รู้จัก “ฉลากเขียว” เครื่องหมายช่วยสะท้อนความยั่งยืนของแบรนด์ต่อสิ่งแวดล้อม
ฉลากเขียวของประเทศไทย ริเริ่มขึ้นโดยองค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (Thailand Business Council for Sustainable Development, TBCSD)
ขนาดจะนอนยังต้องเลือกท่า !!! ก็แค่นอนถูกท่า เราก็มีสุขภาพดีแล้ว ห่างไกลโรคแล้วละจ้า
นอนหงาย
ท่านอนหงายเป็นท่านอนที่เหมาะสมที่สุด ดีที่สุด สมบูรณ์แบบที่สุดค่ะ เพราะการนอนหงายนั้นช่วยลดอาการกรดไหลย้อน ป้องกันการปวดหลัง และไม่ทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าค่ะ
นอนตะแคง
ท่านอนตะแคงหากนอนไม่ถูกวิธีคือนอนตะแคงให้พอเหมาะ ไม่คว่ำจนเกินไปอาจมีหมอนข้างช่วยรองพยุงสรีระไว้ด้วย สามารถช่วยป้องกันอาการกรดไหลย้อน นอนกรน เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยค่ะ
นอนขดตัว
ท่านอนขดตัวคุดคู้ ท่านี้ไม่เหมาะเสียเท่าไหร่ เพราะจะทำให้ปวดตามข้อกระดูก หายใจไม่สะดวก แถมเกิดรอยย่นอีกด้วยจ้า
นอนคว่ำ
ท่านอนคว่ำ ท่านี้ไม่แนะนำเป็นอย่างมาก เพราะจะทำให้กระดูกสันหลังไม่ตรงหรือเกิดการเคลื่อนได้ ปวดตามกระดูก ข้อและกล้ามเนื้อ ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่งค่ะ
ขอบคุณรูปภาพ : http://pr.prd.go.th/samutprakan/images/article/news174/n20110125093746_1434.jpg