โทษ !! การลดน้ำหนักระยะสั้น


เมื่อลดน้ำหนักแบบระยะสั้นหรือรวดเร็วหากไม่ทานอาหารที่เหมาะกับสภาพร่างกายอาจทำให้เกิดโทษแก่ร่างกาย ดังนี้

1.ผิวเสีย ผมร่วง

2.ทำให้เวลาหยุดลดแล้วกลับมาทานอาหารมากขึ้น

3.ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้มีปัญหา

4.ระบบขับถ่ายผิดปกติ

5.ทำให้มีอาการเบื่ออาหารหรือขาดสารอาหารทำให้หงุดหงิด

6.ทำให้อ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง

7.ทำให้ร่างกายไม่ได้รับแร่ธาตุและวิตามินที่จะไปเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ

 

ขอบคุณรูปภาพ : http://www.kroobannok.com/news_pic/p81174051307.jpg