ห่างไกลมะเร็ง..เน้นบริโภคผักและผลไม้ เพราะแหล่งอาหารจำพวกนี้มีสารโพลีฟีนอลประกอบอยู่เป็นพันๆเซลล์ มีฤทธิ์ในการป้องกันการติดเชื้อในกระแสเลือด และยังช่วยขับสารพิษให้อวัยวะตับสะอาดอีกด้วย นับเป็นอาหารหมู่สำคัญที่ช่วยรักษาสภาพเซลล์เนื้อเยื่อให้แข็งแรง ไม่ติดเชื้อจนกลายเป็นเนื้อร้าย แค่เพื่อนๆบริโภคผักผลไม้เป็นประจำ ก็สามารถห่างไกลมะเร็งได้แล้วค่ะ ขอบคุณภาพจาก healthmeplease.com
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.fitness313la.com/ ใครหนอช่างเปรียบว่าถ้าคาดเข็มขัดยาวขึ้น 1 รู เท่ากับตายเร็วขึ้นอีก 5 ปี ฟังดูโอเว่อร์ไปใช่ไหม แต่คำกล่าวนี้ก็มีมูลความจริงอยู่ เพราะเราต่างก็รู้ว่าสาเหตุการตายอันดับ 1ทั่วโลกก็คือความอ้วน แต่คนส่วนใหญ่ยังไม่ตระหนักในข้อนี้เท่าที่ควร จึงทำให้เกิดโรคนับสิบตามมาอย่างช่วยไม่ได้ นอกจากโรคร้ายแล้วยังทำให้เสียบุคลิก ขาดความมั่นใจ และเสียค่าใช้จ่าย ต่อโรคต่างๆ อีกมหาศาล อาจจะต้องกินยาตลอดชีวิต สร้างภาระ ให้ครอบครัวและสังคม สำหรับทุกๆ คนที่น้ำหนักเกิน แล้วหันไปพึ่งยา และอาหารเสริม จากประสบการณ์ตรงของผม ผมไม่คัดค้านว่ามันพอจะมีส่วนช่วยได้บ้าง แต่ไม่ใช่ตัวช่วยหลัก แต่อย่างใด ดังนั้นหากเราไปหวังพึ่งมัน ก็รังแต่จะทำให้เราเสียเวลา เสียเงิน และหลงทาง ไปจากวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง และได้ผล ดังนั้นคุณควรหันมา เผชิญหน้า กับความจริงที่ว่า การลดความอ้วนมีทางเดียว เท่านั้นคือ ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย นะครับ อาหาร หรือ […]
ประโยชน์ความงามจากกาแฟ มาร์คหน้า ผสมกากกาแฟกับโยเกิร์ต หรือน้ำผึ้ง หรือไข่ขาว (แล้วแต่ตัวเลือกที่คุณชอบ) คนกากกาแฟกับส่วนผสมให้เข้ากัน ทาทั่วใบหน้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพียงเท่านี้ คุณก็จะมีใบหน้ากระจ่างใสกันแล้วค่ะ เพราะกากกาแฟจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ทำให้หน้าของเพื่อนๆเนียนใสกันทีเดียวค่ะ
คุณเคยมีปัญหาเวลาต้องปอกเปลือกไข่บ้างไหม ทำไมปอกเปลือกแล้วผิวแลดูขรุขระ ไม่เรียบเนียนเอาซะเลย วันนี้แอดมินเลยถือโอกาสดี รวบรวมเคล็ดลับดี ๆในการปอกเปลือกไข่ให้ง่าย ผิวสวยเรียบเนียนมาบอก ใครสะดวกวิธีไหนลองดูนะคะ วิธีแรก ลองต้มไข่พร้อมมันฝรั่ง วิธีที่สอง ก่อนนำไข่ลงต้ม ให้เจาะรูตรงกลางฟองให้เป็นรู เพื่อป้องกันไข่แตก วิธีที่สาม ก่อนนำไข่ไก่ไปต้มให้ใช้วัสดุแข็ง ๆหน่อยค่อย ๆกะเทาะตรงก้นไข่ไก่ให้เป็นรอยแตกเล็ก ๆ แต่ไม่ควรกะเทาแรงจนแตกถึงเยื่อหุ้มภายใน โดยขณะที่ต้มไข่ความชุ่มชื่นในไข่ขาวก็ค่อย ๆ แพร่กระจายออกมาผ่านรูเล็ก ๆ นี้ และมีอากาศเข้าไปแทนที่ ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างเยื่อหุ้มกับไข่ขาว ทำให้แกะเปลือกไข่ได้ง่ายดายขึ้น วิธีที่สี่ นำไข่ใส่ลงไปในหม้อ และใส่เกลือป่นลงไป 1/2 ช้อนโต๊ะ ใส่น้ำลงไปจนท่วมไข่ แล้วยกขึ้นตั้งไฟ พอไข่ต้มสุกตามต้องการแล้ว ตักไข่ไปแช่ในน้ำเย็น เวลาแกะไข่ให้เปิดน้ำก๊อกเบาๆ ร่วมขณะที่แกะเปลือก รับรองว่าเปลือกไข่จะหลุดร่อนอย่างง่ายดาย ขอบคุณรูปจาก http://shop-ululu.com/
กระทรวงสาธารณสุข เตรียมเสนอคณะกรรมการข้าราชการพลเรือน เพิ่มความก้าวหน้าพยาบาลวิชาชีพ ทั้งด้านบริหาร บริการ และวิชาการ เป็นระดับเชี่ยวชาญ 321 ตำแหน่ง และชำนาญการพิเศษ 11,061 ตำแหน่ง ในปีงบประมาณ 2558 เพื่อเป็นขวัญและกำลังใจ ลดปัญหาพยาบาลลาออกจากงานหนักกว่าสายงานปกติ นายแพทย์วชิระ เพ็งจันทร์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ขณะนี้กระทรวงสาธารณสุข ได้เตรียมการเสนอความก้าวหน้าให้กับกลุ่มพยาบาลวิชาชีพ ซึ่งทำงานหนักและเป็นวิชาชีพขาดแคลน แต่มีความก้าวหน้าค่อนข้างช้าเมื่อเทียบกับข้าราชการในสายงานอื่น ขณะที่ปัญหาความเจ็บป่วยและความต้องการในการดูแลสุขภาพประชาชนมีมากขึ้นเรื่อยๆ โดยพยาบาล1คนทำงานเฉลี่ยสัปดาห์ละ 54 ชั่วโมง สูงกว่าข้าราชการกลุ่มอื่นที่ทำงานสัปดาห์ละ 40 ชั่วโมง โดยเฉพาะพยาบาลที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปีต้องทำงานวันละ 2 ผลัดรวม 16 ชั่วโมง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ในครอบครัว ทำให้พยาบาลกลุ่มนี้มีความคิดโอนย้ายและลาออกมากที่สุด […]
ศูนย์วิจัยกสิกรไทย คาดการณ์แนวโน้มตลาดหุ้นไทยในสัปดาห์หน้า ปรับตัวเพิ่มขึ้นใกล้ระดับ 1,600 จุด ศูนย์วิจัยกสิกรไทย เปิดเผยว่า คาดการณ์แนวโน้มตลาดหุ้นไทยในสัปดาห์หน้า วันที่ 1-4 ธ.ค.57 ดัชนีมีโอกาสปรับตัวเพิ่มขึ้นใกล้ระดับ 1,600 จุด โดยต้องจับตาแรงซื้อเก็งกำไรท่ามกลางความคาดหวังที่มีต่อมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจเพิ่มเติมของรัฐบาล และเครื่องชี้เศรษฐกิจสหรัฐฯ ที่จะทยอยรายงานออกมา อาทิ ดัชนีของสถาบันจัดการด้านอุปทานของสหรัฐ (ไอเอสเอ็ม) เรื่องภาคการผลิต และตัวเลขการจ้างงานนอกภาคการเกษตร นอกจากนี้ ยังต้องติดตามรายงานดัชนีผู้จัดการฝ่ายจัดซื้อ (พีเอ็มไอ) ของประเทศในยูโรโซน และจีน รวมทั้งผลการประชุมนโยบายการเงินของธนาคารกลางยุโรป ขณะที่ ภาพรวมการเคลื่อนไหวของค่าเงินบาทในสัปดาห์หน้า มีแนวโน้มจะเคลื่อนไหวอยู่ในกรอบ32.70-33.00 บาทต่อดอลลาร์ฯ ซึ่งแนะนำให้นักลงทุนจับตาการเคลื่อนไหวของเงินดอลลาร์ฯ ในช่วงการเปิดเผยข้อมูลเศรษฐกิจที่สำคัญของสหรัฐฯ อาทิ ดัชนีไอเอสเอ็ม เรื่องภาคการผลิต, ภาคบริการ , ตัวเลขการจ้างงานนอกภาคเกษตร, อัตราการว่างงาน และรายงานดัชนีพีเอ็มไอเดือนพ.ย. ของหลายประเทศเศรษฐกิจหลัก รวมถึงผลการประชุมนโยบายการเงินของธนาคารกลางยุโรป(อีซีบี) อีกทั้งตลาดการเงินในประเทศจะมีการรายงานอัตราเงินเฟ้อของไทยในช่วงต้นสัปดาห์ ซึ่งคาดว่าจะมีทิศทางชะลอลงอย่างต่อเนื่อง
“นิด้าโพล” เผย ปชช.หนุนตัดสิทธินักการเมืองทำผิด ตลอดชีวิต เห็นด้วยให้ผู้บริหารท้องถิ่น เปิดเผยทรัพย์สินต่อ ป.ป.ช. เมื่อวันที่ 30 พ.ย. ศูนย์สำรวจความคิดเห็น “นิด้าโพล” สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ (นิด้า) เปิดเผยผลสำรวจความคิดเห็นของประชาชน เรื่อง “ข้อเสนอแก้ไขกฎหมาย ป.ป.ช.” ระหว่างวันที่ 26 -27 พ.ย.ที่ผ่านมา จากประชาชนทั่วประเทศ รวมทั้งสิ้น จำนวน 1,250 หน่วยตัวอย่าง เกี่ยวกับข้อเสนอแก้ไขกฎหมายของสำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ (ป.ป.ช.) โดยเมื่อถามถึงกรณีที่จะให้ผู้ดำรงตำแหน่งทางการเมืองที่ถูกศาลตัดสินชี้ขาด พ้นจากตำแหน่ง ห้ามไม่ให้กลับมาดำรงตำแหน่งทางการเมืองตลอดชีวิต (จากเดิมห้ามดำรงตำแหน่งทางการเมือง 5 ปี) พบว่า ส่วนใหญ่ ร้อยละ 69.28 ระบุว่า เห็นด้วย เพราะผู้ที่เคยกระทำผิดไม่ควรกลับเข้ามาเล่นการเมือง จะได้ไม่เกิดการกระทำผิดอีก ถ้ากลับมาดำรงตำแหน่งอีกอาจเป็นเหมือนเดิม เป็นการคัดกรองและเปิดโอกาสให้คนที่มีคุณภาพ ตั้งใจทำงานเข้ามาแทนดีกว่า รองลงมา ร้อยละ 26.08 ระบุว่า ไม่เห็นด้วย เพราะควรให้ระยะเวลา สิทธิ และโอกาสในการปรับปรุงตนเอง หากไม่ให้กลับเข้ามาเลยก็จะเป็นการเอาเปรียบและไม่ยุติธรรมแก่ผู้กระทำผิด […]
อัตราของผู้ป่วยทกับภาวะสมองเสื่อมนั้น มีจำนวนเพิ่มขึ้นมากทุกปี ซึ่งเมื่อเป็นแล้วจะสร้างภาระหนักใจให้กับลูกหลานในการดูแลเป็นอย่างมาก เมื่อทราบอย่างนี้แล้วก็มาหาทางบำรุงสมองกันดีกว่า เพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อมก่อนวัยอันควร วิธีดูแลสมอง 1.ขับถ่ายระหว่างเวลา 05.00-07.00 น. 2.กินอาหารเช้าระหว่าง 07.00-09.00 น. เพื่อให้เลือดรับสารอาหารไปเลี้ยงสมอง และกินโยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว ระหว่าง 13.00-15.00 น.เพื่อเปลี่ยนขยะในลำไส้เล็กให้เป็น บี 12 แล้วส่งไปบำรุงสมอง 3.กินน้ำกระชายและกินน้ำใบบัวบกตาม จะส่งไปบำรุงสมองได้โดยตรง ผลไม้ที่ชื่อลูกไข่เน่าบำรุงสมองได้ดีมาก นอกจากนี้ยังมี คื่่นช่าย เม็ดบัว และลูกแปะก๊วย 4.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ขอบคุณรูปจาก http://my.haijai.com/
ลองมาทำแบบทดสอบกันดู ว่าคุณเป็นคนเยอะแค่ไหน ตั้งใจอ่านบทความและจับใจความเรื่องนี้ให้ดี เรื่องมีอยู่ว่า แมวกับม้ารู้จักกันมาเกือบ 10 ปีแล้ว แต่พึ่งได้ตัดสินใจย้ายมาอยู่ด้วยกันเมื่อ 3 ปีก่อน ตลอดเวลาที่ผ่านมาทั้งคู่ไม่เคยได้ไปเที่ยวต่างประเทศด้วยกันเลย กระทั่ง 2 เดือนที่แล้ว จึงได้วางแผนที่จะไปญี่ปุ่นกัน และได้จองโปรแกรมไว้กับบริษัททัวร์ แห่งหนึ่ง แต่แล้วในวันเดินทาง ก่อนที่จะออกจากบ้าน แมวเกิดอาการปวดท้องอย่างแรงและอาเจียนออกมา ม้าจึงตัดสินใจพาแมวไปโรงพยาบาล หมอบอกว่า แมวมีอาการจากอาหารเป็นพิษ ควรกินยาและพักผ่อนที่้บ้าน ม้ารู้สึกโกรธแมวอย่างมากที่ทำผิดแผน โดยคืนก่อนเดินทาง แมวไปสังสรรค์กับเพื่อน ๆและกลับบ้านตอนตี 2 ระหว่างที่นั่งรอจ่ายยา ม้าก็ต่อว่าแมวด้วยเสียงดังว่า ” เธอเป็นอย่างนี้อยู่เรื่อยเลย ไม่ต้องมาแก้ตัวอีก ฉันเบื่อแล้วนะ ลองตอบคำถามต่อไปนี้ ข้อใดที่ตรงกับความคิดเห็นของท่านให้กา / ที่ข้อนั้น โดยอ่านแล้วสรุปได้ว่า 1.หนุ่มสาวคู่นี้รู้จักกันมาเกือบ 10 ปีแล้ว 2.ทั้งแมวและม้าไม่เคยมีโอกาสได้ไปต่างประเทศ 3.แม้จะเป็นแฟนกัน แต่ทั้งคู่ไม่เคยได้ไปเที่ยวต่างประเทศด้วยกัน 4.แมวโกรธม้าอย่างมาก ที่ทำให้ไม่ได้ไปญี่ปุ่น 5.แมวมักเที่ยวกับเพื่อน ๆจนกลับบ้านดึกประจำ 6.แมวเป็นผู้ชายที่ไม่รับผิดชอบ 7.แมวกับม้าน่าจะอยู่ด้วยกันต่อไปได้ไม่นานนัก จากแบบทดสอบนี้ขอบอกเลยว่าหากท่านเผลอไปกา […]
เชื่อว่าหลายท่านคงมีวัตถุมงคลไว้บูชาเป็นจำนวนมากอยู่บนหิ้งพระ ซึ่งจะว่าไปแล้วในแง่ของการรับและแผ่พลังจะไม่เป็นผลดี มีบางท่านแนะนำให้เลือกที่ถูกโฉลกกับเรา แต่ในความเป็นจริงก็อดไม่ได้ที่จะบูชาอย่างอื่นร่วมด้วย หรือในบางโอกาสมีคนให้ด้วยไมตรีจิต จะปฏิเสธไม่รับก็ดูจะไร้มารยาทเกินไป วันนี้เราขอนำเคล็ดลับในการบูชาวัตถุมงคลอย่างเหมาะสมมากฝากแฟนเพจ ลองนำไปใช้ดูนะ จะได้ไม่ต้องคิดมาก -สิ่งที่ควรบูชาทุกวัน คือ พระรัตนตรัย ได้แก่ พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ อันหมายรวมถึงพระอรหันต์องค์ต่าง ๆ เช่น หลวงปู่ทวด -ประเภทที่มักบูชาทุกวัน คือ พระภูมิเจ้าที่ ดวงวิญญาณพ่อแม่ บรรพบุรุษ ที่มักมีศาลเล็ก ๆไว้ในบ้าน ที่ชนเชื้อสายจีนนิยมกราบไหว้ทุกวัน -ประเภทบูชาเมื่อดวงกำลังขึ้น ใช้บูชาเทพเจ้าทุกองค์ตามต้องการ โดยจะให้ช่วยเรื่องอะไรให้เลือกเทพให้ถูกองค์ เช่น เทพที่เน้นเรื่องสุขภาพก็ให้ขอเรื่องสุขภาพ เทพที่เน้นเรื่องค้าขายก็ให้ขอเรื่องค้าขาย หากบูชาตรีมูรติให้บูชาองค์พระศิวะ หรือพระพรหมก็ได้ ให้หนุนสร้างสิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเปิดกิจการ ห้างร้านใหม่ เริ่มงานใหม่ ฯลฯ -ประเภทบูชาเมื่อดวงดีอยู่แล้ว ให้บูชาเทพที่ช่วยปกปักรักษา หากเป็นตรีมูรติให้บูชาพระวิษณุ เพื่อขอให้สิ่งดีงามที่มีอยู่แล้วยั่งยืนถาวรต่อไป มีความรักอบอุ่นในครอบครัว สามัคคีปรองดิงให้ยั่งยืนนาน -ประเภทบูชาเมื่อดวงกำลังตก ให้บูชาราหูเพื่อสะเดาะเคราะห์ ขอให้ท่านลดหย่อนผ่อนโทษให้เรา ให้วิบากกรรมเบาบางและผ่านไปเร็วๆ จตุคามรามเทพก็จัดเป็นราหู ขอบคุณรูปจาก http://www.krooba.com/
เป็นที่ทราบกันดีว่าเมืองไทยเราอุดมด้วยผลไม้นานาชนิด ที่ให้ทั้งประโยชน์ในด้านสุขภาพและรสชาติที่ชวนลิ้มลอง นอกจากนี้เปลือกของผลไม้ยังสามารถนำไปทำประโยชน์ต่าง ๆได้อีกด้วย วันนี้เราจึงเรียบเรียงประโยชน์ของเปลือกผลไม้มาฝาก เพื่อแฟนเพจจะได้แปรไปใช้ประโยชน์ด้านอื่น แถมยังเป็นการลดปริมาณขยะให้โลกเราด้วย -เปลือกกล้วย รู้ไหมว่าเปลือกกล้วยที่้ล้างสะอาดแล้ว นำมาถูมือ ข้อศอก ส้นเท้า ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้ายังสามารถใช้แทนน้ำยาขัดรองเท้าได้อีกด้วย -เปลือกส้มเขียวหวาน นำเปลือกส้มเขียวหวานไปตากแดด นำมาสุมไฟไล่ยุงแถมไม่มีสารตกค้างให้กังวลใจด้วย -เปลือกส้มโอ นำเปลือกส้มโอมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆต้มให้น้ำเดือดประมาณ 20 นาที แล้วนำเปลือกส้มโอที่ต้มแล้วมาขัดถูภาชนะอลูมิเนียมพร้อมสบู่ รับรองขาวใส มันวาว -เปลือกทุเรียน นำไปตากแห้งแล้วใช้เป็นเชื้อเพลิงแทนถ่านไม้ได้ผลดีไม่แพ้กัน -เปลือกสับปะรด นำภาชนะทองเหลืองหรือเครื่องเงินที่หม่นหมอง เอามาแช่น้ำพร้อมเปลือกสับปะรดให้มิด ทั้งไว้สัก 1 คืน แล้วนำมาล้างด้วยน้ำสะอาด รับรองภาชนะจะสดใสมันวาว น่าใช้กว่าเดิม ขอบคุณรูปจาก http://www.becteroradio.com/
ไต้หวันจะมีการเลือกตั้งนายกเทศมนตรีและสมาชิกสภาท้องถิ่นในวันนี้ ซึ่งจะเป็นบททดสอบเสียงสนับสนุนรัฐบาล ไต้หวันจะมีการเลือกตั้งนายกเทศมนตรีและสมาชิกสภาท้องถิ่นในวันนี้ (29 พ.ย.) ซึ่งจะเป็นบททดสอบเสียงสนับสนุนที่มีต่อพรรครัฐบาล “ก๊กมินตั๋ง” ว่าจะลดน้อยลงแค่ไหนจากการที่พรรคมีท่าทีนิยมจีน ก่อนการเลือกตั้งประธานาธิบดีที่จะมีขึ้นในไม่ถึงสองปีข้างหน้า การเลือกตั้งไต้หวันในวันนี้มีทั้งในระดับเทศบาล เขต เมือง และหมู่บ้าน เป็นการเลือกตั้งผู้แทนจำนวนมากที่สุดเป็นประวัติการณ์ถึง 11,130ที่นั่ง โดยมีกรุงไทเปเป็นสมรภูมิสำคัญที่พรรคก๊กมินตั๋ง หรือพรรคชาตินิยม ครองตำแหน่งไว้ได้นานเกือบ 20 ปี โดยสายตาแทบทุกคู่ต่างจับจ้องไปยังการเลือกตั้งนายกเทศมนตรีกรุงไทเป ซึ่งเป็นตำแหน่งยุทธศาสตร์ทางการเมือง เพราะประธานาธิบดีไต้หวันทุกคนล้วนเคยเป็นผู้ว่ากรุงไทเปมาแล้วทั้งสิ้น สำหรับคู่ชิงชัยในปีนี้คือผู้สมัครอิสระ “นายโก๊ะ เหวิน เจ๋อ” ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากพรรคประชาธิปไตยก้าวหน้า หรือดีพีพี กับนายฌอนเหลียน จากพรรคก๊กมินตั๋ง อย่างไรก็ตาม ความเชื่อมั่นในพรรครัฐบาลเสื่อมถอยลงไปมากในปีนี้จากข่าวฉาวเรื่องน้ำมันปนเปื้อน การปฏิรูปการศึกษาผิดพลาด และปัญหาความไม่เท่าเทียมกันด้านรายได้และชนชั้น นอกจากนี้ การที่พรรคก๊กมินตั๋งผลักดันข้อตกลงการค้าเสรีกับจีนก็ทำให้เกิดความกังวลเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในหมู่คนหนุ่มคนสาว ที่เป็นห่วงเรื่องอัตลักษณ์ของไต้หวัน แต่บรรดาธุรกิจขนาดใหญ่ที่มีผลประโยชน์กับจีนนั้นเข้าข้างก๊กมินตั๋ง เพราะว่าจีนเป็นคู่ค้ารายใหญ่ที่สุดของไต้หวัน ด้านผลการสำรวจความคิดเห็นระบุว่า การแข่งขันสูสีมาก โดยพรรคดีพีพี มีคะแนนนิยมนำพรรคก๊กมินตั๋งอยู่เล็กน้อยในไทเป และไถจง ซึ่งเป็นฐานเสียงของพรรคก๊กมินตั๋งในภาคกลาง
เมื่อวันที่ 29 พ.ย. ศูนย์ควบคุมและสั่งการจราจร (บก.02) แจ้งว่า ในวันนี้ จะมีการซักซ้อมกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติฯ ของทหารรักษาพระองค์ ประจำปี 2557 บริเวณสนามหลวง (เดินสวนสนาม) มีการปิดการจราจรเป็นช่วง ๆ ตั้งแต่เวลา 08.00 – 16.00น. ในเส้นทางโดยรอบพระบรมมหาราชวัง (รอบสนามหลวง) ดังนี้ บริเวณถนนหลักเมือง – ถ.กัลยาณไมตรี – ถ.เจริญกรุง – ซ.สราญรมย์ – ถ.พระพิพิธ – ซ.เศรษฐการ – ถ.เชตุพน – ถ.ท้ายวัง – ถ.มหาราช ข้างมหาราชวัง – ถ.มหาราช ข้างวัดมหาธาตุ – ถ.พระจันทร์ – ซ.พระยาเพชร – ถ.หน้าพระลาน – ถ.หน้าพระธาตุ -ถ.ราชินี – ถ.พระอาทิตย์ – […]
จังหวัดสมุทรสงคราม ร่วมกับหอการค้าจังหวัดสมุทรสงคราม เทศบาลเมืองสมุทรสงคราม สสส. ททท. สำนักงานสมุทรสงคราม หน่วยงานภาครัฐและภาคเอกชน กำหนดจัดงานเทศกาลกินปลาทูและของดีเมืองแม่กลอง ครั้งที่ 17 ตอน “กินอย่างมีวัฒนธรรม” ขึ้น ในวันที่ 12-21 ธันวาคม 2557 เวลา 09.00-21.00 น. ณ บริเวณหน้าศาลากลางจังหวัดสมุทรสงคราม อำเภอเมืองฯ จังหวัดสมุทรสงคราม ด้วยในช่วงเดือนตุลาคม-ธันวาคมของทุกปีจะเป็นช่วงที่ปลาทูกำลังเติบโตเต็มที่เดินทางจากภาคใต้มาหากินที่ปากอ่าวไทย (อ่าว ก.ไก่) ซึ่งมีอาหารอุดมสมบูรณ์ ปลาทูที่จับได้ในบริเวณปากอ่าวแม่กลองจึงเป็น “ปลาทูสาว” ซึ่งอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและมีรสชาติอร่อยจนทำให้ปลาทูแม่กลองมีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักกันทั่วไป จนกระทั่งเกิดการจัดงานเทศกาลกินปลาทูและของดีเมืองแม่กลองขึ้นมาติดต่อกันจนเป็นครั้งที่ 17 แล้ว ภายในงานมีการจำหน่ายเมนูอาหารเลิศรสหลากหลายที่ปรุงมาจากปลาทูแม่กลองแท้ ๆ มากกว่า 50 เมนู เช่น น้ำพริกปลาทู ปลาทูต้มมะดัน ปลาทูซาเตี๊ยะ ตับปลาทูผัดฉ่า ทอดมันปลาทู ปลาทูฟู […]
โอ้มายก๊อด ! การเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอม ส่งผลให้คุณผายลมบ่อย เพราะเวลาที่เราเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอม เวลาที่กลืนน้ำลายจะกลืนอากาศลงไปในท้องด้วย และหมากฝรั่งมี sorbitol ที่ทำให้อาหารมีรสหวาน เมื่อมันเข้าไปอยู่ในกระเพาะอาหาร จุลินทรีย์จะย่อยสลาย sorbitol ทำให้เกิดแก๊สจำนวนมาก ส่งผลให้ผายลมบ่อย ดังนั้นเวลาที่คุณซื้อหมากผรั่งหากอ่านฉลากแล้วพบว่ามี sorbitol ก็ไม่ควรซื้อ ไม่งั้นผายลมทั้งวันอายเค้าน้า… -ขอบคุณรูปจาก http://anngle.org/
นายกฯ ย้ำเร่งผลิตแรงงานสายอาชีพ หลังประสบปัญหาขาดแคลน กระทบต่อการพัฒนาประเทศ พล.อ. ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เผยว่าในปัจจุบัน ตลาดแรงงานสายอาชีพขาดแคลนบุคลากรกว่าหมายหมื่นคน และเมื่อเปิดประชาคมเศรษฐกิจอาเซียนในปี 2559 คาดว่าจะขาดแคลนแรงงานกว่าแสนคน ขณะที่โรงเรียนสายอาชีวศึกษายังไม่สามารถผลิตนักเรียนได้เท่าความต้องการของตลาด จึงต้องเร่งให้มีการผลิตและพัฒนาศักยภาพนักเรียนให้มากขึ้น โดยต้องเริ่มจากการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ ภายใต้ค่านิยม 12 ประการก่อน ยอมรับว่าปัจจุบันเด็กไทยถูกปกป้องจากครอบครัวมากเกินไป ทำให้ศักยภาพบุคลากรไม่มีความเข้มแข็ง ขณะที่ประชาชนคนไทยส่วนใหญ่ก็มักมีความเห็นแก่ตัวและไม่นึกถึงผลประโยชน์ส่วนรวม ทำให้ประเทศไม่สามารถยกระดับได้เท่าเทียมกับประเทศอื่นๆ ทั้งที่เชื่อว่าประเทศไทยมีทรัพยากรอุดสมบูรณ์ และมียุทธศาสตร์ที่ดีในการเป็นศูนย์กลางของภูมิภาคอาเซียนได้ ดังนั้นกระทรวงศึกษาและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องต้องเร่งหามาตรการผลิตบุคลากรให้มีคุณภาพและสอดคล้องกับความต้องการของตลาดแรงงาน และจากการเจรจากับผู้นำต่างประเทศที่ตัวเองไปเยือนมาก็พบว่า ผู้นำทุกประเทศยอมรับและแสดงความยินดีหากไทยจะส่งแรงงานเข้าไปทำงาน จึงเชื่อว่าหากเร่งพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และพัฒนานักเรียนสายอาชีวะแล้ว จะส่งผลให้เกิดการจ้างงานและการกระตุ้นเศรษฐกิจที่เป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาประเทศได้มากขึ้น และขอให้ภาคเกษตรกรและอุตสาหกรรมเร่งเพิ่มมูลค่าสินค้า โดยการแปรรูปหรือสร้างผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เพื่อสร้างศักยภาพในการต่อรองราคาสินค้า พร้อมให้ทุกหน่วยงานเร่งกำกนวิสัยทัศน์ในอนาคตด้วย นายกรัฐมนตรี ยังระบุว่า การรัฐประหารของตัวเองถือเป็นโอกาสในการก้าวข้ามความขัดแย้งและการพัฒนาประเทศ โดยทุกฝ่ายต้องร่วมมือกับรัฐบาลเพื่อสร้างความเชื่อมั่นในสังคมโลก ทั้งนี้ตัวเองจะพยายามบังคับใช้กฎหมายให้น้อยที่สุด เพื่อไม่ให้เกิดการกระทบกับประชาชน พร้อมกับการสร้างความเข้าใจกับทุกฝ่ายไปพร้อมๆกัน โดยพร้อมรับฟังทุกปัญหา แต่ขอให้อยู่ในกติกา พร้อมระบุว่า อนาคตอยากให้ประเทศไทยเป็นประชาธิปไตยแบบพอเพียง มีขอบเขต […]
กระทรวงอุตสาหกรรม เตรียมทำเรื่องขอใช้พื้นที่ทหาร ตั้งนิคมฯขยะฯนำร่องที่กาญจนบุรี นางอรรชกา สีบุญเรือง ปลัดกระทรวงอุตสาหกรรม เปิดเผยถึง ความคืบหน้าการจัดตั้งนิคมอุตสาหกรรมเพื่อการจัดการกากอุตสาหกรรมอุตสาหกรรมว่า หลังจากได้มอบหมายให้การนิคมอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (กนอ.) และกรมโรงงานอุตสาหกรรม (กรอ.) ไปหารือร่วมกับกรมการอุตสาหกรรมทหารเพื่อขอใช้พื้นที่ ซึ่งเร็วๆ นี้ กระทรวงฯ จะลงนามบันทึกข้อตกลงร่วมกับกระทรวงกลาโหม เพื่อขอใช้พื้นที่ทหารตั้งนิคมกำจัดกากอุตสาหกรรมครบวงจร ซึ่งอาจมีหลายแห่ง แต่จะมีการเริ่มดำเนินการที่บริเวณภาคตะวันตก ในจังหวัดกาญจนบุรี เป็นพื้นที่นำร่องและจะมีการขยายผลในพื้นที่อื่นๆต่อไป ทั้งนี้ การจัดตั้งนิคมฯ ดังกล่าว ต้องใช้พื้นที่มากพอสมควร เพื่อเป็นเขตกันชนกับชุมชนและลดปัญหาความขัดแย้ง ประเด็นเรื่องการจัดหาพื้นที่ว่ามีความสำคัญมากที่สุด โดยหลังจากได้พื้นที่แล้ว นโยบายกระทรวงอุตสาหกรรมจะมีมาตรการทางกฎหมาย ให้ผู้ประกอบการที่มีกากขยะอุตสาหกรรมส่งกากอุตสาหกรรมมายังนิคมฯ และบังคับให้นำกากอุตสาหกรรมเข้าระบบ ทั้งนี้ กระทรวงฯ ตั้งเป้าหมายอย่างน้อย 6 พื้นที่ ในจังหวัดที่มีโรงงานอุตสาหกรรมจำนวนมากก่อน ทั้งนี้ การจัดตั้งนิคมฯ ดังกล่าว ต้องใช้พื้นที่มากพอสมควร […]
“จังซีลอน” ทุ่มงบ 50 ลบ. จัดแผนการตลาด เน้นจัดอีเวนท์และแคมเปญส่งเสริม คาดปีนี้กวาดรายได้ 800 ล้านบาท เติบโต 7% นายประวิช จรรยาสิทธิกุล ประธานเจ้าหน้าที่ บริหาร บริษัท ภูเก็ตสแควร์ จำกัด ผู้บริหารศูนย์การค้า จังซีลอน ป่าตอง ภูเก็ต กล่าวว่าปีหน้าเตรียมงบ การตลาด50 ล้านบาท เน้นจัดอีเวนท์และแคมเปญส่งเสริมการขาย กว่า 70 กิจกรรมตลอดปี เพื่อดึงดูด ลูกค้าใช้บริการเพิ่มขึ้น 30% จากปัจจุบันเฉลี่ย 5.5 หมื่นคนต่อวัน ขณะเดียวกันจะปรับปรุงพื้นที่ในศูนย์ฯ ต่อเนื่องใช้งบลงทุนกว่า 50 ล้านบาท ในพื้นที่อีก 3 โซน คือ ฟู้ด เฮฟเว่น ปรับเป็น ฟู้ด […]
เวียดนามนิวส์ รายงานว่า นายเหวียนเจิ่นนาม (Nguyen Tran Nam) รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงก่อสร้างของเวียดนาม กล่าวว่า ราคาบ้านนั้นค่อนข้างสอดคล้องกับอำนาจซื้อ และเวียดนามก็ไม่ได้ติดอยู่ใน 20 อันดับของสถานที่ที่แพงที่สุดในการซื้ออสังหาริมทรัพย์ในโลก ทั้งนี้สัญญาณการฟื้นตัวที่สำคัญที่สุดก็คือจำนวนการซื้อขายที่เพิ่มขึ้นของอสังหาริมทรัพย์ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเซ็กเมนต์อพาร์ทเมนต์ขนาดกลางและเล็ก โดยในกรุงโฮจิมินต์ซิตี้ การซื้อขายประมาณ 10,000 อสังหาริมทรัพย์ได้ถูกดำเนินการผ่านเทรดดิ้งฟลอร์ในช่วง 11 เดือนแรกของปีนี้ โดยเพิ่มขึ้นสองเท่าจากช่วงเดียวกันของปีที่แล้ว นายนามกล่าวว่า ราคาอสังหาริมทรัพย์ในปัจจุบันมีเสถียรภาพหรือลดต่ำลง นอกจากนั้นโครงสร้างของตลาดก็เหมาะสมกับความต้องการของผู้ซื้อบ้าน และทำให้สินค้าคงคลังอยู่ในระดับต่ำ ทั้งนี้ภาคอสังหาริมทรัพย์ได้รับกระแสเงินสดที่แข็งแรง บาลานซ์หนี้ (debt balance) ในตลาดในช่วง 3 ไตรมาสแรกของปีนี้เติบโต 12% ขณะที่การเติบโตของเครดิตโดยรวมของประเทศอยู่ที่ 6% อย่างไรก็ตาม รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงก่อสร้าง กล่าวว่า ตลาดอสังหาริมทรัพย์ของเวียดนามเพิ่งเริ่มพัฒนาเนื่องจากการซื้อขายอสังหาริมทรัพย์เริ่มเมื่อ 10 ปีที่แล้ว โดยตลาดนั้นยังอ่อนเยาว์ในแง่ของระบบการบริหาร รวมถึงนโยบายและกลไกธุรกิจและคนกลาง รวมถึงผู้ซื้อบ้าน จุดอ่อนสำคัญที่สุดของตลาดอสังหาฯเวียดนามก็คือ การพัฒนาที่ไม่มีการวางแผน ซึ่งไม่ได้เดินตามไทม์ไลน์ที่เฉพาะเจาะจง และโครงสร้างผลิตภัณฑ์ก็ไม่เหมาะสม เนื่องจากทั้งเจ้าหน้าที่และนักลงทุนก็ไม่ได้ศึกษาซัพพลายและดีมานด์ของตลาด ทั้งนี้การจัดตั้งทรัพยากรทางการเงินระยะยาวในตลาดอสังหาฯ นับเป็นทางออกหนึ่งที่จะแก้ไขปัญหานี้ นายนามกล่าวว่า เงินทุนส่วนใหญ่ในภาคอสังหาฯมาจากสินเชื่อธนาคาร […]
เดอะ จาร์กาต้า โพสต์ รายงานว่า บริษัทวิจัย โกลบอลเว็บอินเด็กซ์ (GlobalWebIndex) ซึ่งอยู่ในลอนดอน ได้ทำการสำรวจในไตรมาสแรกถึงไตรมาสที่สามในปีนี้พบว่า จำนวนผู้ใช้แอพพลิเคชั่นส่งข้อความทางมือถือ ในอินโดนีเซียได้เติบโต 45% ในปีเทียบกับปีที่แล้ว โดยการสำรวจนี้จัดทำขึ้นใน 32 ประเทศทั่วโลกโดยสอบถามผู้ใช้อินเตอร์เน็ต 170,000 คน ซึ่งมีราว 4,000 คนมากจากอินโดนีเซีย นายเจสัน แมนเดอร์ (Jason Mander) หัวหน้าแผนกเทรนด์ของโกลบอลเว็บอินเด็กซ์ กล่าวว่า โซเชียลเน็ตเวิร์กแบบดั้งเดิมอย่างดเฟสบุ๊ค, ทวิตเตอร์ และกูเกิลพลัส กำลังเฉื่อยลงเรื่อยๆ (passive) ขณะที่โมบาย เมสเซจจิ้งกำลังเติบโตขึ้น จากการที่คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆเข้าถึงอินเตอร์เน็ตผ่านมือถือและการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตก็ดีขึ้นเรื่อยๆทั่วประเทศอินโดนีเซีย โกลบอลเว็บอินเด็กซ์ได้คาดการณ์ว่าจะเห็นจำนวนแอพพลิเคชั่นส่งข้อความทางมือถือเติบโตระหว่าง 60-70% ต่อปี ทั้งนี้จากข้อมูลของบริษัทวิจัย อีมาร์เก็ตเตอร์ คาดว่าจำนวนผู้ใช้สมาร์ทโฟนจะพุ่งสูงขึ้นไปถึง 103.6 ล้านคนในปี 2560 จากประมาณ 61.2 ล้านคนในปีนี้ จากข้อมูลของผลสำรวจครั้งนี้ ซึ่งไม่นับรวมแบล็คเบอร์รี่ แมสเซ็นเจอร์เนื่องจากจำนวนผู้ใช้ลดลง พบว่า วอทส์แอพ (WhatsApp) ได้กลายเป็นแอพพลิเคชั่นการส่งข้อความทางมือถือที่คนอินโดนีเซียชื่นชอบมากที่สุด โดยผู้ใช้อินเตอร์เน็ต […]
ทำไมคนบางคนจึงไม่มีความสุข ทั้งที่มีทุกอย่างครบพร้อม บางทีอาจเพราะพวกเขาไม่รู้ ว่าความสุขนั้นหาได้เมื่อหยุดหา…. ความสุขเป็นของผู้ที่รู้จักพึงพอใจ อริสโตเติล เคล็ดลับก็คือความพึงพอใจ ถ้าเราไม่รู้จักพึงพอใจกับการนั่งอ้อยอิ่ง รอคอยให้น้ำเดือด เราจะพึงพอใจกับรสชาติของใบชาได้อย่างไรเล่า ความพึงพอใจเกิดขึ้นได้ตรงนี้ เดี๋ยวนี้ มันคือความสงบเย็นของการเข้าใจในช่วงเวลาต่าง ๆ ทุกสิ่งย่อมมีช่วงเวลาของมัน ช่วงเวลาที่จะเกิด จะตาย จะเพาะปลูก จะเก็บเกี่ยว ช่วงเวลาที่จะร้องไห้ หัวเราะ โศกเศร้า และ เริงร่า ช่วงเวลาที่จะแสวงหา สูญหาย เก็บรักษา และ เสื่อมทรุด เราเหนี่ยวรั้งช่วงเวลานี้ได้หรือ ถ้าช่วงเวลาเหล่านี้เป็นฤดูกาลมันก็จะเปลี่ยนผันไปเรื่อย ๆ ชีวิตของเราก็คือวันวันหนึ่ง ทีละวัน ทีละวัน คือนาทีหนึ่ง ๆ ซึ่งล้วนประกอบกันเป็นปรากฏการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตของเรา ถ้าเราไม่ค่อยมีความสุขกับทีละขณะในชีวิตของเรา เราจะมีชีวิตที่มีความสุขได้หรือ? ถ้าเราไม่มีความสุข บางทีอาจเป็นเพราะเรามัวแต่แสวงหาสิ่งที่ไม่ค่อยจำเป็นนักก็ได้ เพราะส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่เราเห็นในชีวิต มักไม่ใช่ปัจจัยจำเป็นที่ทำให้เรามีความสุข ตามประสาชนชั้นกลางที่มีเกือบทุกสิ่งครบพร้อม ความสุขอาจอยู่ในบ้าน บนเก้าอี้ตัวโปรดในห้องนั่งเล่น อยู่ในความเดียวดายในห้องนอนยามค่ำคืนอันสงบนิ่ง อยู่ในอาหารเช้าที่ทำเองง่ายๆ ลองสังเกตดูเถิด ความสุขมักไม่มาเยือนในเวลาที่เราคิดว่าตัวเองมีความสุขหรอก : มื่อมีเพื่อนฝูงครบหน้าในปาร์ตี้ […]
Anti-Aging Medicine ไม่ได้หวังให้ทุกคนหันมาทานอาหารออแกนิก หรือชีวจิตกันหมดโลก เพราะนั่นดูจะเป็นหนทางที่ ‘กล้ำกลืน’ เกินไป และถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ยังไม่อยากแก่ นี่คือแผนปฏิวัติการกินแบบง่ายๆ ที่คุณต้องฟังอีกครั้งหนึ่ง – เวลารับประทานอาหารควรเคี้ยวให้ช้าลง – เลือกรับประทานแป้งที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ อย่างเช่น กล้วย, มะม่วง, แอปเปิ้ล, สตรอบอรี่, โยเกิร์ต, นม, น้ำตาลฟรุคโตส และเกาลัด และในทางตรงกันข้ามก็ หลีกเลี่ยงแป้งที่มีดัชนีน้ำตาลสูงอย่างพวก ข้าวขาว, ข้าวเหนียว, ขนมปังสังขยา, มันฝรั่ง, แตงโม, ไอศครีม, โดนัท, น้ำตาล และน้ำอัดลม ส่วนแป้งที่มีดัชนีน้ำตาลปานกลางอย่าง แครอท, ข้าวกล้อง, สับปะรด, ก๋วยเตี๋ยว และส้ม ก็ให้เลือกทานในปริมาณที่พอเหมาะ – งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ – จำกัดอาหารที่มีแคลอรีสูง – ทานอาหารผลไม้สดที่สะอาด – คนอ้วนควรยอมรับความจริงว่าทานมากไป และพยายามหลีกเลี่ยง – หยุดหาข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย […]
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.dooqo.com/ สารพัดอาการเครียด ความเครียดสามารถส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย ที่พบบ่อยคือ – หายใจไม่เต็มอิ่ม รู้สึกหายใจขัดติดที่คอ ต้องถอนหายใจจึงจะรู้สึกสบายขึ้น นั่นคือที่มาของอาการถอนใจของคนที่อยู่ในภาวะเครียด – มึนหรือปวดศีรษะ ตึงหลังคอ เป็นอาการที่มาด้วยกัน ความเครียดทำให้กล้ามเนื้อหลังคอเกร็ง จึงเกิดการตึงหลังคอ เมื่อกดที่เอ็นหลังคอจะรู้สึกแข็ง – นอนไม่หลับ คนไข้ของผมบางคนยอมรับว่าตนเองนอนไม่หลับ แต่บางคนยืนยันมั่นคงว่าหลับได้ตลอดคืน แต่จริงๆ แล้วอาจเป็นการหลับที่ไม่สนิท หลับเพียงตื้นๆ สังเกตได้จากการฝัน ถ้าหลับลึกจะไม่ฝัน เมื่อนอนไม่เพียงพอจะทำให้เกิดอาการเดินเหม่อลอย รู้สึกโคลงเคลงขณะเดิน พบได้บ่อยในกลุ่มที่ติดดูฟุตบอลหรือละครโทรทัศน์ – ลมในท้องโครกคราก ท้องอืด บางครั้งพบท้องเสียร่วมด้วย บางครั้งกลืนอาหารแล้วรู้สึกอาหารยังติดอยู่ที่คอ รักษาเครียด งานไม่หมู สาเหตุที่การรักษาอาการเครียดทำได้ยากคือคนไข้ปฏิเสธว่าตนเองเครียด และแพทย์เองไม่กล้าที่จะบอกว่าคนไข้เครียด เมื่อไม่ยอมรับว่าสาเหตุคือความเครียด การบำบัดอาการจะทำได้ยากขึ้นมาก ดังนั้นลำดับแรกของการรักษาคือต้องทำให้คนไข้เชื่อว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นไม่ได้มาจากโรค แต่มาจากจิตใจของเขาเอง หากคนไข้คิดได้อย่างนี้ อาการจะหายแล้วครึ่งหนึ่ง หลังจากนั้นจึงทำการบำบัดอาการด้วยวิธีต่างๆ เช่น […]
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://media1.popsugar-assets.com/ ทุกวันนี้เราดื่มน้ำกันเป็นประจำ คุณเคยคิดไหมว่าพฤติกรรมการดื่มน้ำของคุณที่ทำเป็นประจำทุกวันนั้นถูกวิธีหรือไม่ คุณอาจจะคิดว่าแค่การดื่มน้ำต้องมีวิธีก้วยหรอ สำคัญด้วยหรอ ตอบได้เลยว่าสำคัญมากนะคะ ถ้าเราดื่มน้ำอย่างถูกวิธี ตัวเราเองจะได้ประโยชน์จากน้ำอย่างสูงสุด มาเช็คกันหน่อยคะว่าคุณดื่มน้ำอย่างถูกวิธีหรือไม่ – ในแต่ละวัน คุณควรดื่มน้ำให้ได้วันละประมาณ 2-3 ลิตร – ในตอนเช้าควรดื่มน้ำอุ่นทันที 2 แก้ว เพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี – ในระหว่างวัน ควรดื่มน้ำทันทีเมื่อเริ่มรู้สึกคอแห้ง – ไม่ควรดื่มน้ำเกินครึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหาร 15 นาทีและภายใน 40 นาที หลังมื้ออาหารเนื่องจากทำให้น้ำย่อยเจือจางลง ส่งผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร – ควรดื่มน้ำทีละนิดระหว่างวัน จิบครั้งละ 2-3 อึก แต่จิบบ่อยครั้งไปตลอดทั้งวัน – การดื่มน้ำครั้งละมากๆ ทำให้ร่างกายดูดซึมไม่ทัน และขับออกมาเป็นปัสสาวะ ดังนั้นถึงจะดื่มน้ำปริมาณมาก แต่ก็ยังรู้สึกหิวน้ำ
พาณิชย์ เผย 7 ปัจจัยเร่งจี้เอสเอ็มอี ปี 58 จะต้องเตรียมความพร้อมสำหรับ การแข่งขันด้านเทคโนโลยี มาตรการการผลิตสินค้า แนวโน้มเศรษฐกิจที่ผู้ประกอบการจะต้องรับมือ นางสาวชุติมา บุณยประภัศร ปลัดกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า หลังจากนี้ ผู้ประกอบการจะต้องเตรียมความพร้อม เนื่องจากเหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่วัน ก็จะก้าวเข้าสู่ ปี 2558 ซึ่งเชื่อว่าเป็นอีกปีหนึ่ง ที่มีความท้าทายหลายเรื่อง ที่ผู้ประกอบการจะต้องรับมือ โดยกระทรวงพาณิชย์ ได้นำเสนอ 7 ปัจจัย ความท้าทายผู้ประกอบการในปี 2558 ให้เอสเอ็มอีได้เตรียมพร้อม ประการแรก คือ เรื่องมาตรการกีดกันทางการค้าที่จะเข้มข้นมากขึ้นโดยเฉพาะด้านสิทธิมนุษยชน และสิ่งแวดล้อม ซึ่งที่ผ่านมาการส่งออกของไทยได้รับผลกระทบไม่ว่าจะเป็นกรณีใช้แรงงานทาส ในการประมง การทำประมงโดยไม่อนุรักษ์พันธุ์ปลา รวมทั้งการปลูกพืชที่รุกรานที่ป่า เป็นต้น ในส่วนนี้ภาครัฐจะเข้าไปช่วยเหลือได้ในบางกรณีที่เป็นลักษณะการกีดกันทางการค้าอย่างชัดเจน แต่กรณีที่เป็นข้อกำหนดของแต่ละประเทศอาจไม่สามารถเข้าไปแทรกแซงได้ ผู้ประกอบการจึงควรติดตามมาตรการเหล่านั้นอย่างใกล้ชิดและปรับตัวเผื่อให้สามารถเข้าไปค้าขายได้ 2.การแข่งขันด้านเทคโนโลยี แนะผู้ประกอบการหาเอกลักษณ์สินค้า ดึงเอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมของไทยมาเป็นจุดขาย เจาะกลุ่มที่เป็น […]
เอกชนพร้อมนำสต๊อกสินค้ามาจำหน่ายในราคาถูกสนองนโยบายรัฐบาล แนะปี 58 จัดหนักกระตุ้นกำลังซื้อ นายวัลลภ วิตนากร รองประธานสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (ส.อ.ท.) เปิดเผยถึงกรณีที่รัฐบาลมีนโยบายที่จะเปิดให้ผู้มีรายได้น้อยลงทะเบียนเพื่อขอรับสิทธิ์คูปองหรือการ์ดเพื่อนำไปซื้อสินค้าลดราคาและการเปิดพื้นที่หน่วยงานราชการให้เอกชนนำสินค้าราคาถูกไปจำหน่ายนั้น ก็เห็นว่าเป็นเรื่องที่ดีในการ กระตุ้นการบริโภคระยะสั้นช่วงสิ้นปีนี้เนื่องจากแรงซื้อปัจจุบันของคนในประเทศชะลอตัวลงมาก ขณะเดียวกันภาคการผลิตส่วนหนึ่งมีสต๊อกสินค้าเหลืออยู่พอสมควรก็จะสามารถระบายสต๊อกสินค้า ดังกล่าวโดยจำหน่ายในราคาถูกลงได้ สำหรับคูปองที่จะมีการแจกมาซื้อของลดราคายังไม่เห็นภาพชัดเจนว่า จะดำเนินการอย่างไรเป็นงบประมาณ จากรัฐจำนวนมากน้อยหรือไม่ แต่ถ้าหากดำเนินการได้ก็คงเป็นอีกส่วนหนึ่งในการมากระตุ้นแรงซื้อ อย่างไรก็ตาม ปี 2558 แรงซื้อคนไทยจะฟื้นตัวมากน้อยเพียงใดการเร่งรัดเบิกจ่ายงบประมาณในการ กระตุ้นเศรษฐกิจที่รวดเร็วและโปร่งใส จะมีส่วนสำคัญต่อการสร้างความเชื่อมั่นและก่อให้เกิดการซื้อขายสินค้าที่ต่อเนื่องจากการลงทุนซึ่งจะเห็นว่าช่วงสิ้นปีนี้การเบิกจ่ายงบฯ มีความล่าช้า นอกจากนี้ยังต้องดูในเรื่องของราคาสินค้าเกษตรทำอย่างไรให้เกิดการพัฒนาและมีราคาที่ยั่งยืนเพราะเกี่ยวข้องกับ รายได้ของคนต่างจังหวัดจำนวนมากซึ่งปัจจุบันราคาสินค้าเกษตรภาพรวมตลาดโลกหลายอย่างลดลงทำอย่างไรที่รัฐจะบริหารจัดการสินค้าเกษตรให้มีปริมาณ ที่สมดุลกับความต้องการเพื่อไม่ให้ราคาลดลง นายทวี ปิยะพัฒนา รองประธานอาวุโส ส.อ.ท.กล่าวว่า ส่วนตัวเห็นว่า การแก้ไขปัญหาแรงซื้อต่ำด้วยการขายสินค้าราคาถูกก็ทำกันมาทุกรัฐบาลซึ่งเป็นการแก้ไขไม่ถูกจุดควรให้เป็นกลไกตลาด เพราะเวลานี้เอกชนไม่มีการขึ้นสินค้าเลยแม้ต้นทุนจะเพิ่มเพราะแรงซื้อคนไทยลดต่ำลงโดยเฉพาะจากภาคเกษตรกรเพราะรายได้ลดตามราคาพืชผลที่ลดต่ำ ดังนั้น ปี 2558 จะต้องแก้จุดนี้ประกอบด้วยนอกเหนือจากการอัดงบประมาณลงไปกระตุ้นลงทุน
สศค. เผยเศรษฐกิจเดือน ต.ค. เริ่มดีขึ้น ดัชนีความเชื่อมั่นผู้บริโภคโดยรวมปรับเพิ่มขึ้น จำนวนนักท่องเที่ยวต่างชาติกลับมาขยายตัวเป็นครั้งแรกในรอบ 10 เดือน นายกฤษฎา จีนะวิจารณะ ผู้อำนวยการสำนักงานเศรษฐกิจการคลัง (สศค.) ในฐานะโฆษกกระทรวงการคลัง เปิดเผยถึงภาวะเศรษฐกิจการคลังประจำเดือนตุลาคม 2557 ว่า เครื่องชี้เศรษฐกิจไทยสะท้อนสัญญาณปรับตัวดีขึ้นเมื่อเทียบกับเดือนก่อนหน้าจากการใช้จ่ายภายในประเทศ ทั้งการบริโภคและการลงทุนภาคเอกชนและการใช้จ่ายภาครัฐ ขณะที่อุปสงค์จากต่างประเทศผ่านการส่งออกขยายตัวเช่นกัน สำหรับเศรษฐกิจด้านอุปทาน ภาคเกษตรกรรมชะลอตัว ขณะที่จำนวนนักท่องเที่ยวต่างชาติขยายตัวเป็นครั้งแรกในรอบ 10 เดือน ทั้งนี้ การบริโภคภาคเอกชนมีสัญญาณปรับตัวดีขึ้น สะท้อนได้จากยอดการจัดเก็บภาษีมูลค่าเพิ่ม ราคาคงที่ในเดือนตุลาคม 2557 ที่แม้ว่าจะกลับมาหดตัวที่ร้อยละ 1.7 ต่อปี แต่เมื่อเทียบกับเดือนก่อนหน้าหลังขจัดผลทางฤดูกาล พบว่าขยายตัวร้อยละ 2.8 ต่อเดือน แบ่งเป็นภาษีมูลค่าเพิ่มที่จัดเก็บบนฐานการบริโภคภายในประเทศที่ยังคงขยายตัวในเกณฑ์ดีที่ร้อยละ 3.3 ต่อปี สำหรับดัชนีความเชื่อมั่นผู้บริโภคเกี่ยวกับภาวะเศรษฐกิจโดยรวมปรับเพิ่มขึ้นมาอยู่ที่ระดับ 69.6 จากในเดือนก่อนหน้าที่อยู่ที่ระดับ 69.2 เนื่องจากผู้บริโภคมีความเชื่อมั่นต่อเศรษฐกิจไทยเพิ่มขึ้นจากมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจของรัฐบาล […]
