ลดน้ำหนักได้ง่ายๆได้ด้วย..พริก


ลดน้ำหนักกันง่ายๆได้ด้วย…พริก!!

       พริก ถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบในอาหารอยู่หลายชนิดด้วยกัน ความเผ็ดร้อนที่ได้จากพริกจะช่วยลดไขมันในร่างกาย กระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงาน ทำให้สารอาหารถูกเผาผลาญได้อย่างรวดเร็ว สังเกตได้จากเมื่อเรากินอาหารที่มีความเผ็ดร้อนจากพริก ร่างกายของเราก็จะมีการเผาผลาญโดยการขับเหงื่อออกมา ซึ่งการเผาผลาญนี้จะสามารถลดน้ำหนักของเพื่อนๆได้ 

       นอกจากที่พริกจะช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังมีประโยชน์ในการช่วยไม่ให้ลิ้มเลือดรวมตัวกันเป็นก้อน ช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ทั้งยังกระตุ้นหลั่งการลดกรดในเรื่องของกระเพาะอาหารและเรียกน้ำย่อยได้อีกด้วย 

       ทว่าการทานพริกที่มากเกินไป มักจะเกิดผลเสียตามมา นั่นก็คืออาการท้องเสีย สำหรับใครที่อยากจะทานพริกลดน้ำหนักนั้นก็ควรจะทานในปริมาณที่พอดี ทั้งนี้ปริมาณที่พอดีของแต่ละคนก็แล้วแต่การรับรสเผ็ดที่แตกต่างกันออกไปค่ะ

สามารถติดตามสาระดีๆได้ในรายการสุขกาย สบายใจ ได้ที่ http://smartsme.tv/vod_detail.php?gid=10&id=3163