ขั้นตอนและประโยชน์ของการ “ประคบสมุนไพร”


       ประโยชน์ที่ได้จากสมุนไพรที่อยู่ในลูกประคบมีคุณสมบัติหลากหลายอย่าง อาทิเช่น ช่วยรักษาอาการปวดเมื่อย ขจัดโรคภัยไข้เจ็บ ลดไขมัน รวมไปถึงเป็นยารักษาอาการภายนอกร่างกายได้อีกด้วย โดยการนำสมุนไพรหลากหลายชนิดมาช่วยรักษาโรคนั้น โดยสิ่งสำคัญ 2 สิ่งที่เราควรให้ความสำคัญคือ 1.ตำแหน่งการประคบ 2. ลูกประคบสมุนไพร นอกจากสรรพคุณที่ช่วยรักษาร่างกายแล้ว กลิ่นของสมุนไพรที่ได้จากลูกประคบนั้นยังทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย 

ขั้นตอนการประคบสมุนไพร

1. จัดร่างกายของผู้ประคบให้เรียบร้อย จะอยู่ในท่านั่งหรือท่านอนก็แล้วแต่จุดที่ต้องประคบ

2. นึ่งลูกประคบจนร้อน ก่อนจะประคบควรทดสอบความร้อนของลูกประคบเสียก่อน ไม่ควรร้อนเกินไปจนทำให้ผู้ถูกประคบแสบร้อนผิว

3. ประคบจุดที่ต้องการด้วยความรวดเร็ว ไม่แช่ลูกประคบทิ้งไว้นานเพราะลูกประคบมีความร้อนจะทำให้ผิวใหม้

4. เมื่อลูกประคบเย็นลง ควรเปลี่ยนลูกประคบลูกใหม่มาแทน