สุดยอดเคล็ดลับความงามของพระนางคลีโอพัตรา นับเป็นการอาบน้ำที่หรูหรามากสำหรับผู้หญิงในยุคนั้น เพราะสมัยนั้นนมราคาแพง จากหลักฐานทางโบราณคดีระบุว่าพระนางได้ใช้นมของลา เพราะว่ากันว่าช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า กระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่ แต่ในปัจจุบันนี้สาวๆก็สามารถสวยครบสูตร ด้วยการนำนมสด หรือใช้นมแพะก็ได้ ความมันของนมสดมีคุณสมบัติเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ชั้นดีให้กับผิว จึงทำให้ผิวแห้งกลายเป็นผิวนุ่มได้ทันที อีกทั้งคุณสมบัติของน้ำผึ้งยังช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี
สถาบันการบริหารและจิตวิทยา Management and Psychology Institute (MPI) จัดงานสัมมนาครั้งใหญ่แห่งปี “Empowering for VUCA World 2015” ระดมกูรูผู้ทรงคุณวุฒิด้านการบริหารธุรกิจชั้นนำ ร่วมโชว์วิสัยทัศน์ แชร์ประสบการณ์ แนะกลยุทธ์ ให้ความรู้ด้านธุรกิจและการพัฒนาศักยภาพให้ก้าวทันโลก รองรับแนวโน้มของการเปลี่ยนแปลงสิ่งใหม่ๆในปี 2558 ดร.วิสุทธิ วิทยฐานกรณ์ ประธานกรรมการสถาบันการบริหารและจิตวิทยา Management and Psychology Institute (MPI) เปิดเผยว่า สถาบัน MPI ได้จัดสัมมนา “Empowering for VUCA World 2015” ขึ้นเพื่อให้ความรู้ วิสัยทัศน์ และแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงสิ่งใหม่ๆในปี 2558 ทั้งด้านธุรกิจและการพัฒนาศักยภาพให้ก้าวทันโลก โดยวิทยากรผู้ทรงคุณวุฒิ อาทิ ดร.วิสุทธิ วิทยฐานกรณ์ ผู้บริหารสถาบัน MPI และบริษัท น้ำมันพืชไทย จำกัด, รศ.ดร.สมภพ มานะรังสรรค์ อธิการบดีสถาบันเทคโนโลยีปัญญาภิวัฒน์, ปรีชา ส่งวัฒนา […]
กสิกรชี้สัญญาณธุรกิจรายใหญ่เปลี่ยนวิธีโต เน้นจับธุรกิจเอสเอ็มอี ยันญี่ปุ่นสนใจไทยขยายฐานผลิต พร้อมตั้งเป้าปี 58 สินเชื่อโต 1.2 เท่าของจีดีพี นายสำมิตร สกุลวิระ ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ ธนาคารกสิกรไทย จำกัด (มหาชน) (บมจ.) เปิดเผยว่า แนวโน้มธุรกิจสินเชื่อขนาดใหญ่ในปี 2558 จะเริ่มกลับมาขยายตัวได้อีกครั้ง หลังจากในปีนี้ลูกค้าส่วนใหญ่ระมัดระวังไม่กล้าลงทุนเพิ่ม ทั้งนี้การเติบโตจะเป็นในลักษณะการควบรวมกิจการ (M&A) ระหว่างธุรกิจขนาดใหญ่เข้าซื้อธุรกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (เอสเอ็มอี) เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ อาหาร ตลอดจนสัญญาณการออกไปลงทุนในต่างประเทศ เนื่องจากตลาดในประเทศเริ่มอิ่มตัวและไม่สามารถขยายต่อไปได้มากนัก รวมถึงผู้ประกอบการเอสเอ็มอีก็มีความอ่อนแอลงไป จึงเป็นโอกาสที่ธุรกิจขนาดใหญ่จะขยายตลาดโดยการควบรวมกิจการแทนการขยายการลงทุน ทั้งนี้รูปแบบการควบรวมกิจการ ส่วนใหญ่จะเป็นการเข้ามาซื้อของต่างประเทศมากกว่าผู้ประกอบการไทยออกไปลงทุน โดยเฉพาะประเทศญี่ปุ่นที่เข้ามาซื้อและลงทุนชัดเจน จะอยู่ในกลุ่มธุรกิจชิ้นส่วนยานยนต์ และอาหาร เป็นต้น ที่ผ่านมาธนาคารได้มีการติดตามลูกค้าในกลุ่มนักลงทุนญี่ปุ่นเพิ่มมากขึ้น ซึ่งส่วนหนึ่งมาจากความร่วมมือกับธนาคารท้องถิ่นในญี่ปุ่นที่ส่งลูกค้าเอสเอ็มอีเข้ามาลงทุนในธนาคาร โดยปัจจุบันสินเชื่อธุรกิจขนาดใหญ่ที่เข้ามาจากลูกค้าญี่ปุ่นมีประมาณ 2 หมื่นล้านบาท หรือประมาณ 70-80% เป็นลูกค้าที่มาจากความร่วมมือกับธนาคารท้องถิ่นในญี่ปุ่น ธุรกิจเอสเอ็มอีที่ฐานไม่ค่อยดี อาจจะโดนฮุบได้ เพราะตอนนี้ความต้องการสินเชื่อด้านการลงทุนยังไม่ชัดเจน แต่การออกไปซื้อเร็วและแรงกว่า […]
แบงก์ชาติสำรวจความความเชื่อมั่น 3 เดือนข้างหน้าดีขึ้น โดยหวังการใช้จ่ายในช่วงเทศกาลปีใหม่ และการเร่งใช้จ่ายลงทุนของภาครัฐช่วยฟื้นกำลังซื้อในประเทศ รายงานข่าวจากธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) แจ้งว่า ธปท.ออกรายงานดัชนีความเชื่อมั่นทางธุรกิจล่าสุดเดือน ต.ค.57 ซึ่งสำรวจผู้ประกอบการโดยตรง 1,010 ราย พบว่า ความเชื่อมั่นของนักธุรกิจในเดือน ต.ค.อยู่ที่ระดับ 48.7 ลดลงเล็กน้อยกว่าเดือนก่อนหน้าที่อยู่ที่ระดับ 48.9 เป็นการโน้มลดลงต่อเนื่องเป็นเดือนที่ 3 และแนวโน้มความเชื่อมั่นในอีก 3 เดือนข้างหน้าอยู่ระดับที่ 55.0 สะท้อนผู้ประกอบการมีความเชื่อมันเพิ่มขึ้นต่อการฟื้นตัวทางเศรษฐกิจในระยะต่อไป ส่วนหนึ่งจากนโยบายภาครัฐที่มีความชัดเจนขึ้น ทั้งนี้ ความเชื่อมั่นในด้านคำสั่งซื้อสินค้าของผู้ประกอบการในเดือน ต.ค.สูงขึ้นกว่าเดือนก่อนหน้า เช่นเดียวกับที่มองว่าภาระด้านต้นทุนปรับตัวดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ความเชื่อมั่นในส่วนของภาคการผลิตสินค้า การตัดสินใจลงทุน และผลประกอบการในเดือนนี้ ความมั่นใจของผู้ประกอบการลดลงจากเดือนก่อนหน้า ทั้งนี้ เนื่องจากกำลังซื้อในประเทศที่ยังฟื้นตัวไม่เต็มที่ ทำให้คำสั่งซื้อในประเทศรายใหม่ลดลง โดยการใช้จ่ายในประเทศที่ชะลอตัวนี้ ถือเป็นความเสี่ยงที่นักธุรกิจกังวลมากที่สุดใน ขณะนี้ จากการสอบถามปัญหาด้านเงินทุนหมุนเวียน ในเดือนต.ค. พบว่า ผู้ประกอบการมีสภาพคล่องลดลงเล็กน้อยจากเดือนก่อน แต่ยังไม่เป็นอุปสรรคในการดำเนินธุรกิจในขณะนี้ สำหรับอัตราเงินเฟ้อ ในอีก 12 […]
พาณิชย์พิจารณาระบายข้าวให้ผู้ประกอบการอีกครั้งในเดือนธันวาคมนี้ และเร่งสรุปขายข้าวแบบจีทูจีกับจีน พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ กล่าวว่า ได้หารือกับหน่วยงานภายในของกระทรวงถึงแนวทางการระบายข้าวสารในสต๊อกรัฐบาลให้ได้มากที่สุด โดยไม่กระทบต่อราคาตลาดภายในประเทศ เพื่อลดความเสียหายของข้าว ซึ่งขณะนี้กำลังพิจารณาเปิดระบายข้าวให้ผู้ประกอบการอีกครั้งในเดือนธันวาคมนี้ ส่วนการเจรจาขายข้าวแบบรัฐต่อรัฐ (จีทูจี) ให้จีน คาดว่าจะได้ ข้อสรุปหลังวันที่ 15 ธ.ค.นี้ ตามปริมาณที่ไทยเสนอขาย 2 ล้านตัน และยางพารา 200,000 ตัน หากได้ข้อสรุป จะเดินทางไปประเทศจีนเพื่อลงนามสัญญาซื้อขายต่อไป สำหรับราคาข้าวเปลือกนาปีที่กำลังออกสู่ตลาดนั้น รมว.พาณิชย์ กล่าวว่า เท่าที่ตรวจสอบราคาซื้อขายทุกวัน พบว่าราคายังอยู่ในเกณฑ์ดี เช่น ข้าวเปลือกหอมมะลิตันละ 12,000-14,000 บาท ส่วนราคาขายที่ต่ำกว่านั้นเป็นเฉพาะบางพื้นที่ที่ข้าวมีความชื้นสูงกว่า 30% เป็นข้าวสด ทำให้ชาวนาถูกหักค่าความชื้นสูง แต่ภาพรวมชาวนายังขายได้ ราคาดีอยู่ จึงไม่จำเป็นต้องเพิ่มมาตรการช่วยเหลือในระยะนี้ รมว.พาณิชย์ ยังได้กล่าวอีกว่าคณะผู้แทนการค้า จากห้างสรรพสินค้า ห้างค้าปลีก ซูเปอร์มาร์เก็ต และผู้นำเข้า จำนวน 40 ราย จากภูมิภาคอเมริกาเหนือ ยุโรป ละตินอเมริกา และแอฟริกา […]
กระทรวงการคลัง เผยปี 59 ส่อแววขึ้นแวตอีก 1% หารายได้โปะงบรายจ่าย 2.88 ล้านล้านบาท นายสมหมาย ภาษี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง กล่าวว่าการจัดทำงบประมาณรายจ่าย ประจำปี 2559 ของประเทศไทย น่าจะจัดทำงบประมาณที่ 2.88 ล้านล้านบาท เพิ่มขึ้นจากปี 2558 ที่ 2.57 ล้านล้านบาท โดยจะมาจากการ ทำงบประมาณขาดดุลที่เพิ่มขึ้น เป็น 3 แสนล้านบาท เพื่อกระตุ้นเศรษฐกิจให้เติบโตต่อเนื่อง การขาดทุนที่ เพิ่มขึ้น แม้มูลค่าจะเพิ่ม แต่เมื่อพิจารณาให้ดี จะพบว่าเป็นการขาดดุลจากงบประมาณ ยังอยู่ในระดับที่ 1.8% ของจีดีพี เช่นเดิมเพราะในปี2559การจัดเก็บรายได้ จะมีแนวโน้มที่ดีขึ้น จากการปฏิรูปภาษีที่จะสร้างรายได้ กับภาครัฐบาลมากขึ้น รวมถึงการปรับเพิ่มขึ้นของภาษีมูลค่าเพิ่มที่จำเป็นต้องการเพิ่มขึ้น ในช่วงเวลา ดังกล่าวอย่างน้อย 1% ในปลายปี 2558 ส่งผลให้รายได้เพิ่ม ซึ่งแนวคิดนี้ ยังเป็นความคิดของผมเพียงคนเดียว ยังต้องหารือเพิ่มเติมอีก […]
Growth Hormone (โกรทฮอร์โมน) เป็นที่รู้จักในศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมาสักระยะแล้ว ปกติร่างกายมนุษย์สามารถสร้างขึ้นเองได้ โดยผลิตจากต่อมใต้สมองและจะผลิตมากในช่วงแรกของการนอน เป็นฮอร์โมนที่ได้รับสมญานามว่า “น้ำพุแห่งความเยาว์วัย (Fountain of Youth)” ทำความรู้จัก “โกรทฮอร์โมน” โกรทฮอร์โมนมีส่วนสำคัญช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่เสื่อมสภาพ ซึ่งหลั่งจากต่อมใต้สมองสูงสุดช่วง 4-5 ทุ่ม ฉะนั้นถ้าเป็นคนที่ชอบนอนดึกก็เสี่ยงที่จะพร่องหรือขาดโกรทฮอร์โมนได้ เมื่อโกรทฮอร์โมนลดลงทำให้ความสามารถในการดูแลซ่อมแซมเซลล์ริ้วรอยต่างๆ เริ่มมาเยือน แก้มห้อย คางย้อย ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อย มีถุงใต้ตา อาการแสดงที่สังเกตได้ว่าโกรทฮอร์โมนต่ำ คือ แก้มเริ่มห้อยย้อย เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณโกรทฮอร์โมนจะลดลง ยิ่งอายุเลข 30 ปีไปแล้วโกรทฮอร์โมนจะลดลง 15% พออายุ 60 ปีจะมีปริมาณเพียงครึ่งหนึ่งเทียบกับวัยหนุ่มสาว อย่างไรก็ตาม ร่างกายสามารถกระตุ้นต่อมใต้สมองให้สร้างและหลั่งโกรทฮอร์โมนตามธรรมชาติได้ โดยมีวิธีดังนี้ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนก่อนเที่ยงคืน เพราะเมื่อเวลาประมาณ 4 ทุ่ม ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินจากต่อมไพเนียลในสมอง ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน และฮอร์โมนเมลาโทนินนี้จะไปกระตุ้นต่อมใต้สมองให้หลั่งโกรทฮอร์โมน จึงทำให้เกิดการซ่อมแซมต่างๆ ในขณะนอนหลับ […]
