Smart SME

Other

6 วิธีสุขใจให้อายุยืน

  1.หัวเราะ นักหทัยวิทยาในสหรัฐเผยว่า การหัวเราะ 100-200 ครั้ง เทียบได้กับการเดินเร็ว 10 นาที และเป็นวิธีธรรมชาติช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันโรคมากขึ้น   2.ชีวิตคู่ ต้องจัดการให้ลงตัว ผลการวิจัยของ Health Psychology Journal ในสหรัฐเผยว่า คู่ชายหญิงที่หย่าร้างกันมีอายุขัยสั้นกว่ากำหนด เพราะชีวิตตึงเครียดด้วยปัญหาที่ต้องคิด ในทางกลับกัน คู่ชายหญิงที่มีกิจกรรมบนเตียงบ่อยครั้งมีอายุยืนกว่า เพราะการมีเซ็กส์อย่างสม่ำเสมอช่วยคืนอายุให้ดูเด็กลงถึง 7 ปี   3.ธรรมะ ธรรมโมเข้าไว้ ผลการวิจัยของ Internationnal Jounal for Psychiatry and Medicine เผยว่าความเครียด และอารมณขุ่นมัวคือ ต้นเหตุให้เจ็บป่วย และร่างกายสามารถขจัดมันออกไปได้ด้วยพลังของจิตใจที่สงบ ซึ่งเราสามารถฝึกจิตให้แข็งแรงได้ด้วยการเข้าโบสถ์ เข้าวัดฟังธรรม และการทำบุญ   4.เข้าสมาคม การเข้าร่วมสมาคมกีฬา หรือการเข้าสมาคมในองค์กรช่วยเหลือต่างๆ นับเป็นสิ่งที่ดีต่อผู้สูงอายุ ผลการวิจัยของ Harvard University เผยว่า วิธีเหล่านี้จะทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกตังเองมีค่า และรู้สึกสนุกกับการใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายมากขึ้น    […]

----------------
----------------

โนโมโฟเบีย โรคติดโทรศัพท์มือถือ

      โนโมโฟเบีย (Nomophobia) มาจากคำว่า “no mobile phone phobia” เป็นศัพท์ที่ YouGov องค์การวิจัยของสหราชอาณาจักร บัญญัติขึ้น เพื่อใช้เรียกอาการที่เกิดจากความหวาดกลัวจากการขาดโทรศัพท์มือถือ ซึ่งจัดเป็นโรคจิตเวชประเภทหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มวิตกกังวล โรคนี้พบได้กับคนทั่วโลก เนื่องจากเทคโนโลยีสมัยใหม่ ก้าวหน้าไปมาก จนโทรศัพท์สมาร์ทโฟนแทบจะเป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่งของเราไปแล้ว ทีนี้ไปดูกันว่าคุณจะมีพฤติกรรมที่เข้าข่ายการเป็น “โมโนโฟเบีย” ด้วยหรือไม่ พฤติกรรมที่เข้าข่ายการเป็น โนโมโฟเบีย  พกโทรศัพท์มือถือติดตัวตลอดเวลา จะรู้สึกกังวลใจมากถ้ามือถือไม่ได้อยู่กับตัว หมกมุ่นอยู่กับสมาร์ทโฟนอยู่ตลอดเวลา ชอบหยิบขึ้นมาดูบ่อย ๆ มื่อมีเสียงเตือนเข้ามา  จะรีบเช็กข้อความในโทรศัพท์ทันที ไม่งั้นจะรู้สึกกระวนกระวายใจ ตื่นนอน และก่อนจะนอน ก็ยังเล่นโทรศัพท์ หรือเล่นเกมส์ ชอบเล่นโทรศัพท์ในขณะที่ทำกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวันไปด้วย เช่น ระหว่างทานข้าว เข้าห้องน้ำ ขับรถ  หากหาโทรศัพท์ไม่เจอ จะรู้สึกตื่นตระหนกตกใจมาก  และกลัวโทรศัพท์ตัวเองหาย แม้ว่าจะวางอยู่ในที่ที่ปลอดภัยแล้วก็ตาม คุยกับเพื่อนในโลกออนไลน์มากกว่าคุยกับเพื่อนที่อยู่ตรงหน้า       ขอบคุณข้อมูลจาก : กระปุกดอทคอม  

แชร์กันกระหน่ำโซเชียล..วินมอเตอร์ไซด์ เบอร์ 5

    แชร์กันกระหน่ำโซเชียล..วินมอเตอร์ไซด์ เบอร์ 5                   ความหล่อไม่เคยหลบสายใครจริงๆ ไม่ว่าอาชีพไหนๆก็หาความหล่อเจอทั้งนั้น   จนทำให้พี่วินสุดหล่อที่กำลังโด่งดังในโลกออนไลน์และมียอดแชร์แบบถล่มทลาย ด้วยความน่ารักบวกกับรอยยิ้มที่มีสเน่ห์ ว่ากันว่าได้ใจสาวๆไปค่อนประเทศกันเลยหละ                                 ซึ่งภาพพี่วินสุดหล่อได้ถูกแชร์จากเฟซบุ๊กของคุณ Shinobi Taevite พร้อมข้อความว่า เราก็เคยทำให้ยามฟีเวอร์มาละ ‪#‎รอบนี้จัดเป็นพี่วินคะ‬ พี่วินเบอร์ 5 สะพานหน้า ม.ธุรกิจบัณฑิต ‪#‎ส่งให้ดังชั่วข้ามคืนอีกคน‬ !!!                 หากต้องการไปพิสูจน์ความหล่อ […]

ส่งต่อโรคร้ายจาก ควันบุหรี่มือ 2 !!!

ไม่เพียงแต่ผู้สูบบุหรี่เท่านั้นที่ได้รับอันตรายจากบุหรี่ ในแต่ละปีมีคนไม่สูบบุหรี่หลายแสนคนต้องเสียชีวิตลงด้วยโรคที่เกิดจากการรับควันบุหรี่มือ 2 ด้วยเช่นกัน ซึ่งควันเหล่านี้เกิดจาก 2 แหล่งคือ ควันบุหรี่ที่ผู้สุบพ่นออกมา และควันบุหรี่ที่ลอยจากปลายมวนบุหรี่ โดยผลเสียจากควันบุหรี่มือ 2 ต่อสุขภาพมีดังนี้   1.ผู้ใหญ่ที่ได้รับควันบุหรี่มือ 2 เพียงวันละ 3 ชั่วโมง จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้นร้อยละ 25-30 เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดเพิ่มขึ้นร้อยละ 20-30 จะมีอัตราการเป็นมะเร็งที่ลำคอมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับควันบุหรี่ 3 เท่า และเสี่ยงต่อการเป็นทะเร็งอื่นๆมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า   2.หญิงมีครรภ์และทารก  ที่ได้รับควันบุหรี่จากต่อเนื่อง จะมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์ อาจมีอาการครรภ์เป็นพิษ แท้ง คลอดก่อนกำหนด และเกิดการตายในเด็กสูงขึ้น   3.เด็กเล็กที่ได้รับควันบุหรี่มือ 2 ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ และปอดบวมสูงกว่าเด็กทั่วไป มีอัตราการเกิดโรคหืดมากขึ้น เกิดการติดเชื้อของหูส่วนกลาง ในระยะยาวเด็กจะมีพัฒนาการของปอดน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้รับควันบุหรี่   4.ควันบุหรี่ ตัวการเลิกบุหรี่ไม่สำเร็จ รายงานวิจัยในประเทศตรุกี ทำการศึกษาผู้ที่มารับการรักษาเพื่อเลิกบุหรี่ 169 คน โดยให้เข้าโปรแกรมเลิกบุหรี่ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และยาช่วยอดบุหรี่จนเลิกบุหรี่ได้ […]

สารพัดประโยชน์จากดินสอพอง ที่ไม่ได้แค่บำรุงผิว

สารพัดประโยชน์จากดินสอพอง ที่ไม่ได้แค่บำรุงผิว   1. ดินสอพองถือเป็นสมุนไพรรสยาเย็น ใช้แก้พิษร้อนกับร่างกาย ถอนพิษอักเสบ แก้ผด ผื่น และคัน และที่พิเศษคือเป็นยาห้ามเหงื่อ นอกจากไม่ทำให้ร่างกายเหนียวเหนอะจากอากาศร้อนแล้ว ยังทำให้ร่างกาย เย็นสบาย 2. การใช้ดินสอพองประหน้า สามารถป้องกันแดด ด้วยมีฤทธิ์คล้ายยากันแดดชนิดกายภาพ และนักวิจัย เพิ่งพบว่าเป็นยากันแดดได้ดี 3. มีสรรพคุณช่วยขจัดสิวเสี้ยน ลดอาการปวดบวมจากการอักเสบเขียวช้ำ ช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น เมื่อนำมาผสมกับสมุนไพรแล้วนำมาขัดผิว ขัดตัว พอกหน้า จะได้ผลดียิ่งขึ้น เหมาะกับผิวมัน เพราะหากใช้กับผิวแห้งจะทำให้ผิวยิ่งแห้งไปกว่าเดิม  4. ใช้ขัดผิว คือ ดินสอพองผสมขมิ้นและมะขามเปียก ขัดหน้าขัดผิว ช่วยให้ผิวพรรณสดใสสวยงาม หรือใช้ดินสอพองผสมขมิ้น ลิ้นทะเล และพิมเสน ใช้ลอกฝ้า เป็นต้น  5. นำดินสอพองมาผสมกับใบทองพันชั่ง ก็มีสรรพคุณชั้นเยี่ยม ในการรักษากลากเกลื้อนได้เช่นกัน  6. ใช้ดินสองพอง ขมิ้นชัน ไพล เหงือกปลาหมอ ผสมรวมกัน ถ้าใช้เต็มสูตรนอกจากได้สีออกเหลืองๆ แล้ว เมื่อนำไปทาตัวไปจะเป็นเหมือนการขัดผิวนั่นเอง 7. ใช้ทาแก้ผิวหนังแพ้ ลมพิษ และผื่นคัน ให้ผสมดินสอพองกับใบเสลดพังพอนตัวเมีย (พญายอ) สูตรนี้เป็นแป้งน้ำไทยหรือเรียกว่าคาลาไมน์สมุนไพร (จะมีสีเขียว) […]

สูตรลับ!! สิวยุบเร็วด้วย “ขมิ้น”

สูตรขมิ้นสด + ดินสอพอง + น้ำมะนาว สูตรนี้ช่วยบำรุง: ผิวหน้าให้ผุดผ่องสดใสอ่อนวัย และช่วยให้สิวยุบเร็ว   ส่วนผสม ขมิ้นสด (เล็กน้อย) ดินสอพอง 2-3 เม็ด มะนาว 1 ผล   วิธีทำ          นำขมิ้นสดมาล้างน้ำให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปั่นรวมกับดินสอพองและมะนาว จนละเอียดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน จะได้เนื้อครีมข้นและเหนียวใช้สำหรับนำมาพอกกับหน้าที่สะอาดแล้วก่อนเข้านอน โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะรู้สึกผิวหน้าสดชื่นและเต่งตึงขึ้นด้วย ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้งภายในเวลาไม่ถึงเดือนจะสังเกตเห็นว่าผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงจนสามารถสังเกตได้มะนาว จะทำให้ผิวนวลเนียนขึ้นสามารถสัมผัสได้ และเมื่อผสมรวมกันกับผักแว่น ก็จะยิ่งทำให้ผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด        ขอบคุณภาพจาก articles.spokedark.tv

ททท. เน้นสื่อดิจิทัลด้วยแอพ Line

ททท. สร้างสื่อดิจิทัลในรูปแบบแอพพลิเคชั่น LINE Messenger Chat  ตอกย้ำแบรนด์ Amazing Thailand กรุงเทพธุรกิจรายงานว่า นายสุรพล เศวตเศรนี ผู้ว่าการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย เผยว่า ประเด็นหนึ่งที่ถูกหยิบยกขึ้นมาเป็นหัวใจหลักก็คือ จะต้องเป็นผู้นำด้านการตลาดท่องเที่ยวในเชิงการใช้ไอทีให้เกิดประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงได้ทยอยสร้างแพลตฟอร์มสื่อดิจิทัลหลากหลายรูปแบบ และการร่วมมือกับ Line ในครั้งนี้ ก็จะเป็นอีกก้าวหนึ่งที่จะช่วยตอกย้ำแบรนด์ Amazing Thailand ในใจนักท่องเที่ยวต่างชาติได้ เพราะถือเป็นรายแรกที่เกาะกระแสโซเชียลมีเดียกับแอพ Line. ทั้งนี้ แอพ Line มุ่งการสื่อในเชิงข้อมูลท่องเที่ยว และสอดแทรกวิถีวัฒนธรรมไทยลงไปในลูกเล่นสติ๊กเกอร์ เช่น ให้ตัวการ์ตูนนั่งรถตุ๊กตุ๊ก จะช่วยสร้างการรับรู้แบบไทยๆ และส่งเสริมการท่องเที่ยวไทย ปัจจุบัน Line ถือเป็นโซเชียล เน็ตเวิร์คที่มีอัตราการเติบโตสูงที่สุดในโลก เร็วกว่าเจ้าตลาดรายเดิมอย่างเฟซบุ๊คและทวิตเตอร์เสียอีก โดยมียอดดาวน์โหลดใช้งานกว่า 80 ล้านดาวน์โหลด และเปิดให้บริการกว่า 230 ประเทศทั่วโลก เป็นแอพที่ครองอันดับ 1 ใน 24 ประเทศ รวมถึงกลุ่มผู้ใช้ในไทยด้วย ทาง ททท. ได้พัฒนา Official […]

เดอะพอด (Pod) เครื่องติดตามสัตว์เลี้ยง

เดอะพอด (Pod) เครื่องติดตามสัตว์เลี้ยงของคุณ โดยใช้จีพีเอสขนาดเล็ก เพื่อป้องกันการสูญหาย  ไทยโพสต์ ได้รายงานถึงผู้ริเริ่มพัฒนาเครื่องพอดนี้คือ เซบาสเตียน แลงทัน แรงบันดาลใจที่เขาคิดทำสิ่งนี้ขึ้นมา เพราะปีที่แล้วเขาสูญเสียเจ้า “แรงโก” แมวตัวโปรดไป เขาบอกว่ามันเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด และสำหรับเขามันเป็นแมวสุดยอดที่สุดในโลกแล้ว แต่วันหนึ่งแรงโกหายตัวไปจากบ้าน เขาออกตามหามันแต่ไม่พบ ต่อมาต้องเผชิญกับข่าวร้ายเมื่อพบว่าแมวตัวนี้ถูกรถชนตาย แลงทันบอกว่า “หลังจากผ่านช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวดที่ต้องสูญเสียสัตว์เลี้ยงแสนรักไปแล้ว ผมจึงตัดสินใจที่จะหาวิธีป้องกันที่จะไม่ให้คนอื่นต้องพบกับประสบการณ์เช่นเดียวกับผม” เขาพร้อมด้วยทีมงานจึงช่วยกันพัฒนาเครื่องจีพีเอสที่ไว้ใช้ติดตามสัตว์เลี้ยง โดยตั้งเป้าให้มีขนาดเล็กที่สุด น้ำหนักเบามากที่สุดและป้องกันน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย เพราะรู้ดีถึงความซุกซนของสัตว์เลี้ยง โดยเครื่องนี้เมื่อใช้ควบคู่กับแอพพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟน คุณจะสามารถติดตามน้องหมาน้องแมวของคุณได้ตลอดเวลา เช่น เดียวกับเมื่อเวลาคุณหาโทรศัพท์ไม่เจอแล้วต้องพึ่งพาแอพ “ฟายด์ มายไอโฟน” หรือ “ฟายด์มายโฟน” โดยตำแหน่งที่อยู่ของมันจะปรากฏให้เห็นบนแผนที่ พร้อมทั้งมีโซเชียลเน็ตเวิร์กที่คุณจะแบ่งปันเรื่องราวของสัตว์เลี้ยงของคุณกับเพื่อนๆ ในโลกออนไลน์อย่างสนุกสนาน แอพที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายในสมาร์ทโฟนช่วยให้คุณสามารถกำหนด “เซฟโซน” สำหรับสัตว์เลี้ยงได้ ถ้าน้องหมาน้องแมวออกไปนอกเขตที่คุณกำหนดไว้ เสียงเตือนจะดังขึ้นที่โทรศัพท์ทันทีว่าพวกมันกำลังอยู่ในที่อาจเป็นอันตรายได้ เพื่อให้คุณรีบนำตัวมันกลับมาอย่างปลอดภัย แลงทันและทีมงานนำสิ่งประดิษฐ์ของเขามาขอระดมทุนในเว็บอินดี้โกโก ตั้งแต่วันที่ 28 กันยายน โดยตั้งเป้าไว้ที่ 50,000 เหรียญสหรัฐ แต่ขณะนี้ยอดทะลุเป้าไปมากได้ถึง 146,836 เหรียญสหรัฐ (ถึงวันที่ 24 ตุลาคม) […]

3D เปลี่ยนอนาคตการศึกษาทางการแพทย์

แดสสอล์ท ซิสเต็มส์ มุ่งหน้าเปลี่ยนอนาคตทางการศึกษาและการวิจัยทางการแพทย์ด้วยระบบ 3 มิติ เพื่อช่วยในการรักษาผู้ป่วย กรุงเทพธุรกิจรายงานว่า แดสสอล์ท ซิสเต็มส์ บริษัททางด้านซอฟต์แวร์ 3D EXPERIENCE ผู้นำระดับโลกในด้านโซลูชั่นการจัดการวงจรชีวิตผลิตภัณฑ์ (Product Lifecycle Management-PLM) ซอฟต์แวร์การออกแบบ 3 มิติ (3D designsoftware) และการจำลองภาพดิจิตอลแบบ 3 มิติ (3D Digital Mock Up) เปิดตัวนวัตกรรมใหม่ล่าสุด มุ่งหน้าเปลี่ยนอนาคตทางการศึกษา และการวิจัยทางการแพทย์ตัวอย่างโครงการ The Living Heart Project ที่เป็นการจำลองภาพ 3 มิติ ของหัวใจมนุษย์แบบเสมือนจริงครั้งแรกของโลก อย่างไรก็ตาม โครงการนี้ได้ถูกพัฒนาร่วมกับทีมผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจในหลากหลายสาขาวิชาเพื่อช่วยในการต่อสู้กับโรคหัวใจ และปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจโครงการนี้ถูกขับเคลื่อนโดยแดสสอล์ท ซิสเต็มส์ โดยการใช้แพลตฟอร์มของ 3D EXPERIENCE ในการจำลองภาพแบบเสมือนจริง ซึ่งเป้าหมายต่อจากนี้ คือการก้าวเข้าสู่การวินิจฉัยโรคในรูปแบบใหม่รวมทั้งการรักษาและป้องกันปัญหาต่างๆ ด้านโรคหัวใจ ตลอดจนการวินิจฉัยโรคเป็นรายบุคคล ด้วยการใช้ภาพจำลอง 3 มิติเสมือนจริง

ไอดีไวซ์ (iDevices) นำเทคโนโลยีบลูทูธสู่ห้องน้ำของคุณ

ไอดีไวซ์เปิดตัวไอชาวเวอร์ 2 (iShower2) อุปกรณ์กันน้ำที่จะนำบทเพลงสุดโปรดของคุณมาเปิดในห้องน้ำ เว็บไซต์ซีเน็ท รายงานว่า ไอชาวเวอร์ 2 ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่และใช้เทคโนโลยีบลูทูธ ทำให้ผู้ใช้สามารถฟังเพลงหรือพ็อดคาสท์ ขณะที่อาบน้ำอยู่โดยไม่ทำให้มือถือ, แท็บเล็ต หรืออุปกรณ์อื่นๆต้องเสี่ยงต่อการเสียหายจากการโดนน้ำ และผู้ใช้ยังสามารถกดปุ่มเล่น, หยุด, ข้าม และอื่นๆตรงจากจอดีสเพลย์ของไอชาวเวอร์ 2 โดยอุปกรณ์ตัวนี้ทำงานร่วมกับสมาร์ทดีไวซ์และสตรีมมิ่ง ออดิโอ แอพพลิเคชั่น   ผลิตภัณฑ์ตัวนี้เป็นการปรับปรุงมาจากไอชาวเวอร์ที่มีอยู่ในปัจจุบัน โดยไอดีไวซ์กล่าวว่าไอชาวเวอร์ 2 นั้นมีฟังก์ชั่นสปีกเกอร์โฟน (speakerphone) ทำให้ผู้ใช้สามารถรับหรือไม่รับสายเรียกเข้าโทรศัพท์ได้ และยังพัฒนาคุณภาพเสียงและอายุแบตเตอรี่ โดยไอชาวเวอร์ 2 ใช้แบตเตอรี่เอเอ ขณะที่ตัวเก่าใช้แบตเตอรี่เอเอเอ ไอ ไอชาวเวอร์ 2 เคลมว่ามีระยะใช้งาน 200 ฟุตหรือ 60 เมตร ดังนั้นโทรศัพท์ของผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องอยู่ในห้องเดียวกันกับห้องอาบน้ำ ผลิตภัณฑ์ใหม่นี้ยังมีตัวเลือกหลากหลายขึ้นอยู่กับรูปแบบห้องน้ำ, สามารถเชื่อมต่อกับผู้ใช้ 5 คน และมีนาฬิกาแอลอีดีบิ๊วอิน  ราคาของไอชาวเวอร์ 2 อยู่ที่ 100 ดอลลาร์สหรัฐหรือสามพันกว่าบาทในอเมริกา แต่ราคาในอังกฤษและออสเตรเลียยังไม่ถูกประกาศออกมา ปัจจุบันเปิดให้พรีออเดอร์แล้วและจะขนส่งสินค้าในเดือนพฤศจิกายน http://www.cnet.com/products/idevices-ishower2/

วิธีสร้างการประชุมให้มีชีวิตชีวา

เว็บไซด์ incquity (อิงค์ควิตี้) ได้เผยถึงกลยุทธ์ในการแก้ปัญหาเพื่อทำให้บรรยากาศการประชุมที่น่าเบื่อ กลายเป็นการประชุมที่น่าสนใจและมีชีวิตชีวามากขึ้นด้วย 5 แนวทางดังนี้ 1.เริ่มต้นให้น่าสนใจ เทคนิคการดึงความสนใจของผู้ฟังจากการประชุมนั้นก็แทบไม่ต่างอะไรจากการนำเสนอเลย เพราะเราจะต้องดึงผู้ฟังให้อยู่ติดกับเราได้ตั้งแต่เริ่มต้น ไม่เช่นนั้นแล้วบรรดาผู้ฟังก็พร้อมจะหมดความสนใจต่อสิ่งที่เราพูดลงในทันทีที่เวลาผ่านไปไม่ถึง 10 นาทีด้วยซ้ำ ดังนั้นในการเริ่มต้นพูดนั้นเราจะต้องเข้าถึงประเด็นสำคัญให้ได้เร็วที่สุด หรือหากจะพูดเกริ่นนำก็ต้องมั่นใจว่าเรื่องที่เราต้องการจะใช้เปิดวาระประชุมนั้นจะต้องมีความน่าสนใจ การประชุมที่มีการทำการบ้านมาก่อนและกำหนดกรอบของหัวข้อประชุมให้ชัดเจนแล้วจะทำให้เนื้อหาการประชุมดูเข้มข้นและมีความสำคัญมากขึ้น เช่น ในการประชุมการออกผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ในองค์กรนั้น อาจเริ่มที่การแสดงตัวผลิตภัณฑ์ก่อนเป็นอันดับแรกเพื่อเรียกความสนใจของผู้ฟังก่อน จากนั้นค่อยแจงรายละเอียดที่สำคัญก็ได้ เป็นต้น 2. มีการโต้ตอบระหว่างผู้พูดและผู้ฟัง ผู้เริ่มต้นประชุมหลายคนมักเปิดการประชุมด้วยการก้มหน้าก้มตาอ่านหัวข้อการประชุมโดยที่ไม่สนใจผู้ฟังที่นั่งอยู่ตรงหน้าแม้แต่น้อย การเริ่มต้นเช่นนี้ก็ถือเป็นความผิดพลาดขั้นต้นเลยทีเดียว เพราะในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกควรเป็นการกล่าวทักทาย และสร้างความคุ้นเคยระหว่างผู้พูดกับผู้ฟังก่อนในกรณีที่มีผู้ฟังที่เรายังไม่รู้จักเป็นอย่างดี ต่อมาในการประชุมนั้นผู้พูดจะต้องมีการสบตาผู้ฟัง พร้อมทั้งมีการพูดคุยโต้ตอบกับผู้ฟังอยู่เสมอ เพื่อให้ผู้ฟังรู้สึกว่าเราสนใจพวกเขา ทำให้พวกเขาจะต้องสนใจในสิ่งที่เราพูดเช่นกัน 3. ต้องได้ผลจริง บ่อยครั้งที่การประชุมจบไปโดยที่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะเนื้อหาการประชุมยังคงไม่ชัดเจนพอ หรือผู้เข้าร่วมประชุมยังไม่รู้หน้าที่ตัวเองว่าต้องทำอะไรถึงจะไปถึงเป้าหมายที่องค์กรตั้งไว้ได้ ดังนั้นเพื่อให้เกิดประโยชน์จากการประชุมแล้ว ในการประชุมนั้นควรมีการพูดถึงภาพกว้างๆ ของเป้าหมายที่ตั้งไว้ ก่อนที่จะลงลึกไปถึงวิธีทำและคนที่ต้องรับผิดชอบ ซึ่งการลองถามผู้เข้าร่วมประชุมแต่ละคนสั้นๆ ว่าพวกเขาจะเข้ามามีส่วนร่วมให้เป้าหมายของการประชุมนี้สำเร็จได้อย่างไรบ้าง พร้อมทั้งมอบหมายความรับผิดชอบนี้ไปให้กับคนที่เหมาะสม โดยพยายามทำให้พวกเขารู้สึกว่าทุกคนสามารถมีส่วนร่วมกับความสำเร็จนี้ได้หากช่วยกัน และทุกคนก็เป็นส่วนหนึ่งของภารกิจชิ้นนี้ก็จะทำให้การประชุมดูมีคุณค่ามากขึ้นมาในทันที 4.คัดเฉพาะคนที่เกี่ยวข้อง อาการเบื่อของผู้เข้าร่วมประชุมนั้นอาจเกิดได้จากหัวข้อในการประชุมนั้นแทบไม่ได้มีอะไรเกี่ยวข้องกับเขาเลย ทำให้พวกเขาไม่คิดที่จะให้ความสนใจกับการประชุมในครั้งนั้นๆ ซึ่งถ้าหากมีคนลักษณะนี้อยู่ในห้องประชุมมากๆ แล้ว นอกจากจะทำให้บรรยากาศของการประชุมดูน่าเบื่อแล้ว ยังทำให้งานที่คนเหล่านี้ต้องรับผิดชอบไม่คืบหน้าเพราะต้องมาเสียเวลาเข้าประชุมกับเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานที่ตัวเองได้รับมอบหมายอีกด้วย ทำให้เราควรมั่นใจว่าผู้ที่เข้าประชุมเหล่านั้นคือผู้ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อในการประชุมเท่านั้น หรือถ้าเป็นหัวข้อที่คนเหล่านั้นมีส่วนเกี่ยวข้องเพียงเล็กน้อยก็อาจใช้วิธีนำหัวข้อที่ว่ามาขึ้นต้นการประชุมก่อน […]

ธุรกิจแฟรนไชส์ แบบไหนที่คุณต้องซื้อเพื่อลงทุน

เว็บไซด์ shoplri.com ได้เผยถึงเทคนิคการในการเลือกธุรกิจแฟรนไชส์ที่น่าสนใจสำหรับการซื้อแฟรนไชส์นั้น มีสิ่งที่ได้มากกว่าเสีย คุณก็คงจะอยากรู้ว่า ถ้าจะร่วมหัวจมท้ายกับธุรกิจแฟรนไชส์ซักแห่งหนึ่ง ธุรกิจนั้นควรจะมีลักษณะที่พึงประสงค์อย่างไรบ้าง โดยสิ่งที่ชี้ชัดว่า ธุรกิจแฟรนไชส์ ที่เรากำลังพิจารณาอยู่นั้น ดีหรือไม่ดี มีอยู่ 5 อย่าง ดังนี้ 1. เจ้าของแฟรนไชส์ เจ้าของแฟรนไชส์ มีบทบาทสำคัญ ต่อความสำเร็จของคุณ เมื่อคุณซื้อแฟรนไชส์จากเค้า เพราะเค้าจะเป็นคนบอกวิธีการทำธุรกิจ วิธีการบริหารจัดการทุกอย่างให้กับคุณ ถ้าเจ้าของแฟรนไชส์ มองแต่ผลกำไรของตัวเองเป็นที่ตั้ง โดยไม่สนใจว่าคนซื้อแฟรนไชส์ จะอยู่ได้หรือไม่ นั่นเป็นเจ้าของแฟรนไชส์ที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง 2. สินค้าตามกระแสหรือเปล่า สินค้าของแฟรนไชส์ที่คุณจะซื้อ ควรจะเป็นสินค้าที่ไม่ตกกระแสง่ายๆ ไม่ใช่เป็นสินค้าตามแฟชั่น ตามกระแส เพราะไม่นานกระแสต่างๆ เหล่านี้ก็จะเลิก และเลิกไปพร้อมกับธุรกิจ คนที่เข้ามาลงทุนในสินค้านี้ทีหลังก็เจ๊งไปตามๆกัน สินค้าแฟชั่น ที่เห็นได้ชัดที่สุด และใกล้ตัวที่สุด แม้ว่าจะไม่ได้มีขายแฟรนไชส์ คือ Rotiboy ที่โด่งดังสุดขีดช่วงปี 2548 แต่ก็อยู่ได้ไม่นาน พอคนเลิกฮิตก็เลิกกิจการไป ส่วนอีกอย่างหนึ่ง คือ  จตุคามรามเทพ ที่เป็นที่นิยมมากในช่วงปี 2550 แต่ก็ฮิตได้ไม่นานเช่นกัน 3. […]

ก.พาณิชย์ดึงเอกชนขายสินค้าราคาถูกให้คนไทย

ก.พาณิชย์วางยุทธศาสตร์ดันเศรษฐกิจ ดึงเอกชน ซีพี เซ็นทรัล โลตัส จำหน่ายสินค้าราคาถูกให้คนไทยทั้งประเทศ           พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยภายหลังหารือร่วมกับผู้บริหารสภาหอการค้าแห่งประเทศไทยว่า ที่ประชุมได้เห็นชอบร่วมกันในการแต่งตั้งคณะทำงานร่วมภาครัฐและเอกชนรวม 4 คณะในการร่วมกันร่างยุทธศาสตร์ด้านการค้าของไทย ได้แก่ คณะทำงานวางยุทธศาสตร์การค้าระหว่างประเทศ, คณะทำงานวางยุทธศาสตร์การค้าในประเทศ, คณะทำงานวางยุทธศาสตร์การค้าชายแดน และคณะทำงานด้านกระจายสินค้าภายในประเทศ เพื่อกำหนดเป้าหมายการทำงานร่วมกันในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจการค้าทั้งในและต่างประเทศในปี 2558 แบบยั่งยืน นายอิสระ ว่องกุศลกิจ ประธานกรรมการสภาหอการค้าแห่งประเทศไทย กล่าวว่า แนวทางในการจัดทำยุทธศาสตร์ ภาครัฐจะเป็นผู้กำหนดนโยบายในภาพรวม ส่วนภาคเอกชนจะเป็นผู้ปฏิบัติ เพราะการขับเคลื่อนเศรษฐกิจ ภาคเอกชนเป็นผู้ขับเคลื่อนอยู่แล้ว โดยมีภาครัฐเป็นผู้สนับสนุน ซึ่งการทำงานร่วมกันแบบนี้ จะช่วยให้การขับเคลื่อนเศรษฐกิจในด้านต่างๆ มีความคืบหน้าอย่างรวดเร็ว สำหรับคณะทำงานเพื่อกระจายสินค้าภายในประเทศ ทางหอการค้าไทยและกระทรวงพาณิชย์จะเชิญผู้ประกอบการค้าปลีก-ค้าส่ง เข้ามาร่วมเป็นคณะทำงาน เช่น เครือซีพี , เซ็นทรัล , และเทสโก้ โลตัส เพื่อนำสินค้าที่มีคุณภาพ โดยเป็นสินค้าที่ยังค้างอยู่ในสต๊อกหรือยังขายไม่หมด มากระจายให้กับประชาชนทั้งประเทศในราคาถูกกว่าท้องตลาด เพื่อช่วยลดภาระค่าครองชีพให้กับผู้บริโภค   รูปแบบการขายสินค้าราคาถูก แบ่งออกเป็น […]

เอสเอ็มอีสะเทือน สินค้าเกษตรทรุดฉุดศก.

ทีเอ็มบี สำรวจความเชื่อมั่นเอสเอ็มอี ระบุผู้ประกอบการในภูมิภาคยังขาดความเชื่อมั่น ชี้สินค้าเกษตรราคาตกต่ำกระทบการใช้จ่าย       นายเบญจรงค์ สุวรรณคีรี ผู้อำนวยการศูนย์วิเคราะห์เศรษฐกิจ ทีเอ็มบี เปิดเผยว่า จากการสำรวจความเชื่อมั่นของผู้ประกอบการเอสเอ็มอีกว่า 1,100 กิจการ ครอบคลุม 71 จังหวัดทั่วประเทศ พบว่า ดัชนีปรับตัวเพิ่มขึ้นครั้งแรกและเป็นระดับที่สูงสุดในปีนี้ โดยดัชนีไตรมาส 3 เพิ่มขึ้น 1.4 จุดจากไตรมาส 2 ของปีนี้ อยู่ที่ 38.0 อย่างไรก็ดี ดัชนียังอยู่ที่ระดับต่ำกว่า 50 สะท้อนให้เห็นว่าเอสเอ็มอียังไม่มีความเชื่อมั่นเกี่ยวกับภาวะธุรกิจของตัวเองในปัจจุบัน โดยเฉพาะความเชื่อมั่นในด้านรายได้ธุรกิจ จากภาวะซบเซาของเศรษฐกิจภูมิภาคที่ส่งผลกระทบต่อกำลังซื้อและการจับจ่ายใช้สอยของผู้บริโภค ทั้งนี้ เมื่อพิจารณารายละเอียดแต่ละภูมิภาคพบว่า ผู้ประกอบการเอสเอ็มอีภาคตะวันออก และเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล มีความเชื่อมั่นต่อการดำเนินธุรกิจในปัจจุบันสูงเป็นอันดับ 1 และ 2 ตามลำดับ แต่ในทางกลับกันภูมิภาคที่มีการพึ่งพารายได้จากภาคเกษตรกรรมค่อนข้างมากกลับมีระดับความเชื่อมั่นอยู่ในระดับที่ต่ำต่อเนื่องโดยภาคเหนือ ภาคใต้ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ มีการพึ่งพารายได้ภาคการเกษตรเกินกว่าร้อยละ 40 ทำให้ภาวะเศรษฐกิจในภูมิภาคทั้ง 3 มีความอ่อนไหวต่อราคาสินค้าเกษตรค่อนข้างสูง โดยเฉพาะในภาคใต้ ที่มีระดับความเชื่อมั่นต่ำกว่าทุกภูมิภาค และยังเป็นภาคที่มีอัตราการว่างงานที่ร้อยละ […]

วอนรัฐตั้งกองทุนป้องทรัพย์สินทางปัญญา

กรมทรัพย์สินทางปัญญาเล็งตั้งกองทุนช่วยผู้ประกอบการไทยถูกละเมิดในต่างประเทศ ชง พร้อมตั้งเป้าลดระยะเวลาการจดทะเบียนทรัพย์สินทางปัญญาให้สั้นลง นางมาลี โชคเลิศล้ำ อธิบดีกรมทรัพย์สินทางปัญญา เปิดเผยว่า กรมฯ ได้เสนอแนวคิดในการจัดตั้งกองทุนเพื่อช่วยเหลือผู้ประกอบการที่ถูกละเมิดทรัพย์สินทางปัญญาในตลาดต่างประเทศ ต่อพล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ เพื่อให้ช่วยผลักดัน เพราะปัจจุบันนี้สินค้าไทยที่ได้รับความนิยมเริ่มมีปัญหาถูกละเมิดในต่างประเทศเพิ่มมากขึ้นต่อเนื่อง และไม่ช่วยป้องกันและแก้ไขปัญหา ก็จะส่งผลกระทบต่อผู้ประกอบการไทย และเศรษฐกิจของประเทศได้       ทั้งนี้ กรมฯ ได้เสนอให้มีการกันเงินรายได้และค่าธรรมเนียมจากการรับจดทะเบียนทรัพย์สินทางปัญญา ที่ได้นำส่งต่อกระทรวงการคลังปีละเกือบ 500 ล้านบาท โดยให้กันเงินส่วนหนึ่งเอาไว้เป็นกองทุนซึ่งอาจจะ 40-50% ของเงินรายได้ที่นำส่ง หรือประมาณ 250 ล้านบาท เพื่อเอาไว้ใช้ช่วยเหลือผู้ประกอบการในการฟ้องร้องดำเนินคดี เพราะผู้ประกอบการรายใหญ่ มีเงินทุนหนา ไม่ค่อยมีปัญหา แต่หากเป็นรายกลาง รายเล็ก หากเกิดปัญหาถูกละเมิดเกิดขึ้น อาจจะทำให้ธุรกิจเสียหายเลยก็ได้        อย่างไรก็ตาม กรมฯ ไม่ได้ช่วยแค่การป้องกันปัญหาที่เกิดขึ้นแล้ว แต่กรมฯ ยังมีแผนสนับสนุนให้ผู้ประกอบการที่จะส่งสินค้าไปขายตลาดต่างประเทศ ขอให้มีการจดทะเบียนคุ้มครองทรัพย์สินทางปัญญาให้ถูกต้อง อย่าคิดว่าจะไม่ถูกละเมิด เพราะปัจจุบันสินค้าไทยมีคุณภาพ มาตรฐาน และเป็นที่ต้องการมากจึงมีโอกาสถูกละเมิดทรัพย์สินทางปัญญามากตามไปด้วย        กรมฯ […]

ไพบูลย์ ชงครม.ตั้งอธิบดีดีเอสไอใหม่วันนี้

ครม.วันนี้จะมีการพิจารณาแต่งตั้งอธิบดีดีเอสไอ.อธิบดีกรมพินิจฯและคุ้มครองเด็กและเยาวชน     ที่ทำเนียบรัฐบาลในวันนี้ มีการประชุมคณะรัฐมนตรี หรือ ค.ร.ม. นำโดยพลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ซึ่งวาระการพิจารณาที่สำคัญ ประกอบด้วย การแต่งตั้งโยกย้ายข้าราชการระดับสูงของกระทรวงยุติธรรม โดย พล.อ.ไพบูลย์ คุ้มฉายา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงยุติธรรม จะเสนอโยกย้าย ข้าราชการ 3 ตำแหน่ง คือ อธิบดีกรมสอบสวนคดีพิเศษ (ดีเอสไอ) อธิบดีกรมพินิจและคุ้มครองเด็กและเยาวชน และผู้ตรวจราชการกระทรวงยุติธรรม จึงต้องติดตามว่า นางสุวณา สุวรรณจูฑะ รองปลัดกระทรวงยุติธรรม จะได้ขึ้นเป็นอธิบดีดีเอสไอ และนายวีระยุทธ สุขเจริญ หัวหน้าผู้ตรวจราชการกระทรวงยุติธรรมจะได้เป็นอธิบดีกรมพินิจและคุ้มครองเด็กและเยาวชนหรือไม่ รวมถึงคาดว่าจะมีการพิจารณาแต่วตั้งโยกย้ายข้าราชการระดับสูงของกระทรวงมหาดไทย อีก 22 ตำแหน่ง แบ่งเป็น ผู้ว่าราชการจังหวัด 18 จังหวัด และ ผู้ตรวจราชการกระทรวงมหาดไทย 4 ตำแหน่ง      นอกจากนี้ ที่ประชุมค.ร.ม.จะมีการพิจารณากฎหมายสำคัญ หลายฉบับ เช่น ร่าง พ.ร.บ.ตำรวจแห่งชาติ พ.ศ. […]

“รูมส์” แอพฯ สำหรับคนมีความลับ !

    เฟซบุ๊ก เปิดตัวแอพพลิเคชั่น “รูมส์” สำหรับระบบปฏิบัติการสนทนากันเป็นกลุ่มทางเฟซบุ๊กโดยไม่ต้องใช้ชื่อจริงในการสื่อสาร   ข่าวสดออนไลน์รายงานว่า โจช มิลเลอร์ หัวหน้าทีมแอพพลิเคชั่นของเฟซบุ๊ก เผยว่าแอพฯ รูมส์ ที่ว่านี้จะเป็นเหมือนห้องชมรมออนไลน์ โดยมีภาพและโพสต์ต่างๆ พร้อมกระทู้ 1 หัวข้อเกี่ยวกับเรื่องอะไรก็ได้ ขึ้นอยู่กับว่า ผู้ตั้งกระทู้ต้องการจะเปิดประเด็นเรื่องอะไร และผู้ตั้งกระทู้จะเชิญผู้ใช้งานคนไหนเข้ามาร่วมห้องสนทนาด้วยก็ได้ ขณะที่สีสันของไอคอนต่างๆ รวมไปถึงภาพปกเลือกได้โดยผู้ที่ตั้งเพจขึ้นมา ที่สำคัญที่สุดคือ เวลาเข้ามาพูดคุยกันในห้องนี้ ผู้ใช้งานไม่จำเป็นต้องใช้ชื่อจริงเหมือนเวลาเล่นเฟซบุ๊กปกติ แต่ทุกคนจะใช้นามแฝงว่าอย่างไรก็ได้จุดประสงค์ของแอพพลิเคชั่นนี้ก็คือ มีไว้สำหรับผู้ที่มีเรื่องอยากจะมาระบาย หรือมาพูดคุยเล่าสู่กันฟัง แต่ไม่อยาก เปิดเผยตัวให้คนอื่นรู้ว่าตัวเองเป็นใคร ขณะนี้แอพพลิเคชั่นรูมส์ เวอร์ชั่นสำหรับอุปกรณ์ไอทีแบรนด์แอปเปิ้ล ทั้งหลายอย่าง ไอโฟน ไอแพด ฯลฯ ใช้งานได้แล้ว ส่วนเวอร์ชั่นสำหรับแอนดรอยด์และคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อปจะตามมาในภายหลังแอพพลิเคชั่นตัวนี้ถือเป็นประวัติศาสตร์ความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของเฟซบุ๊กเลย ก็ว่าได้ 

ประโยชน์ของเห็ดเข็มทอง..รักษาโรคสารพัด

ประโยชน์ของเห็ดเข็มทอง..รักษาโรคสารพัด               สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ชอบกินเห็ดแล้วหล่ะก็ วันนี้เรานำเอาประโยชน์ของเห็ดเข็มทองมาบอกเพื่อนๆกันค่ะ ไม่ว่าจะนำไปปรุงอาหาร ผัด ทอด หรือต้ม ก็อร่อยแถมยังได้ประโยชน์อีกด้วย จะมีประโยชน์ไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย   เห็ดเข็มทอง มีสารอาหารประเภท คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และใยอาหาร สรรพคุณ ช่วยรักษา โรคตับ กระเพาะ และลำไส้อักเสบเรื้อรัง ด้วยการรับประทานเป็นประจำ – ออกฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเยื่อบุช่องท้อง – ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย         ขอบคุณภาพจาก lingolanguage.blogspot.com

วิธีสร้าง Social Marketing แบบมีประสิทธิภาพ

    จุดเริ่มต้นที่กลยุทธ์ Social Marketing จะเข้ามามีบทบาทสำคัญมากขึ้นในการทำการตลาดของธุรกิจมากขึ้น ซึ่งหลายๆ ธุรกิจต่างก็ให้ความสำคัญกับ Social Marketing กันค่อนข้างมาก แต่น่าเสียดายที่หลายๆ องค์กรนั้นก็กลับสูญเงินเปล่าไปกับการทำ Social Marketing ไปผิดวิธีโดยที่ไม่เกิดผลประโยชน์ใดๆ กับองค์กร เพื่อให้เกิดการสูญเสียโดยเปล่าประโยชน์   ดังนั้นเราจึงได้แนะนำแนวทางการสร้างกลยุทธ์ Social Marketing เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพกับองค์กรให้ได้มากที่สุดด้วยวิธีดังนี้   1.การตลาดสอดคล้องภาพลักษณ์ ปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งที่ทำให้ Social Marketing นั้นไม่มีผลกับลูกค้าอย่างแรกเลยเป็นเพราะมีนักการตลาดน้อยคนนักที่จะรู้จริงๆ ว่า Content ที่พวกเขาส่งออกไปบนโลก Social กำลังพูดถึงเรื่องอะไรอยู่ Content บางอย่างอาจเกิดขึ้นตามกระแส Content บางอย่างอาจถูกถ่ายทอดโดยไม่ไตร่ตรอง จนทำให้เนื้อหา Content จริงๆ ที่เราต้องการสื่อออกไปนั้นไม่ได้เป็นเครื่องตอกย้ำให้ผู้คนทั่วไปจดจำแบรนด์ได้เลย ซึ่งทางที่ถูกนั้นการสร้าง Content บนโลก Social ควรที่จะพิจารณาให้ดีก่อนว่าภาพลักษณ์ของแบรนด์เรามีลักษณะเป็นอย่างไรก่อนที่จะสื่อความ Content ให้มีความสอดคล้องกับแบรนด์มากขึ้น    2.หาโครงสร้างที่มีประสิทธิภาพ รายการทีวี รายการวิทยุ ต่างก็มีการจัดผังโปรแกรมต่างๆ ตามเวลา […]

ไอเดียสุดเจ๋ง จับน้องหมาแต่งตัวเลียนแบบคน

           เจ้าของสุนัขเกิดไอเดียสุดเจ๋ง จับเจ้า Bailey มาแต่งตัวทำกิจวัตรประจำวันเหมือนคน ที่ดูี่ทีก็เห็นถึงความน่ารักของเจ้าหมาตัวนี้ ซึ่งเจ้าของให้ความเห็นว่า เนื่องจากเจ้า Bailey นั้นมักมีพฤติกรรมการนอนเอื่อยเฉื่อยทั้งวัน เขาจึงเกิดไอเดียขึ้นเพื่อสร้างความสนุกสนานให้กับมัน โดยการจับมันมาโพสท์ท่าเหมือนกับเจ้าหมามีชีวิตเหมือนกับคน จะน่ารักขนาดไหน ไปดูกันเลย                     เพื่อนๆคนไหนที่ชื่นชอบความน่ารักของเจ้า Bailey แล้วหล่ะก็ สามารถชมภาพสุดน่ารักเพิ่มเติมได้ที่  FB : Golden Retriever Baileyและ  IG :goldenretrieverbailey

รู้หรือไม่ ?? กินไข่ดิบมาก อาจเกิดอันตรายต่อร่างกาย

โทษของไข่ดิบ                   มีคนเข้าใจว่าการกินไข่ดิบวันละฟองในตอนเช้าจะรักษาเสียงได้ดี ความจริงแล้วการกินไข่ดิบ ทำให้ร่างกายได้รับธาตุบำรุงจากไข่เพียงครึ่งเดียว                ในไข่ดิบมีโปรตีนที่เป็นปฏิชีวนะอยู่ ถ้าเรากินไข่ดิบบ่อยๆ โปรตีนชนิดปฏิชีวนะที่สะสมอยู่ในร่างกายจะขัดขวางไม่ให้ร่างกายได้รับ วิตามินB1 นอกจากนั้นถ้าไก่เป็นโรคไข่จะติดตามมาด้วย จึงอาจทำให้ผู้กินไข่ดิบติดโรคได้ จึงควรกินไข่ที่สุกเพื่อร่างกายจะได้รับสารอาหารทั้งหมดได้ ดังนั้น ไม่ควรกินไข่ดิบหรือไข่ครึ่งสุกครึ่งดิบเพื่อความปลอดภัยของร่างกาย ส่วนในการทอดไข่ดาวนั้น ไม่ควรทอดเพียงด้านเดียว ควรพลิกทอดทั้ง 2 ด้าน เพื่อประกันว่าได้ฆ่าเชื้อโรคหมดแล้ว                การกินไข่ดิบ หรือไข่ที่ปรุงสุก ๆ ดิบ ๆ เช่น ไข่ดาว ไข่ลวก ถ้าไข่แดงเป็นยางมะตูมอาจจะไม่ค่อยมีปัญหาเท่ากับกินไข่ขาวที่เป็นยางใส ๆ เพราะไข่ขาวจะย่อยยาก เนื่องจากไข่ขาวดิบทั้งหมดเป็น “อัลบูลมิน” ถ้าไม่สุกจะทำให้มีปัญหาเรื่องลำไส้ ไม่ค่อยย่อยยิ่งถ้าเป็นคนแก่จะไม่มีน้ำย่อยมาย่อย “อัลบูลมิน”                นอกจากนี้การกินแต่ไข่ขาวเพียงอย่างเดียว เพราะกลัวไข่แดงมีคอเลสเตอรอลสูง จะทำให้โปรตีนในไข่ขาวตัวหนึ่ง ชื่อ “อะวิดิน” ไปจับกับ “ไบโอติน” ในร่างกาย ซึ่ง “ไบโอติน” เป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อเส้นผม และสุขภาพผิว อีกทั้งการกินแต่ไข่ขาวอย่างเดียวร่างกายจะไม่ได้ “ไบโอติน” ที่อยู่ในไข่แดง […]

1 … 359 360 361 … 494