บุคลิกของผู้ป่วยที่ควรแก้

บุคลิกของผู้ป่วยที่ควรแก้

1.อย่าเป็นคนจริงจังกับชีวิตมากเกินไปเพราะจะทำให้เครียดง่าย

2.ปล่อยวางอารมณ์โกรธ รัก กลัว หลง ให้น้อยลง ดีใจ เสียใจ เป็นเรื่องธรรมดา

3.ให้เกียรติคนที่รอบข้างเรา อย่าคิดว่าตัวเองทำแล้วจะต้องดีที่สุด

4.อย่าบ่นเยอะ ถ้ามีเรื่องที่ไม่อยากพูดให้ใครฟังให้หันหน้าเข้าวัด  ทำจิตใจให้สบาย ทำกายให้เป็นสุขแล้วอะไรๆจะดีขึ้น

5.อย่าคิดอะไรซ้ำซาก เรื่องอะไรที่ไม่ดีห้ามติดใจอะไรมากปล่อยมันไปแล้วทำปัจจุบันให้ดีที่สุด

6.ควรระบายอารมณ์ไปกับการทำงานบ้านหรือเขียนหนังสือหรือที่ปลอดโปร่งอากาศโล่งๆ อย่าระบายออกกับคนรอบข้าง

7.เมื่อเกิดความเครียดทางกายควรหาที่พักผ่อนแล้วนอนหลับให้สบายแต่ถ้าหากเกิดภาวะตึงเครียดทางจิตใจให้หันเข้าหาธรรมะ จะช่วยท่านได้

8.ควรรับประทานอาหารอย่างช้าๆ ไม่รีบร้อนเคี้ยวไปเรื่อยๆอย่างละเอียดทำประหนึ่งว่ามีความสุขในการรับประทานไม่รีบเหมือนแต่ก่อนอีกต่อไป

9.ควรถ่ายทุกข์ให้เป็นเวลาเพราะถ่ายทุกข์แล้วความสุขก็จะมาแทนที่ให้กับเราได้

10.ทำจิตใจให้เป็นทานแบ่งปันช่วยเหลือผู้อื่นเท่าที่คุณจะช่วยได้

11.อย่าท้อแท้ท้อถอย แม้จะไม่มีใครยืนข้างตนเป็นที่พึ่งแห่งตน

12.เลือกทางเดินให้ดีที่สุดสำหรับเรา จงมุ่งมั้นศรัทธาในตัวเองแล้วคุณจะอยู่ได้โดยมีความสุข

ขอบคุณรูปภาพจาก http://www.jomgan.com/