10 วิธีดูแลเท้า


 

ข้อที่1ล้างเท้าด้วย สบู่ ถูสะอาด แล้วนำผ้าเช็ดซอกเท้าให้แห้งทำทุกวันจะดีมาก

ข้อที่2ต้องตรวจเท้า ทุกวัน หากซีดคล้ำด้านหรือมีตาปลาพุพองให้รีบพบหมอทันที

ข้อที่3หยดโลชั่นเพื่อป้องกันรอยแตกริ้วรอยผิวแตกหรือโรคแทรกแซง

ข้อที่4สวมถุงน่อง ถุงรองเท้าให้เลือกไม่รัดมากให้เลือกใส่ที่เป็นแบบใยฝ้ายจะได้สบายเท้า

ข้อที่5เลือกรองเท้าที่ใส่แล้วสบายถ้าคนเท้าใหญ่ห้ามใส่รองเท้าหัวแหลมเพราะจะทำให้เจ็บเท้าบีบเท้ามากจะเป็นโรคผิวหนัง

ข้อที่6หลีกเลี่ยงการทำให้เท้าเปียกแช่น้ำเพราะจะเป็นอันตรายเท้าจะติดเชื้อง่ายเป็นโรคผิวหนัง

ข้อที่7เมื่อเท้ามีบากแผลให้รีบรักษารีบล้างแผลปรึกษาหมออย่างเร่งด่วน

ข้อที่8ตัดเล็บให้ดีรู้วิธีตัดที่ถูกต้องเดินถนัดไม่เบียดไม่เสียดสีเดินสบาย

ข้อที่9บริหารเท้าเพื่อป้องกันการมีแผลเลือดจะได้ไหลเวียนดีไหลเวียนคล่อง

ข้อที่10ควรงดสูบบุหรี่ไร้บุหรี่ก็ไร้โรคพ้นโรคภัย

 

ขอบคุณรูปภาพจาก https://lh6.googleusercontent.com